Proposal Program Kreativitas Mahasiswa

PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA
EDUKASI KESEHATAN DARING TENTANG MANAJEMEN STRES PADA

REMAJA DI KECAMATAN LANGKE REMBONG KABUPATEN MANGGARAI
BIDANG KEGIATAN:
PKM VIDEO GAGASAN KREATIF
DIUSULKAN OLEH:
Ketua : Reinildis Mala (19201044)/Angkatan 2019
Anggota 1 : Maria Yunita Asung (19201036)/Angkatan 2019
Anggota 2 : Waldetrudi Wahyuni (19201051)/Angakatan 2019
Anggota 3 : Melania Arliana Meo (19201038)/Angkatan 2019
Anggota 4 : Adolfus Saputra Lata (21201180)/Angkatan 2021
PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN DAN NERS
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS KATOLIK INDONESIA SANTU PAULUS RUTENG
2022
HALAMAN PENGESAHAN
1. Judul kegiatan : Edukasi Kesehatan Daring tentang

Manajemen Stres pada Remaja di Kecamatan Langke Rembong Kabupaten
Manggarai
2. Bidang kegiatan : PKM-VGK
3. Ketua pelaksana kegiatan :
a. Nama lengkap : Reinildis Mala
b. NIM : 19201044
c. Program studi : Sarjana Keperawatan
d. Alamat Rumah dan NO.Tlp/HP: Bajawa/082359234148
e. Alamat email : reinildismala1999@gmail.com
4. Anggota pelaksana kegiatan/penulis : 4 orang
Anggota 1
a. Nama : Maria Yunita Asung

b. NIM : 19201036
c. Program Studi : Sarjana Keperawatan
d. Alamat rumah : Kenda/082145920740
e. Alamat email : yuniasung99@gmail.com
Anggota 2
a. Nama : Waldetrudis Wahyuni

b. NIM : 19201051
d. Alamat rumah/No Hp : Kempo/081237256960
e. Alamat email : meiga041199@gmail.com
Anggota 3
a. Nama : Melania Arliana Meo

b. NIM : 19201038
d. Alamat Rumah : Bajawa/081236506708
e. Alamat email : arlinmeo2000@gmail.com
Anggota 4
f. Nama : Adolfus Saputra Lata

g. NIM : 21201180
h. Program studi : Sarjana Keperawatan
i. Alamat Rumah : Ngencung/082151860142
j. Alamat email : andokparang@gmail.com
2. Dosen pembimbing
a. Nama Lengkap dan Gelar : Yohanes Jakri,S.Kep.,M.Kes

b. NIDN : 0817058803
c. Alamat Rumah : Poka, Wae Rii, Manggarai
Ruteng, 24 Maret 2022
Menyetujui Ketua Pelaksana Kegiatan
Dekan Fakultas Kesehatan
David Djerubu.S.Fil.,MA Reinildis Mala
NIDN.0831126119 NPM: 19201044
Wakil Rektor III Bidang Kemahasiswaan Dosen Pembimbing
Dr. Inosensius Sutam.Pr Yohanes Jakri, S. Kep. M. Kes
NIDN. 0828077002 NIDN. 0817058803

DAFTAR ISI
Halaman judul
HALAMAN PENGESAHAN
DAFTARISI ……………………………………………………………………… i
BAB I PENDAHULUAN………………………………………………………….. 1
1.1 Latar belakang.............................................................................................2
1.2 Rumusan Masalah....................................................................................... 2
BAB II SKENARIO ……………………………………………............................... 3
2.1 Tekhnik relaksasi napas dalam.................................................................... 3
2.2. Emotional Focus Coping. Emotional Focus Coping.................................. 3
2.3 Terapi tawa.................................................................................................. 3
2.4 Hipnosis lima jari..........................................................................................4
BAB III TAHAP PELAKSANAAN………………………………………………. 5
3.1 Persiapan Alat dan Bahan.......................................................................... 5
3.2 Persiapan Tempat dan Waktu.....................................................................5
BAB IV BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN……………………………............6
4.1 Anggaran Biaya...........................................................................................6
4.2 Jadwal Kegiatan..........................................................................................6
DAFTAR PUSTAKA……………………………………………………………….7
Lampiran-Lampiran ………………………………………………………….........8
Lampiran 1 Biodata Ketua dan Anggota, Biodata Dosen Pendamping
Lampiran 2 Justifikasi Anggaran Kegiatan
Lampiran 3 Susunan Organisasi TIM Kegiatan dan Pembagian Tugas
Lampiran 4 Surat Pernyataan Ketua Pelaksana

BAB I
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Kejadian bunuh diri saat ini semakin meningkat diseluruh dunia, tidak terkecuali di
Indonesia.WHO(2016) menyatakan hampir 800.000 jiwa meninggal setiap tahunnya karena
bunuhdiri. CDC (2015) menyatakan bahwa bunuh diri merupakan penyebab kedua utama
kematian pada orang orang dengan rentang usia 15-24 tahun. Bunuh diri pada kelompok usia
remaja di Amerika Serikat merupakan penyebab kematian kedua pada tahun 2013 (CDC,
2016). SuryanidalamTribun Bali (2018) menyatakanrentangusiapelakubunuhdirimulaidari 16-
85 tahun yang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Usia tersebut terdiri dari berbagai tahap
perkembangan, salah satunya tahap remaja (10-24 tahun) (BKKBN, 2013).
WHO (2016) menyatakan Indonesia berada diperingkat keempat pelaku bunuh diri
terbanyak di Asia. Di Indonesia diketahui bahwa setiap satu jam satu orang meninggal akibat
bunuh diri pada kelompok usia 15-29 tahun (Valentina & Helma, 2016). Penelitian yang
dilakukan oleh Woelandari (2017) menemukan bahwa kasus Bunuh diri merupakan penyebab
kematian kedua pada kelompok usia remaja (15-19 tahun).
Remaja merupakan tahapan yang rawan terhadap perkembangan emosional dan

perilaku karena merupakan masa peralihan dari anak-anak menuju dewasa.Angka remaja di
Indonesia mencapai 26,7% dari 237,6 juta jiwa (BKKBN, 2013). Tahap remaja merupakan
tahapan yang mengalami banyak perubahan baik biologis, psikologis, dan sosial (Huang, et
al., 2007 dalamAulia, 2016). Proses pematangan fisik biasanya lebih cepat dibandingkan
pematangan kejiwaan sehingga remaja sering mengalami gejolak yang dapat menimbulkan
gangguan perilaku salah satunya keinginan bunuhdiri (Cho et al., 2010 dalam Aulia, 2016).
Kasus bunuh dirih di Manggarai cukup mencemaskan. Berdasarkan data yang

dihimpun EKORA NTT, pada tahun 2018 terdapat 11 kasus bunuh diri. Angka ini meningkat
pada tahun 2019 yakni 26 kasus, pada awal tahun 2020 sudah ada 1 kasus bunuh diri.
Penelitian Aulia (2016) menjelaskan bahwa faktor yang paling berpengaruh terhadap ide
bunuh diri pada remaja ialah factor psikologis seperti depresi, kecemasan, stres,
ketidakberdayaan dan penyalahgunaan NAPZA. Hasil penelitan Ibrahim, Amit, & Suen
(2014) juga menyatakan bahwa ada hubungan positif antara depresi, kecemasan dan stress
dengan ide bunuh diri pada kelompok remaja.
Stress merupakan salah satu respon maladaptif yang timbul akibat adanya stressor.
Manajemen koping yang tidak adekuat dapat menimbulkan penyimpangan kepada perilaku
maladaptif memulai dari pencederaan diri sampai pada tindakan bunuh diri (Azizah, Zainuri,
& Akbar, 2016).
Manajemen stres merupakan kemampuan penggunaan sumber daya secara efektif

untuk mengatasi gangguan atau kekacauan mental dan emosional yang muncul karena
tanggapan atau respon terhadap suatu masalah.Tujuan dari manajemen stres itu sendiri adalah
untuk memperbaiki kualitas hidup individu agar menjadi lebih baik.Saat ini juga minat anak
remaja untuk membaca buku sangatlah minim.Anak remaja zaman sekarang lebih cendrung
menangkap informasi melalui media sosial dibandingkan informasi yang ada didalam
buku.Oleh karena itu, kami memberi edukasi melalui video daring tentang manajemen stres
untuk mengatasi stres pada anak remaja.Sehingga pengetahuan anak remaja tentang
manajemen stres bisa ditingkatkan melalui video edukasi yang akan kami sajikan.
1.2 Rumusan Masalah
Bagaimana cara mengatasi stres pada remaja di Manggarai
1.3 Tujuan
Kegiatan PKM ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman anak
Remaja tentang Manajemen Stres untuk Mengatasi Stres
BAB II
SKENARIO KONTEN
Hallo adik-adik, jumpa lagi di chanel youtube kami ya, sebelumnya perkenalkan saya:
1,2,3,4... kali ini kami akan mencoba ngasih tips bagaimana cara mengatasi stres. Oke,
sebelum masuk pembahasan buat yang baru pertama menonton video ini silakan subcribe like
dan komen ya, biar rutin dapat informasi yang bermanfaat.
Oke langsung saja kita masuk dibagin pembahasan tentang manajemen stres. Pertama-
tama kami akan menjelaskan apa itu stres.Stresmerupakanresponsdariemosi yang tertekan
yang dapatmengganggukondisikesehatan.Setelah kita mengetahui pengerti dari stres itu
sendiri, disini juga kami akan memberikan tips bagaimana cara mengatasi stres. Cara
mengatasi stres dalam dunia kesehatan disebut tekhnik farmakologi dan tekhnik non
farmakologi. Tekhnik farmakologi adalah cara mengatasi stres dengan mengonsumsi obat-
obatan seperti serotinin, alprazolan, benzodiazepine, dll. Sedangkan tekhnik non farmakologi
adalah cara mengatasi stres dengan tanpa mengonsumsi obat-obatan. Tips yang kami gunakan
untuk mengatasi stres adalah sebagai berikut:
2.1 Tekhnik relaksasi napas dalam
Prosedur tekhnik relaksasi napas dalam:
 Usahakan rileks dan tenang

 Menarik napas yang dalam melalui hidung dengan hitungan 1,2,3, kemudian
tahan sekitar 5-10 detik
 Hembuskan napas melalui mulut secara perlahan-lahan
 Menarik napas lagi melalui hidung dan menghembuskannya lagi melalui
mulut secara perlahan-lahan
 Ulangi prosedur hingga perasaan kita lebih tenang
 Ulangi sampai 3 kali, dengan selingi istirahat singkat setiap 5 menit
2.2 Emotional Focus Coping. Emotional Focus Coping merupakan teknik manajemen
stress dengan cara mengalihkan rasa stres. Rasa stress ini dialihkan dengan cara-cara yang
merekasukai. Misalnya: mendengarkan musik, refresing, dll.
2.3 Terapi tawa
Tertawa dapat menghadirkan suasana yang lebih rileks dan meningkatkan suasana hati
seseorang.Otot-otot akan menjadi rileks saat tertawa.selain itu,tertawa meningkatkan detak
jantung dan tekanan darah,serta mengurangi respon terhadap stres,sehingga seseorang bisa
merasa lebih tenang.
Saat melakukan terapi tawa langkah awal kita melakukan pemanasan dengan tepuk
tangan serentak,sambil mengucapkan ho ho ho....ha ha ha .....Tepuk tangan sangat bermanfaat
karena saraf-saraf ditelapak tangan akan ikut terangsang sehingga menciptakan rasa aman
dan meningkatkan energi dalam tubuh.
2.4 Hipnosis lima jari
Hipnosis lima jari merupakan salah satu teknik relaksasi untuk mengurangi stres dengan
metode pembayangan atau imajinasi yang menggunakan lima jari sebagai alat bantu.langkah-
langkah melakukan teknik hipnosis 5 jari antara lain sebagai berikut:
 Atur posisi senyaman mungkin

 Pejamkan mata lalu kedua tangan posisi diatas paha
 Tarik nafas lalu hembuskan perlahan ,lakukan sebanyak 3 kali
 Tautkan ibu jari ke jari telunjuk,instruksikan kepada klien untuk
membayangkan tubuh anda begitu sehat.
 Tautkan ibu jari ke jari tengah,instruksikan kepada klien untuk
membayangkan orang yang disayang
 Tautkan ibu jari ke jari manis,instruksikan kepada klien untuk membayangkan
ketika anda mendapat penghargaan
 Tautkan ibu jari ke jari kelingking,instruksikan kepada klien untuk
membayangkan ketika anda mendapatkan nilai yang baik
 Tarik nafas lalu hembuskan perlahan,lakukan sebanyak 3 kali
 Membuka mata secara perlahan-lahan
BAB III
TAHAP PELAKSANAAN
3.1 Persiapan Alat dan Bahan:
 Naskah
 Kamera
 Pencahayaan
 Laptop
3.2 Persiapan Tempat dan Waktu:
 Tempat: Di kampus
 Waktu: pagi hari
BAB IV
BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN
4.1 ANGGARAN BIAYA
NO. Jenis pengeluaran Harga

1. Jasa pembuatan video Rp. 1.000.000.00
2. Tinta hitam+tinta warna Rp. 200.000.00
3. Kertas 1 rim Rp. 60.000.00
4. Transportasi lokal ke Rp. 500.000.00
orang pembuat video
5. Sewa kamera Rp. 1.000.000.00
6. Kuota internet Rp. 500.000.00
7. Tripod Rp. 800.000.00
8. Publikasi Rp. 1.500.000.00
4.2 JADWAL KEGIATAN
No. Kegiatan Bulan Penanggungj

awab
1 2 3
1 Kegiatan 1 Tim pelaksana

PKM-
Persiapandansosialisasi
PM

PKM-
Pelaksanaankegiatan
PM

PKM-
Evaluasi
PM

PKM- PM
Pembuatan video
DAFTAR PUSTAKA
Prameswari V. ApaituStresdanBagaimana Cara Mengatasinya? [Internet].Zenius.2017

[dikutip 12 Maret 2020].Tersediapada: https://www.zenius.net/blog/16996/mengatasi-stres
AuliaZikryBungaMentari, Ester Liana, Terry Y. R. Pristya JurnalIlmiahKesehatanMasyarakat

Volume 12 Edisi 4, 2020TeknikManajemenStres yang Paling EfektifpadaRemaja
Ni Ketut Erawati1,,Wayan Sugandini2, Made Juliani3, Ni WayanDewiTarini.2021.

EDUKASI MANAJEMEN STRES PADA REMAJA.ISBN 978-623-7482-72-7,1234Program
Studi Diploma III Kebidanan, UniversitasPendidikanGaneshaSingaraja, Indonesia. Jakarta.
Ambarwati P., D., Pinilih S., S., Astuti R., T. (2017). Gambaran Tingkat Stres Mahasiswa.
Jurnal Keperawatan, 4(1), 40-47. Retrieved from https://jurnal.unimus.ac.id/index.php
/JKJ/article/view/4466
Ayudanto K., C. (2018). Hubungan Antara Stres Akademis Dan Ide Bunuh Diri (Skripsi).
Retrieved from http://repository.usd.ac.id/34603/2/149114064
Musabiq, S., & Karimah, I. (2018). Gambaran Stress dan Dampaknya Pada Mahasiswa.
Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 20(2), 74. DOI: 10.26486/psikologi.v20i2.240
AuliaN.,&Sasmita YH. 2019. AnalisisHubunganFaktorRisikoBunuhDiriDengan Ide

BunuhDiriPadaRemaja. JurnalKeperawatan 11 (1).Poltekkeskemenkes Riau.
http://journal.stikeskendal.ac.id/index.php/Keperawatan/article/download/53
4/385.Diaksespadatanggal 21 Desember 2020.Pukul 10:26 WIB.
AshariAM.,&Hartati S. 2017. HubunganAntaraStres, Kecemasan,

DepresiDenganKecenderungan Aggressive DrivingpadaMahasiswa. JurnalEmpati 6
(1).UniversitasDiponegoro. https://media.neliti.com/media/publications/65764-ID-hubungan-
antarastres-kecemasan-depresi.pdf. Diaksespadatanggal 21 Desember 2020. Pukul 10:23
WIB.
Carolin. 2013. Tingkat StresManusia. Jakarta : EGC.

Kartono, K. 2015. Hygiene Mental.Jakarta :MandarMaju.
Kemenkes RI. 2019. GambaranKesehatan Indonesia Tahun 2018. Jakarta: Kementerian

Indonesia
LAMPIRAN
Lampiran 1.Biodata ketua,Anggota dan Dosen Pembimbing
A. Identitas diri ketua
1. Nama Lengkap Reinildis Mala

2. Jenis kelamin Perempuan
3. Program studi Sarjana keperawatan
4. NIM 19201044
5. Tempat dan tanggal lahir Langgo, 9 Desember 1999
6. Alamat email reinildismala1999@gmail.com
7. Nomor telepon 082359234148
B. Kegiatan kemahasiswaan yang sedang atau pernah diikuti
No. Jenis kegiatan Status dalam Waktu dan tempat

kegiatan
1. Seminar Nasional “Peran Peserta Ruteng, 29 November
Mahkama Konstitusi Dalam 2019
Penguatan
DemokrasiKonstitusi”
2. Seminarsehari “QuoVadis Peserta Ruteng, 7 Desember
Pilkada Serentak: Rakyat 2019
Berddaulat Indonesia maju”
3. Seminar dan Kuliah pakar Peserta Ruteng, 15 Februari
“Paliatif Care” 2020
C. Penghargaan yang pernah diterima
No JenisPenghargaan Pihak Pem beriSertifak Tahun

1 Sertifakat Mahkama Konstitusi 2019
2 Sertifika Forum Pemuda Peduli 2019
3 Sertifikat Program Studi 2020
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar dan dapat
dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila dikemudian hari ternyata dijumpai
ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah satu
persyaratan dalam pengajuan PKM-VGK.
Ruteng, 24 maret 2022
Ketua
(Reinildis Mala)
Biodata Anggota pelaksana 1
A .Identitas Diri
1. Nama Lengkap Maria Yunita Asung

4. NIM 19201036
5. Tempat dan tanggal lahir Kenda,28 juni 1999
6. Alamat email yuniasung99@gmail.com

kegiatan
Penguatan

Ruteng,24 maret 2022
Anggota 1
Maria Yunita Asung
A .Identitas Diri
1. Nama Lengkap Waldetrudis Wahyuni

4. NIM 19201051
5. Tempat dan tanggal lahir Pusut,11 april 1999
6. Alamat email meiga041199@gmail.com

kegiatan
Penguatan

Anggota 2
Waldetrudis Wahyuni
A .Identitas Diri
1. Nama Lengkap Melania Arliana Meo

4. NIM 19201038
5. Tempat dan tanggal lahir Bajawa,31 desember 2000
6. Alamat email Arlinmeo2000@gmail.com

kegiatan
Penguatan

Anggota 3
Melania Arliana Meo
A .Identitas Diri
1. Nama Lengkap Adolfus Saputra Lata

2. Jenis kelamin Laki-laki
4. NIM 21201180
5. Tempat dan tanggal lahir Parang,21 agustus 2000
6. Alamat email andokparang@gmail.com

kegiatan
1. Kegiatan PKKMB TA Peserta Ruteng, 23-25 agustus
2021/2022 2021
2. Seminar Literasi digital Peserta Ruteng, 23 oktober
2021

1 Sertifakat Kampus 2021
2 Sertifika Siber kreasi 2021
Anggota 4
Adolfus Saputra Lata
 Biodata dosen pembimbing
A. identitas diri
1. Nama lengkap Yohanes Jakri, S.kep.M.Kes

2. Jenis kelamin Laki-laki
3. Program studi Keperawatan
4. NIP/NIDN 0817088803
5. Tempat dan tanggal lahir Watu Weri, 17 Mei 1988
6. Alamat E-mail Johanjakri17@gmail.com
B. Riwayat pendidikan
No. Jenjang Bidang ilmu institusi Tahun

lulusan
1. Sarjana (S1) STIKES Katolik St. 2009-2013
Vincentinus A Paulo
Surabaya
2. Magister (S2) Universitas Kesehatan Masyarakat 2014-2016
Respati Indonesia
jakarta
3. Doktor (S3)
C. Rekam jejak Tri Dharma PT Pendidikan/pengajaran
No. Nama Mata Kuliah Wajib/pilihan Sks

1. Manajemen keperawatan Wajib 4
2. Ekologi dan Epidemologi Wajib 3
3. Strategi belajar pada perguruan Wajib 3
4. Komunikasi dalam keperawatan Wajib 3
Penelitian
No JudulPenelitian Penyandang Dana Tahun

1 AnalisisPengaruhCoachingterhada Yayasan 2017
pMotivasiKerjaDan kinerja
perawat pada rumah sakit Santu
Rafael Cancar Kabupaten
Manggarai
2 HubunganFungsiManajemenKepal Mandiri 2019
aRuanganDenganKinerjaKerjaPera
watDalamMelaksanakanAsuhanKe
perawatanDi
RuangRawatInapPuskesmas
3 HubunganDukunganKeluargaDeng Mandiri 2019
anKepatuhanMinumObatPasienRa
watJalanDenganGangguanJiwaDi
KlinikJiwa
4 AnalysisoffactorsAssociatedWithStu Yayasan 2020

ntedGrowthInChindrenAged12-
60MontsLivingInLendaVillage,
Manggarai
5 Jurnal keperawatan Soedirman Yayasan 2022
Pengabdian Kepada Masyarakat
No JudulPengabdianKepeda Penyandang Dana Tahun
1 Workshop Program Professional Mandiri 2018

Coaching Untuk Peningkatan Motivasi
Kejadan Kinerja Perawat di Puskesmas
Bea Muring Kabupaten Manggarai Timur
pada hari, Sabtu15 Desember2018.
2 Kegiatan Seminar “Kesehatan reproduksi Mandiri 2019

pada remaja” di SMA negeri 4 kota komba
kabupaten manggarai timur pada hari
sabtu
3 Kompor berbahan bakar oli bekas Yayasan 2022

(koalisi)sebagai energi alternatif rumah
tangga
4 Keripik bayam dicampur dengan gula aren Yayasan 2022
(amaranthus gengeticus arenga
pinuata)sebagai alternatif cemilan bergizi
pada anak
Ruteng, 24 maret 2022
Dosen Pembimbing
Yohanes Jakri, S. Kep.M. Kes
NIDN:08170588
Lampiran 2. justifikasi anggaran kegiatan
No. Jenis pengeluaran Vol. Harga satuan (Rp) Total

1. Jasa pembuatan video 1 1.000.000.00 1.000.000.00
2. Tinta +tinta warna 2 200.000.00 200.000.00
3. Kertas 1 rim 1 60.000.00 60.000.00
4. Transportasi lokal ke 4 500.000.00 500.000.00
tempat pembuatan
video
5. Sewa kamera 1 1.000.000.00 1.000.000.00
6. Kouta internet 5 500.000.00 400.000.00
7. Tripod 1 800.000.00 800.000.00
8. Publikasi 1 1.500.000 1.500.000
Sub Total3 5.560.000.00

TotalKeseluruhan 5.560.000.00
Lampiran 3. Susunan organisasi tim pelaksana dan pembagian tugas
No Nama/NIM Program Bidang Alokasi Uraian tugas

studi ilmu waktu(ja
m/permi
nggu)
1. Reinildis keperawat keperawat 10 Konsultasi kepada
mala/19201044 an an jam/min dosen pendamping,
ggu Mencari reverensi
mengenai materi
edukasi
2. Maria yunita keperawat keperawat 10 Konsultasi kepada

asung/19201036 an an jam/min dosen pendamping,
ggu membantu ketua TIM
Mencari reverensi
dari materi
edukasi
3. Waldetrudis keperawat keperawat 10 Konsultasi kepada
wahyuni/1920105 an an jam/min dosen pendamping,
1 ggu membantu ketua TIM
Mencari reverensi
dari materi
edukasi
4. Melania arliana keperawat keperawat 10jam/ Konsultasi kepada
meo/19201038 an an minggu dosen pendamping,
membantu ketua TIM
Mencari reverensi
dari materi
edukasi
5. Adolfus Saputra keperawat keperawat 10 Konsultasi kepada
Lata an an jam/min dosen pendamping,
ggu membantu ketua TIM
Mencari reverensi
dari materi
edukasi
Lampiran 4. Surat pernyataan ketua tim pelaksanan
UNIVERSITAS KATOLIK INDONESIA SANTU PAULUS

RUTENG
UNIVERSITAS KATOLIK INDONESIA SANTU PAULUS

RUTENG
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
PROGRAM STUDI KEPERAWATAN DAN NERS
Jl.jend. Ahmad Yani No. 10 Ruteng, Manggarai, NTT, 86518
Tlp. (0385) 22305; Fax (0385) 21097; Email:

unika@unikastpaulus.ac.id
Website : www.unikastpaulus.ac.id
SURAT PERNYATAAN KETUA TIM PELAKSANA
Yang bertandatangan dibawah ini:
Nama ketua tim : Reinildis Mala
NIM : 19201044
Program studi : keperawatan
Nama dosen pendamping : Yohanes Jakri, S. Kep. M. Kes
Perguruan tinggi : Universitas Katolik Indonesia Santu Paulus Ruteng
Dengan ini menyatakan bahwa proposal PKM-VGK saya dengan judul EDUKASI
KESEHATAN DARING TENTANG MANAJEMEN STRES PADA REMAJA DI
KECAMATAN LANGKE REMBONG KABUPATEN MANGGARAI yang diusulkan
untuk tahun anggaran 2022 adalah asli karya kami dan belum pernah dibiayai oleh lembaga
atau sumber dana lain.
Bila mana dikemudian hari ditemukan ketidaksesuaian dengan pernyataan ini, maka
saya bersedia dituntut dan diproses sesuai dengan ketentuan yang berlaku dan
mengembalikan seluruh biaya yang sudah diterima ke kas negara.
Demikian pernyataan ini dibuat dengan sesungguhnya dan dengan sebenar-benarnya.
Mengetahui Ruteng, 24 Maret 2022
Dosen Pembimbing Yang menyatakan,
Yohanes Jakri, S. Kep. M.Kes Reinildis Mala
NIDN: 0817058803 NPM :19201044
Mengetahui
Ketua Program Studi
Ns. Oliva Suyen Ningsih, M. Kep
NIDN: 0828048605

Proposal Program Kreativitas Mahasiswa

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Proposal Program Kreativitas Mahasiswa

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA

EDUKASI KESEHATAN DARING TENTANG MANAJEMEN STRES PADA

PKM VIDEO GAGASAN KREATIF

Ketua : Reinildis Mala (19201044)/Angkatan 2019

Anggota 1 : Maria Yunita Asung (19201036)/Angkatan 2019

Anggota 2 : Waldetrudi Wahyuni (19201051)/Angakatan 2019

Anggota 3 : Melania Arliana Meo (19201038)/Angkatan 2019

Anggota 4 : Adolfus Saputra Lata (21201180)/Angkatan 2021

PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN DAN NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS KATOLIK INDONESIA SANTU PAULUS RUTENG

1. Judul kegiatan : Edukasi Kesehatan Daring tentang

a. Nama : Maria Yunita Asung

a. Nama : Waldetrudis Wahyuni

a. Nama : Melania Arliana Meo

f. Nama : Adolfus Saputra Lata

a. Nama Lengkap dan Gelar : Yohanes Jakri,S.Kep.,M.Kes

Ruteng, 24 Maret 2022

Menyetujui Ketua Pelaksana Kegiatan

Dekan Fakultas Kesehatan

David Djerubu.S.Fil.,MA Reinildis Mala

NIDN.0831126119 NPM: 19201044

Wakil Rektor III Bidang Kemahasiswaan Dosen Pembimbing

Dr. Inosensius Sutam.Pr Yohanes Jakri, S. Kep. M. Kes

NIDN. 0828077002 NIDN. 0817058803

1.1 Latar belakang.............................................................................................2

1.2 Rumusan Masalah....................................................................................... 2

BAB II SKENARIO ……………………………………………............................... 3

2.1 Tekhnik relaksasi napas dalam.................................................................... 3

2.2. Emotional Focus Coping. Emotional Focus Coping.................................. 3

2.3 Terapi tawa.................................................................................................. 3

2.4 Hipnosis lima jari..........................................................................................4

BAB III TAHAP PELAKSANAAN………………………………………………. 5

3.1 Persiapan Alat dan Bahan.......................................................................... 5

3.2 Persiapan Tempat dan Waktu.....................................................................5

BAB IV BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN……………………………............6

4.1 Anggaran Biaya...........................................................................................6

4.2 Jadwal Kegiatan..........................................................................................6

Lampiran 1 Biodata Ketua dan Anggota, Biodata Dosen Pendamping

Lampiran 2 Justifikasi Anggaran Kegiatan

Lampiran 3 Susunan Organisasi TIM Kegiatan dan Pembagian Tugas

Lampiran 4 Surat Pernyataan Ketua Pelaksana

1.1. Latar Belakang

Remaja merupakan tahapan yang rawan terhadap perkembangan emosional dan

Kasus bunuh dirih di Manggarai cukup mencemaskan. Berdasarkan data yang

Manajemen stres merupakan kemampuan penggunaan sumber daya secara efektif

1.2 Rumusan Masalah

Bagaimana cara mengatasi stres pada remaja di Manggarai

2.1 Tekhnik relaksasi napas dalam

Prosedur tekhnik relaksasi napas dalam:

 Usahakan rileks dan tenang

2.3 Terapi tawa

2.4 Hipnosis lima jari

 Atur posisi senyaman mungkin

3.1 Persiapan Alat dan Bahan:

3.2 Persiapan Tempat dan Waktu:

BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN

4.1 ANGGARAN BIAYA

NO. Jenis pengeluaran Harga

4.2 JADWAL KEGIATAN

No. Kegiatan Bulan Penanggungj

1 Kegiatan 1 Tim pelaksana

2 Kegiatan 2 Tim pelaksana