01

Konsep Dasar
Insomnia

PUTRI RIZKY (211120053)

 02

Insomnia berasal dari kata in artinya tidak dan somnus yang artinya
tidur, insomnia berarti tidak tidur atau gangguan tidur. Insomnia ada tiga
macam, yaitu pertama, Intial Insomnia artinya gangguan tidur saat
memasuki
tidur. Kedua, Middle Insomnia yaitu terbangun ditengah malam dan sulit
untuk tidur lagi. Ketiga, Late Insomnia yaitu sering mengalami gangguan
tidur saat bangun pagi. (Purwanto, 2012).

Tanda & Gejala

Kesulitan tidur di malam hari
Bangun di malam hari
Bangun terlalu pagi
Tidak merasa cukup istirahat setelah
tidur malam
Kelelahan atau kantuk di siang hari
Depresi atau kecemasan
Mudah marah
Sulit untuk fokus dan berkonsentrasi
Peningkatan kesalahan dalam
bertindak atau kecelakaan.
Test Diagnostik
Tes darah, untuk memeriksa kadar gula darah atau
hormon tiroid
Pemindaian dengan USG, X-ray, atau CT-scan, untuk
memeriksa kelainan pada prostat, jantung, atau
sistem pernapasan
Polisomnografi atau sleep study, untuk mengetahui
aktivitas otak dan kondisi tubuh pasien saat sedang
tidur
 Penatalaksanaan
Menurut Levenson, Kay & Buysee,
(2014) penatalaksanaan yang dapat dilakukan
pada orang yang mengalami insomnia adalah
melakukan behavioral treatment
untuk memperbaiki kebiasaan pola tidur.
Contoh behavioral treatment sebagai berikut:
1. Kontrol stimulus
Kontrol stimulus yaitu dengan cara membuat
lingkungan yang nyaman agar merasa
tenang sehingga dapat memudahkan kita untuk
tertidur.
2. Terapi Kognitif
Terapi ini dilakukan dengan cara berlatih
untuk menciptakan pikiran yang positif dan
yakin untuk bisa tertidur.
3. Pembatasan Tidur
Menghindari waktu tidur yang berlebihan disiang
hari, sehingga dapat memulai
tidur dengan mudah dimalam hari.
Latihan relaksasi jangka pendek sebelum tidur
seperti meditasi dan nafas dalam
dapat membantu untuk meningkatkan kualitas
tidur.
 10

Askep pada insomnia


A. pengkajian
identitas pasien
Meliputi nama, jenis kelamin, agama, alamat,
perkerjaan, tanggal lahir, umur, asal daerah,
suku bangsa, status perkawinan, tanggal
pengkajian.
2. identitas penanggung jawab
Meliputi nama, umur, jenis kelamin, perkerjaan
dan hubungan dengan pasien.
3. keluhan utama
Yaitu keluan utama klien hingga dibawa
kerumsh sakit.
4. pemeriksaan fisik
Pengkajian ttv, melakukan pemeriksaan fisik
adakah keluhan sakit pada klien,system
integument, system syaraf, system pengindraan
dan yang lainya yang dilakukan head toe to
12
B. Masalah Keperawatan
1. Gangguan pola tidur berhubungan dengan
kerusakan transfer oksigen, gangguan
metabolisme, kerusakan eliminasi, pengaruh
obat, imobilisasi, nyeri pada kaki, takut
operasi, lingkungan yang mengganggu.
2. Cemas berhubungan dengan ketidak
mampuan untuk tidur, henti nafas saat tidur,
(sleep apnea) dan ketidak mampuan
mengawasi prilaku.
3. Koping individu tidak efektif berhubungan
dengan insomnia
4. Gangguan pertukaran gas berhubungan henti
nafas saat tidur.
Terima kasih!
ADA PERTANYAAN?