LAPORAN KEGIATAN PENYULUHAN

DI PANTI JOMPO TRESNA WERDHA JIWA BARU

Disusun untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Mata Kuliah

Praktik Keperawatan Gerontik

Disusun Oleh :

Lulu Nurjanah Neng Adinda Reghita Puspa Shinta Permata

Mita Afifah U Noorghita Resa Wardeni Sifa Silfiani

M Hasbi D Z Puput Ade Rizka Yulia Triya Yestika

Nabila Azarini Raihana R Santika Dwi Vani Dwi P

Nadira Putri Rani Nuraeni Sayyidah Silmi Yasmin Nur M

PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEPERAWATAN DAN PROFESI NERS

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN TASIKMALAYA

2023
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

HIPNOSIS 5 JARI DAN BRAIN GYM

Pokok Bahasan : Pendidikan Kesehatan Hipnosis 5 Jari dan Brain Gym

Sasaran : Lansia di Panti Sosial Tresna Wredha Jiwa Besar Garut

Waktu : 35 Menit

Tempat : Aula Panti Sosial Tresna Wredha Jiwa Besar Garut

Hari/Tanggal : Kamis, 09 November 2023

Penyuluh : Mahasiswa Poltekkes Tasikmalaya

A. Tujuan
1. Tujuan Instruksional Umum
Setelah mengikuti penyuluhan ini diharapkan lansia mampu mengetahui dan
memahami cara hypnosis 5 jari dan brain gym beserta langkah – langkah nya
dengan baik.
2. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah mendapatkan penjelasan tentang hipnotis 5 jari peserta penyuluhan
diharapkan mampu:diharapkan mampu:
a. Mengetahui Definisi hipnosis 5 jari
b. Mengetahui Tujuan hipnosis 5 jari
c. Mengetahui indikasi hipnosis 5 jari
d. Mengetahui langkah-langkah hipnosis 5 jari
e. Mengetahui Definisi brain gym
f. Mengetahui Tujuan brain gym
g. Mengetahui Manfaat brain gym

B. Metode
1. Ceramah
2. Demonstrasi
3. Tanya Jawab
C. Media dan Alat
Laptop, Materi PPT, Leaflet.

D. Kegiatan Penyuluhan
No Tahap Kegiatan Waktu Kegiatan Penyuluhan Sasaran
1. Pembukaan 5 menit 1. Mengucapkan salam 1. Menjawab
2. Memperkenalkan diri salam
3. Menyampaikan 2. Mendengarkan
tentang maksud dan dan menyimak
tujuan 3. Bertanya
4. Menyampaikan pokok mengenai
pembahasan Perkenalan
5. Melakukan kontrak maksud dan
waktu tujuan jika ada
6. Apersepsi dengan yang kurang
menanyakan jelas
pengetahuan 4. Menyetujui
mengenai hypnosis 5 kontrak waktu
jari dan brain gym untuk
penyuluhan
2. Pelaksanaan 20 Penyampaian Materi 1. Mendengarkan
Menit 1. Definisi hipnosis 5 dan menyimak
jari materi
2. Tujuan hipnosis 5 2. Bertanya
jari mengenai
3. Indikasi hipnosis 5 hal-hal yang
jari belum
4. Langkah-langkah jelas dan
hipnosis 5 jari belum
5. Definisi brain gym dimengerti.
6. Tujuan brain gym 3. Mengikuti
7. Manfaat brain gym Demonstrasi
 hypnosis jari
dan brain gym
3. 33 Penutupan 10 Penutupan 1. Sasaran dapat
Menit 1. Melakukan evaluasi menjawab
2. Menyampaikan pertanyaan yang
kesimpulan materi diajukan
3.Mengakhiri pertemuan 2. Mendengarkan
4. Mengucapkan salam 3. Memperhatikan
4.Menjawab salam

E. Setting Tempat

Keterangan :
: Moderator : Observer
: Penyaji : Peserta
: Fasilitator : Dokumentasi
: Notulen
F. Pengorganisasian
Moderator : Nadira
Penyaji : Triya, Yasmin
Fasilitator : Rani, Raihana, Noorghita, Nabila, Puput, Sifa, Lulu
Observer : Vani, Resa, Shinta, Reghita, Mita, Silmi, Rizka, Santika
Notulen : Neng Adinda
Dokumentasi : M. Hasbi Dzikri

G. Evaluasi Proses
1. Evaluasi Persiapan
a. Materi sudah siap 1 hari sebelum penyuluhan
b. Media sudah siap 1 hari sebelum penyuluhan
c. Tempat sudah siap 1 hari sebelum penyuluhan
d. SAP sudah jadi 1 hari sebelum penyuluhan
e. Presentator menguasai langkah-langkah pelaksanaan kegiatan penyuluhan
2. Evaluasi Proses
a. Proses penyuluhan dapat terlaksana sesuai perencanaan
b. Peserta hadir tepat waktu
c. Peserta kooperatif dan aktif dalam kegiatan penyuluhan
3. Evaluasi Hasil
Peserta dapat :
- Mengetahui apa yang dimaksud dengan Definisi hipnosis 5 jari
- Mengetahui apa yang dimaksud dengan Tujuan hipnosis 5 jari
- Mengetahui apa yang dimaksud dengan Indikasi hipnosis 5 jari
- Mengetahui apa yang dimaksud dengan Langkah-langkah hipnosis 5 jari
- Mengetahui apa yang dimaksud dengan Definisi brain gym
- Mengetahui apa yang dimaksud Tujuan brain gym
- Mengetahui apa yang dimaksud dengan Manfaat brain gym
 MATERI HIPNOSIS 5 JARI DAN BRAIN GYM

1. Definisi
Hipnosis lima jari merupakan salah satu bentuk self hipnosis yang dapat
menimbulkan efek relaksasi yang tinggi, sehingga akan mengurangi ketegangan dan
stress dari pikiran seseorang. Hipnotis lima jari mempengaruhi system limbik
seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormone-hormone yang dapat
memacu timbulnya stress. Hipnotis lima jari akan mengalami relaksasi sehingga
berpengaruh terhadap system tubuh dan menciptakan rasa nyaman serta perasaan
tenang (Keliat dkk, 2011).
Penggunaan hipnosis 5 jari adalah seni komunikasi verbal yang bertujuan
membawa gelombang pikiran klien menuju trance (gelombang alpha/theta). Dikenal
juga dengan menghipnotis diri yang bertujuan untuk pemograman diri,
menghilangkan kecemasan dengan melibatkan saraf parasimpatis dan akan
menurunkan peningkatan kerja jantung, pernafasan, tekanan darah, kelenjar keringat
dll (Barbara, 2010).
2. Tujuan Hipnosis Lima Jari
- Membantu mengurangi Kecemasan.
- Mempengaruhi pernafasan, denyut jantung, denyut nadi, tekanan darah,
- Mengurangi ketengangan otot dan kordinasi tubuh,
- Memperkuat ingatan,
- Meningkatkan produktivitas suhu tubuh dan mengatur hormon-hormon yang
berkaitan dengan stress.
3. Indikasi
- Klien dengan kecemasan ringan-sedang
- Klien dengan nyeri ringan-sedang
4. Langkah-langkah
1) Atur posisi pasien senyaman mungkin
2) Pejamkan mata secara perlahan
3) Tarik nafas, lalu hembuskan nafas perlahan dan ulangi sebanyak 3 kali
4) Tautkan ibu jari pada jari telunjuk sambal tubuh begitu sehat
5) Tautkan ibu jari pada jari tengah sambal membayangkan orang yang kamu
sayangi
 6) Tautkan ibu jari pada jari manis dan bayangkan ketika mendapat kesuksesan atau
penghargaan
7) Tautkan ibu jari pada jari kelingking dan bayangkan saat berada di tempat yang
paling menyenangkan
8) Tarik nafas, lalu hembuskan secara perlahan dan lakukan sebanyak 3 kali
9) Terakhir, buka mata secara perlahan

5. Definisi Brain Gym

Brain Gym merupakan salah satu metode gerak dan latih otak, yang berguna dalam
meningkatkan fungsi kognitif terutama pada lansia (Departemen Kesehatan Republik
Indonesia, 2008).
6. Tujuan Brain Gym
Gerakan Brain Gym dibuat untuk mempertahankankan bahkan meningkatkan
kemampuan fungsi kognitif lansia (Departemen Kesehatan Republik Indonesia,
2008).
7. Manfaat Brain Gym
Gerakan-gerakan ringan dengan permainan melalui olah tangan dan kaki dapat
memberikan rangsangan atau stimulus pada otak. Gerakan yang menghasilkan
stimulus itulah yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif (kewaspadaan,
konsentrasi, kecepatan, persepsi, belajar, memori, pemecahan masalah dan
kreativitas), selain itu kegiatan-kegiatan yang berhubungan.