KIHON

Tsudan Tsuki :
Pukulan ke arah ulu hati dengan posisi tangan dikepal

Yodan Tsuki :
Pukulan ke arah muka dengan posisi tangan dikepal

Ring Tsuki :
Pukulan 2X ke arah muka dan ulu hati dengan posisi tangan dikepal

Sambon Tsuki :
Pukulan 3X ke arah muka, leher, dan ulu hati dengan posisi tangan dikepal

Uraken Uchi Depan :

Tangan dikepal dengan bentuk letter V, pukul (Uraken) dengan punggung tangan

Uraken Uchi Samping :

Posisi tangan dikepal diletakkan di pinggang, pukul (Uraken) dengan punggung
tangan

Shuto Mawashi Gamen Uchi :

Tangan dibuka, pukul melingkar dengan sisi tangan kearah depan (Leher) dengan
posisi telapak tangan keatas

Shuto Sakotshi Uchi :

Tangan dibuka pukul dengan sisi tangan kearah depan (Parangan)

Nukite Tsudan :
Tangan dibuka tusuk kearah perut dengan posisi telapak tangan menyamping

Nukite Yodan :
Tangan dibuka tusuk kearah muka dengan posisi telapak tangan menghadap ke
bawah

Haito :
Tangan dibuka serang dengan sisi tangan melingkar telapak tangan menghadap ke
bawah

Hiji Tsudan Uchi :

Pukulan dengan siku kepalan tangan ke pundak samping

Tate Tsuki :
Pukulan dengan tangan dikepal posisi punggung tangan menghadap samping / luar

Ura Tsuki :
Sama seperti uranukite tapi tangan dikepal

Yama Tsuki :
Pukulan dengan menggunakan dua tangan dikepal posisi menggunung (Seperti
kata 5)
Moroto Tsuki :
Pukulan sama seperti Tsudan Tsuki tapi menggunakan ke2 tangan

Awashe Tsuki :
Sama seperti Yama Tsuki tapi posisi tidak menggunung hanya lurus

Tate Iji Athe :

Pukulan dengan siku kepalan tangan ke pundak atas

Uranukite :
Tangan dibuka serang kearah perut (Seperti Nukite Tsudan) telapak tangan
menghadap keatas

Itosi Iji Athe :

Pukulan dengan siku dari atas ke bawah

Juji Uke Tsudan :

Tangkisan dengan silang tangan kearah tsudan

Juji Uke Yodan :

Tangkisan dengan silang tangan kearah yodan

Kagitsuki :
Seperti kata 5 pukulan dengan kepalan arah menyamping

Uchi Uke :
Tangkisan kearah luar tangan dikepal dan sejajar dengan bahu

Yodan Uke :
Tangkisan kearah muka dengan posisi tangan agak miring

Soto Uke :
Tangkisan kearah dalam dengan sisi tangan

Suto Uke :
Tangkisan dengan tangan terbuka

Mae Geri :
Tendangan kearah ulu hati dengan bola kaki

Mawashi Geri :
Tendangan melingkar dengan bola kaki

Yoko Geri :
Tendangan kearah samping / depan dengan sisi kaki

Ushiro Geri :
Tendangan kearah depan dengan telapak kaki dari dalam keluar

Ashi Baray :
Tendangan dengan posisi menyapu
Kikomi Geri :
Tendangan dengan sisi kaki kearah bawah (Yoko Geri kearah bawah)

Ushiro Mawasi Geri :

Tendangan kearah depan dengan melingkar melalui belakang

Iza Geri :
Tendangan kearah atas dengan lutut kaki

Ushiro Takato Geri :

Tendangan kearah belakang dengan tumit kaki
 PEDOMAN KARATE-DO

1. Ketuhanan yang Maha Esa

2. Setia kepada bangsa dan tanah air indonesia
3. Bersifat jujur dan sportif
4. Berjiwa tabah
5. Berani
6. Berjiwa suka menolong sesama
7. Disiplin
8. Dapat menguasai diri
9. Bersikap kesatria dan sopan santun
10. Setia kepada jiwa karate-do

SUMPAH KARATE

Sumpah karate adalah ikrar seorang kakareta ketika dia mempelajari karate.
Sumpah karate tidak hanya berlaku ketika diucapkan di Dojo tetapi juga dalam
kehidupan sehari-hari.
1. Sanggup memelihara kepribadian
2. Sanggup patuh pada kejujuran
3. Sanggup mempertinggi prestasi
4. Sanggup menjaga sopan santun
5. Sanggup menguasai diri