SATUAN ACARA PENYULUHAN

A. Latar Belakang
Hipnotis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat menimbulkan efek
relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan dan stress dari pikiran
seseorang. Hipnotis lima jari mempengaruhi system limbik seseorang sehingga berpengaruh
pada pengeluaran hormone-hormone yang dapat memicu timbulnya stress. yang diberikan
hipnotis lima jari akan mengalami relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan
menciptakan rasa nyaman serta perasaan tenang (Mahoney, 2007). Hipnotis lima jari juga
dapat mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan darah, mengurangi
ketengangan otot dan kordinasi tubuh, memperkuat ingatan, meningkatkan produktivitas suhu
tubuh dan mengatur hormon-hormon yang berkaitan dengan stress. Hasil penelitian
Mu’afiroAdin (2007) pada 45 pasien Ca Servik (kankerleherrahim) di Ruang Kandungan
RSU Dr. Soetomo Surabaya didapatkan 26 pasien (57,77%) mengalami penurunan
kecemasan setelah diberikan hipnotis lima jari.
Metode hipnotis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan konsentrasi dan rileks
pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk dan mengenang saat merasa sehat, kedua
menyentuh ibu jari dengan jari tengah dan mengenang saat pertama kali mengalami
kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari dengan jari manis dan mengenang saat mendapat pujian
dan terakhir menyentuh ibu jari dengan kelingking dan mengenang tempat yang paling indah
yang pernahdikunjungi (Keliatdkk, 2011).
Terapi hipnotis lima jari merupakan terapi generalis keperawatan dimana pasien
melakukan hipnotis diri sendiri dengan cara pasien memikirkan pengalaman yang
menyenangkan, dengan demikian diharapkan tingkatan sietas pasien akan menurun.
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
PokokBahasan: TeknikRelaksasi
Topik : Hipnosis Lima Jari
Sasaran : PM ( penerima manfaat )
Waktu : 40 Menit
Tempat : Ruang Cempaka rumah pelayanan sosial Pucang gading Semarang
Jumlah : 32
Tanggal : Senin 17 November 2019
B. Tujuan Penyuluhan
1. Tujuan Instruksional Umum (TIU)
Setelah memberikan penyuluhan 40 menit diharapkan 'PM' dan keluarga mampu
memahami dan selanjutnya melaksanakan hypnosis lima jari sesuai dengan instruksi.
2. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)
Setelah diberi penyuluhan sasaran dapat
a. Menjelaskan pengertian Hipnosis Lima Jari
b. Menyebutkan Tujuan Hipnosis Lima Jari
c. Menyebutkan Indikasi Hipnosis Lima Jari
d. Menjelaskan Langkah-langkah Hipnosis Lima Jari
e. Melakukandemonstrasi hypnosis lima jari
C. Kegiatan Penyuluhan
1. Materi
a. Pengertian Hipnosis Lima Jari
b. Tujuan Hipnosis Lima Jari
c. Indikasi Hipnosis Lima Jari
d. Langkah-Langkah Hipnosis Lima Jari
2. Metode
a. Diskusi, yaitu komunikasi dua arah dengan pemaparan materi yang disampaikan oleh
seorang perawat kepada 'PM' dan adanya timbal balik dari sasaran untuk bertanya dan
menjawab.
b. Tanya jawab, yaitu metode pemberian pertanyaan dari 'PM' kepada perawat sebagai
respon terhadap materi yang telah disampaikan dan sebaliknya sebagai bahan evaluasi
kegiatan.
c. Demonstrasi, yaitu metode pengaplikasian teori yang telah diberikan pada 'PM' untuk
meningkatkan respon terhadap materi yang diberikan.
3. Media
 Media yang digunakan adalah Leaflet dan media presentasi. Adapun alat yang diperlukan
adalah speaker, leaflet, musik klasik.
4.
D. Langkah Kegiatan
1. PraKegiatanPenyuluhan
Waktu Penyuluh Peserta
Menyiapkan Materi -
Menyiapkan Tempat -
5 menit
Menyiapkan Media -
Menyiapkan Sasaran Bersedia mengikuti kegiatan
2. Kegiatan Membuka Penyuluhan
Waktu Penyuluh Peserta
Memberi salam dan Menjawab salam
perkenalan
5 menit Menjelaskan tujuan Memperhatikan
Kontrak waktu Menyetujui kontrak waktu
Apersepsi Menyimak dan Menjawab
3. Kegiatan Inti
Waktu Penyuluh Peserta
Menjelaskan materi Memperhatikan
Bertanya Menjawab
25 menit
Menjawab Bertanya
Mendemostrasikan Berpartisipasi
4. KegiatanMenutupPenyuluhan
Waktu Penyuluh Peserta
Merangkum materi Memperhatikan
Mengevaluasi Menjawab
5menit
(pertanyaan)
Memberi salam Menjawab salam

E. Evaluasi
1. Evaluasi : Post Test danredemontrasi
2. Bentuk : Diskusi, Tanya Jawab
3. Jenis : PertanyaanLisan, Pertanyaan Terbuka
4. Butirsoal :
a. Sebutkan tujuan hypnosis lima jari
 b. Sebutkan langkah-langkah hypnosis lima jari

Lampiran

a. Pengertian
Adalah intervensi keperawatan untuk mengurangi kecemasan dengan cara
membantu 'PM' untuk menghipnosis dirinya sendiri dengan membayangkan
kejadian-kejadian menyenangkan dalam hidupnya. Hipnotis adalah suatu metode
dimana pasien dibimbing untuk melakukan relaksasi, dimana setelah kondisi
relaksasi dalam ini tercapai maka secara alamiah gerbang pikiran bawah sadar
seseorang akan terbuka lebar sehingga yang bersangkutan cenderung lebih mudah
untuk menerima sugesti penyembuhan yang diberikan.
Kecemasan adalah suatau istilah yang menggambarkan gangguan psikologis
yang dapat memiliki karakteristik yaitu berupa rasa takut, keprihatinan terhadap
masa depan, kekuatiran yang berkepanjangan, dan rasa gugup. Rasa ceman
memang bisa dihadapi semua orang namun, rasa cemas disebut gangguan
psikologis ketika rasa cemas menghalangi seseorang untuk menjalani kehidupan
sehari-hari dan menjalani kehidupan produktif.
Hipnotis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat
menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan
dan stress dari pikiran seseorang. Hipnotis lima jari mempengaruhi system limbik
seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormone-hormone yang dapat
memacu timbulnya stress. yang diberikan hipnotis lima jari akan mengalami
relaksasi sehingga berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa
nyaman serta perasaan tenang (Mahoney, 2007). Hipnotis lima jari juga dapat
mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan darah,
mengurangi ketengangan otot dan kordinasi tubuh, memperkuat ingatan,
meningkatkan produktivitas suhu tubuh dan mengatur hormon-hormon yang
berkaitan dengan stress.
Metode hipnotis lima jari dapat dilakukan ±10 menit dengan konsentrasi dan
rileks pertama menyentuh ibu jari dengan telunjuk dan mengenang saat merasa
sehat, kedua menyentuh ibu jari denganjari tengah dan mengenang saat pertama
kali mengalami kemesraan, ketiga menyentuh ibu jari dengan jari manis dan
mengenang saat mendapat pujian dan terakhir menyentuh ibu jari dengan
 kelingking dan mengenang tempat yang paling indah yang pernah dikunjungi
(Keliat dkk, 2011).
b. Tujuan Hipnosis Lima Jari
Tujuan Hipnosis Lima Jari adalah untuk membantu mengurangi Kecemasan,
menurunkan tingkat stres, menciptakan perasaan tenang dan nyaman dan membantu
tubuh agar lebih rileks.
c. Indikasi
1) 'PM' dengan kecemasan ringan-sedang
2) 'PM' dengan nyeri ringan-sedang
3) 'PM' dengan tingkat stres ringan-sedang
d. Langkah-langkah
1) Fase Orientasi
a) Ucapkan Salam Terapeutik
b) Buka pembicaraan dengan topik umum
c) Evaluasi/validasi pertemuan sebelumnya
d) Jelaskan tujuan interaksi
e) Tetapkan kontrak topik, waktu dan tempat
2) Fase Kerja
a) Ciptakan lingkungan yang nyaman
b) Bantu klien untuk mendapatkan posisi istirahat yang nyaman duduk atau
berbaring
c) Latih klien untuk menyentuh keempat jadi dengan ibu jari tangan
d) Minta klien untuk tarik nafas dalam sebanyak 2-3 kali
e) Minta 'PM' untuk menutup mata agar rileks
f) Dengan diiringi musik (jika 'PM' mau), pandu klien untuk menghipnosisi
dirinya sendiri dengan arahan berikut ini :
(1) Bayangkan saat kondisi badan sehat
(2) Bayangkan saat mencapai prestasi atau sebuah kesuksesan
(3) Bayangkan saat bersama dengan orang yang dicintai
(4) Bayangkan saat berada di tempat yang paling menyenangkan
g) Minta 'PM' untuk membuka mata secara perlahan,
h) Minta 'PM' untuk tarik nafas dalam 2-3 kali.
3) Fase Terminasi
a) Evaluasi perasaan 'PM'
b) Evaluasi objektif
c) Terapkan rencana tindak lanjut klien dan salam penutup
 DAFTAR PUSTAKA
Kahija, Y.L. 2007. Hipnoterapi: Prinsip - Prinsip Dasar Praktek Hipnoterapi. Jakarta : Gramedia
Pustaka Utama
Majid, Indra. 2009. Pemahaman Dasar Hipnosis. Semarang : E-book
MateriHipnosis Lima Jari Semester II KeperawatanJiwa STIKES AchmadyaniCimahi
Komalasari, G. dkk.2011.TeoridanTeknikKonseling.Jakarta.Indeks.
Banon Endang, Dalami Ernawati, Noorkasiani. 2014. Efektivitas Terapi Hipnotis Lima Jari Untuk
Menurunkan Tingkat Ansietas Pasien Hipertensi. Jakarta
Keliat, Budi Ana. (2011), KeperawatanKesehatanJiwaKomunitas. EGC: Jakarta.
Hastuti Yuli, Arumsari Ayu. 2015. Pengaruh Terapi Hipnotis Lima Jari Untuk Menurunkan
Kecemasan Pada Yang Sedang Menyusun Skripsi Di Stikes Muhammadiyah Klaten. Klaten