RENCANA ANGGARAN KEBUTUHAN MAKAN UNTUK PMT-P

DALAM RANGKA PENCEGAHAN STUNTING

ANGGARAN UNTUK IBU HAMIL

BAHAN KEBUTUHAN HARGA HARGA PERKEBUTUHAN

(Rp)
BERAS 200 GR 12,000 2400
IKAN 75 GR 100,000 7500
DAGING 75 GR 75,000 5625
TAHU/TEMPE 50 GR 20,000 1000
MINYAK 20 ML 17,000 340
BUAH 90 GR 20,000 1800
SAYURAN 1 PORSI 6335 6335
TOTAL Rp25,000
 Menu Untuk Ibu Hamil Dalam Rangka Pencegahan Stunting

Menu I Menu II Menu III

Menu Bahan Jumlah Menu Bahan Jumlah Menu Bahan Jumlah
Nasi Beras 200 gr Nasi Beras 200 gr Nasi Beras 200 gr
Daging ayam 75 gr Ikan 75 gr Ayam 50 gr
Telur puyuh 4 btr Soto Ikan wortel 20 gr Sop Ayam Wortel 20 gr
Sop Telur Puyuh Wortel 50 gr kentang 10 gr Macaroni 10 gr
Daging Bumbu
Kentang 50 gr Kuning Daging sapi 100 gr Ayam Saos Nenas Ayam 100 gr
Daging ayam 50 gr Tahu 75 gr Tempe 50 gr
Nugget Tahu +
Minyak 10 gr Jagung Manis 25 gr Orak Arik Tempe Tahu 50 gr
Ayam Asam Manis Jagung
Saos Tomat 10 gr Tepung 10 gr Saos 20 gr
Kecap 5 gr Labu Jepang 25 gr Sawi 25 gr
Ikan Tuna 50 gr Wortel 25 gr Tumis sayuran Wortel 25 gr
Urap Sayuran
Perkedel Ikan Kentang 25 gr Pare 25 gr Labu Jepang 25 gr
Minyak 10 gr Kelapa Parut 50 gr Pepaya 75 gr
Kangkung 100 gr Advokat 75 gr Agar-Agar 10 gr
Tumis Kangkung Puding Buah
Minyak 5 gr Jus Advokat Gula Pasir 10 gr Gula Pasir 20 gr
Buah Semangka 100 gr Susu 10 gr Susu 20 gr
 Menu IV Menu V Menu VI
Menu Bahan Jumlah Menu Bahan Jumlah Menu Bahan Jumlah
Nasi Beras 200 gr Nasi Beras 200 gr Nasi Beras 200 gr
Ikan 100 gr Ayam 75 gr Ikan Tuna 100 gr
Sup Ayam
Sop Ikan Wortel 25 gr Kacang Merah 25 gr Bakso Ikan Macaroni 25 gr
Kacang Merah
Kentang 25 gr Wortel 25 gr Wortel 25 gr
Ikan 75 gr Ikan 75 gr Ayam Goreng Ayam 75 gr
Wijen 10 gr Ikan Saos Nenas Saos Tomat 25 gr Tepung minyak 10 gr
Ikan Goreng Wijen
Tepung 10 gr Kecap 25 gr Wortel 25 gr
Minyak 10 gr Tahu Bumbu Tahu 75 gr Kol 25 gr
Soto Sayuran
Tahu 75 gr Rujak Kaacang Tanah 25 gr sawi 25 gr
Perkedel Tahu Kentang 25 gr Wortel 35 gr Buncis 25 gr
Orak - arik
Minyak 10 gr Jagung Manis 25 gr Telur 1 btr
sayuran Telur Bumbu Bali
Kacang Panjang 25 gr Buncis 25 gr saos 20 gr
Kemangi 25 gr Buah Pisang 100 gr Buah Semangka 80 gr
Lalap Sayuran
Timun 25 gr
Wortel 25 gr
Buah Pepaya 100 gr

Keterangan
1 sdm = 10 gr
1 gelas = 200 ml
1 sendok sayur = 75 gr
1 sendok nasi = 100 gr