SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) HIPNOSIS LIMA JARI UNTUK MENGATASI

ANSIETAS
Diajukan Untuk Memenuhi Salah Satu Mata Kuliah Keperawatan Jiwa
Dosen Koordinator : Khrisna Wisnusakti, S.Kep., M.Kep
Dosen Pembimbing : Fifi Siti Fauziah, S.Kep., Ns., M.Kep

Disusun Oleh Kelompok 3

Rivan Naufal Ma’ruf 214121085 Annisa Safitri Zuhro 214121018

Octavia Ryandani P 214121008 Fillia Siti Nurlutpiah 214121022
Mia Rahmawati 214121016 Mutiara Putri Ayu 214121127

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU DAN TEKNOLOGI KESEHATAN
UNIVERSITAS JENDERAL ACHMAD YANI
CIMAHI
2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Teknik Relaksasi

Topik : Hipnosis lima jari
Hari/Tanggal : Kamis, 23 Desember 2021
Waktu : 10.00 WIB
Tempat : RS.Dustira
Sasaran : Klien yang mengalami Ansietas

A. Latar Belakang
Hipnosis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat
menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan
dan stress dari pikiran seseorang. Hipnosis lima jari mempengaruhi system limbik
seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormone-hormone yang dapat
memacu timbulnya stress. yang diberikan hipnotis lima jari akan mengalami
relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa
nyaman serta perasaan tenang (Mahoney, 2007). Hipnosis lima jari juga dapat
mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan darah,
mengurangi ketengangan otot dan kordinasi tubuh, memperkuat ingatan,
meningkatkan produktivitas suhu tubuh dan mengatur hormonhormon yang
berkaitan dengan stress. Hasil penelitian Mu’afiro Adin (2007) pada 45 pasien Ca
Servik (kanker leher rahim) di Ruang Kandungan RSU Dr. Soetomo Surabaya
didapatkan 26 pasien (57,77%) mengalami penurunan kecemasan setelah
diberikan hipnosis lima jari.

Metode hipnosis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan konsentrasi
dan rileks pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk dan mengenang saat
merasa sehat, kedua menyentuh ibu jari dengan jari tengah dan mengenang saat
pertama kali mengalami kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari dengan jari manis
dan mengenang saat mendapat pujian dan terakhir menyentuh ibu jari dengan
 kelingking dan mengenang tempat yang paling indah yang pernah dikunjungi
(Keliat dkk, 2011).

Terapi hipnosis lima jari merupakan terapi generalis keperawatan di

mana pasien melakukan hipnosis diri sendiri dengan cara pasien memikirkan
pengalaman yang menyenangkan, dengan demikian diharapkan tingkat ansietas
pasien akan menurun.

B. Tujuan Penyuluhan
1. Tujuan Intruksional Umul (TIU)
Setelah memberikan penyuluhan 40 menit diharapkan sasaran mampu
memahami dan selanjutnya melaksanakan hypnosis lima jari sesuai dengan
instruksi.

2. Tujuan Intruksional Khusus (TIK)

Setelah diberi penyuluhan sasaran dapat :

a. Menjelaskan pengertian Hipnosis Lima Jari

b. Menyebutkan Tujuan Hipnosis Lima Jari

c. Menyebutkan Indikasi Hipnosis Lima Jari

d. Menjelaskan Langkah-langkah Hipnosis Lima Jari

e. Melakukan demonstrasi hypnosis lima jari

C. Kegiatan Penyuluhan
1. Materi
a. Pengertian Hipnosis Lima Jari

b. Tujuan Hipnosis Lima Jari

c. Indikasi Hipnosis Lima Jari

d. Langkah-Langkah Hipnosis Lima Jari

 2. Metode
a. Diskusi, yaitu komunikasi dua arah dengan pemaparan materi yang
disampaikan oleh seorang perawat kepada klien dan keluarga dan adanya
timbal balik dari sasaran untuk bertanya dan menjawab.
b. Tanya jawab, yaitu metode pemberian pertanyaan dari klien/keluarga
kepada perawat sebagai respon terhadap materi yang telah disampaikan dan
sebaliknya sebagai bahan evaluasi kegiatan.
c. Demonstrasi, yaitu metode pengaplikasian teori yang telah diberikan pada
klien untuk meningkatkan respon terhadap materi yang diberikan.

3. Media
Media yang digunakan adalah Leaflet dan media presentasi.

D. Langkah Kegiatan
Pra Kegiatan Penyuluhan

Waktu Penyuluh Peserta

Menyiapkan Materi -
Menyiapkan Tempat -
5 menit Menyiapkan Media -
Menyiapkan Sasaran Bersedia mengikuti
kegiatan
Kegiatan Membuka
Penyuluhan
Waktu Penyuluh Peserta
Memberi salam dan Menjawab salam
perkenalan
5 menit Menjelaskan tujuan Memperhatikan
Kontrak waktu Menyetujui kontrak
waktu
Apersepsi Menyimak dan
menjawab
Kegiatan Inti
Waktu Penyuluh Peserta
Menjelaskan materi Memperhatikan
 25 menit Bertanya Menjawab
Menjawab Bertanya
Mendemonstrasikan Berpartisipasi
Kegiatan Menutup
Penyuluhan
Waktu Penyuluh Peserta
Merangkum materi Memperhatikan
5 menit Mengevaluasi Menjawab
pertanyaan
Memberi salam Menjawab salam

E. Evaluasi
1. Evaluasi : Post Test dan redemontrasi
2. Bentuk : Diskusi, Tanya Jawab
3. Jenis : Pertanyaan Lisan, Pertanyaan Terbuka
4. Butir soal :
a. Sebutkan tujuan hypnosis lima jari
b.Sebutkan langkah-langkah hypnosis lima jari

F. Lampiran
1. Uraian Materi
a. Pengertian
Hipnosis lima jari adalah intervensi keperawatan untuk mengurangi
kecemasan dengan cara membantu klien untuk menghipnosis dirinya
sendiri dengan membayangkan kejadiankejadian menyenangkan dalam
hidupnya. Hipnotis adalah suatu metode dimana pasien dibimbing untuk
melakukan relaksasi, dimana setelah kondisi relaksasi dalam ini tercapai
maka secara alamiah gerbang pikiran bawah sadar seseorang akan terbuka
lebar sehingga yang bersangkutan cenderung lebih mudah untuk
menerima sugesti penyembuhan yang diberikan. Kecemasan adalah
suatau istilah yang menggambarkan gangguan psikologis yang dapat
memiliki karakteristik yaitu berupa rasa takut, keprihatinan terhadap masa
 depan, kekuatiran yang berkepanjangan, dan rasa gugup. Rasa ceman
memang bisa dihadapi semua orang namun, rasa cemas disebut gangguan
psikologis ketika rasa cemas menghalangi seseorang untuk menjalani
kehidupan sehari-hari dan menjalani kehidupan produktif. Hipnotis lima
jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat menimbulkan
efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan dan
stress dari pikiran seseorang. Hipnotis lima jari mempengaruhi system
limbik seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormone-
hormone yang dapat memacu timbulnya stress. yang diberikan hipnotis
lima jari akan mengalami relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system
tubuh dan menciptakan rasa nyaman serta perasaan tenang (Mahoney,
2007).
Hipnotis lima jari juga dapat mempengaruhi pernafasan, denyut
jantung, denyut nadi, tekanan darah, mengurangi ketengangan otot dan
kordinasi tubuh, memperkuat ingatan, meningkatkan produktivitas suhu
tubuh dan mengatur hormonhormon yang berkaitan dengan stress. Metode
hipnotis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan konsentrasi dan rileks
pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk dan mengenang saat merasa
sehat, kedua menyentuh ibu jari denganjari tengah dan mengenang saat
pertama kali mengalami kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari dengan jari
manis dan mengenang saat mendapat pujian dan terakhir menyentuh ibu
jari dengan kelingking dan mengenang tempat yang paling indah yang
pernah dikunjungi (Keliat dkk, 2011).
b. Tujuan Hipnosis Lima Jari
Tujuan Hipnosis Lima Jari adalah untuk membantu mengurangi
Kecemasan ringan hingga sedang, menurunkan tingkat stres, menciptakan
perasaan tenang dan nyaman dan membantu tubuh agar lebih rileks
maupun mengurangi nyeri ringan hingga sedang.
c. Indikasi
1) Klien dengan kecemasan ringan-sedang
2) Klien dengan nyeri ringan-sedang
 3) Klien dengan tingkat stres ringan-sedang
d. Langkah-langkah Teknik Hipnosis Lima Jari
1) Fase Orientasi
a) Ucapkan Salam Terapeutik
b) Buka pembicaraan dengan topik um
c) Evaluasi/validasi pertemuan sebelumnya
d) Jelaskan tujuan interaksi
e) Tetapkan kontrak topik, waktu dan tempat
2) Fase Kerja
a) Ciptakan lingkungan yang nyaman
b) Bantu klien untuk mendapatkan posisi istirahat yang nyaman duduk
atau berbaring
c) Latih klien untuk menyentuh keempat jadi dengan ibu jari tangan
d) Minta klien untuk tarik nafas dalam sebanyak 2-3 kali
e) Minta klien untuk menutup mata agar rileks
f) Dengan diiringi musik (jika klien mau), pandu klien untuk
menghipnosisi dirinya sendiri dengan arahan berikut ini :
(1) Bayangkan saat kondisi badan sehat
(2) Bayangkan saat mencapai prestasi atau sebuah kesuksesan
(3) Bayangkan saat bersama dengan orang yang dicintai
(4) Bayangkan saat berada di tempat yang paling menyenangkan
g) Minta klien untuk membuka mata secara perlahan,
h) Minta klien untuk tarik nafas dalam 2-3 kali.
3) Fase Terminasi
a) Evaluasi perasaan klien
b) Evaluasi objektif
c) Terapkan rencana tindak lanjut klien
d) Salam penutup
 DAFTAR PUSTAKA

Banon Endang, Dalami Ernawati, Noorkasiani. 2014. Efektivitas Terapi Hipnotis Lima
Jari Untuk Menurunkan Tingkat Ansietas Pasien Hipertensi. Jakarta

Hastuti Yuli, Arumsari Ayu. 2015. Pengaruh Terapi Hipnotis Lima Jari Untuk
Menurunkan Kecemasan Pada Yang Sedang Menyusun Skripsi Di Stikes
Muhammadiyah Klaten. Klaten

Kahija, Y.L. 2007. Hipnoterapi: Prinsip - Prinsip Dasar Praktek Hipnoterapi.Jakarta :

Gramedia Pustaka Utama

Keliat, Budi Ana. (2011), Keperawatan Kesehatan Jiwa Komunitas. EGC: Jakarta.

Komalasari, G. dkk. 2011.Teori dan Teknik Konseling.Jakarta.Indeks.

Majid, Indra. 2009. Pemahaman Dasar Hipnosis. Semarang: E-book Materi Hipnosis
Lima Jari Semester II Keperawatan Jiwa STIKES Achmad yani Cimahi