Melakukan Latihan ROM ( Range Of Motion)

Aktif Dan Pasif

Dosen pengampu :

Mardiyatun, M.Kep

Oleh :
1. Ahmad Fahmi Hidayatullah
2. Anggi Husriyanti
3. Auliya Tri Utari
4. Dela Safitri Nuradwintan
5. Nova Saptiana
6. Nurul Hidayah
7. Yunita Rohliana
8. Zintabila
9. M. Imam Darma Putra

PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEPERAWATAN PENDIDIKAN

PROFESI JURUSAN KEPERAWATAN POLITEKNIK KESEHATAN
KEMENTERIAN KESEHATAN MATARAM 2020/2021
 KATA PENGANTAR

Pertama-tama puji dan syukur kami panjatkan atas kehadirat Allah SWT yang telah memberikan

kami kemudahan dalam menyelesaikan makalah Penilaian Kecukupan Nutrisi ini dengan sebaik-

baiknya. Shalawat dan salam semoga tetap tercurahkan kepada nabi terakhir, penutup para nabi

yang sekaligus menjadi uswatun hasanah kita, Nabi Muhammad SAW. Terimakasih kami ucapkan

kepada Ibu Mardiyatun, M.Kep selaku dosen mata kuliah Kebutuhan Dasar Manusia II.

Selanjutnya terima kasih juga kami sampaikan kepada orang tua kami yang telah mensuport kami

dalam menyelesaikan makalah ini.

Pada makalah ini kami menyajikan penjelasan mengenai Tindakan Dan Pelaksanaan Mobilisasi.

Dalam penulisan makalah ini, kami menyadari masih banyak terdapat kesalahan dan kekeliruan,

baik yang berkenaan dengan materi pembahasan maupun dengan teknik pengetikan. Walaupun

demikian, inilah usaha maksimal kami selaku para penulis. Semoga dengan membaca makalah ini

para pembaca dapat menambah wawasan ilmu pengetahuan dan diharapkan kritik yang

membangun dari para pembaca guna memperbaiki kesalahan sebagaimana mestinya.

Mataram, 17 Febuari 2021

Penyusun
 Daftar Isi

KATA PENGANTAR..........................................................................................................................2

BAB I..................................................................................................................................................4

PENDAHULUAN...............................................................................................................................4

1.1. Latar Belakang.........................................................................................................................4

1.2. Rumusan Masalah....................................................................................................................4

1.3. Tujuan.......................................................................................................................................4

BAB II.................................................................................................................................................5

PEMBAHASAN.................................................................................................................................5

2.1. Pengertian Rom ( Range Of Motion).......................................................................................5

2.2. Tujuan Rom (Range Of Motion).............................................................................................6

2.3. Manfaat Rom (Range Of Motion)...........................................................................................6

2.4. Prinsip Latihan Rom (Range Of Motion)................................................................................6

2.5. Jenis - Jenis Rom (Range Of Motion).....................................................................................6

2.6.  Indikasi dan Sasaran ROM.....................................................................................................7

2.7.  Macam-Macam Gerakan ROM..............................................................................................8

2.8. Gerakan ROM Berdasarkan Bagian Tubuh.............................................................................9

BAB III..............................................................................................................................................13

PENUTUP.........................................................................................................................................13

3.1.            Kesimpulan.................................................................................................................13

3.2.            Saran...........................................................................................................................13

DAFTAR PUSTAKA....................................................................................................................13
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang

ROM (Range Of Motion) merupakan latihan fisik menggerakkan anggota
badan dan anggota gerak secara teratur baik dibantu maupun secara
mandiri yang berguna untuk melatih otot-otot yang mengalami kekakuan.
Umumnya dimasyarakat apabila ada orang yang sakit, maka ia hanya tidur
atau berbaring saja tanpa melakukan aktivitas yang berguna untuk melatih otot-otot
tubuhnya agar tidak kaku. Orang biasanya takut untuk melakukan gerakan-gerakan
badan ketika sakit, karena khawatir membuat sakitnya semakin parah.  Padahal tidak
semua penyakit mengharuskan seseorang diam tidak bergerak ditempat tidur saja.

Salah satu contoh penyakit yang dianjurkan untuk orang melakukan latihan
gerak badan adalah stroke, karena orang yang terkena stroke mengalami kelemahan
baik  otot-otot maupun syaraf pada tubuh.

1.2. Rumusan Masalah

1.    Apa yang dimaksud dengan ROM ?
2.    apa Tujuan dari ROM ?
3.    Apa Manfaat dari ROM ?
4.    Bagaimana Prinsip latihan dari ROM ?
5.    Apa saja Jenis dari ROM ?

1.3. Tujuan
1.         Untuk dapat mengetahui apa yang dimaksud dengan ROM
2.         Untuk dapat mengetahui tujuan dari ROM
3.         Untuk dapat mengetahui manfaat dari ROM
4.          Untuk dapat mengetahui prinsip dari ROM
5.         Untuk dapat mengetahui Jenis dari ROM
 BAB II

PEMBAHASAN

2.1. Pengertian Rom ( Range Of Motion)

ROM ( Range of Motion) adalah jumlah maksimum gerakan yang mungkin
dilakukan sendi pada salah satu dari tiga potongan tubuh, yaitu sagital, transversal,
dan frontal. Potongan sagital adalah garis yang melewati tubuh dari depan ke
belakang, membagi tubuh menjadi bagian kiri dan kanan. Potongan frontal melewati
tubuh dari sisi ke sisi dan membagi tubuh menjadi bagian depan ke belakang.
Potongan transversal adalah garis horizontal yang membagi tubuh menjadi bagian atas
dan bawah.
        Mobilisasi sendi disetiap potongan dibatasi oleh ligamen, otot, dan konstruksi
sendi. Beberapa gerakan sendi adalah spesifik untuk setiap potongan. Pada potongan
sagital, gerakannya adalah fleksi dan ekstensi (jari-jari tangan dan siku) dan
hiperekstensi (pinggul). Pada potongan frontal, gerakannya adalah abduksi dan
adduksi (lengan dan tungkai) dan eversi dan inversi (kaki). Pada potongan transversal,
gerakannya adalah pronasi dan supinasi (tangan), rotasi internal dan eksternal (lutut),
dan dorsifleksi dan plantarfleksi (kaki).
        Ketika mengkaji rentang gerak, perawat menanyakan pertanyaan dan
mengobservasi dalam mengumpulkan data tentang kekakuan sendi, pembengkakan,
nyeri, keterbatasan gerak, dan gerakan yang tidak sama. Klien yang memiliki
keterbatasan mobilisasi sendi karena penyakit, ketidakmampuan, atau trauma
membutuhkan latihan sendi untuk mengurangi bahaya imobilisasi. Latihan tersebut
dilakukan oleh perawat yaitu latihan rentang gerak pasif. Perawat menggunakan
setiap sendi yang sakit melalui rentang gerak penuh.
Gerakan dapat dilihat sebagai tulang yang digerakkan oleh otot ataupun gaya
eksternal lain dalam ruang geraknya melalui persendian. Bila terjadi gerakan, maka
seluruh struktur yang terdapat pada persendian tersebut akan terpengaruh, yaitu: otot,
permukaan sendi, kapsul sendi, fasia, pembuluh darah dan saraf.
        Pengertian ROM lainnya adalah latihan gerakan sendi yang memungkinkan
terjadinya kontraksi dan pergerakan otot, dimana klien menggerakan masing-masing
persendiannya sesuai gerakan normal baik secara aktif ataupun pasif. Latihan range of
motion (ROM) adalah latihan yang dilakukan untuk mempertahankan atau
memperbaiki tingkat kesempurnaan kemampuan menggerakan persendian secara
normal dan lengkap untuk meningkatkan massa otot dan tonus otot (Potter & Perry,
2005).

2.2. Tujuan Rom (Range Of Motion)

Adapun tujuan dari ROM (Range Of Motion), yaitu :
1.         Meningkatkan atau mempertahankan fleksibiltas dan kekuatan otot
 2.         Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan
3.         Mencegah kekakuan pada sendi
4.         Merangsang sirkulasi darah
5.         Mencegah kelainan bentuk, kekakuan dan kontraktur.

2.3. Manfaat Rom (Range Of Motion)

Adapun manfaat dari ROM (Range Of Motion), yaitu :
1.        Menentukan nilai kemampuan sendi tulang dan otot dalam melakukan
pergerakan.
2.        Mengkaji tulang, sendi, dan otot
3.        Mencegah terjadinya kekakuan sendi
4.        Memperlancar sirkulasi darah
5.        Memperbaiki tonus otot
6.        Meningkatkan mobilisasi sendi
7.        Memperbaiki toleransi otot untuk latihan

2.4. Prinsip Latihan Rom (Range Of Motion)

Adapun prinsip latihan ROM (Range Of Motion), diantaranya :
1.        ROM harus diulang sekitar 8 kali dan dikerjakan minimal 2 kali sehari
2.        ROM di lakukan berlahan dan hati-hati sehingga tidak melelahkan pasien.
3.        Dalam merencanakan program latihan ROM, perhatikan umur pasien,
diagnosa, tanda-tanda vital dan lamanya tirah baring.
4.        Bagian-bagian tubuh yang dapat di lakukan latihan ROM adalah leher,
jari, lengan, siku, bahu, tumit, kaki, dan pergelangan kaki.
5.        ROM dapat di lakukan pada semua persendian atau hanya pada bagian-
bagian yang di curigai mengalami proses penyakit.
6.        Melakukan ROM harus sesuai waktunya. Misalnya setelah mandi atau
perawatan rutin telah di lakukan.

2.5. Jenis - Jenis Rom (Range Of Motion)

ROM dibedakan menjadi dua jenis, yaitu :
1.    ROM Aktif
          ROM Aktif yaitu gerakan yang dilakukan oleh seseorang (pasien) dengan meng
gunakan energi sendiri. Perawat memberikan motivasi, dan membimbing klien dalam
melaksanakan pergerakan sendiri secara mandiri sesuai dengan rentang gerak sendi no
rmal (klien aktif). Keuatan otot 75 %.

          Hal ini untuk melatih kelenturan dan kekuatan otot serta sendi dengan cara men
ggunakan otot-ototnya secara aktif. Sendi yang digerakkan pada ROM aktif adalah
sendi di seluruh tubuh dari kepala sampai ujung jari kaki oleh klien sendri secara
aktif.

2.    ROM Pasif
          ROM Pasif yaitu energi yang dikeluarkan untuk latihan berasal dari orang lain
(perawat) atau alat mekanik. Perawat melakukan gerakan persendian klien sesuai den
gan rentang gerak yang normal (klien pasif). Kekuatan otot 50 %.
          Indikasi latihan pasif adalah pasien semikoma dan tidak sadar, pasien dengan
keterbatasan mobilisasi tidak mampu melakukan beberapa atau semua latihan rentang
gerak dengan mandiri, pasien tirah baring total atau pasien dengan paralisis
ekstermitas total (suratun, dkk, 2008).
          Rentang gerak pasif ini berguna untuk menjaga kelenturan otot-otot dan
persendian dengan menggerakkan otot orang lain secara pasif misalnya perawat
mengangkat dan menggerakkan kaki pasien. Sendi yang digerakkan pada ROM pasif
adalah seluruh persendian tubuh atau hanya pada ekstremitas yang terganggu dan
klien tidak mampu melaksanakannya secara mandiri.

2.6.  Indikasi dan Sasaran ROM

1.       ROM Aktif :
A.  Indikasi :
a.       Pada saat pasien dapat melakukan kontraksi otot secara aktif dan
menggerakkan ruas sendinya baik dengan bantuan atau tidak.
b.      Pada saat pasien memiliki kelemahan otot dan tidak dapat menggerakkan
persendian sepenuhnya, digunakan A-AROM (Active-Assistive ROM, adalah
jenis ROM Aktif yang mana bantuan diberikan melalui gaya dari luar apakah
secara manual atau mekanik, karena otot penggerak primer memerlukan bantuan
untuk menyelesaikan gerakan).
c.       ROM Aktif dapat digunakan untuk program latihan aerobik.
d.      ROM Aktif digunakan untuk memelihara mobilisasi ruas diatas dan dibawah
daerah yang tidak dapat bergerak.
B. Sasaran :
1.        Apabila tidak terdapat inflamasi dan kontraindikasi, sasaran ROM Aktif
serupa dengan ROM Pasif.
2.        Keuntungan fisiologis dari kontraksi otot aktif dan pembelajaran gerak dari
kontrol gerak volunter.
3.        Sasaran spesifik:
a.    Memelihara elastisitas dan kontraktilitas fisiologis dari otot yang terlibat
b.    Memberikan umpan balik sensoris dari otot yang berkontraksi
c.    Memberikan rangsangan untuk tulang dan integritas jaringan persendian
d.   Meningkatkan sirkulasi
e.    Mengembangkan koordinasi dan keterampilan motorik

2. ROM Pasif
A.  Indikasi :
1.      Pada daerah dimana terdapat inflamasi jaringan akut yang apabila dilakukan
pergerakan aktif akan menghambat proses penyembuhan
 2.      Ketika pasien tidak dapat atau tidak diperbolehkan untuk bergerak aktif pada
ruas atau seluruh tubuh, misalnya keadaan koma, kelumpuhan atau bed rest total
B. Sasaran :
1.        Mempertahankan mobilitas sendi dan jaringan ikat
2.        Meminimalisir efek dari pembentukan kontraktur
3.        Mempertahankan elastisitas mekanis dari otot
4.        Membantu kelancaran sirkulasi
5.        Meningkatkan pergerakan sinovial untuk nutrisi tulang rawan serta difusi
persendian
6.        Menurunkan atau mencegah rasa nyeri
7.        Membantu proses penyembuhan pasca cedera dan operasi
8.        Membantu mempertahankan kesadaran akan gerak dari pasien.

2.7.  Macam-Macam Gerakan ROM

Ada berbagai macam gerakan ROM, yaitu :
1.        Fleksi, yaitu berkurangnya sudut persendian.
2.        Ekstensi, yaitu bertambahnya sudut persendian.
3.        Hiperekstensi, yaitu ekstensi lebih lanjut.
4.        Abduksi, yaitu gerakan menjauhi dari garis tengah tubuh.
5.        Adduksi, yaitu gerakan mendekati garis tengah tubuh.
6.        Rotasi, yaitu gerakan memutari pusat dari tulang.
7.        Eversi, yaitu perputaran bagian telapak kaki ke bagian luar, bergerak membentuk
sudut persendian.
8.        Inversi, yaitu putaran bagian telapak kaki ke bagian dalam bergerak membentuk
sudut persendian.
9.        Pronasi, yaitu pergerakan telapak tangan dimana permukaan tangan bergerak ke
bawah.
10.    Supinasi, yaitu pergerakan telapak tangan dimana permukaan tangan bergerak ke
atas.
11.    Oposisi, yaitu gerakan menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada
tangan yang sama.

2.8. Gerakan ROM Berdasarkan Bagian Tubuh

Menurut Potter & Perry, (2005), ROM terdiri dari gerakan pada
persendian  sebaga berikut :
1.                  Leher, Spina, Serfikal
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Menggerakan dagu menempel ke dada, rentang 45°
Ekstensi Mengembalikan kepala ke posisi tegak, rentang 45°
Hiperektensi Menekuk kepala ke belakang sejauh rentang 40-45°
mungkin,
Fleksi lateral  Memiringkan kepala sejauh mungkin rentang 40-45°
 sejauh mungkin kearah setiap bahu,   
Rotasi Memutar kepala sejauh mungkin dalam rentang 180°
gerakan sirkuler,

2.      Bahu
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Menaikan lengan dari posisi di samping rentang 180°
tubuh ke depan ke posisi  di atas kepala,
Ekstensi       Mengembalikan lengan ke posisi di rentang 180°
samping tubuh,
Hiperektensi Mengerkan lengan kebelakang tubuh, rentang 45-60°
siku tetap lurus,
Abduksi Menaikan lengan ke posisi samping di rentang 180° 
atas kepala dengan telapak   tangan jauh
dari kepala,
Adduksi Menurunkan lengan ke samping dan rentang 320°
menyilang tubuh sejauh mungkin,
Rotasi dalam Dengan siku pleksi, memutar bahu rentang 90°
dengan menggerakan lengan sampai ibu
jari menghadap ke dalam dan ke
belakang,
Rotasi luar Dengan siku fleksi, menggerakan rentang 90°
lengan sampai ibu jari ke atas dan
samping kepala,
Sirkumduksi Menggerakan lengan dengan lingkaran rentang 360°
penuh,

3.      Siku
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Menggerakkan siku sehingga lengan rentang 150°
bahu bergerak ke depan sendi bahu dan
tangan sejajar bahu,
Ektensi Meluruskan siku dengan menurunkan rentang 150°
tangan,

4.      Lengan bawah
Gerakan Penjelasan Rentang
Supinasi Memutar lengan bawah dan tangan rentang 70-90°
sehingga telapak tangan menghadap ke
 atas,
Pronasi Memutar lengan bawah sehingga rentang 70-90°
telapak tangan menghadap ke bawah,

5.      Pergelangan tangan
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Menggerakan telapak tangan ke sisi rentang 80-90°
bagian dalam lengan bawah,
Ekstensi Mengerakan jari-jari tangan sehingga rentang 80-90°
jari-jari, tangan, lengan  bawah berada
dalam arah yang sama,
Hiperekstensi Membawa permukaan tangan dorsal ke rentang 89-90°
belakang sejauh mungkin,
Abduksi Menekuk pergelangan tangan miring ke rentang 30°
ibu jari,
Adduksi Menekuk pergelangan tangan miring ke rentang 30-50°
arah lima jari,

6.      Jari- jari tangan

Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Membuat genggaman, rentang 90°
Ekstensi Meluruskan jari-jari tangan, rentang 90°
Hiperekstensi Menggerakan jari-jari tangan ke rentang 30-60°
belakang sejauh mungkin,
Abduksi Mereggangkan jari-jari tangan yang rentang 30°
satu dengan yang lain,
Adduksi Merapatkan kembali jari-jari tangan, rentang 30°

7.      Ibu jari
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Mengerakan ibu jari menyilang rentang 90°
permukaan telapak tangan,
Ekstensi menggerakan ibu jari lurus menjauh rentang 90°
dari tangan,
Abduksi Menjauhkan ibu jari ke samping, rentang 30°
Adduksi Mengerakan ibu jari ke depan tangan, rentang 30°
Oposisi Menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari
-
tangan pada tangan yang sama.

8.      Pinggul
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Mengerakan tungkai ke depan dan rentang 90-120°
 atas,
Ekstensi Menggerakan kembali ke samping rentang 90-120°
tungkai yang lain,
Hiperekstensi Mengerakan tungkai ke belakang rentang 30-50°
tubuh,
Abduksi Menggerakan tungkai ke samping rentang 30-50°
menjauhi tubuh,
Adduksi Mengerakan tungkai kembali ke
posisi media dan melebihi jika rentang 30-50°
mungkin,
Rotasi Memutar kaki dan tungkai ke arah
rentang  90°
dalam   tungkai lain,
Rotasi luar     Memutar kaki dan tungkai menjauhi
rentang 90°
tungkai lain.
Sirkumduksi Menggerakan tungkai melingkar -

9.      Lutut
Gerakan Penjelasan Rentang
Fleksi Mengerakan tumit ke arah belakang rentang 120-130°
paha,
Ekstensi Mengembalikan tungkai kelantai, rentang 120-130°

10.  Mata kaki
Gerakan Penjelasan Rentang
Dorsifleksi Menggerakan kaki sehingga jari-jari rentang 20-30°
kaki menekuk ke atas,
Plantarfleksi Menggerakan kaki sehingga jari-jari rentang 45-50°
kaki menekuk ke bawah, 

11.  Kaki
Gerakan Penjelasan Rentang
Inversi Memutar telapak kaki ke samping rentang 10°
dalam,
Eversi Memutar telapak kaki ke samping rentang 10°
luar,

12.  Jari-Jari Kaki
Gerakan Penjelasan Rentang
 Fleksi Menekukkan jari-jari kaki ke bawah, rentang 30-60°
Ekstensi Meluruskan jari-jari kaki, rentang 30-60°
Abduksi Menggerakan jari-jari kaki satu rentang 15°
dengan yang lain,
Adduksi Merapatkan kembali bersama-sama, rentang 15°

BAB III

PENUTUP

3.1.            Kesimpulan
ROM harus dilaksanakan secara berulang, perlahan dan hati-hati sehingga
tidak melelahkan pasien. Dalam merencanakan program latihan ROM, perhatikan
umur pasien, diagnosa, tanda-tanda vital dan lamanya tirah baring.
Bagian-bagian tubuh yang dapat di lakukan latihan ROM adalah leher, jari,
lengan, siku, bahu, tumit, kaki, dan pergelangan kaki. ROM dapat di lakukan pada
semua persendian atau hanya pada bagian-bagian yang di curigai mengalami proses
penyakit serta harus sesuai waktunya.
Selain daripada yang telah disebutkan diatas, ROM dilakukan juga harus
memperhatikan tujuan, manfaat, indikasi, serta kontraindikasinya agar tidak terjadi
suatu hal yang tidak diinginkan pada pasien lebih lanjut.

3.2.            Saran
Berdasarkan makalah yang kami buat ini, kami dapat menyarankan ke semua
Pelayan Kesehatan khususnya perawat untuk lebih dapat mengetahui, memahami
tentang ROM  beserta semua prinsip, indikasi dan kontraindikasinya agar mampu
menjadi pertimbangan dalam penerapannya di dunia kesehatan.

DAFTAR PUSTAKA

http://sitinadirahyusuf.blogspot.co.id/2015/04/tugas-idk-ii-rom-aktif-dan-rom-
pasif.html