Anda di halaman 1dari 2

Tanda-Tanda

Anemia

Anemia Pada
Lemas
Remaja
Anemia?? Pucat

Sulit Berkonsentrasi
Anemia merupakan
penyakit gangguan
darah yang ditandai Sakit Kepala
dengan kurangnya sel
darah merah dari
Sesak Napas
jumlah normal tubuh
manusia

PUSKESMAS PEMBINA
PUBLIC HEALTH CENTRE
By: Siti Nurhayati Utami & Afiahana Andatia
Penyebab Pencegahan
Anemia Anemia

Pola makan sehat, mengonsumsi


makanan yang mengandung zat
besi (Fe), seperti daging, ikan, Komplikasi
Diet yang salah, kurang memakan kacang-kacangan.
makanan mengandung zat besi, Anemia
vitamin B-12, dan asam folat
Vitamin C, mengonsumsi makanan
yang kaya akan vitamin C untuk Pertumbuhan terganggu, anemia
Konsumsi kafein yang membantu penyerapan zat besi, dapat menggaggu proses
berlebihan, kafein dapat seperti buah-buahan pertumbuhan pada anak
mengurangi penyerapan zat
besi pada pencernaan Kecerdasan menurun, anemia
dapat menggaggu proses
Olahraga teratur, Melakukan
perkembangan kognitif dan mental.
aktivitas fisik yang cukup
Perdarahan, perdarahan seperti
menstruasi pada perempuan Lebih mudah terjangkit penyakit,
dapat menyebabkan anemia anemia dapat menurunkan daya
Mengonsumsi Tablet Tambah
tahan tubuh
Darah (TTD), sesuai dengan
anjuran!
Gangguan sum-sum tulang dan Masalah jantung, anemia dapat
penyakit lainnya menyebabkan denyut jantung yang
cepat dan tidak teratur yang
disebut aritmia

Anda mungkin juga menyukai