SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPNOTIS 5 JARI

Dosen pembimbing : Nurhakim Yudhi Wibowo, M.Kep

Di susun oleh:

1. Danang Aditya Putra (C1018009)

2. Ega Nova C. (C1018012)
3. Fitria Saphira K. (C1018018)
4. Putri Syavna K. (C1018036)
5. Siti Nurhayatun (C1018043)
6. Titi Ana Maliana (C1018045)

Kelas : 3A S1 ILMU KEPERAWATAN

PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN DAN NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN BHAKTI MANDALA HUSADA

SLAWI

2021
1. Pokok Bahasan
Teknik relaksasi

2. Sub Pokok Bahasan

Hipnotis 5 jari

3. Waktu
15-20 Menit

4. Sasaran
Sasaran ditujukan pada remaja

5. TIU
Setelah mengikuti penyuluhan klien mampu memahami : hipnotis 5 jari
sesuai dengan instruksi.

6. TIK
Setelah dilakukan penyuluhan, pasien mengetahui:
a. Menjelaskan pengertian hipnotis 5 jari
b. Menyebutkan tujuan hipnotis 5 jari
c. Menyebutkan indikasi hipnotis 5 jari
d. Menjelaskan langkah-langkah hipnotis 5 jari
e. Menlakukan demonstrasi hipnotis lima jari

7. Materi Pokok
a. Pengertian Hipnotis 5 Jari
b. Tujuan Hipnotis 5 Jari
c. Indikasi Hipnotis 5 Jari
d. Langkah-langkah Hipnotis 5 Jari
8. Metode
a. Diskusi, yaitu komunikasi dua arah dengan pemaparan materi yang
disampaikan oleh seorang perawat kepada klien dan adanya timbal balik
dari sasaran untuk bertanya dan menjawab
b. Tanya jawab, yaitu metode pemberian pertanyaan dari klien kepada
perawat sebagai respon terhadap materi yang telah disampaikan dan
sebaliknya sebagai bahan evaluasi kegiatan
c. Demonstrasi, yaitu metode pengaplikasian teori yang telah diberikan
kepada klien untuk meningkatkan respon terhadap materi yang diberikan.

9. Media
Leaflet

10. Strategi

No. Kegiatan Metode Media Waktu

1. Pembukaan Ceramah Lisan 5 menit
a. Mengucapkan salam
b. Memperkenalkan
diri.
c. Mejelaskan tujuan
d. Melakukan kontrak
waktu dengan
peserta
2. Kegiatan Inti - Ceramah - Lisan 10 menit
a. Menjelaskan - Diskusi - Leaflet
pengertian hipnotis 5
jari
b. Menyebutkan tujuan
hipnotis 5 jari
c. Menyebutkan
indikasi hipnotis 5
 jari
d. Menjelaskan
langkahlangkah
hipnotis 5 jari
e. Melakukan
demonstrasi hipnotis
5 jari
3. Penutup - Ceramah Lisan 5 menit
a. Memberikan - Diskusi
kesempatan kepada
pasien untuk
mengajukan
pertanyaan
b. Menjawab
pertanyaan pasien
dan keluarga
c. Melakukan evaluasi
tentang materi yang
disampaikan
d. Menyampaikan
kesimpulan
e. Salam penutup

11. Evaluasi
a. Evaluasi : post test dan redemontrasi
b. Bentuk : diskusi dan tanya jawab
c. Jenis : pertanyaan lisan, pertanyaan terbuka
d. Butir soal :
1) Sebutkan tujuan hipnotis 5 jari
2) Sebutkan langkah-langkah hipnotis 5 jari
Materi Penyuluhan
A. Pengertian
Hipnotis lima jari adalah tindakan untuk mengurangi kecemasan dengan
cara membantu klien untuk menghipnotis dirinya sendiri dengan
membayangkan kejadian-kejadian menyenangkan dalam hidupnya.
B. Tujuan

Tujuan hipnotis 5 jari adalah untuk mengurangi kecemasan. Hipnotis

lima jari juga dapat mempengaruhi pernafasan, denyut  jantung,
denyut nadi, tekanan darah, mengurangi ketengangan otot dan
kordinasi tubuh, memperkuat ingatan, meningkatkan produktivitas
suhu tubuh dan mengatur hormon-hormon yang berkaitan dengan
stress.
C. Indikasi

1. Klien dengan kecemasan ringan-sedang

2. Klien dengan nyeri ringan-sedang

D. Langkah-langkah

Metode hipnotis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan

konsentrasi dan rileks pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk
dan mengenang saat mahasiswa merasa sehat, kedua menyentuh
ibu jari dengan jari tengah dan mengenang saat mahasiswa pertama
kali mengalami kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari dengan jari
manis dan mengenang saat mendapat pujian dan terakhir
menyentuh ibu jari dengan kelingking dan mengenang tempat
yangpaling indah yang pernah dikunjungi.
Sebenarnya hipnosis 5 jari sendiri adalah salah bentuk self
hipnosis yang dapat menimbulkan efek relaksasi yang tinggi
sehingga akan mengurangi ketegangan dan stress, kecemasan
dari pikiran seseorang. Pada dasarnya hipnosis 5 jari ini mirip
dengan hipnosis pada umumnya yaitu dengan menidurkan klien
(tidur hipnotik) tetapi teknik lebih efektif untuk relaksasi diri
sendiri dan waktu yang dilakukan bisa kurang dari 10 menit
1. Fase orientasi
a. Ucapkan salam terapeutik
b. Buka pembicaraan dengan topik umum
c. Jelaskan tujuan interaksi
d. Tetapkan kontrak waktu, tempat, topik
2. Fase kerja
a. Ciptakan lingkungan yang nyaman
b. Bantu mendapatkan posisi yang nyaman berbaring atau duduk
c. Latih klien menyentuh keempat jari dengan ibu jari tangan
d. Minta klien untuk tarik nafas dalam sebanyak 2-3 kali
e. Minta klien untuk menutup mata agar rileks
f. Dengan diiringi musik (jika klien mau),pandu klien untuk
menghipnotis dirinya sendiri dengan arahan berikut :
1) Bayangkan saat kondisi badan sehat
2) Bayangkan saat mencapai prestasi atau sebuah kesuksesan
3) Bayangkan saat bersama dengan orang yang dicintai
4) Bayangkan saat ditempat yang paling menyenangkan
g. Minta klien untuk membuka mata secara perlahan
h. Minta klien untuk menarik nafas dalam 2-3 kali
3. Fase terminasi
a. Evaluasi perasaan klien
b. Evaluasi objective
c. Terapkan rencana tindak lanjut klien
d. Kntrak topic,tempat, waktu untuk pertemuan berikutnya
e. Salam penutup
 DAFTAR PUSTAKA

Kahija, Y. L. 2007. Hipnoterapi : Prinsip - Prinsip dasar Praktek Hipnoterapi.

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama

Majid, Indra. 2009. Pemahaman Dasar Hipnosis. Semarang : E-book