SodaPDF-converted-SOP Perawatan Pasca Hospital - IBU HAMIL-converted-1

Standar Prosedur Operasional (SPO)
MK. Perawatan Pasca Hospital
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES RIAU

PRODI DIII KEPERAWATAN JURUSAN
KEPERAWATAN
STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL (SPO)

SENAM HAMIL
PENGERTIAN 1. Senam Hamil Adalah Terapi Latihan Gerak Yang Diberikan

Kepada Ibuhamil Untuk Mempersiapkan Dirinya, Baik Fisik
Maupun Mental Menghadapi Dan Mempersiapkan Persalinan
Yang Cepat, Aman Dan Spontan
2. Pilates Adalah Senam Hamil Yang Memfokuskan Peregangan

Pada Daerah Perut, Otot Punggung Dan Otot Panggul Yang Dapat
Meningkatkan Fleksibilitas, Menguatkan Persendian Dan Melatih
Kekuatan Otot Ibu Hamil
3. Senam Kegel Adalah Latihan Melatih Otot Dasar Panggul,

Dengan Menahan Atau Menghentikan Aliran Urin Saat Buang Air
Kecil Atau Seperti Saat Sedang Menahan BAK Hal Ini Bertujuan
Untuk Menguatkan Otot Dan Mempersiapkan Persalinan
4. Yoga Adalah Latihan Pernafasan Pada Ibu Hamil, Efektif

Mengusir Stress, Menurunkan Hipertensi Kehamilan Dan
Mengaembalikan Energy Akibat Kelelahan Selama Hamil, Serta
Membantu Mengurangi Sakit Pinggang Pada Ibu Hamil. Postur
Prenatal Yoga Membantu Menguatkan Otot Di Area Panggul
Untuk Persiapan Persalinan
5. Senam Panggul
6. Squat Adalah Gerakan Senam Hamil Dengan Posisi Jongkok

Bertujuan Mengurangi Rasa Sakit Di Daerah Punggung Bawah.
7. Senam Pose Tailor Adalah Gerakan Memperkuat Otot Panggul,

Pinggul Dan Pahan Dan Membantu Ibu Hamil Untuk Meredakan
Nyeri Punggung Bagian Bawah.
TUJUAN 1. Membantu Menyediakan Energi Ibu
2. Menurunkan Resiko Komplikasi Kehamilan
3. Mengurangi Stress Dan Meningkatkan Suasana Hati Dengan

Peningkatan Kadar Serotonin
4. Mengurangi Ketidaknyamanan Saat Hamil
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
6. Membantu Mempersiapkan Persalinan Lebih Mudah Dan Cepat
7. Membantu Pemulihan Pasca Persalinan Lebih Cepat

ALAT DAN BAHAN Alat :
1. Matras
2. Bantal
PROSEDUR
PELAKSANAAN A. Tahap Pra – Interaksi
1. Mencuci Tangan
B. Tahap Orientasi
1. Mengucapkan Salam Dan Memperkenalkan Diri Sebagai

Pendekatan Terapeutik
2. Menjelaskan Tujuan, Kontrak Waktu Dan Prosedur Tindakan

Pada Klien / Keluarga
3. Menanyakan Persetujuan Dan Kesiapan Pasien Sebelum Prosedur

Di Lakukan
C. Tahap Kerja
1. Mencuci tangan
LAKUKAN PEREGANGAN
SENAM PUNGGUNG POSE MERANGKAK
2. Letakkan Matras Yoga Dilantai Untuk Mencegah Jatuh Karena

Licin Atau Dengkul Sakit
3. Posisikan Badan Seperti Mau Merangkak
4. Luruskan Tangan Sejajar Bahu Untuk Menopang Tubuh Dengan

Maksimal. Pastikan Pergelangan Tangan Tepat Dibawah Bahu
Dan Lutut Langsung Dibawah Pinggul
5. Rentangkan Jari Lebar Lebar Dan Tekuk Telapak Tangan Sedikit
6. Tarik Nafas Dalam, Dan Perlahan Dorong Perut Kearah Lantai

Sementara Tarik Panggul Dan Dada Ke Langit-Langit
7. Usahakan Jangan Menunduk. Angkat Kepala Agar Anda Melihat

Ke Depan , Jaga Leher Tetap Teregang Memanjang
8. Tahan Pose Selama 3 – 5 Detik
9. Tarik Perut Perlahan Keatas Untuk Kembali Ke Posisi Merangkak

Sambil Menghembuskan Napas. Pastikan Punggung Dan Leher
Lurus Sejajar
10. Biarkan Punggung Bawah Rileks Dulu Sebelum Mengulang

Gerakan
GERAKAN PANGGUL SAMBIL BERDIRI
1. Berdiri Tegak Sambil Bersender Ke Dinding Dengan Kaki Selebar

Pinggul. Lemaskan Tulang Belakang
2. Ambil Nafas Dalam Sambil Tekuk Lutut Sedikit

3. Buang Napas Sambil Perlahan Dorong Panggul Menjauh Dari

Dinding Dan Angkat Sedikit Dari Posisi Awal
4. Saat Panggul Masih Terangkat, Mulai Tarik Nafas Dalam Dan

Kembali Ke Posisi Berdiri Awal
5. Lakukan 5 – 10 Kali Selama Sekitar 5 Menit
6. Jika Panggung Sedang Sakit Saat Melakukan Senam Hamil Ini,

Bisa Diganti Dengan Posisi Rebahan
7. Berbaring Telentang Dengan Lutut Ditekuk Dan Telapak Kaki

Menapak Lantai. Dalam Posisi Netral Ini, Punggung Bawah Akan
Sedikit Terangkat Dari Lantai
8. Jaga Tulang Punggung Tetap Dalam Posisi Lurus
9. Buang Napas Dan Goyangkan Pinggul Dengan Lembut Kearah

Kepala. Saat Melakukan Ini , Akan Terasa Punggung Bagian
Bawah Menekan Lantai
10. Tahan pose ini untuk beberapa kali, tarik dan buang nafas
perlahan. Saat siap, tarik napas dan kembali ke posisi netral.
11. Lakukan 5 – 10 kali selama 5 menit
SQUAT HAMIL
1. Berdiri Dengan Kaki Selebar Bahu
2. Arahkan Telapak Kaki Ke Arah Luar Untuk Menjaga

Keseimbangan
3. Satukan Kedua Tangan Didepan Dada Dan Tekan Kedua Telapak

Tangan Secara Bersamaan
4. Tekuk Kaki Perlahan Dalam Posisi Jongkok
5. Buka Telapak Tangan Dan Tekan Lutut Dengan Kedua Tangan

Untuk Memberi Ruang Bagi Perut
6. Pertahankan Keseimbangan Dan Posisi Ini Sampai Ibu Hamil

Merasa Nyaman
SENAM POSE TAILOR I
1. Posisikan tubuh duduk di lantai dengan lutut ditekuk kea rah

dalam tubuh
2. Silangkan pergelangan kaki
3. Ambil napas dan condongkan tubuh sedikit ke depan
4. Jaga agar punggung tetap lurus tetapi rileks
5. Kembali ke posisi awal sambil menghembuskan napas
6. Ulangi beberapa kali
SENAM POSE TAILOR II
1. Duduk Dilantai Dengan Lutut Ditekuk Dan Telapak Kaki Saling

Menempel
2. Pegang Pergelangan Kaki Dan Tarik Kaki Dengan Lembut Kea

Rah Tubuh
3. Tarik Napas Dalam Sambil Menekan Lutut Ke Tangan
4. Tahan Selama 5 Detik

D. Tahap Terminasi
1. Mengevaluasi Hasil Tindakan Dan Respon Klien
2. Menjelaskan Bahwa Tindakan Sudah Selesai Di lakukan Pada

Klien / Keluarga Dan Pamit
3. Mendokumentasikan
PEREGANGAN
1. Peregangan Kepala
2. Peregangan Leher
3. Peregangan Bahu ( Kedepan Dan Kebelakang )
4. Penguatan Otot Lengan

5. Penguatan Otot Punggung
6. Penguatan Otot Dasar Panggul
7. Penguatan Otot tubuh bagian Atas
8. Penguatan Otot Perut Bagian Atas

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES RIAU

PRODI DIII KEPERAWATAN JURUSAN
KEPERAWATAN
STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL ( SPO )

PENATALAKSANAAN MUAL DAN MUNTAH PADA IBU HAMIL DI
RUMAH
PENGERTIAN Mual saat hamil meripakan gejala yang umum dialami ibu hamil dan
tidak beresiko. Namun jika disertai muntah, kondisi ini akan
mempengarui kondisi kesehatan ibu hamil.
TUJUAN Mengatasi mual dan muntah pada ibu hamil
ALAT DAN Alat dan Bahan :

BAHAN
1. Leaflet Edukasi
PROSEDUR A. Tahap Pra-Interaksi

PELAKSANAAN
1. Mencuci Tangan
2. Menyiapkan Peralatan Dengan Sistematis Dan Rapi
B. Tahap Orientasi
1. Mengucapkan Salam Dan Memperkenalkan Diri Sebagai

Pendekatan Terapeutik
2. Menjelaskan Tujuan, Kontrak Waktu Dan Prosedur Tindakan

Pada Klien / Keluarga
3. Menanyakan Persetujuan Dan Kesiapan Pasien Sebelum Prosedur

Dilakukan
C. Tahap Kerja
Berikan Edukasi Kepada Ibu Hamil:
1. Pola Hidup : Makan Makanan Bergizi Seimbang , Istirahat ,

Bangun Perlahan , Hirup Udara Segar , Sering Makan Cemilan ,
Hindari Pakaian Ketat , Minum Banyak Air , Menghindari Pemicu
Mual , Hindari Focus Pada Perasaan Mual Yang Terus Muncul
Dan Pikirkan Hal Lain Selain Mual.
2. Obat – Obatan Yang Dapat Mengatasi Mual Dan Muntah Pada Ibu
Hamil : Vitamin B6 Dan Doxylamine , Antiemetik , Anti
Histamin Dan Antikolinergik , Obat Motilitas , Cairan
Intravena .
3. Obat Tradisional : Jahe , Minyak Lemon , Minyak Lavender ,

Minyak Spearmint , Dan Akupunktur.
D. Tahap Terminasi
1. Mengevaluasi Hasil Tindakan Dan Respon Klien
2. Menjelaskan Bahwa Tindakan Sudah Selesai Dilakukan Pada Klien

Atau Keluarga Dan Pamit Dan Menganjurkan Klien Untuk
Melakukannya Di Rumah 3 Kali Dalam Seminggu
3. Mendokumentasikan

SodaPDF-converted-SOP Perawatan Pasca Hospital - IBU HAMIL-converted-1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

SodaPDF-converted-SOP Perawatan Pasca Hospital - IBU HAMIL-converted-1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Standar Prosedur Operasional (SPO)

MK. Perawatan Pasca Hospital

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES RIAU

STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL (SPO)

PENGERTIAN 1. Senam Hamil Adalah Terapi Latihan Gerak Yang Diberikan

2. Pilates Adalah Senam Hamil Yang Memfokuskan Peregangan

3. Senam Kegel Adalah Latihan Melatih Otot Dasar Panggul,

4. Yoga Adalah Latihan Pernafasan Pada Ibu Hamil, Efektif

6. Squat Adalah Gerakan Senam Hamil Dengan Posisi Jongkok

7. Senam Pose Tailor Adalah Gerakan Memperkuat Otot Panggul,

TUJUAN 1. Membantu Menyediakan Energi Ibu

2. Menurunkan Resiko Komplikasi Kehamilan

3. Mengurangi Stress Dan Meningkatkan Suasana Hati Dengan

4. Mengurangi Ketidaknyamanan Saat Hamil

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

6. Membantu Mempersiapkan Persalinan Lebih Mudah Dan Cepat

7. Membantu Pemulihan Pasca Persalinan Lebih Cepat

ALAT DAN BAHAN Alat :

1. Mengucapkan Salam Dan Memperkenalkan Diri Sebagai

2. Menjelaskan Tujuan, Kontrak Waktu Dan Prosedur Tindakan

3. Menanyakan Persetujuan Dan Kesiapan Pasien Sebelum Prosedur

SENAM PUNGGUNG POSE MERANGKAK

2. Letakkan Matras Yoga Dilantai Untuk Mencegah Jatuh Karena

3. Posisikan Badan Seperti Mau Merangkak

4. Luruskan Tangan Sejajar Bahu Untuk Menopang Tubuh Dengan

5. Rentangkan Jari Lebar Lebar Dan Tekuk Telapak Tangan Sedikit

6. Tarik Nafas Dalam, Dan Perlahan Dorong Perut Kearah Lantai

7. Usahakan Jangan Menunduk. Angkat Kepala Agar Anda Melihat

8. Tahan Pose Selama 3 – 5 Detik

9. Tarik Perut Perlahan Keatas Untuk Kembali Ke Posisi Merangkak

10. Biarkan Punggung Bawah Rileks Dulu Sebelum Mengulang

GERAKAN PANGGUL SAMBIL BERDIRI

1. Berdiri Tegak Sambil Bersender Ke Dinding Dengan Kaki Selebar

2. Ambil Nafas Dalam Sambil Tekuk Lutut Sedikit

3. Buang Napas Sambil Perlahan Dorong Panggul Menjauh Dari

4. Saat Panggul Masih Terangkat, Mulai Tarik Nafas Dalam Dan

5. Lakukan 5 – 10 Kali Selama Sekitar 5 Menit

6. Jika Panggung Sedang Sakit Saat Melakukan Senam Hamil Ini,

7. Berbaring Telentang Dengan Lutut Ditekuk Dan Telapak Kaki

8. Jaga Tulang Punggung Tetap Dalam Posisi Lurus

9. Buang Napas Dan Goyangkan Pinggul Dengan Lembut Kearah

11. Lakukan 5 – 10 kali selama 5 menit

1. Berdiri Dengan Kaki Selebar Bahu

2. Arahkan Telapak Kaki Ke Arah Luar Untuk Menjaga

3. Satukan Kedua Tangan Didepan Dada Dan Tekan Kedua Telapak

4. Tekuk Kaki Perlahan Dalam Posisi Jongkok

5. Buka Telapak Tangan Dan Tekan Lutut Dengan Kedua Tangan

6. Pertahankan Keseimbangan Dan Posisi Ini Sampai Ibu Hamil

SENAM POSE TAILOR I

1. Posisikan tubuh duduk di lantai dengan lutut ditekuk kea rah

2. Silangkan pergelangan kaki

3. Ambil napas dan condongkan tubuh sedikit ke depan

4. Jaga agar punggung tetap lurus tetapi rileks

5. Kembali ke posisi awal sambil menghembuskan napas

6. Ulangi beberapa kali

SENAM POSE TAILOR II

1. Duduk Dilantai Dengan Lutut Ditekuk Dan Telapak Kaki Saling

2. Pegang Pergelangan Kaki Dan Tarik Kaki Dengan Lembut Kea

3. Tarik Napas Dalam Sambil Menekan Lutut Ke Tangan

4. Tahan Selama 5 Detik

1. Mengevaluasi Hasil Tindakan Dan Respon Klien

2. Menjelaskan Bahwa Tindakan Sudah Selesai Di lakukan Pada

3. Peregangan Bahu ( Kedepan Dan Kebelakang )