Menu makan Jumat, 11/11/22

Waktu menu Protein Lemak Karbohidrat

makan Bahan Makanan Gram Energi (kkal) (g) (g) (g)
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan pagi telur ayam 18 27,9 2,3 1,9 0,2
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
snack pagi peptisol peptisol 63 250 14 3 43
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan
telur ayam 18 27,9 1,9 0,2
siang 2,3
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
snack siang peptisol peptisol 63 250 14 3 43
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan sore telur ayam 18 27,9 2,3 1,9 0,2
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
total 1083,8 55,3 27,6 157,4
kebutuhan
2046,45 56,84 303,75
80,21
Persentase pemenuhan 52,96% 68,9% 48,5% 51,8%
Menu makan Sabtu, 12/11/22
Waktu menu Protein Lemak Karbohidrat
makan Bahan Makanan Gram Energi (kkal) (g) (g) (g)
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan pagi telur ayam 18 27,9 2,3 1,9 0,2
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
snack pagi peptisol peptisol 63 250 14 3 43
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan
telur ayam 18 27,9 1,9 0,2
siang 2,3
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
snack siang peptisol peptisol 63 250 14 3 43
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan sore telur ayam 18 27,9 2,3 1,9 0,2
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
total 1083,8 55,3 27,6 157,4
kebutuhan
2046,45 56,84 303,75
80,21
Persentase pemenuhan 52,96% 68,9% 48,5% 51,8%
Menu makan Minggu, 13/11/22
Waktu menu Protein Lemak Karbohidrat
makan Bahan Makanan Gram Energi (kkal) (g) (g) (g)
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan pagi telur ayam 18 27,9 2,3 1,9 0,2
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
snack pagi peptisol peptisol 63 250 14 3 43
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan
telur ayam 18 27,9 1,9 0,2
siang 2,3
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
snack siang peptisol peptisol 63 250 14 3 43
Cair susu full cream frisian flag 10 48 2 2,8 4
susu skim lactona 10 36,7 3 0 5,7
maltodextrin 4 15,9 0 0 3,9
makan sore telur ayam 18 27,9 2,3 1,9 0,2
tahu 20 15,2 1,6 1 0,4
Wortel 20 7,2 0,2 0,1 1,6
margarin 2 12,7 0 1,4 0
gula pasir 8 31 0 0 8
total 1083,8 55,3 27,6 157,4
kebutuhan
2046,45 56,84 303,75
80,21
Persentase pemenuhan 52,96% 68,9% 48,5% 51,8%