KEPERAWATAN KOMPLEMENTER

SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP)

HIPNOSIS LIMA JARI

OLEH : KELOMPOK 2

1. BAIQ. NESA SUPRIANTINI

2. DESTY ALMA TRIANA
3. DWI WAHYUNI
4. ERLINA LESTARI
5. EVA KHARISMA APRILIA

KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MATARAM

JURUSAN KEPERAWATAN

PRODI D III KEPERAWATAN MATARAM

2019
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
HIPNOSIS LIMA JARI

Topik : hipnosis lima jari

Sub Topik : Pengertian,manfaat,indikasi dan kontra indikasi dan prosedur pelaksanaan
Hari/Tanggal : Senin, 26 Agustus 2019
Waktu / Jam : 20 Menit
Tempat : Ruang Kelas Rolling Door
Peserta : Mahasiswa Tingkat 3B DIII KEPERAWATAN MATARAM

A. LATAR BELAKANG
Hipnotis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat,
menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan
dan stress dari pikiran seseorang. Hipnotis lima jari mempengaruhi system limbik
seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormon – hormon yang dapat
memacu timbulnya stress. Yang di berikan hipnosis lima jari akan mengalamai
relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa
nyaman serta perasaann tenang ( Mahoney, 2007). Hipnotis 5 jari juga dapat
mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan darah,
mengurangi ketegangan otot, dan kordinasi tubuh, meperkuat ingatan,
meningkatkan produktivitas suhu tubuh, dan mengatur hormone – hormon yang
berkaitan dengan stress.
Metode hipnotis 5 jari dapat dilakukan kurang lebih 10 menit dengan
konsentrasi dan rileks pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk dan
mengenang saat merasa sehat, kedua menyentuh ibu jari dengan jari tengah dan
mengenang saat pertama kali mengalami kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari
dengan jari manis dan mengenang saat mendapat pujian, dan terkahir menyentuh
ibu jari dengan kelingking dan mengenang tempat yang paling indah yang pernah
dikunjungi.

Terapi hipnotis lima jari meruapakan terapi generalis keperawatan dimana

pasien melakukan hipnotis diri sendiri dengan cara pasien memikirkan
pengalaman yang menyenangkan, dengan demikian diharapkan tingkat ansietas
pasien akan menurun.
 B. TUJUAN PENYULUHAN
I. Tujuan Umum
Setelah memberikan penyuluhan selama 20 menit diharapkan klien dan
keluarga mampu memahami dan selanjutnya melaksanakan hipnosis lima
jari sesuai dengan instruksi.
II. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan, diharapkan sasaran dapat :
a. Menjelaskan pengertian hipnosis lima jari
b. Menyebutkan tujuan hypnosis lima jari
c. Menyebutkan indikasi hypnosis lima jari
d. Menjelaskan langkah – langkah hypnosis lima jari
e. Melakukan demonstrasi hypnosis lima jari

C. KEGIATAN PENYULUHAN
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
1 2 menit Pembukaan :
a. Membuka/memulai kegiatan a. Menjawab salam
dengan mengucapkan salam
b. Memperkenalkan diri b. Mendengarkan
c. Menjelaskan tujuan dari c. Mendengarkan
penyuluhan d. Mendengarkan &
d. Menyebutkan materi penyuluhan memperhatikan
e. Bertanya kepada peserta apakah e. Menjawab
sudah mengetahui tentang pertanyaan
hipnosis lima jari

2 15 menit Pelaksanaan :
Penyampaian materi :
a. Menjelaskan tentang pengertian a. Mendengarkan
hipnosis lima jari
b. Memberikan kesempatan kepada b. Mendengarkan
peserta untuk bertanya
c. Menjelaskan tentang manfaat c. Menjawab
 hipnosis lima jari pertanyaan
d. Memberikan kesempatan kepada d. Mendengarkan
peserta untuk bertanya e. Menjawab
e. Menjelaskan prosedur pelaksanaan pertanyaan
hipnosis lima jari
f. Memberikan kesempatan kepada
peserta untuk bertanya f. Mendengarkan

3 2 menit Evaluasi :
a. Menanyakan kepada peserta a. Menjawab
tentang materi yang telah pertanyaan
diberikan, dan rein-forcement
kepada peserta yang dapat
menjawab.

4 1 menit Terminasi :
a. Mengucapkan terima kasih atas a. Mendengarkan.
peran serta-nya
b. Mengucapkan salam penutup. b. Menjawab salam

1) Materi
a. Pengertian hipnosis lima jari
b. Tujuan hipnosis lima jari
c. Indikasi hipnosis lima jari
d. Langkah – langkah hipnosis lima jari
 2) Metode
a. Diskusi, yaitu komunikasi dua arah dengan pemaparan materi yang
disampaikan oleh seorang perawat kepada klien dan adanya timbal
balik dari sasaran untuk bertanya dan menjawab.
b. Tanya jawab, yaitu metode pemberian pertanyaan dari klien kepada
perawat sebagai respon terhadap materi yang telah disampaikan dan
sebaliknya sebagai bahan evaluasi kegiatan
c. Demonstrasi, yaitu metode pengaplikasian teori yang telah diberikan
pada klien untuk meningkatkan respon terhadap materi yang diberikan.

D. MEDIA DAN ALAT

1. Slide power point
2. LCD + Layar Proyektor
3. Wireless

D. EVALUASI
1. Evaluasi : post test dan demonstrasi
2. bentuk : Diskusi, tanya jawab
3. jenis : pertanyaan lisan, pertanyaan terbuka
4. Butir soal : - sebutkan tujuan hipnosis lima jari
- sebutkan langkah – langkah hypnosis lima jari

I. URAIAN MATERI
A. PENGERTIAN
Adalah intervensi keperawatan untuk mengurangi kecemasan dengan cara
membantu klien untuk menghipnosis dirinya sendiri dengan membayangkan
kejadian-kejadian menyenangkan dalam hidupnya. Hipnotis adalah suatu metode
dimana pasien dibimbing untuk melakukan relaksasi, dimana setelah kondisi
relaksasi dalam ini tercapai maka secara alamiah gerbang pikiran bawah sadar
seseorang akan terbuka lebar sehingga yang bersangkutan cenderung lebih mudah
untuk menerima sugesti penyembuhan yang diberikan.
Kecemasan adalah suatau istilah yang menggambarkan gangguan
psikologis yang dapat memiliki karakteristik yaitu berupa rasa takut, keprihatinan
terhadap masa depan, kekuatiran yang berkepanjangan, dan rasa gugup. Rasa
ceman memang bisa dihadapi semua orang namun, rasa cemas disebut gangguan
psikologis ketika rasa cemas menghalangi seseorang untuk menjalani kehidupan
sehari-hari dan menjalani kehidupan produktif.
Hipnotis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat
menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan
dan stress dari pikiran seseorang. Hipnotis lima jari mempengaruhi system limbik
seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormone-hormone yang dapat
memacu timbulnya stress. yang diberikan hipnotis lima jari akan mengalami
relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa
nyaman serta perasaan tenang (Mahoney, 2007). Hipnotis lima jari juga dapat
mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan darah,
mengurangi ketengangan otot dan kordinasi tubuh, memperkuat ingatan,
meningkatkan produktivitas suhu tubuh dan mengatur hormon-hormon yang
berkaitan dengan stress.
Metode hipnotis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan konsentrasi
dan rileks pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk dan mengenang saat
merasa sehat, kedua menyentuh ibu jari denganjari tengah dan mengenang saat
pertama kali mengalami kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari dengan jari manis
dan mengenang saat mendapat pujian dan terakhir menyentuh ibu jari dengan
kelingking dan mengenang tempat yang paling indah yang pernah dikunjungi
(Keliat dkk, 2011).

B. Tujuan Hipnosis Lima Jari

Tujuan Hipnosis Lima Jari adalah untuk membantu mengurangi
Kecemasan, menurunkan tingkat stres, menciptakan perasaan tenang dan nyaman
dan membantu tubuh agar lebih rileks.
C. Indikasi
1. Klien dengan kecemasan ringan-sedang
2. Klien dengan nyeri ringan-sedang
3. Klien dengan tingkat stres ringan-sedang

D. Kontraindikasi
1. Klien dengan depresi berat.
2. Klien dengan gangguan jiwa.

E. Langkah-langkah
1. Fase Orientasi
a. Ucapkan Salam Terapeutik
b. Buka pembicaraan dengan topik umum
c. Evaluasi/validasi pertemuan sebelumnya
d. Jelaskan tujuan interaksi
e. Tetapkan kontrak topik, waktu dan tempat
F. Persiapan Alat.
a. Persiapan alat berupa tape recorder atau semacamnya yang bisa
digunakan untuk memutar musik relaksasi.
b. Modifikasi lingkungan senyaman mungkin bagi pasien termasuk
pengontrolan suasana ruangan agra jauh terhindar dari kebisingan saat
melakukan tekhnik hipnosis lima jari.
G. Fase Kerja
a. Atur posisi klien senyaman mungkin.

b. Intruksikan kepada klien untuk memejamkan mata

c. Tarik nafas dan hembuskan nafas perlahan – lahan lakukan sebanyak 3
kali.

d. Tautkan ibu jari kepada jari telunjuk, intruksikan kepada klien untuk
membayangkan tubuh anda begitu sehat.
e. Tautkan ibu jari kepada jari tengah, intruksikan kepada klien untuk
membayangkan orang yang disayangkan.

f. Tautkan ibu jari kepada jari manis, intruksikan kepada klien untuk
membayangkan ketika anda mendapatkan penghargaan

g. Tautkan ibu jari kepada kelingking, intruksikan kepada klien untuk

membayangka ketika menadaptkan penghargaan.

h. Intruksikan kepada klien untuk menarik nafas secara perlahan dan

lakukan selama 3 kali.
 i. Intruksikan klien untk buka mata secara perlahan.

H. Fase Terminasi
a. Evaluasi perasaan klien
b. Evaluasi objektif
c. Terapkan rencana tindak lanjut klien
d. Salam penutup