UJIAN TENGAH SEMESTER

BIOMEKANIKA OLAHRAGA

MAKALAH
“KECEPATAN DAN PERCEPATAN”

PENANGGUNG JAWABMATA KULIAH

Prof. Dr. AISAH R. POMATAHU, M.KES

TEAM PENGAJAR MATA KULIAH

MIRDAYANI PAUWENI, S.Pd, M.Pd
HAERUL IKHSAN, M.Pd

DISUSUN OLEH :
SRI NOVARIA NINGSI T. MUDA
NIM : 831421006
KELAS A (SEMESTER 5)

PROGRAM S1 PENJASKESREK
JURUSAN ILMU KEOLAHRAGAAN
FAKULTAS OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS NEGERI GORONTALO
2023/2024
 KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan atas kehadirat Allah SWT, karena dengan rahmat dan
karunia-Nya sehingga penulis masih diberi kesempatan untuk menyelesaikan makalah
ini yang berjudul ”Biomekanika” tepat pada waktunya. Tak lupa pula Shalawat dan
salam senantiasa kita panjatkan kepada junjungan Nabi Muhammad SAW yang telah
membawa kita kejalan yang teerang benerang seperti saat ini.

Kami juga mengucapkan terima kasih kepada ibu sebagai dosen pengampuh mata
kuliah Wawasan Budaya dan juga terima kasih teman-teman yang telah memberikan
dukungan, motivasi dan partisipasinya dalam menyelesaikan makalah ini.
Kami menyadari bahwa dalam penulisan makalah ini masih banyak kekurangan, oleh
sebab itu saya sangat mengharapkan kritik dan saran yang membangun untuk
menyempurnakan makalah saya.

Makalah ini dibuat untuk memenuhi tugas di mata kuliah “Biomekanika”.

Semoga makalah ini dapat bermanfaat dalam menambah wawasan bagi pembaca pada
umumnya dan penulis sendiri secara khusus.

Gorontalo, 25 Oktober 2023

Penyusun

1
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR.......................................................................................................1
DAFTAR ISI.....................................................................................................................2
BAB I PENDAHULUAN.................................................................................................3
1.1 Latar belakang .......................................................................................................3
1.2 Rumusan Masalah..................................................................................................4
1.3 Tujuan Makalah......................................................................................................4
BAB II PEMBAHASAN..................................................................................................5
2.1 Bagian bagian disiplin ilmu Biomekanika kinesiologi .............................................5
BAB III PENUTUP..........................................................................................................9
3.1 Kesimpulan.................................................................................................................9
DAFTAR PUSTAKA.....................................................................................................10

2
 BAB I PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Biomekanika adalah ilmu yang mempelajari struktur, fungsi, dan gerakan aspek
mekanika dari sistem biologi, pada tingkat dari seluruh organisme sampai organ, sel,
dan organel sel, menggunakan metode mekanika.
Biomekanika merupakan kombinasi antara keilmuan mekanika, antropometri, dan
dasar ilmu kedokteran (biologi dan fisiologi).
Tujuan mempelajari ilmu biomekanika antara lain untuk menjelaskan setiap
komponen dari seluruh sistem tubuh dan interaksinya, menggandakan kondisi
berbahaya, sulit untuk diukur atau waktu dan biaya yang dikeluarkan untuk melakukan
suatu pekerjaan, dan memperkirakan risiko yang mungkin muncul dari suatu pekerjaan
dan menghitung beban maksimal yang aman untuk diangkat.
Atletik adalah gabungan beberapa jenis olahraga fisik seperti lari, jalan, lompat,
dan lempar. Olahraga atletik disebut-sebut sebagai induk dari semua cabang olahraga.
atletik merupakan olahraga paling tua dan induk semua cabor. Oleh sebab itu, atletik
disebut juga sebagai 'The Mother of Sport'.Jenis olahraga atletik biasanya memerlukan
kekuatan, ketangkasan, kecepatan, ketepatan, dan daya tahan tubuh. Karenanya,
kesehatan dan kebugaran tubuh akan terjaga dengan berolahraga.
Lari jarak jauh adalah salah satu cabang olahraga lari selain lari jarak pendek dan
lari estafet. Olahraga ini termasuk dalam olahraga atletik. Lintasan lari jarak jauh
bervariasi dari 3 km hingga 10 km. Lari jarak jauh sering diperlombakan dalam
berbagai acara olahraga.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang diatas, maka rumusan masalah makalah ini adalah
sebagai berikut.
1. Pengertian dari bagian bagian disiplin ilmu dalam konsep utama biomekanika
kinesiologi

3
 2. Contoh dalam start lari jarak jauh

1.3 Tujuan Makalah

Berdasarkan rumusan masalah diatas, tujuan yang ingin dicapai setelah makalah
ini adalah sebagai berikut :
1. Dapat mengetahui dan memahami apa itu bagian bagian disiplin ilmu
biomekanika kinesiologi
2. Dapat mengilustrasikan bagian bagian disiplin ilmu kinesiologi biomekanika
kinesiologi dalam olahraga

4
 BAB II PEMBAHASAN
2.1 Bagian bagian disiplin ilmu dalam konsep utama biomekanika kinesiologi

1. Titik berat

Menurut Rahadian (2019) titik berat adalah titik dimana gaya berat benda atau
anggota tubuh itu bekerja atau dapat diartikan juga sebagai titik yang mewakili dari
benda/ tubuh. Letak titik berat badan manusia letaknya selalu berubah-ubah, karena
anggota tubuh manusia dapat bergerak ke berbagai arah sehingga sikap yang
dihasilkan mempengaruhi letak titik berat badannya. Pada posisi sikap anatomis
(sikap normal), letak titik berat badan manusia terletak di posisi 2,5 cm di bawah
promontarium atau tulang kemudi (antara ruas pinggang dan tulang kemudi).
Contoh dalam start pada medium staart atau start menengah yaitu titik berat
berada pada bagian bawah panggul.
2. Kesetimbangan
Menurut Nurul Fajar (2020) Kesetimbangan adalah kemampuan tubuh
untuk mempertahankan posisinya dalam waktu yang lama.
Contohnya saya mengambil Hukum kesetimbangan II "Stabilitas
berbanding lurus dengan luas bidang tumpuannya. Artinya makin luas bidang
tumpuan, makin besar stabilitasnya; sebaliknya makin kecil bidang
tumpuannya makin kecil pula stabilitasnya". Ketika kita melakukan start
berdiri kedua kaki kita haruslah dibuka agar keseimbangan kita terjaga.
3. Gerak
Menurut Sugiharto (2020) hal.202 Gerak adalah proses perpindahan dari
satu tempat ke tempat lain untuk mencapai tujuan yang memerlukan waktu
yang dinamis.
Contoh dalam start lari jarak jauh yaitu pada saat berlari.
4. Gaya
Imam wahyu hardiansyah (2021) hal. 70 Gaya adalah suatu tarikan dan
dorongan yang diberikan kepada suatu benda sehingga benda mengalami

5
perubahan posisi atau kedudukan (bergerak) serta berubah bentuk.
Contoh dalam strat lari jarak jauh yaitu kaki yang berada di bagian belakang
merupakan kaki terkuat yang berfungsi sebagai pendorong atau tolakan,
sehingganya yang tadinya kita dalam posisi siap menjadi bergerak/lari.

5. Kecepatan dan percepatan

Nurul ihsan (2018) hal.2 Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan
gerakan-gerakan yang sejenisnya secara berturur-turut dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya, atau kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam
waktu yang sesingkat-singkatnya.
Contoh dalam lari jarak jauh adalah ketika atlet melakukan sprin pada
putaran putan terakhir.
Percepatan
atau akselerasi adalah perubahan kecepatan dalam satuan waktu tertentu.
contoh pada lari jarak jauh yaitu ketika atlet merubah kecepatan larinya
pada putaran terakhir dengan melakukan sprin.
6. Tahanan
Menurut Rahadian (2019) tahanan (resistance) adalah semua sebab yang
dapat mengubah atau mempengaruhi suatu keadaa/ posisi/ gerak suatu benda.
Contohnya pada lari jarak jauh yaitu ketika atlet berlari ada kemungkinan laju
lari atlet sedikit terhambat karena tubuh atlet bertabrakan langsung dengan
molekul molekul udara.
7. Momentum dan infuls
Menurut khumaidi & Sucahyo Dalam Bambang Utoro (2022) hal.97
momentum dan influs adalah salah satu konsep fisika yang penting untuk
dipelajari karena aplikatif dalam kehidupan sehari-hari.
Momentum adalah besarnya gaya dorong dari suatu benda dengan suatu
kecepatan yang disebut kekuatan gerak. Sedangkan infuls adalah pengerahan
gaya/kekuatan. Infuls merupakan suatu hubungan sebab akibat dari

6
momentum.
Contoh pada start lari jarak jauh yaitu momentumnya itu pada saat ada
dorongan dari kaki terkuat atau kaki belakang sehingganya mengasilkan influs
yaitu kita berlari.

8. Tuas
Insan fazrul 2023 Tuas adalah alat mekanik yang dapat mengubah arah
atau besaran dari sebuah gaya. Tuas memiliki tiga bagian yaitu Titik tumpu,
Titik berat, dan Titik kuasa.
Contoh dalam start lari jarak jauh yaitu titik tupu itu berada pada ujung kaki
dan tumit, titik berat berada pada panggul bagian bawah, dan titik kuasa berada
pada kedua kaki.

7
 BAB III PENUTUP

1.1 Kesimpulan
Ilmu biomekanika kinesiologi memiliki keterkaitan yang sangat signifikan
dengan ilmu keolahragaan, karena segala sesuatu yang dilakukan dalam
aktivitas olahraga secara ilmiah mengacu pada ilmu biomekanika yang di
dalamnya membahas tentang prinsip gerak tubuh manusia berdasarkan prinsip
mekanika yang tak terlepas juga dari ilmu anatomi dan fisiologi olahraga.
Selain itu, pelaksanaan gerak atau keterampilan yang berlandaskan ilmu
biomekanika akan menghasilkan suatu gerakan yang efisien dan efektif serta
terkoordinasi dengan baik sehingga dapat mengurangi peluang untuk terjadinya
cidera olahraga yang pada akhirnya akan menghasilkan suatu pencapaian
prestasi olahraga yang optimal.

8
 DAFTAR PUSTAKA

Bambang Utoro (2022) Pengembangan multimedia interaktif untuk pembelajaran

momentum dan influs di sekolah menengah
Deka Noverma. (2023) Mengenal Apa Itu Tuas, Jenis, Cara kerja, Dan Contohnya
Imam Wahyu Hardiansyah (2021) Penerapan Gaya Gesek Pada Kehidupan Manusia
Kasyfi Rifqi Mouromadhoni1, Heru Kuswanto2 (2019) Penerapan Biomekanika pada
alat peraga push up
Pipit Fitriya Yulianto (2022) Biomekanika gerakan lemparan bebas (FREE THROW)
Dalam permainan bola basket
Pinton Setya Mustafa, Sugiharto (2020) Keterampilan Motorik Pada Pendidikan
Jasmani Meningkatkan Pembelajaran Gerak Seumur Hidup