Timestamp Score NAMA KELAS

10/15/2021 10:07:03 15 / 95 MULYANA

10/15/2021 10:09:25
10/15/2021 10:11:07
10/15/2021 10:15:39
10/15/2021 10:16:52
10/15/2021 10:17:29
10/15/2021 10:18:14
10/15/2021 10:27:50
10/15/2021 10:27:50
10/15/2021 10:29:07
10/15/2021 10:29:39
10/15/2021 10:30:09
10/15/2021 10:30:25
10/15/2021 10:30:48
10/15/2021 10:30:54
10/15/2021 10:31:01
10/15/2021 10:31:02
10/15/2021 10:31:27
10/15/2021 10:31:49
10/15/2021 10:32:19
10/15/2021 10:33:20
10/15/2021 10:34:00
10/15/2021 10:34:03
10/15/2021 10:34:07
10/15/2021 10:34:14
10/15/2021 10:35:13
10/15/2021 10:36:20
10/15/2021 10:40:09
40 / 95 Muhammad Fahkrul azis IX
15 / 95 MULYANA
15 / 95 MULYANA
25 / 95 muhammad fahkrul azis IX
15 / 95 MRAMADAN IX
15 / 95 MULYANA IX
40 / 95 MUHAMMAD FADIL IX
40 / 95 MUHAMMAD RIZKI IX
5 / 95 MUHAMMAD ARDIYAN IX
15 / 95 nazira ulfa IX
30 / 95 M.syukur IX
45 / 95 Andrian IX
45 / 95 MALIK MUL YADI IX
30 / 95 MUTIARA IX
30 / 95 AULA ALA HAYATI IX
30 / 95 raizatul amna IX
35 / 95 Aiman Nul Hakim IX
25 / 95 MUHAMMAD ALFA IX
35 / 95 jufra safira IX
20 / 95 MUHAMAMDA ADABI IX
25 / 95 ITA SYERINA IX
30 / 95 MUHAMMAD ARDIYAN IX
25 / 95 Muhammad Rafli IX
30 / 95 Muhammad khalidin IX
25 / 95 SELVIA RAMADHANI IX
30 / 95 NUZULUL FITRI IX
45 / 95 KHAIROLMUNAWIR IX
MATA PELAJARAN 1. Gerak maju dengan mela2. Start untuk jalan cepat 3. Berikut yang bukan meru
PJOK Lari Berdiri Tumpuan dua kaki
PJOK Sprint Berdiri Dorongan
PJOK Lari Berdiri Tumpuan dua kaki
PJOK Lari Berdiri Tumpuan dua kaki
PJOK Sprint Berdiri Dorongan
PJOK Sprint Berdiri Tumpuan dua kaki
PJOK Lari Berdiri Tumpuan dua kaki
PJOK Sprint Jongkok Tumpuan dua kaki
PJOK Sprint Jongkok Tumpuan dua kaki
PJOK Jalan
PJOK Lari Jongkok Melayang
PJOK Marathon Melayang Tarikan
PJOK Jalan Berlari Tumpuan dua kaki
PJOK Jalan Berlari Tumpuan dua kaki
PJOK Jalan Berlari Tumpuan dua kaki
PJOK Jalan Melayang Melayang
PJOK Jalan Berlari Tumpuan dua kaki
PJOK Marathon Berdiri Tumpuan dua kaki
PJOK Jalan Berlari Tarikan
PJOK Jalan Berdiri Dorongan
PJOK Marathon Jongkok Melayang
PJOK Lari Jongkok Melayang
PJOK Marathon Jongkok Melayang
PJOK Jalan Melayang Tumpuan dua kaki
PJOK Marathon Jongkok Melayang
PJOK Lari Berdiri Melayang
PJOK Lari Jongkok Melayang
PJOK Lari Jongkok Tumpuan dua kaki
4. Pada saat melakukan jala
5. cara melakukan finish da6. Perbedaan jalan cepat de
7. Seorang pejalan cepat ak
100 Menggunakan satu kaki Kedua kaki selalu menyentBerjalan ditrack yang suda
70 Menggunakan dada Jalan selalu lambat sedangBerjalan dengan kedua kak
100 Menggunakan satu kaki Kedua kaki selalu menyentBerjalan ditrack yang suda
100 Menggunakan satu kaki Kedua kaki selalu menyentBerjalan ditrack yang suda
70 Menggunakan dada Jalan selalu lambat sedangBerjalan ditrack yang suda
80 Menggunakan satu kaki Jalan selalu lambat sedangBerjalan sejajar dengan pej
80 Menggunakan satu kaki Jalan selalu lambat sedangBerjalan ditrack yang suda
70 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang

80 Menggunakan satu kaki Kalau jalan tegak, sedangkBerjalan ditrack yang suda
90 Menggunakan satu kaki Adanya saat kedua kaki meMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
80 Menggunakan kedua tangaJalan selalu lambat sedangMenyusul pejalan kaki yang
90 Menggunakan kedua tangaKalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
80 Menggunakan kedua tangaJalan selalu lambat sedangMenyusul pejalan kaki yang
80 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan kedua tangaJalan selalu lambat sedangMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Adanya saat kedua kaki meMenyusul pejalan kaki yang
90 Menggunakan bahu Kalau jalan tegak, sedangkBerjalan ditrack yang suda
70 Menggunakan dada Adanya saat kedua kaki meMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Kalau jalan tegak, sedangkMenyusul pejalan kaki yang
70 Menggunakan dada Adanya saat kedua kaki meMenyusul pejalan kaki yang
90 Menggunakan bahu Jalan selalu lambat sedangMenyusul pejalan kaki yang
90 Menggunakan kedua tangaAdanya saat kedua kaki meBerjalan ditrack yang suda
90 Menggunakan kedua tangaAdanya saat kedua kaki meMenyusul pejalan kaki yang
8. Melangkahkan kaki secar9. Fase ini dilakukan apabi 10. Kondisi jasmani yang b12. kebutahan kebugaran ja
Marathon Tarikan Hakikat kebugaran suami Usia seseorang
Joging Rileksasi Prinsip-prinsip kebugaran Opsi 3
Marathon Tarikan Hakikat kebugaran suami Usia seseorang
Marathon Tarikan Hakikat kebugaran suami Usia seseorang
Joging Tumpuan dua kaki Prinsip-prinsip kebugaran Opsi 3
Lari Rileksasi Prinsip-prinsip kebugaran Usia seseorang
Jalan Rileksasi Manfaat kebugaran jasmanGerak yang diperlukan ses
Marathon Dorongan Manfaat kebugaran jasmanUsia seseorang
Marathon Dorongan Manfaat kebugaran jasmanUsia seseorang

Jalan Rileksasi Prinsip-prinsip kebugaran Usia seseorang

Joging Dorongan Konsep dasar kebugaran j Jenis kelamin seseorang
Lari Dorongan Manfaat kebugaran jasmanUsia seseorang
Lari Dorongan Manfaat kebugaran jasmanUsia seseorang
Joging Dorongan Konsep dasar kebugaran j Berat ringannya berat bad
Joging Dorongan Konsep dasar kebugaran j Berat ringannya berat bad
Joging Dorongan Konsep dasar kebugaran j Berat ringannya berat bad
Lari Dorongan Prinsip-prinsip kebugaran Berat ringannya berat bad
Joging Tumpuan dua kaki Konsep dasar kebugaran j Berat ringannya berat bad
Jalan Dorongan Manfaat kebugaran jasmanUsia seseorang
Joging Tumpuan dua kaki Konsep dasar kebugaran j Gerak yang diperlukan ses
Jalan Tarikan Prinsip-prinsip kebugaran Berat ringannya berat bad
Joging Tumpuan dua kaki Konsep dasar kebugaran j Gerak yang diperlukan ses
Jalan Tarikan Konsep dasar kebugaran j Opsi 3
Joging Tumpuan dua kaki Konsep dasar kebugaran j Gerak yang diperlukan ses
Marathon Tumpuan dua kaki Manfaat kebugaran jasmanBerat ringannya berat bad
Marathon Tarikan Manfaat kebugaran jasmanJenis kelamin seseorang
Joging Dorongan Manfaat kebugaran jasmanOpsi 3
13. Kebugaran jasmani dipe
14. Tujuan latihan kebugara15. Kemampuan seseorang16.
u Salah satu bentuk latih
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kecepatan Dayatahan Squat-jump
Meningkatkan kinerja Meningkatkan kebugaran j kelincahan Lari 40-60 meter
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kecepatan Dayatahan Squat-jump
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kecepatan Dayatahan Squat-jump
Meningkatkan kinerja Meningkatkan kecepatan kelincahan Lari 40-60 meter
Meningkatkan kinerja Meningkatkan reflekbilitas Power Lari 40-60 meter
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan reflekbilitas Kelentukan Lari 40-60 meter
Mengerjakan pekerjaan tanMeningkatkan kebugaran j kelincahan Shuttle-run
Menunjukkan performa yanMeningkatkan kebugaran j kelincahan Shuttle-run

Menunjukkan performa yanMembentuk postur tubuh kelincahan Squat-jump

Menunjukkan performa yanMeningkatkan kebugaran j Kelentukan Squat-thurst
Mengerjakan pekerjaan tanMeningkatkan kebugaran j kelincahan Shuttle-run
Mengerjakan pekerjaan tanMeningkatkan kebugaran j kelincahan Shuttle-run
Meningkatkan kinerja Meningkatkan kebugaran j kelincahan Lari 40-60 meter
Menunjukkan performa yanMembentuk postur tubuh kelincahan Lari 40-60 meter
Meningkatkan kinerja Meningkatkan kebugaran j kelincahan Lari 40-60 meter
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kebugaran j kelincahan Squat-thurst
Membentuk tubuh yang atleMembentuk postur tubuh kelincahan Lari 40-60 meter
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan reflekbilitas Dayatahan Squat-jump
Membentuk tubuh yang atleMembentuk postur tubuh Power Squat-jump
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kebugaran j kelincahan Lari 40-60 meter
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan reflekbilitas kelincahan Squat-thurst
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kebugaran j Kelentukan Lari 40-60 meter
Meningkatkan kinerja Meningkatkan kecepatan Dayatahan Squat-jump
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan reflekbilitas kelincahan Lari 40-60 meter
Membentuk tubuh yang atleMeningkatkan kebugaran j Dayatahan Squat-jump
Meningkatkan kinerja Meningkatkan kecepatan Kelentukan Shuttle-run
17. Kemampuan mengubah18.
ar Bentuk latihan untuk ke19. Bentuk latihan yang tep20. seseorang yang memiliki kebugaran jasm
Kelincahan Mengangkatkan badan pada
Squat Jump Kelelahan yang berarti
Kelincahan Meluruskan kedua kaki ke Back Up Kelelahan yang berarti
Kelincahan Mengangkatkan badan pada
Squat Jump Kelelahan yang berarti
Kelincahan Mengangkatkan badan pada
Squat Jump Kelelahan yang berarti
Kelincahan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Reaksi Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Kelincahan Meluruskan kedua kaki ke Back Up Kelelahan yang berarti
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat

Keseimbangan Mengangkat kedua kaki darPush Up Ketegangan otot yang berlebihan

Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Reaksi Mengangkatkan badan pada
Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Keseimbangan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Ketegangan otot yang berlebihan
Reaksi Mengangkatkan badan pada
Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Kecepatan Mengangkat kedua kaki darSit Up Cedera saat melakukan kerja berat
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Ketegangan otot yang berlebihan
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Push Up Kelelahan yang berarti
Kelincahan Mengangkat kedua kaki darPush Up Ketegangan otot yang berlebihan
Keseimbangan Meluruskan kedua kaki ke Sit Up Ketegangan otot yang berlebihan
Reaksi Mengangkatkan badan pada
Push Up Kelelahan yang berarti
Keseimbangan Mengangkat kedua kaki darSit Up Kelelahan yang berarti
Kecepatan Mengangkatkan badan pada
Push Up Cedera saat melakukan kerja berat
Reaksi Meluruskan kedua kaki ke Back Up Ketegangan otot yang berlebihan
Reaksi Mengangkatkan badan pada
Sit Up Ketegangan otot yang berlebihan
Kecepatan Meluruskan kedua kaki ke Sit Up Cedera saat melakukan kerja berat
 yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindari dari . . .

melakukan kerja berat

melakukan kerja berat

melakukan kerja berat

melakukan kerja berat

tot yang berlebihan

melakukan kerja berat
melakukan kerja berat
melakukan kerja berat
melakukan kerja berat
tot yang berlebihan
melakukan kerja berat
melakukan kerja berat
tot yang berlebihan

tot yang berlebihan

tot yang berlebihan

melakukan kerja berat

tot yang berlebihan
tot yang berlebihan
melakukan kerja berat