RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER (RPS)

FISIOLOGI OLAHRAGA

DOSEN:
Prof.Dr.dr Fauziah Nuraini K, SP.RM.,MPH.
Destriana, M.Pd

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI

KESEHATAN DAN REKREASI
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS SRIWIJAYA
2022

1
 RENCANA Nomor Doc : RPS JAS
PEMBELAJARAN Revisi :
SEMESTER (RPS) Tanggal :
Pengembangan Kurikulum Halaman :

2
Dibuat Oleh : Diperiksa Oleh : Disetujui Oleh :

Prof.Dr.dr Fauziah Nuraini K Dr. Iyakrus, M.Kes Dr. Hartati, M.Kes

Destriana, M.Pd NIP. 196208121987021002 NIP 196006101985032006
NIP 198912012015102202
Dosen Gugus Penjamin Mutu Prodi Koordinator Prodi

I. Identitas Mata Kuliah

Nama Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Nama Mata Kuliah Fisiologi Olahraga
Kode Mata Kuliah / SKS GOR313117/2 SKS
Semester II/Genap
Dosen Pengampuh 1. Prof.Dr.dr Fauziah Nuraini K, SP.RM.,MPH.
2. Destriana, M.Pd

II. Deskripsi Mata Kuliah

Dalam perkuliahan ini membahas Fisiologi olahraga mempelajari fungsi faal tubuh
dan perubahannya, pada saat melakukan olahraga, sekaligus juga bagaimana meningkatkan
kebugaran dan meningkatkan kondisi fisik atlet. Materi dalam perkuliahan ini adalah definisi
fisiologi olahraga, sejarah perkembangan fisiologi olahraga, energi yang digunakan pada saat
berolahraga, sistem kerja kardiovasculer, sistem kerja respirasi, sistem kerja musculo, sistem
kerja scletal, kegiatan olahraga untuk kesehatan dan kebugaran, program latihan untuk
meningkatkan kesehatan dan kebugaran, pengaruh lingkungan terhadap fungsi tubuh saat
berolahraga, pengaruh latihan di dataran tinggi terhadap fungsi tubuh manusia.

III. Capaian Pembelajaran Lulusan (CPL)

1. Berperan sebagai warga negara yang bangga dan cinta tanah air, memiliki nasionalisme serta
rasa tanggungjawab pada negara dan bangsa (CP-STN4);
2. Menghargai keanekaragaman budaya, pandangan, agama, dan kepercayaan, serta pendapat atau
temuan orisinal orang lain (CP-STN5);
3. Bekerja sama dan memiliki kepekaan sosial serta kepedulian terhadap masyarakat dan
lingkungan (CP-STN6);
4. Menguasai konsep dasar kependidikan yang mencakup perkembangan peserta didik,
teori-teori belajar, hakikat pendidikan jasmani dan pola pikir Ilmiah (CP-KIP1).
5. Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan inovatif dalam konteks
pengembangan atau implementasi ilmu pengetahuan dan teknologi yang memperhatikan dan
3
 menerapkan nilai humaniora yang sesuai dengan bidang keahliannya (CP-KBPU1);
6. Mampu menunjukkan kinerja mandiri, bermutu dan terukur (CP-KBPU2);
7. Mampu merencanakan, melaksanakan, dan mengevaluasi pembelajaran penjas berbasis
aktivitas untuk mengembangkan kemampuan berpikir, dan sikap ilmiah pada
pembelajaran kurikuler, kokurikuler dan ekstrakurikuler dengan memanfaatkan berbagai
sumber belajar berbasis ilmu pengetahuan, teknologi dan lingkungan sekitar (CP-
KBPK1).

4
 Capaian Kemampuan
Per Bahan Kajian
Pembelajaran Akhir Capaian Metode Wak-
te /Materi Pengalaman Belajar Kriteria Penilaian (Indikator) Ref
Mata Kuliah Pembelajaran Pembelajaran tu
mu Pembelajaran
(CPMK) (SUB-CPMK)
an

(1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9)

1 Pendahuluan Mahasiswa 1. Materi 1. Presentasi Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 4 JP 1

pembelajaran mampu pembelajaran, 2. Tanya Mengamati: Wacana dan 1. Sikap: observasi (1
menjelaskan 2. Peraturan jawab video pembelajaran. kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
materi perkuliahan 3. Diskusi Mendiskusikan: pertanyaan/ Diskusi) uan,
pembelajaran, 4. Penugasan permasalahan yang muncul 2. Pengetahuan: 200
peraturan pada wacana/ video. Tugas terstruktur membuat Menit )
perkuliahan Mempresentasikan hasil makalah tentang fisiologi
diskusi, dan membuat olahrga
kesimpulan, serta tugas 3. Keterampilan: Aktifitas
diskusi (keterampilan
berkomunikasi)
2 Menjelaskan Mahasiswa 1. Pengertian 1. Tanya Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 2
dasar-dasar dapat fisiologi tubuh jawab Mengamati: Wacana dan 1. Sikap: observasi (1
fisiologi menjelaskan 2. Pengertian 2. Diskusi video pembelajaran. kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
dasar-dasar fisiologi olahraga 3. Presentasi Mendiskusikan: pertanyaan/ Diskusi) uan,
fisiologi 3. Sejarah 4. Penugasan permasalahan yang muncul 2. Pengetahuan: 100
tubuh fisiologi pada wacana/ video. Tugas terstruktur membuat Menit )
olahraga Mempresentasikan hasil makalah tentang rencana
diskusi, dan membuat pengajaran penjas
kesimpulan, serta tugas 3. Keterampilan: Aktifitas
diskusi (keterampilan
berkomunikasi)
3 Menjelaskan Mahasiswa 1. Pengertian 1. Presentasi Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 3
kesehatan dan mampu kesehatan 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1
kebugaran Menjelaskan 2. Pengertian jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
kebugaran 3. Diskusi Diskusi) uan,
tentang kesehatan pertanyaan/ permasalahan yang
3. Pengertian 4. Penugasan 2. Pengetahuan:
dan kebugaran muncul pada wacana/ video. 100
olahraga Tugas terstruktur membuat
Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana Menit )
dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
(keterampilan berkomunikasi)
 Capaian Kemampuan
Per Bahan Kajian
Pembelajaran Akhir Capaian Metode Wak-
te /Materi Pengalaman Belajar Kriteria Penilaian (Indikator) Ref
Mata Kuliah Pembelajaran Pembelajaran tu
mu Pembelajaran
(CPMK) (SUB-CPMK)
an

4 Menjelaskan 1) Mahasiswa 1. c 1. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 4

sistem energi mampu 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1
yang bekerja pada menjelaskan jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
sistem 3. Diskusi Diskusi) uan,
saat olahraga pertanyaan/ permasalahan yang
energi yang 4. persentasi 2. Pengetahuan:
muncul pada wacana/ video. 100
bekerja pada Tugas terstruktur membuat
saat olahraga Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana Menit )
dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
(keterampilan berkomunikasi)
5- Menjelaskan 1) Mahasiswa 1. Kerja sistem 1. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 4 JP 6
6 Fisiologi Sistem mampu scletal 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video Sikap: observasi (2
scletal menjelaskan 2. Respon jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
Fisiologi sistem scletal 3. Diskusi Diskusi) uan,
pertanyaan/ permasalahan yang
Sistem terhadap 4. persentasi 2. Pengetahuan:
muncul pada wacana/ video. 200
scletal latihan Tugas terstruktur membuat
3. Adaptasi Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana Menit )
sistem scletal dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
terhadap tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
latihan (keterampilan berkomunikasi)

6
 Capaian Kemampuan
Per Bahan Kajian
Pembelajaran Akhir Capaian Metode Wak-
te /Materi Pengalaman Belajar Kriteria Penilaian (Indikator) Ref
Mata Kuliah Pembelajaran Pembelajaran tu
mu Pembelajaran
(CPMK) (SUB-CPMK)
an

7 Menjelaskan Mahasiswa 1. Sistem kerja 1. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 7

Fisiologi Sistem mampu sistem 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1Perte
musculo menjelaskan musculo jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas muan,
2. Respon 3. Diskusi Diskusi) 100
Fisiologi Sistem pertanyaan/ permasalahan yang
sistem 4. Persentasi 2. Pengetahuan:
musculo muncul pada wacana/ video. Menit )
musculo Tugas terstruktur membuat
terhadap Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana
latihan dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
3. Adaptasi tugas 3. Keterampilan: Aktifitas
sistem diskusi (keterampilan
musculo berkomunikasi)
terhadap
latihan

8 UTS Materi Mahasiswa Mengerjakan Pembelajaran Daring Indikator Penilaian: 2 JP 8

pertemuan 1 mengerjakan ujian tugas Mahasiswa diberika nilai sesuai (1
sampai 7 tertulis dengan skor dan bobot yang telah Pertem
ditentukan (30%) uan,
100
Menit )

9- Menjelaskan 1) Mahasiswa 1) sistem kerja 1. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 9-10
fisiologi mampu kardiovascule 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (21Pert
sistem kerja menjelaskan r, dan jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas emuan,
cardiovaskular sistem kerja terhadap 3. Diskusi Diskusi) 100
pertanyaan/ permasalahan yang
kardiovasculer kelelahan 4. persentasi 2. Pengetahuan:
muncul pada wacana/ video. Menit )
akibat Tugas terstruktur membuat
kegiatan fisik Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana
saat dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
berolahraga tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
dan terhadap (keterampilan berkomunikasi)
beban latihan
7
 Capaian Kemampuan
Per Bahan Kajian
Pembelajaran Akhir Capaian Metode Wak-
te /Materi Pengalaman Belajar Kriteria Penilaian (Indikator) Ref
Mata Kuliah Pembelajaran Pembelajaran tu
mu Pembelajaran
(CPMK) (SUB-CPMK)
an

2) Respon
sistem
cardiovaskula
r
3) Adaptasi
sistem
cardiovaskula
r
10 Menjelaskan Mahasiswa 1) sistem kerja 1. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP
fisiologi sistem mampu respirasi , dan 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1
kerja respirasi menjelaskan terhadap jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
kelelahan akibat 3. Diskusi Diskusi) uan,
Fisiologi Sistem pertanyaan/ permasalahan yang
kegiatan fisik 4. Persentasi 2. Pengetahuan:
respirasi muncul pada wacana/ video. 100
saat berolahraga Tugas terstruktur membuat
dan terhadap Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana Menit )
beban latihan dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
a. Respon tugas 3. Keterampilan: Aktifitas
sistem diskusi (keterampilan
respirasi berkomunikasi)
b. Adaptasi
sistem
respirasi
11 Menjelaskan mahasiswa 1) Manfaat 1. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 11
kegiatan mampu olahraga untuk 2. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1
olahraga untuk menjelaskan meningkatkan jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
kesehatan dan kegiatan kesehatan dan 3. Diskusi Diskusi) uan,
pertanyaan/ permasalahan yang
kebugaran olahraga untuk kebugaran 4. persentasi 2. Pengetahuan:
muncul pada wacana/ video. 100
kesehatan dan 2) Manfaat Tugas terstruktur membuat
kebugaran olahraga untuk Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana Menit )
mencegah dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
penyakit jantung tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
dan kegemukan (keterampilan berkomunikasi)

8
 Capaian Kemampuan
Per Bahan Kajian
Pembelajaran Akhir Capaian Metode Wak-
te /Materi Pengalaman Belajar Kriteria Penilaian (Indikator) Ref
Mata Kuliah Pembelajaran Pembelajaran tu
mu Pembelajaran
(CPMK) (SUB-CPMK)
an

12 Menjelaskan Mahasiswa 1. Fatique 3. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 12

mampu pada 4. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1
tentang fatique jawab kelompok/mandiri (Aktifitas
tentang sistem pembelajaran. Mendiskusikan: Pertem
pada sistem 5. Diskusi Diskusi) uan,
fatique pada saraf pertanyaan/ permasalahan yang
saraf dan otot 6. persentasi 2. Pengetahuan:
muncul pada wacana/ video. 100
sistem saraf 2. Fatique Tugas terstruktur membuat
Mempresentasikan hasil diskusi, Menit )
dan otot pada makalah tentang rencana
dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
otot
tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
(keterampilan berkomunikasi)
13 Menjelaskan 1) Mahasiswa 1. Aklimatisasi pada 2. Ceramah Pembelajaran Daring: Indikator Penilaian: 2 JP 13
tentang mampu a. Ketinggian 3. Tanya Mengamati: Wacana dan video 1. Sikap: observasi (1
aklimatisasi pada menjelaskan b. Bawah laut jawab pembelajaran. Mendiskusikan: kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
tentang c. Suhu 4. Diskusi Diskusi) uan,
ketinggian, bawah pertanyaan/ permasalahan yang
aklimatisasi d. Waktu 5. persentasi 2. Pengetahuan:
laut, suhu, dan muncul pada wacana/ video. 100
pada Tugas terstruktur membuat
waktu ketinggian, Mempresentasikan hasil diskusi, makalah tentang rencana Menit )
bawah laut, dan membuat kesimpulan, serta pengajaran penjas
suhu, dan tugas 3. Keterampilan: Aktifitas diskusi
waktu (keterampilan berkomunikasi)
14 Doping dan Mahasiswa Doping dan latihan 1. Ceramah Pembelajaran Daring Indikator Penilaian: 2 JP 14
Latihan mampu 2. Tanya 1. Sikap: observasi (1
menjelaskan jawab Praktek dan Diskusi kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
Doping dan 3. Diskusi Diskusi) uan,
Latihan 4. persentasi 2. Pengetahuan: 100
Tugas terstruktur membuat Menit )
makalah tentang rencana
pengajaran penjas
3. Keterampilan: Aktifitas
diskusi (keterampilan praktek

9
 Capaian Kemampuan
Per Bahan Kajian
Pembelajaran Akhir Capaian Metode Wak-
te /Materi Pengalaman Belajar Kriteria Penilaian (Indikator) Ref
Mata Kuliah Pembelajaran Pembelajaran tu
mu Pembelajaran
(CPMK) (SUB-CPMK)
an

mengajar)
15 Wanita, Lansia Mahasiswa 1. Wanita dan 1. Ceramah Pembelajaran Daring Indikator Penilaian: 2 JP 15
dan Latihan mampu Latihan 2. Tanya 1. Sikap: observasi (1
menjelaskan 2. Lansia dan jawab Praktek dan Diskusi kelompok/mandiri (Aktifitas Pertem
tentang Wanita, Latihan 3. Diskusi Diskusi) uan,
Lansia dan 4. persentasi 2. Pengetahuan: 100
Latihan Tugas terstruktur membuat Menit )
makalah tentang rencana
pengajaran penjas
3. Keterampilan: Aktifitas
diskusi (keterampilan praktek
mengajar)
16 UAS Materi 1 sampai UAS UAS Pembelajaran Daring UAS 2 JP 16
15 (1
Pertem
uan)
Daftar Referensi

1. Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen. 2007. Stretching anatomy. United States: Human Kinetics.
2. Guyton, AC & Hall, JE. 2006. Textbook of Medical Physiologi, 12nd edition, W.B. Saunders Company, Philadelphia3. Aulia 1989, Anatomi dan Fisiologi
Tubuh Manusia, akademi perawat Padang, pp. 1-3, tidak dipublikasikan4.
3. Habibudin, Tjetjep. 2009. Ilmu Faal 1. Bandung: Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia.
4. Lamb, D.R. 1984. Physiology Exercise (responses and Adaptations). Macmillan Publishing Company New York .
5. Martini, FH. 2001. Fundamental of Anatomy and Physiologi. Published by Prentic-Hall Inc. Upper Saddle River: New Jerseyy, pp. 1-112.
6. Power, S.K and Howley, E. 1990. Exercise physiology (theory and application to fitness and performance). Wm.C. Brown Publisher.
7. Sanders, T & Scanlon, VC 2007. Essential of Anatomy and Physiology. by F.A. Davis Company
8. Yusuf, Ucup. Dkk. (2008). Modul Anatomi Manusia. Bandung : Universitas Pendidikan Indonesia

10
Mengetahui, Indralaya, Agustus 2021
Koordinator Prodi Dosen Pengampuh Dosen Pengampuh

Dr. Hartati, M.Kes Prof.Dr.dr Fauziah Nuraini K, SP.RM.,MPH. Destriana, M.Pd

NIP. 1960061019850320006 NIP. NIP 198912012015102202

11