PENYULUHANNHIPERTENSI PADA LANSIA (LANJUT USIA)

A. Pengertian hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg
dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima
menit dalam keadaan cukup istirahat/tenang (Kemenkes.RI, 2014). Hipertensi adalah suatu keadaan
dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal yang mengakibatkan
peningkatan angka kesakitan (morbiditas) dan angka kematian / mortalitas (Trianto, 2014).

B. Penyebab Hipertensi
2. Apa yang dimaksud dengan hipertensi? • Tekanan darah tinggi • tekanan darah diatas 140/90mmHg
HIPERTENSI

3. Pembunuh diam-diam Diketahui 9 dari 10 orang yang menderita hipertensi tidak dapat diidentifikasi
penyebab penyakitnya. Itulah sebabnya hipertensi dijuluki pembunuh diam-diam atau silent killer

4. Apa saja faktor risiko timbulnya hipertensi ? keturunan Umur Asupan makanan tinggi garam

5. Obesitas Stress Merokok dan minum alkohol

6. Makanan tinggi lemak/kolesterol Kurang Olahraga

7. Apa gejala dari penyakit hipertensi? Pusing Sakit kepala Mata kabur Rasa berat pada tengkuk
Perdarahan tiba-tiba dari hidung Nyeri dada

8. Apa saja komplikasi dari hipertensi? Video

9. Cara menurunkan TD Merubah gaya hidup Minum Obat

10. 1. MERUBAH POLA HIDUP Mengatur pola makan Mengurangi asupan garam Olahraga teratur

11. Hindari stress Hindari alkohol dan rokok Mengatur keseimbangan antara kerja, istirahat dan rekreasi

12. Melakukan olah raga seperti senam aerobik atau jalan cepat selama 30-45 menit sebanyak 3-4 kali
seminggu.

13. 2.Dengan Obat-obatan Obat hipertensi tidak ada yang menyembuhkan,tetapi hanya bersifat
mengontrol MINUM OBAT SEUMUR HIDUP Jika tidak minum obat teratur maka tekanan darah akan
tinggi kembal