SATUAN ACARA PENGAJARAN

HIPNOSIS 5 JARI
DI BANGSAL MAWAR
RSUD KABUPATEN TEMANGGUNG

Disusun oleh:

Rosa Lintang Pamungkas

(20214030089)

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERAN DAN ILMU-ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH YOGYAKARTA
2022
 SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP)

POSISI MENYUSUI YANG BENAR

Pokok bahasan : Hipnosis 5 Jari

Sasaran : Ibu Post Partum Sectio Caesarea

Metode : Ceramah dan Demonstrasi

Waktu : 10-15 menit

Tempat : Bangsal Mawar

Hari / tanggal : Kamis, 26 Mei 2022

Penyuluh : Rosa Lintang Pamungkas

A. Latar Belakang
Sectio Caesarea (SC) merupakan tindakan bedah untuk melahirkan bayi yang
dilakukan dengan cara insisi pada dinding abdomen ibu (WHO, 2010). Persalinan
secara SC memberikan dampak seperti mobilisasi terbatas, bounding attachment
(ikatan kasih sayang) terganggu/tidak terpenuhi, activity of daily living (ADL)
terganggu pada ibu dan akibatnya nutrisi bayi berkurang sebab tertundanya pemberian
ASI sejak awal, selain itu juga mempengaruhi Inisiasi Menyusui Dini (IMD) yang
akan mempengaruhi daya tahan tubuh bayi yang dilahirkan secara SC. Nyeri post SC
adalah nyeri yang di timbulkan oleh luka insisi SC. Nyeri juga berdampak pada
menurunnya kualitas tidur, stres, ansietas, dan takut apabila dilakukan tindakan bedah
kembali. Nyeri post SC tentunya juga mengganggu berlangsungnya laktasi sehingga
akan berakibat berkurangnya nutrisi pada bayi, dan berkurangnya bonding attachment
antara ibu dan bayi. Penanganan nyeri dapat dilakukan secara farmakologi dan non-
farmakologi. Teknik relaksasi nafas dalam, terapi musik, guided imagery, pemberian
aromaterapi dan terapi Benson merupakan terapi non-farmakologi yang telah terbukti
mampu menurunkan skala nyeri pasien post SC. Hipnosis 5 jari adalah sebuah teknik
pengalihan pemikiran sesorang dengan cara menyentuh pada jari-jari tangan sambil
membayangkan hal-hal yang menyenangkan atau yang disukai. Hipnosis 5 jari akan
membuat seseorang merasa tenang sehingga kemudian menekan kerja sistem saraf
simpatis dan mengaktifkan kerja sistem syaraf parasimpatis. Hal ini menunjukkan
 bahwa adanya hipnosis 5 jari ini efektif dan mampu menurunkan tingkat nyeri post
sectio caesarea.
B. Tujuan
1. Tujuan instruksional umum
Setelah mengikuti pembelajaran 5-10 menit, Pasien memahami cara meredakan
nyeri dan kecemasan yang dirasakan.
2. Tujuan instuksional khusus
Setelah mengikuti pembelajaran selama 10-15 menit, pasien dapat :
a) Peserta dapat mengetahui tujuan hipnosis 5 jari
b) Peserta dapat mengetahui manfaat hipnosis 5 jari
c) Peserta dapat mengetahui tindakan hipnosis 5 jari
d) Peserta dapat menjelaskan indikasi hipnosis 5 jari 
e) Peserta dapat menjelaskan langkah-langkah hipnosis 5 jari

C. Sasaran
Kriteria pasien:
Ibu post partum SC

D. Materi
(Terlampir)

E. Metode
Ceramah dan Demonstrasi
F. Media
(Terlampir)

G. Rencana Pelaksanaan

NO Kegiatan Waktu Subjek terapi

1. Persiapan: 4 menit Persiapan ruangan

Menyiapkan ruangan pasien siap
Menyiapkan bahan materi Menjawab salam,
Menyiapkan pasien berdoa memperhatikan
 Perkenalan
Menjelaskan tujuan penyuluhan

2. Proses: 10 menit
 Menggali pengetahuan dan Menjawab salam,
pengalaman dari peserta penyuluhan
 Membuka sesi penyampaian materi
 Menjelaskan pengertian Hipnosis 5 Menanggapi dan
jari, tujuan, tindakan, indikasi dan memperhatikan
langkah-langkah hipnosis 5 jari.
 Mengevaluasi pemahaman ibu tekait
materi yang diberikan

3. Penutup 1 menit Memperhatikan dan

Menutup pertemuan dan mengucapkan menjawab salam
salam

H. Rencana Evaluasi
a. Evaluasi struktur

1) Menyiapkan SAP

2) Menyiapkan Materi dan media

3) Kontrak waktu dengan sasaran

4) Menyiapkan tempat

b. Evaluasi proses

1) Sasaran memperhatikan dan mendengarkan selama kegiatan

2) Sasaran kooperatif dalam ceramah
3) Sasaran tidak meninggalkan tempat saat ceramah berlangsung

c. Evaluasi hasil
1) Hipnosis 5 jari dikatakan cukup berhasil / cukup baik apabila sasaran mampu
melakukan sendiri dan merasa cukup rileks antara 50 – 80 % dengan baik.
2) Hipnosis 5 jari dikatakan kurang berhasil / tidak baik apabila sasaran tidak fokus
(Terdistraksi) dari 50%.
MATERI HIPNOSIS 5 JARI
1. Definisi Hipnosis 5 jari
Adalah Hipnosis 5 jari adalah sebuah teknik pengalihan pemikiran sesorang
dengan cara menyentuh pada jari-jari tangan sambil membayangkan hal-hal yang
menyenangkan atau yang disukai (Keliat, 2010). Hipnotis lima jari mempengaruhi
system limbik seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormone-
hormone yang dapat memacu timbulnya stress. Hipnotis lima jari akan mengalami
relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa
nyaman serta perasaan tenang (Keliat dkk, 2011). Penggunaan hipnosis 5 jari
adalah seni komunikasi verbal yang bertujuan membawa gelombang pikiran klien
menuju trance (gelombang alpha/theta).

2. Tujuan Hipnosis 5 jari

Tujuan Hipnosis Lima Jari adalah untuk membantu mengurangi kecemasan.
Hipnotis lima jari juga dapat mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut
nadi, tekanan darah, mengurangi ketengangan otot dan kordinasi tubuh,
memperkuat ingatan, meningkatkan produktivitas suhu tubuhdan mengatur
hormon-hormon yang berkaitan dengan stress.

3. Manfaat
Manfaat hipnosis 5 jari :
1. Memberikan rasa damai, fokus dan nyaman
2. Memperbaiki aspek emosi
3. Menurunkan kecemasan dan depresi
4. Menurunkan nyeri

4. Indikasi
1. Klien dengan kecemasan ringan-sedang
2. Klien dengan nyeri ringan- sedang

5. Langkah-langkah
Metode hipnotis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan konsentrasi dan
rileks
1. Fase Orientasi
 a) Ucapkan Salam Terapeutik
b) Buka pembicaraan dengan topik umum
c) Evaluasi/validasi pertemuan sebelumnya
d) Jelaskan tujuan interaksi
e) Tetapkan kontrak topik, waktu dan tempat

2. Fase Kerja
a) Ciptakan lingkungan yang nyaman
b) Bantu klien untuk mendapatkan posisi istirahat yang nyaman duduk atau
berbaring
c) Latih klien untuk menyentuh keempat jadi dengan ibu jari tangan
d) Minta klien untuk tarik nafas dalam sebanyak 2-3 kali, sambil meminta
pasien untuk semakin rileks dengan mengatakan semakin rileks, semakin
rileks
e) Minta klien untuk menutup mata agar rileks
f) Dengan diiringi musik (jika klien mau), pandu klien untukmenghipnosisi
dirinya sendiri dengan arahan berikut ini :
i. Bayangkan saat kondisi badan sehat
ii. Bayangkan saat mencapai prestasi atau sebuah kesuksesan
iii. Bayangkan saat bersama dengan orang yang dicintai
iv. Bayangkan saat berada di tempat yang paling menyenangkan
g) Minta klien untuk membuka mata secara perlahan,
h) Minta klien untuk tarik nafas dalam 2-3 kali.

3. Fase Terminasi
a) Evaluasi perasaan klien
b) Evaluasi objektif
c) Terapkan rencana tindak lanjut klien
d) Kontrak topik, waktu dan tempat untuk pertemuan berikutnya
e) Salam penutup

Link video hipnosis 5 jari: https://youtu.be/MM7UtBLppR8

 DAFTAR PUSTAKA

Astutik, P., & Kurlinawati, E. (2017). Pengaruh Relaksasi Genggam Jari Terhadap Penurunan
Nyeri Pada Pasien Post Sectio. STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan, 6(2), 30–37.
Fitrianingrum, E. D. D. (2018). Hipnosis 5 jari berpengaruh pada penurunan nyeri post sectio
caesarea. Kieraha Medica Journal, 1(1), 1–12.
Haniyah, S., Setyawati, M. B., & Sholikah, S. M. (2016). Efektifitas Teknik Relaksasi
Genggam Jari Terhadap Nyeri Post Sectio Caesarea Di RSUD Ajibarang. Journal
STIKes, 1(1), 7.