SATUAN ACARA PENYULUHAN

“ PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT KEPADA PEROKOK

AKTIF”

DISUSUN OLEH :

Nama : Sofia Ayu Sholeha

Nim : 2011401010863

AKADEMI KEBIDANAN MUHAMMADIYAH KOTIM

2022
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT KEPADA PEROKOK AKTIF

Pokok Bahasan : PHBS bagi pengguna rokok aktif

Sub Pokok Bahasan : 1.Pengertian Bahaya merokok

2. Gejala Infeksi merokok

3. Cara Pencegahan merokok

4. Tindakan untuk mengatasi merokok

Sasaran : Seluruh anggota keluarga

Hari/ Tanggal : Kamis, 30 Juni 2022

Waktu : 1 x 30 menit

Tempat : Rumah Tn.J

A. TUJUAN PENYULUHAN

1. Tujuan Umum

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan tentang Perilaku Hidup

Bersih dan Sehat kepada Orang yang merokok, diharapkan seluruh keluarga

mampu memahami dan menerapkan Perilaku Hidup Bersih

dan Sehat di tatanan rumah tangga nya agar terhindar dari infeksi merokok .

2. Tujuan Khusus

a. Diharapkan seluruh keluarga dapat mengetahui tentang pengertian

bahaya merokok

b. Diharapkan seluruh keluarga dapat mengetahui gejala infeksi merokok

c. Diharapkan seluruh keluarga mengetahui cara pencegahan merokok

 d. Diharapkan seluruh keluarga mengetahui pengetahuan tindakan untuk

mengatasi merokok

B. MATERI

1. Pengertian bahaya merokok

2. Gejala infeksi merokok

3. Cara pencegahan merokok

4. Pengetahuan tindakan untuk mengatasi merokok

C. STRATEGI PELAKSANAAN

a. Persiapan

- Membuat Satuan Acara Penyuluhan

- Membuat Leaflet

- Melakukan pendekatan dan persiapan terhadap klien yang akan diberi

penyuluhan

- Membekali diri dengan ilmu pengetahuan yang cukup dan mempersiapkan

mental untuk menyampaikan penyuluhan

b. Pelaksanaan Kegiatan

No Kegiatan Kegiatan Waktu Media

Penyuluhan Peserta
1. Pembukaan a. Mengucapkan a. Menjawab salam 5 Ceramah
salam b. Mengetahui menit
b. Menjelaskan maksud dan
maksud dan tujuan
tujuan penyuluhan penyuluhan
 2. Isi a. Menjelaskan a. Ibu 20 Poster
pengertian bahaya memperhatikan menit Ceramah
merokok dan
b.Menjelaskan mendengarkan
infeksi merokok b.Menanyakan hal
c. Menjelaskan cara yang belum
pencegahan dimengerti
merokok c. Mengulangi
d.Memberi informasi yang
Pengetahuan telah didapat
tindakan untuk d. Memperagakan
mengatasi merokok tindakan untuk
mengatasi
merokok

3. Penutup a. Menyampaikan a. Menjawab 5 Ceramah

salam penutup salam menit
b. Memberikan b. Mengambil
poster poster

D. METODE

1. Ceramah secara individual (face to face)

2. Tanya Jawab

3. Diskusi

E. MEDIA

Poster

F. EVALUASI

1. Anggota keluarga dapat menjelaskan kembali hal-hal yang telah diterangkan

oleh penyuluh,berupa :

a) Anggota keluarga dapat menjelaskan mengenai pengertian bahaya

merokok

b) Anggota keluarga dapat menjelaskan gejala infeksi merokok

c) Anggota keluarga dapat menjelaskan cara pencegahan merokok

 d) Anggota keluarga dapat memperagakan tindakan untuk mengatasi

merokok dengan baik secara perlahan

2. Peserta aktif bertanya

3. Peserta merasa senang mengikuti penyuluhan

G. MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian

Merokok dapat membahayakan kesehatan yaitu kanker paru dan

jantung, merokok dapat pula menyebabkan batuk. Dikarenakan rusaknya

kantung udara pada paru yang menurunkan kapasitas paru dan oksigen

untuk melepas oksigen. Bila keadaan ini berlanjut akan terjadi penumpukan

lendir sehingga mengakibatkan batuk yang tersa nyeri dan kesulitan

bernafas.

2. Gejala Infeksi merokok

Bagi para perokok, Anda sangat berisiko tinggi mengalami infeksi paru-

paru. Infeksi paru-paru tidak hanya ditandai dengan batuk berdahak, tetapi

juga sesak napas, rasa sakit di dada, demam, dahak yang mengental,

berubah warna, dan memiliki bau yang tidak sedap.

3. Cara Pencegahan merokok

1. Yakinlah bahwa rokok bukan satu-satunya sarana pergaulan.

2. Hindari berkumpul dengan teman-teman yang sedang merokok.

 3. Jangan malu mengatakan kita bukan perokok.

4. Hindari sesuatu terkait rokok.

5. Perbanyak informasi bahaya merokok.

6. Melakukan banyak hal positif.

4. Tindakan untuk mengatasi merokok

1. Mengelola stres

2. Menghindari pemicu kebiasaan merokok

3. Mengonsumsi makanan sehat

4. Berolahraga secara rutin

5. Membersihkan rumah secara berkala

6. Melibatkan keluarga dan teman terdekat

7. Mencoba terapi pengganti nikotin (nicotine-replacement therapy)

8. Menjalani terapi perilaku

9. Mencoba hipnoterapi

DAFTAR PUSTAKA

dr. Sienny Agustin, 9 cara berhenti merokok yang ampuh.

Klinik.ub.ac.id. Cara menghindari pengaruh untuk merokok.

https://www.sehatq.com Gejala infeksi paru-paru.

https://dinkes.bantenprov.go.id pengertian merokok dan akibatnya.

https://ranidwi68.wordpress.com/2013/01/09/pengertian-merokok-dan-

akibatnya/