TUGAS KELOMPOK

PREPLANING TERAPI AKTIVITAS KELOMPOK (TAK)

SENAM OTAK PADA LANSIA

Disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah Praktik Klinik Keperawatan Gerontik

Dosen Pengampu : TIM Keperawatan Gerontik

Disusun Oleh :

1. Akylah Mutiara Dewi ( 20101440117003)

2. Anik Cahyani ( 20101440117008)
3. Arif Priyanto ( 20101440117013)
4. Apriliya Triwidiya C.N ( 20101440117012)
5. Awaliyah Lutfiyah ( 20101440117016)
6. Beny Aris Setyawan ( 20101440117017)
7. Desi Yulianti ( 20101440117019)
8. Edo Japung Saputra ( 20101440117025)
9. Fendi Kurniawan ( 20101440117031)
10. Zulaikha Putri Hapsari ( 20101440117101)

AKADEMI KEPERAWATAN
KESDAM IV/DIPONEGORO
SEMARANG
2019
A. LATAR BELAKANG
Saat ini penduduk yang berusia lanjut (diatas 60 tahun) di Indonesia terus
meningkat Peningkatan itu seiring meningkatnya umur harapan hidup (UHH) yaitu 67
tahun untuk perempuan dan 63 tahun untuk laki-laki. Hal ini mencerminkan salah satu
hasil dalam upaya pembangunan kesehatan di Indonesia. Tetapi di sisi lain merupakan
tantangan bagi kita semua untuk dapat mempertahankan kesehatan dan kemandirian
para lanjut usia agar tidak menjadi beban bagi dirinya, keluarga maupun masyarakat.
Dari jumlah itu sekitar 15% diantaranya mengalami dementia atau pikun, disamping
penyakit degeneratif lainnya seperti penyakit kanker, jantung, reumatik, osteoporosis,
katarak dan lain-lain. Dementia atau pikun adalah salah satu penyakit yang ditandai
gangguan daya pikir dan daya ingat yang bersifat progresif disertai gangguan bahasa,
perubahan kepribadian dan perilaku (Depkes, 2010).
Proses menua adalah suatu proses menghilangnya kemampuuan jaringan
untuk memperbaiki atau mengganti diri dan mempertahankan srtuktur serta fungsi
normalnya, yang terjadi secara perlahan-lahan. Sehingga tidak dapat bertahann
terhadap jejas (termasuk infeksi) dan memperbaiki kerusakan yang diderita
(Constatinides, 2006). Proses tersebut menyebabkan manusia secara progresif akan
kehilangan daya tahan terhadap infeksi serta mengalami distorsi metabolik dan
struktural yang disebut sebagai penyakit degeneratif.
Kemungkinan terjadinya dementia atau penurunan daya ingat dan gangguan
kognitif dapat dicegah dengan menjaga ketajaman daya ingat dan senantiasa
mengoptimalkan fungsi otak (Dwi Nurviyandari, 2007). Salah satu cara untuk
meningkatkan daya ingat atau kerusakan kognitif adalah dengan senam otak.
Otak Sebagai sistem syaraf pusat berfungsi penting untuk tubuh karena otak
mengatur kegiatan yang membutuhkan daya pikir yang baik. Namun otak bisa
memiliki masalah karena kurangnya stimulus yang baik. Dibutuhkan gerakan
sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari untuk memaksimalkan kerja otak. Dalam
buku Brain Gym karangan Dr. Paul E. Dennison, Ph.D. dan Gail E. Dennison
menyatakan senam otak sebagai pelatihan otak yang sudah dikembangkan sejak tahun
1970. Senam otak dilakukan untuk meningkatkan kemampuan otak yang terkadang
tanpa disadari semakin berkurang seiring berjalannya waktu. Usia semakin
bertambah, maka otak juga mulai menua.
 Berdasarkan latar belakang diatas, kami tertarik untuk melakukan terapi
aktivitas kelompok (TAK) senam otak sehubungan dengan adanya faktor resiko
demensia pada lansia yaitu usia dan aspek kognitif lansia.

B. TUJUAN
1. Tujuan umum
Setelah dilakukannya Terapi Aktivitas Kelompok (TAK) senam otak
diharapakan dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi lansia.
2. Tujuan khusus
a. Lansia mengetahui manfaat senam otak
b. Lansia mampu melakukan senam otak
c. Lansia mampu dan mau mengaplikasikan senam otak dalam kehidupan
sehari-hari

C. WAKTU DAN TEMPAT

Hari/Tanggal : Kamis, 14 November 2019
Tempat : Rumah Pelayanan Sosiallanjut Usia Pucang Gading Di Ruang
Cempaka
Waktu : 10. 00 WIB – selesai

D. SASARAN
Semua lansia yang ada di ruang cempaka

E. MEDIA/ALAT
1. Musik
2. Speaker
3. Hp/laptop

F. METODE
Ceramah, Tanya jawab/diskusi
Demonstrasi
G. SETTING

Ket :

: Leader : Co-leader : Fasilitator

: Lansia : Observer

H. PENGORGANISASIAN DAN URAIAN TUGAS

1) Leader : Edo Japung
a) Membacakan tujuan dan peraturan kegiatan TAK sebelum kegiatan dimulai
b) Memotivasi anggota untuk aktifitas dalam kelompok
c) Memimpin TAK dengan baik dan tertib
2) Co-leader : Zulaikha
a) Menyampaikan informasi dari fasilitator ke leader tentang aktivitas klien
b) Mengingatkan leader jika kegiatan menyimpang
3) Fasilitator : Akylah, April, Awaliyah, Anik, Beny, Desi, Fendi
a) Memfasilitasi kebutuhan yang dibutuhkan dalam kegiatan
b) Memotivasi klien untuk mengikuti dari awal kegiatan sampai usai.
4) Observer : Arif Priyanto
a) Observasi jalannya proses kegiatan
b) Mencatat perilaku verbal dan non verbal selama kegiatan
c) Mengatur alur permainan
I. STRATEGI PELAKSANAAN

Tahap Alat/
Aktivitas Mahasiswa Aktivitas lansia Metode
kegiatan Media
Pembukaan a. Mengucapkan a. Lansia membalas - Ceramah
(5 menit) salam. salam.
b. Menyebutkan nama b. Lansia menerima
dan asal. kehadiran
mahasiswa dengan
baik.
c. Menjelaskan tujuan. c. Lansia memahami
tujuan dengan baik.
Penyampai a. Menjelaskan tentang a. Lansia Lebar Ceramah
an materi pengertian senam mendengarkan dan ballik dan Tanya
(10 menit) otak memperhatikan jawab
b. Menjelaskan b. Lansia
manfaat-manfaat mendengarkan dan
senam otak memperhatikan
c. Menjelaskan tentang - Lansia
cara senam otak mengajukan
- Memberi pertanyaan
kesempatan pada
keluarga untuk
menanyakan hal-
hal yang kurang
jelas
Demonstra a. Mendemonstrasikan a. Lansia melihat dan Poster Demonstr
si senam cara senam otak memperhatikan gambar asi
otak dengan baik senam
(10 - Memberikan - lansia otak
kesempatan mengajukan
kepada lansia pertanyaan
untuk
menanyakan hal-
 Tahap Alat/
Aktivitas Mahasiswa Aktivitas lansia Metode
kegiatan Media
hal yang kurang
jelas.
b. Meminta lansia b. Lansia melakukan
untuk melakukan senam otak

senam otak secara

bergantian
Penutup a. Mengevaluasi a. Lansia menjawab - Ceramah
(5 menit) respon pertanyaan dan Tanya
subjektif/perasaan mahasiswa jawab
lansia setelah
melakukan senam
otak b. Lansia mampu

b. Mengevaluasi tujuan menjawab/menjelas

TAK kan kembali

manfaat senam otak
c. Lansia membalas
c. Penutup, memberi salam.
salam

J. EVALUASI
1. Evaluasi Srtuktural
a. Persiapan proposal senam otak satu hari sebelum TAK dilakukan.

b. Persiapan tempat, persiapan alat/media satu hari sebelum TAK diadakan.

c. Mahasiswa membuat kontrak dengan lansia untuk pelaksanaan TAK.

2. Evaluasi Proses
a. Lansia aktif dalam kegiatan TAK, bertanya bila ada kesulitan dan menjawab
pertanyaan dengan baik.
b. Lansia mengikuti TAK dari awal sampai akhir dan mampu melakukan senam
otak dengan benar sesuai yang diajarkan mahasiswa
3. Evaluasi Hasil
a. Lansia mengetahui dan paham tentang manfaat senam otak setelah
pelaksanaan TAK
b. Lansia mampu melakukan senam otak setelah TAK
c. Lansia mampu mengaplikasikan senam otak dalam kehidupan sehari-hari.
Lampiran materi
SENAM OTAK

Otak sebagai sistem syaraf pusat, otak berfungsi penting untuk tubuh karena otak
mengatur kegiatan yang membutuhkan daya pikir yang baik. Namun otak bisa memiliki
masalah karena kurangnya stimulus yang baik. Dibutuhkan gerakan sederhana yang bisa
dilakukan sehari-hari untuk memaksimalkan kerja otak. Dalam buku Brain Gym karangan Dr.
Paul E. Dennison, Ph.D. dan Gail E. Dennison menyatakan senam otak sebagai pelatihan otak
yang sudah dikembangkan sejak tahun 1970.
Senam otak dilakukan untuk meningkatkan kemampuan otak yang terkadang tanpa
disadari semakin berkurang seiring berjalannya waktu. Usia semakin bertambah, maka otak
juga mulai menua. Proses menua adalah proses alamiah yang akan dalami semua makhluk
hidup. Fenomena menua juga terjadi pada sel-sel otak, menurut bagian penyakit saraf
Fakultas Kedokteran UNHAS, dr. Jumraini Tammase SPS, menyatakan kemampuan otak
tidak hanya bisa berkurang karena faktor usia, namun kurangnya aktivitas otak yang
memberikan rangsangan terhadap kinerja otak,  juga turut andil terhadap penurunan kondisi
kognitif otak.
Brain Gym atau senam otak tidak menyembuhkan suatu penyakit tetapi dengan rutin
melakukan senam otak, sel-sel tubuh akan bekerja optimal, sehingga dapat mencegah
datangnya penyakit. Untuk mengefektifkan manfaat senam otak, dapat dilakukan pada pagi
hari dalam kurun waktu 5 sampai 15 menit agar otak siap dan seimbang untuk memulai
aktivitas. Serangkaian latihan sederhana yang disebut senam otak dapat membantu fungsi
otak kita menjadi lebih baik dan tajam, cerdas dan jauh lebih percaya diri.
Manfaat senam otak antara lain :
1. Terhindar dari rasa stress
2. Merasa lebih awet muda
3. Mencegah kepikunan
4. Membantu pemulihan bagi penderita stroke
5. Dapat menyikapi permasalahan lebih tenang
6. Menajamkan daya ingat
7. Meningkatakan konsentrasi
8. Menyeimbangkan otak kiri dan kanan.
Saat otak kita dalam keadaan seimbang, seluruh tubuh merespon, merevetalisasi
mekanisme penyembuhan, memuluhkan kesehatan dan harmoni tubuh.
9. Meningkatkan kemampuan penglihatan dan kreativitas
10. Meningkatkan ketrampilan komunikasi sehingga membantu membuat keputusan yang
lebih baik dan memberi dorongan ketika menghadai penolakan atau kekecewaan.

Cara melakukan gerakan :

a. Gerakan dengan membuat angka delapan tidur di udara, tangan mengepal dan jari
jempol ke atas
b. Dimulai dengan menggerakan kepalan ke sebelah kiri atas dan membentuk angka
delapan tidur.
c. Di ikuti dengan gerakan mata melihat ke ujung jari jempol. (Kepala tegak, mata
bergerak mengikuti gerakan jempol tangan)
d. Buatlah angka delapan tidur 3 kali setiap tangan dan dilanjutkan 3 kali dengan kedua
tangan
Fungsinya :
a. Melepaskan ketegangan mata, tengkuk dan bahu pada waktu memusatkan
perhatian
b. Meningkatkan kedalaman persepsi
c. Meningkatkan pemusatan, keseimbangan dan koordinasi
Gambar senam otak menggunakan tangan kiri dan kanan
(posisi 8 tidur)
 DAFTAR PUSTAKA

Constatinides. (2006). Teori proses menua, dalam R. Boedi-Darmojo (Penyuting), Geriatri,

Balai penerbit FKUI : Jakarka
Nugroho. (1995) Perawatann lanjut usia. EGC : Jakarta
Paul, E. Dennison. (2010). Brain Gym. PT. Grasindo : Jakarta
http://www.m.menshealth.com.id/article/mobarticleDetail.aspx?mc=001&smc=003&ar=42.