i

PROPOSAL
KEGIATAN PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT

PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI DALAM

RANGKA MENURUNKAN KECEMASAN PADA IBU
HAMIL TRIMESTER PERTAMA DI PUSKESMAS
AIKMEL
KETUA : EKA MUSTIKA YANTI, S.ST

ANGGOTA : 1. SITI NAILI ILMIYANI

2. BAIQ DWITA DIAH LARASATI
3. HJ.NURHIDAYATI
4. NINING ANDRIYANI

PROGRAM STUDI S1 PENDIDIKAN BIDAN DAN PROFESI BIDAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKES)
HAMZAR LOMBOK TIMUR
TAHUN 2017

i
 KATA PENGANTAR

Alhamdulillah, puji dan syukur kami haturkan kehadirat Allah SWT, yang

telah memberi kekuatan dan petunjuk, sehingga laporan pengabdian kepada

masyarakat dalam bentuk Penyuluhan tentang penerapan tekhnik relaksasi pada

ibu hamil dalam menurunkan tingkat kecemasan dapat diselesaikan tepat pada

waktunya. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk

meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Pelaksanaan pengabdian kepada masyarakat, tidak lepas dari bantuan

berbagai pihak, maka dengan segala kerendahan hati, kami mengucapkan

terimakasih sebesar-besarnya kepada semua pihak yang terlibat dalam pengajuan

laporan pengabdian kepada masyarakat dalam bentuk penyuluhan kesehatan.

Kami menyadari laporan pengabdian kepada masyarakat ini tidak luput

dari kekurangan, oleh karena itu kami mengharapkan kritik dan saran yang

sifatnya membangun demi kesempurnaan proposal ini.

.
Lombok Timur, Oktober 2017

Ketua Pelaksana Pengmas

ii
 DAFTAR ISI

HALAMAN SAMPUL DEPAN.................................................................. i

HALAMAN PENGESAHAN...................................................................... ii
KATA PENGANTAR................................................................................. iii
DAFTAR ISI................................................................................................ iv

BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang.................................................................................... 1
1.2 Tujuan Kegiatan.................................................................................. 1
1.3 Manfaat Kegiatan................................................................................ 2
1.4 Luaran Pengabdian Masyarakat.......................................................... 2

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

2.1 Tekhnik relaksasi Pada Ibu Hamil...................................................... 3
2.2 Dukungan yang Diperlukan Untuk Ibu Hamil.................................... 3
2.4 Dukungan / Support Keluarga............................................................. 3

BAB III PELAKSANAAN KEGIATAN

3.1 Metode/Strategi Pelaksanaan Kegiatan Pengabdian.............................. 5
3.2 Waktu dan Tempat................................................................................. 5
3.3 Sarana dan Alat...................................................................................... 5
3.4 Prosedur Kegiatan.................................................................................. 5

DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN

iii
 1

BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

Kecemasan merupakan suatu perasaan yang tidak menyenangkan,

yang diikuti oleh reaksi psikologis tertentu. Pada kehamilan terjadi perubahan
hormonal dan psikis akibat perkembangan janin. Perubahan tersebut dapat
menyebabkan terjadinya kecemasan pada kehamilan. Salah satu faktor yang
mempengaruhi kecemasan pada kehamilan adalah tekhnik relaksasi. Tekhnik
relaksasi terdiri dari lima yaitu dukungan penghargaan, dukungan
instrumental, dukungan kelompok, dukungan emosional dan dukungan
informasi. Tujuan: Mengetahui hubungan antara tekhnik relaksasi terhadap
tingkat kecemasan pada ibu hamil. Metodologi: Penelitian analitik dengan
pendekatan cross sectional menggunakan kuesioner tekhnik relaksasi dan
Beck Anxiety Inventory (BAI). Penelitian dilakukan di Puskesmas Kom Yos
Sudarso, Perumnas I, Perumnas II dan Pallima. Total sampel sebanyak 40 ibu
hamil. Hasil penelitian diuji dengan uji statistic Spearman dengan bantuan
program SPSS 21.0. Hasil: Sebanyak 22,5% normal,50% responden dengan
kecemasan ringan, 22,5% dengan kecemasan sedang dan 5% kecemasan berat.
Pada penelitian di dapatkan 20% responden dengan dukungan social cukup
dan 80% responden mendapat tekhnik relaksasi baik.. Berdasarkan uji statistik
yang telah dilakukan terdapat hubungan yang signifikan diantara kedua
variabel dengan nilai p = 0,027 dan r = -0,350. Kesimpulan: terdapat
hubungan antara dukungan social terhadap tingkat kecemasan pada ibu hamil.
1.2 Tujuan Kegiatan
Tujuan diadakannya program penyuluhan tentang pentingan dukungan social
pada ibu hamil ini adalah :
1. Meningkatkan pengetahuan tentang pentingnya dukungan social pada ibu
hamil
2. Meningkatkan kesadaran tentang pentingnya dukungan sosila pada ibu
hamil

1
 2

1.3 Manfaat Kegiatan

Sebagai sarana meningkatkan pengetahuan mengenai penyuluhan tantang
pentingnya dukungan social pada ibu hamil.
1.4 Luaran Pengabdian Masyarakat
Kegiatan-kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini akan dilakukan
sebagai wujud pemecahan solusi terhadap permasalahan kurangnya informasi
tentang pentingnya dukungan social pada ibu hamil. Adapun bentuk dari
kegiatan yang akan dilakukan adalah dengan memberikan informasi dan
pengetahuan tentang pentingnya dukungan social pada ibu hamil.
 BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
2.1 Pentingnya tekhnik relaksasi pada Ibu Hamil

Dukungan selama masa kehamilan sangat dibutuhkan bagi seorang

wanita yang sedang hamil, terutama dari orang terdekat apalagi bagi ibu yang
baru pertama kali hamil. Seorang wanita akan merasa tenang dan nyaman
dengan adanya dukungan dan perhatian dari orang orang terdekat.
Penelitian Werner (2001) menyebutkan bahwa perubahan fisik dan
psikologis yang terjadi pada wanita hamil meningkatkan dependency need/
kebutuhan. Penelitian tersebut juga menunjukan kebutuhan akan perhatian
yang lebih besar, keinginan memastikan bahwa bantuan yang dibutuhkan
telah tersedia dan keinginan akan keterlibatan teman dan keluarga.
Hal ini diperkuat dengan penelitian Marks & Kumar (2001) yang
menunjukan bahwa kecemasan yang dialami oleh wanita hamil lebih banyak
terdapat pada mereka yang kurang mendapat tekhnik relaksasi.
2.2 Dukungan yang diperlukan oleh ibu hamil
Dukungan/ support  yang diperlukan oleh ibu hamil dapat berasal dari
keluarga dan tenaga kesehatan.
2.3 Dukungan/ support keluarga
Mercer dalam Bryar mendefinisikan keluarga sebagai sistem dinamis
yang terdiri atas beberapa subsistem– individu (ibu, ayah, janin/bayi) dan
pasangan (ibu-ayah, ibu- janin/ bayi, dan ayah-janin/ bayi) dalam
keseluruhan sistem keluarga. Hubungan antara wanita dan ibunya terbukti
signifikasi dalam adaptasi terhadap kehamilan menjadi ibu. Reaksi ibu
terhadap kehamilan anaknya menandakan penerimaannya terhadap cucu dan
anak perempuannya dan ini akan sangat membantu ibu dalam menghadapi
kehamilannya dengan lebih tenang. Bila ibu mendukung, anak bisa
berdiskusi dengan ibunya tentang kehamilan, melahirkan, dan perasaannya
apakah merasa senang atau ada penolakan. Rubin dalam menyatakan bahwa

3
bila ibu dari perempuan yang mengandung  terlihat tidak senang dengan
kehamilan tersebut, anak perempuan itu mulai merasa ragu terhadap dirinya

4
 5

dan dapat memberikan anaknya kepada orang lain. Sebaliknya bila ibunya
menghargai otonominya, anak perempuan tersebut merasa percaya diri.
Walaupun hubungan dengan ibunya adalah penting, tetapi yang terpenting
adalah suami, atau ayah dari janinnya.  Seorang perempuan yang
berhubungan harmonis dengan suaminya akan mempunyai pengaruh
emosional dan gejala fisik yang lebih sedikit, termasuk komplikasi waktu
melahirkan dan penyesuaian postpartum. Penelitian yang dilakukan
Retnowati (2007) menyebutkan bahwa sebanyak 61,9 % ibu hamil mendapat
dukungan dari suami mempunyai motivasi yang tinggi terhadap pemeriksaan
ANC. Hasil penelitian ini diperkuat oleh penelitian Djusmalinar, Erli Zainal,
dan Elvina Desmayanti  pada tahun 2011 yang memperoleh kesimpulan hasil
penelitian bahwa ada hubungan bermakna antara dukungan suami terhadap
meningkatnya kunjungan ANC pada ibu hamil. Hasil penelitian-penelitian
tersebut menunjukkan bahwasanya dukungan suami dalam masa kehamilan
istrinya sangatlah penting.
 BAB III
PELAKSANAAN KEGIATAN
3.1 Metode/Strategi Pelaksanaan Kegiatan Pengabdian
Pada kegiatan pengabdian masyarakat ini, metode yang dilakukan dalam
bentuk penyuluhan tentang pentingnya dukungan social pada ibu hamil
tersebut adalah metode ceramah dan diskusi/tanya jawab.
3.2 Waktu dan Tempat
Kegiatan penyuluhan ini akan dilakukan di RSUD Dr.R soedjono pada bulan
april 2017.
3.3 Sarana dan Alat
Alat dan bahan yang digunakan adalah: power point
3.4 Prosedur Kegiatan
Program penyuluhan tentang pentingnya dukungan social pada ibu hamil ini
melalui 4 tahap yaitu tahap perizinan, persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi.
1) Perizinan
Perizinan penyuluhan tentang pentingnya tekhnik relaksasi pada ibu
hamil dilakukan setelah menentukan tempat sasaran penyuluhan yaitu di
Puskesmas Aikmel. Perizinan dilakukan oleh tim pengusul kepada
beberapa pihak, kepala Puskesmas sebagai mitra kerjasama dalam
pelaksanaan kegiatan, dan pihak program studi S1 Pendidikan Bidan dan
Profesi Bidan.
2) Persiapan Kegiatan
Persiapan penyuluhan dimulai dengan memastikan sasaran khususnya
dalam hal jumlah peserta. Tempat dan media dipersiapkan sesuai
dengankebutuhan serta antisipasi kemungkinan masalah yang terjadi.
Tempat dipersiapkan bersama pengelola dan kepala Puskesmas. Media
penyuluhan dipersiapkan untuk mempermudah proses pemahaman
sasaran sehingga tujuan kegiatan dapat tercapai secara optimal. Media
yang digunakan berupa power point.

6
3) Pelaksanaan Kegiatan
Proses penyuluhan telah dilakaukan di Puskesmas Aikmel.

7
4) Evaluasi Kegiatan
Evaluasi dilakukan untuk mengetahui efektifitas kegiatan penyuluhan.
Evaluasi ini dilakukan dengan metode tanya balik dan diskusi kepada
ibu bersalin setelah penyuluhan dilakukan.
 DAFTAR PUSTAKA

Asrinah, dkk. 2010. Asuhan Kebidanan Masa Kehamilan. Graha Ilmu;

Yogyakarta.
Bryar. Rosamund. 2008. Teori Praktik Kebidanan. Jakarta; EGC
Henderson, Christine, Kathleen Jones. 2005. Buku ajar konsep kebidanan. Jakarta;
EGC.
Kusmiyati, Yuni. Dan Heni puji Wahyuningsih. 2009. Perawatan Ibu Hamil
(Asuhan Ibu Hamil). Yogyakarta;  Fitramaya.
Rukiah, Ai yeyen. Dkk. 2009. Asuhan Kebidanan I (Kehamilan). Jakarta: TIM.
Salmah. dkk. 2006. Asuhan Kebidanan Antenatal. Jakarta; EGC