STRATEGI PERUBAHAN PERILAKU HIPERTENSI

Nama : Pendidikan :
Umur : Alamat :
Jenis Kelamin : Agama :
Pekerjaan :
Kadang Secara
N Tidak Pernah Jarang Sering
Pertanyaan Kadang Konsisten
o Menunjukan Menunjukan
Menunjukan
Menunjukan
Menunjuk
1. Aktifitas 1 2 3 4 5
a. Keluarga Melakukan Olaraga
Secara Teratur, Minimal 30
Menit/Hari ( Jalan, Renang Atau
Bersepedah )
b. Keluarga Mengidentifikasi
Manfaat Olaraga
c. Keluarga Menetapkan Tujuan
Aktifitas Jangka Pendek.
d. Keluarga Mengikuti Target
Denyut Nadi, Tingkat
Pernafasan.
e. Keluarga Menggunakan Buku
Harian Untuk Memantau
Aktifitas Fisik
f. Keluarga Mengidentifikasi
Gejala Hipertensi, Gejalanya
Adalah Sakit Pada Tengkuk
Leher
2. Diit
a. Keluarga Mengatur
Pola Makan
 Memperbanyak Sayur Dan
Buah.
 Makan Rendah Lemak.
 Mengurangi Makanan
Berkolestrol,
 Mengurangi Dengan Kalori
Tinggi
b. Keluarga Menetapkan Tujuan
Diit
c. Keluarga Dapat Memilih
Makanan Dan Cairan Sesuai
dengan Diit Yang Ditentukan
d. Keluarga Menggunakan Label
Infromasi Gizi Untuk
Menentukan Pilihan
e. Keluarga Memilih Porsi Makan
Sesuai Dengan Diit Yang
Ditentukan
f. Keluarga Memakan,Makanan
Sesuai Diit Yang Ditentukan
g. Keluarga meminum Minuman
Sesuai diit Yang Ditentukan
 h. Keluarga Menghindari
Makanan Dan Minuman Yang
Tidak Diperbolehkan Dalam
Diit
i. Keluarga Mengikuti
Rekomendasi diit Antara
Selingan Makanan
j. Keluarga Mengikuti
Rekomendasi Untuk Jumlah
Makanan/Hari.
k. Rencana Makan Sesuai diit
Yang Ditentukan
l. Merubah Diit Dalam Batasan
Tertentu Ketika Perubahan
Aktifitas Terjadi
m. Menggunakan Buku Harian
Untuk Memantau Intake
Makanan Dan Cairan Dari
Waktu Ke Waktu.
n. Menyeleraskan Diit Dengan
Kearifan Lokal.
o. Memilih Makanan Sesuai
Dengan Kearifan Lokal.
p. Menghindari Makanan Dan
Cairan Yang Berinteraksi
Dengan Obat
q. Menghindari Makanan Dan
Cairan Yang Memicu Reaksi
Alergi
3. Pengobatan
a. Keluarga Membuat Daftar Obat
Dengan Dosis Frekuensi
Pemberian
b. Keluarga Mengkonsumsi Obat
Sesuai Dengan Interval Waktu
Yang Ditentukan.
c. Keluarga Menghindari
Makanan Dan Minuman Jika
Ada Kontra Indikasi.
d. Keluarga memantau efek
Terapeutik Obat
e. Keluarga Memantau Efek
Samping Obat
f. Keluarga Menyimpan Obat
Dengan Tepat
g. Keluarga Memantau Tanggal
Kadaluarsa Obat
h. Keluarga Membuang Obat
Dengan Benar
4. Kendali Resiko.
a. Klien Memeriksa Tekanan
Darah Sesuai dengan Anjuran
b. Klien Menggunakan Teknik
Relaksasi
c. Klien Menggunakan Strategi
Untuk Meningkatkan Tidur
d. Klien Menggunakan Strategi
Untuk Mengurangi stres
e. Klien Memonitor efek Obat-
Obatan Yang Mempengaruhi
Tekanan Darah
f. Klien Menghentikan Konsumsi
Rokok
g. Klien Memanfaatkan Fasilitas
Untuk Screning Hipertensi
h. Klien Memanfaatkan Fasilitas
Mengurangi Resiko Hipertensi
i. Klien Mencari Informasi
Terkait Hipertensi
j. Berpartisipasi dalam
perencanaan perawatan Hipertensi
k. Berpartisipasi dalam
menyediakan literasi Kesehatan
Hipertensi
l. Menyediakan informasi yang
relevan
m. Memperoleh informasi yang
diperlukan
n. Mengidentifikasi faktor-faktor
yang mempengaruhi perawatan
Hipertensi
o. Bekerjasama dalam
menentukan perawatan
Hipertensi
p. Mengidentifikasi kebutuhan
dan masalah yang relevan
untuk perawatan Hipertensi
q. Membuat keputusan ketika
pasien tidak dapat
melakukannya
r. Berpartisipasi dalam keputusan
bersama dengan pasien
Hipertensi
s. Berpartisipasi dalam tujuan
bersama terkait dengan
perawatan Hipertensi
t. Mengevaluasi efektivitas
perawatan Hipertensi
u. Berpartisipasi dalam
perencanaan pulang