Standar Prosedur Operasional (SPO)

MK. Perawatan Pasca Hospital

INTAN JESIKA

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES RIAU

PRODI DIII KEPERAWATAN JURUSAN
KEPERAWATAN

STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL ( SPO )

SENAM OTAK PADA LANSIA DENGAN DEMENSIA

Senam Otak Adalah Serangkaian Gerakan Tubuh Yang Sederhanan

PENGERTIAN Untuk Merangsang Otak Kiri Dan Kanan, Meringankan Atau Merelaksasi
Bagian Depan Otak Dan Belakang Otak , Merangsang Sistem Yang
Terkait Dengan Perasaan / Emosional Yaitu Otak Tengah ( Limbic ) Serta
Otak Besar.

1. Mengurangi Stress , Emosional dan Kecemasan

2. Relaksasi

TUJUAN 3. Meningkatkan Kemampuan Komunikasi

4. Meningkatkan Daya Ingat

5. Meningkatkan Semangat Dan Kreatifitas

Alat :
ALAT DAN BAHAN
1. Musik yang lembut

2. Speaker

3. Air Mineral

4. Kursi

A. Tahap Pra – Interaksi

PROSEDUR
PELAKSANAAN 1. Mencuci Tangan

B. Tahap Orientasi
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

1. Mengucapkan Salam Dan Memperkenalkan Diri Sebagai

Pendekatan Terapeutik

2. Menjelaskan Tujuan , Kontrak Waktu Dan Prosedur Tindakan

Pada Klien / Keluarga

3. Menanyakan Persetujuan Dan Kesiapan Pasien Sebelum Prosedur

Di lakukan

C. Tahap Kerja

PEMANASAN

1. Pimpin Lansia Untuk Berdoa

2. Menganjurkan Lansia Untuk Mengkonsumsi Air Putih

Secukupnya

3. Lakukan Nafas Dalam Sebanyak 8 Kali

4. Lansia Menengokkan Kepala Ke Kanan , Ke Kiri Sebanyak 8 Kali

Sambil Melakukan Nafas Dalam

5. Lansia Menyilangkan Kaki Secara Bergantian Sebanyak 8 Kali

GERAKAN INTI

Gerakan Menyeberangi Garis Tengah ( The Midline Movement )

1. Gerakan Silang ( Cross Crawls )

Menggerakkan Secara Bergantian Pasangan Kaki Dan Tangan

Yang Berlawanan Seperti Gerak Jalan Di Tempat. Kemudian
Tangan Menyentuh Kaki Berlawanan Lewat Belakang Tubuh.
Masing Masing Sebanyak 2 X 8 Hitungan

2. Gerakan 8 Tidur ( Lazy Eight’s )

Lansia Berdiri Tegak Menghadap Satu Titik Yang Sejajar Mata.

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Tangan Kiri Menggenggam Membuat Angka 8 Tidur Atau Simbul

“ Tak Terhingga ” Di depan Mata Dengan Ibu Jari Ditegakkan
Dan Lengan Diluruskan Ke Depan. Pada Saat Tangan Membentuk
Delapan Tidur, Maka Mata Mengikuti Gerakan Tangan.
Kemudian Lakukan Hal Yang Sama Pada Tangan Kanan. Masing
– Masing Tangan Melakukan 3 Kali

3. Gerakan Gajah ( The Elephant )

Gerakan Menggambar Angka 8 Tidur Yang Besar Pada Kedua

Tangan Secara Bergantian. Gerakan Ini Dilakukan Sebanyak 2 X
8 Hitungan

4. Gerakan Putaran Leher ( Neck Rolls )

Gerakan Kepala Berputar Pelan Dari Satu Sisi Ke Sisi Lain

Sambil Bernafas Dalam Dilakukan Dengan Mata Tertutup Dan
Dengan Mata Terbuka. Kepala Diputar Posisi Depan Saja,
Setengah Lingkaran Dari Kiri Ke Kanan Dan Sebaliknya. Tidak
Disarankan Memutar Kepala Hingga Ke Belakang, Gerakan
Dilakukan 2 X 8 Hitungan.
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

5. Perrnafasan Perut ( Belly Breathing )

Lansia Meletakkan Tangan Diatas Perut Bagian Bawah Kemudian

Menarik Nafas Melalui Hidung Dan Pada Awalnya Membersihkan
Paru – Paru Dengan Satu kali Menghembuskannya Dengan Cara
Mengeluarkan Nafas Pendek – Pendek Melalui Bibir Yang
Diruncingkan. Setelah Itu Menghembuskan Nafas. Lakukan 3
Kali.

6. Pengisian Energi ( Energizer )

Dengan Posisi Duduk Dan Meletakkan Kedua Telapak Tangan

Pada Kedua Paha Dengan Wajah Menghadap Ke Bawah.
Kemudian Kepala Dan Punggung Diangkat Sambil Menarik Nafas
, Kemudian Hembuskan Nafas Melalui Mulut Pelan – Pelan.
Usahakan Bahu Terbuka Dan Tetap Relaks. Lakukan 3 Kali.
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Gerakan Meregangkan Otot ( Lengthening activities )

1. Gerakan Burung Hantu ( The Owl) Atau Burung Manguni

Gerakan Dilakukan Dengan Memijat Satu Bahu Untuk Membuat

Otot Leher Relaks. Kemudian Kepala Digerakkan Perlahan
Menyebrangi Garis Tengah, Ke Kiri Lalu Ke Kanan. Lakukan
Dengan Tangan Yang Lain. Dimulai Dari Kepala Tegak Dan
Diakhiri Dengan Posisi Kepala Menunduk. Lakukan 2 X 8
Hitungan.

2. Gerakan Mengaktifkan Tangan ( The Active Arm )

Gerakan di lakukan dengan mengangkat tangan kanan lurus ke

atas di samping telinga dan tangan kiri menahan tangan kanan
melalui belakang kepala. Buang nafas perlahan , sementara otot –
otot di aktifkan dengan mendorong tangan kedepan , belakang ,
keluar dan kedalam, sementara tangan yang satu lagi menahan
dorongan tersebut. Lakukan 3 putaran. Lakukan pada tangan yang
satunya lagi.

3. Gerakan Lambaian Kaki ( the Footlex )

Gerakan Di Lakukan Dengan Cara Duduk , Kemudian

Pergelangan Kaki Di Letakkan Pada Lutut Yang Lain , Tangan Di
Letakkan Pada Awal Dan Akhir Daerah Betis. Kemudian Telapak
Kaki Di Gerakkan Ke Depan Dan Kebelakang Sebanyak 2 X 8
Hitungan. Lakukan Pada Kaki Satunya.

4. Gerakan Pompa Betis ( The Calf Pump )

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Lansia Berdiri Dan Menyangga Tangannya Pada Dinding Atau

Sandaran Kursi. Salah Satu Kaki Ke Belakang Dan Badan
Condong Ke Depan, Tekukkan Kaki Yang Depan. Kaki Belakang
Dan Punggung Membentuk Garis Lurus. Dilakukan Pula Pada
Kaki Sebaliknya. Gerakan Dilakukan Sebanyak 2 X 8 Hitungan

5. Gerakan Peluncur Gravitasi ( The Gravitational Glider )

Gerakan Dilakukan Dengan Membungkukkan Badan Ke Depan,

Membiarkan Gravitasi Bekerja. Julurkan Tangan Lurus Ke Depan,
Kepala Menunduk Dengan Kaki Lurus Ke Depan Dan Menyilang,
Biarkan Lengannya Meluncur Ke Berbagai Arah Yang Bisa
Dicapai. Keluarkan Nafas Waktu Juluran Tangan Ke Bawah Ke
Depan. Tarik Nafas Waktu Lengan Dan Tubuh Bagian Atas
Diangkat. Ulangi Sampai 3 Kali. Kemudian Ubah Persilangan
Kaki.

6. Pasang Kuda – kuda ( Grounder )

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Gerakan Di lakukan Dengan Cara Kaki Di buka Dengan Jarak

Sedikit Lebih Lebar Dari Pada Bahu. Arahkan Satu Kaki Ke
Samping Dan Tekuk Lutut , Kaki Lain nya Tetap Lurus ,
Keduanya Di satu Garis. Lutut Yang Tertekuk Bergerak Dalam
Garis Lurus Melewati Jarinya. Tubuh Bagian Atas Dan Pinggul
Tetap Menghadap Lurus Ke Depan,Sambil Kepala Dan Lutut
Yang Di tekuk Berliku Kakinya Menghadap Ke Samping.
Lakukan 2 X 8 Hitung.

Gerakan Meningkatkan Energi Dan Penguatan Sikap

( Energy Exercise & Deeppening Attitude )
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

1. Gerakan Sakelar Otak ( Brain Button )

Tangan Kanan Memijat Dua Titik Dibawah Tulang Klavikula Dan

Tangan Satu Lagi Memijat Area Umbilicus. Lansia Melakukan
Gerakan Tersebut Sambil Membayangkan Menggambar
Kupu – Kupu 8 Dengan Kepala Tetap Menatap Ke Depan.
Gerakan Ini Di lakukan Selama 8 Hitungan. Lakukan Dengan
Tangan Sebaliknya.

MANFAAT :

Memperbaiki Pola Makan Dan Merasakan Badan Lebih Segar 9

kondisi Fisik Dan Kognitif Yang Baik Bisa Menjernihkan Pola
Pikir Dan Daya Ingat

2. Gerakan Tombol Bumi ( Earth Buttons )

Satu Tangan Diletakkan Di bawah Bibir Dan Yang Satunya Lagi

Di letakkan Di Tulang Pubis. Saat Merasakan Sensasi Yang Lebih
Baik Dari Hubungan Bagian Atas Dan Bawah Dari Tubuh Maka
Lansia Akan Merasakan Lebih Stabil Dan Terpusat.
Lakukan 1 X 8 Hitungan. Lakukan Dengan Dengan Sebaliknya.

3. Gerakan Tombol Keseimbangan (Balance Buttons)

Lansia Memijat Titik Di Tengkorak Belakang Dan Pada Waktu

Yang Bersamaan Tangan Yang Satunya Lagi Memegang
Umbilicus. Lakukan 1 X 8 Hitungan Dan Pada Tangan
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Sebaliknya.

4. Gerakan Tombol Ruangan ( Space Bottons ) = Tombol Angkasa

Satu Tangan Diletakkan Diatas Bibir Dan Tangan Yang Lain Di

Punggung Belakang. Lakukan 1 X 8 Hitungan Dan Pada Tangan
Sebaliknya

MANFAAT :

Otak Dan Saraf Tepi Di buat Relaks , Akan Menciptakan Kondisi

Emosional Yang Lebih Tenang Dan Memelihara Kesehatan Jiwa.

5. Gerakan Menguap Berenergi ( The Energetic Yawn )

Lansia Di Minta Untuk Menguap Berenergi Karena Dapat

Membawa Oksigen Ke Otak Dan Meningkatkan Tampilan Belajar
Lansia. Pada Saat Menguap , Pijat Otot Di Sekitar Rahang Sambil
Membuka Mulut Seakan – Akan Ingin Menguap. Lalu Menguap
Dengan Bersuara Untuk Melemaskan Otot – Otot Tersebut.
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Lakukan 3 Kali.

MANFAAT :

Menolong Menyeimbangkan Tulang Tengkorak Dan

Menghilangkan Ketegangan Di Kepala Dan Rahang..

6. Gerakan Pasang Telinga ( The Thinking Cap )

Lansia menarik kedua daun telinga ke belakang dan memijat

perlahan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk dari atas ke
bawahsambil mendengarkan lagu atau bunyi bunyian tertentu..
Lakukan 5 kali

7. Gerakan Kait Relaks ( Hooks – Up )

Latihan Ini Dapat Dilakukan Duduk, Baring Atau Berdiri. Lansia

Menyilangkan Kaki ( Pergelangan Kaki Kiri Ke Kanan )
Kemudian Jari – Jari Tangan Di jalin Atau Tangan Di silangkan
Di bawa Ke Dada. Lansia Menutup Mata , Tarik Nafas Dalam
Beberapa Menit Dan Relaksasi. Kemudian Lepaskan Tangan
Secara Perlahan Dan Tarik Nafas Dalam. Lakukan 2 X 8
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

Hitungan.

D. TAHAP TERMINASI

1. Mengevaluasi Hasil Tindakan Dan Respon Klien

2. Menjelaskan Bahwa Tindakan Sudah Selesai Di lakukan Pada

Klien / Keluarga Dan Pamit

4. Mendokumentasikan
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES RIAU

PRODI DIII KEPERAWATAN JURUSAN
KEPERAWATAN

STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL ( SPO )

SENAM LANSIA

PENGERTIAN Senam Lansia Adalah Suatu Bentuk Latihan Fisik Yang Memberikan
Pengaruh Baik

1. Perbaikan Kondisi Kesehatan Dan Menjaga Tubuh Dalam

TUJUAN Keadaan Sehat Dan Aktif

2. Kebugaran Jasmani

3. Kemandirian

4. Memperlambat Proses Penuaan

5. Mencegah Terjadinya Cedera

ALAT DAN 1. Kursi

BAHAN
2. Pengeras Suara

3. Handphone

A. Tahap Pra – Interaksi

1. Mencuci Tangan
PROSEDUR
PELAKSANAAN 2. Menyiapkan Peralatan Dengan Sistematis Dan Rapi

B. Tahap Orientasi

1. Mengucapkan Salam Dan Memperkenalkan Diri Sebagai

Pendekatan Terapeutik

2. Menjelaskan tujuan , kontrak waktu dan prosedur tindakan pada

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

klien / keluarga

3. Menanyakan persetujuan dan kesiapan pasien sebelum prosedur di

lakukan

C. Tahap Kerja

A. Latihan Kepala Dan Leher

1. Tangan Di Pinggang

2. Kepala Menoleh Ke Kiri Dan Ke Kanan

3. Tundukkan Kepala kemudian Lihat ke atap

4. Miringkan Kepala Ke Bahu Sebelah Kanan Lalu Ke

Sebelah Kiri

5. Putar Kepala Dengan Melihat Bahu Sebelah Kanan Lalu

Sebelah Kiri

B. Latihan Bahu dan Lengan

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

6. Lengan Di Depan Lalu Hentakkan Jari Jari Tangan Dan

Lemaskan.

7. Rentangkan Dan Gerakkan Tangan Kearah Badan

8. Angkat Tangan Dan Dorong Ke Depan

9. Angkat Bahu Dan Gerakkan Ke Depan 2 X 8 Dan Ke Belakang

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

10. Busung Kan Dada , Tangan Sejajar Dara , Dan Gerakkan Kedua
Tangan Seperti Terbuka Kesamping Kiri Dan Kanan

11. Telapak Tangan Dihentakkan Kearah Baha

12. Rentangkan Tangan

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

13. Dorong Tangan Keatas, turunkan dan naikkna.

14. Putar Pinggang Ke Kiri Dan Ke Kanan

15. Kembali Ke Gerakan Depan Dan Tangan Di Hentak kan Ke

Depan
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

16. Atur Posisi Kaki Kiri Di Depan Lakukan Pergerakan Jari – Jari
Tangan Dengan Tangan Direntang Dan Di gerakkan Lakukan
Sebaliknya

17. Angkat Lutut

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

18. Naikkan tangan keatas pada tangan kiri dan kanan secara
bergantian

19. Tumit Kesamping

20. Kaki Kebelakang

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

21. Tangan Dilipat

22. Tepukkan Kedua Telapak Tangan Sambil Tumit Di letakkan Di

lantai Ke kiri Dan K ekanan

23. Renggangkan Lengan Ke Depan Lurus Dengan Bahu. Pertahankan

Bahu Tetap Lurus Dan Kedua Tangan Bertepuk Kemudan Angkat
Lengan Keatas Kepala
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

24. Jalan Ditempat

25. Satu Tangan Menyentuh Bagian Belakang Leher Kemudian

Raihlah Punggung Sejauh Mungkin Yang Dapat Dicapai.
Bergantian Kanan Dan Kiri

26. Letakkan Tangan Di Punggung Kemudian Coba Meraih Ke Atas

Sedapatnya

LATIHAN TANGAN

27. Letakkan Telapak Tangan Diatas Meja. Lebarkan Jari – Jari Nya
Dan Tekan Kemeja

28. Balikkan Telapak Tangan. Tariklah Ibu Jari Melintasi Permukaan

Telapak Tangan Untuk Menyentuh Jari Kelingking. Kemudian
Tarik Kembali

29. Lanjutkan Dengan Menyentuh Tiap – Tiap Jari Dengan Ibu Jari

30. Kepalkan Tangan Sekuatnya Kemudian Renggangkan Jari – Jari

Selurus Mungkin

LATIHAN PUNGGUNG
Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

31. Dengan Tangan Disamping Bengkokkan Badan Ke Satu Sisi

Kemudian Kesisi Yang Lain

32. Letakkan Tangan Dipingging Dan Tekan Kedua Kaki , Putar

Tubuh Dengan Melihat Bahu Ke Kiri Dan Ke Kanan.

33. Tepukkan Kedua Tangan Di Belakang Dan Renggangkan Kedua

Bahu Ke Belakang

LATIHAN PAHA

34. Latihan Ini Dapat Di Lakukan Dengan Berdiri Tegak Dan

Memegang Sandaran Kursi Atau Dnegan Posisi Tiduran

35. Lipat Satu Lutut Sampai Dada Dimana Kaki Yang Lain Tetap
Lurus Dan Tahan Beberapa Waktu

36. Duduklah Dengan Kedua Kaki Lurus Ke Depan. Tekankan Kedua

Lutut Pada Tempat Tidur Hingga Bagian Belakang Lutut
Menyentuh Tempat Tidur

37. Pertahankan Kaki Lurus Tanpa Membengkokkan Lutut,

Kemudian Tarik Telapak Kaki Ke arah Kira Dan Renggangkan
Kembali

38. Tekuk Dan Regangkan Jari – Jari Kaki Tanpa Menggerakkan

Lutut

39. Pertahankan Lutut Tetap Lurus , Putar Telapak Kaki Ke Dalam

Sehingga Permukaannya Saling Bertemu Kemudian Kembali Lagi

40. Berdiri Dengan Kaki Lurus Dan Berpegangan Pada Bagian

Belakang Kursi. Angkat Tumit Tinggi – Tinggi Kemudian
Putarkan

41. Latihan Pernafasan

42. Duduklah Di Kursi Dengan Penggung Bersandar Dan Bahu

Relaks

43. Letakkan Kedua Telapak Tangan Pada Tulang Rusuk. Tarik Nafas
Dalam – Dalam Maka Terasa Dada Mengambang

44. Sekarang Keluarkan Nafas Perlahan – Lahan.

D. Tahap Terminasi

1. Mengevaluasi Hasil Tindakan Dan Respon Klien

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
INTAN JESIKA

2. Menjelaskan Bahwa Tindakan Sudah Selesai Dilakukan Pada Klien

Atau Keluarga Dan Pamit Dan Menganjurkan Klien Untuk
Melakukannya Di Rumah 3 Kali Dalam Seminggu

3. Mendokumentasikan