SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

RELAKSASI GENGGAM JARI UNTUK MASALAH ANSIETAS PADA

KLIEN NY.M DI KELURAHAN PUTAT JAYA RW 08 RT 10

Oleh:
PENI YULIANINGSIH
2022.06.018

PROGRAM STUDI PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN WILLIAM BOOTH
SURABAYA
2022
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)
RELAKSASI GENGGAM JARI

Pokok Bahasan : relaksasi jari tangan

Sub pokok bahasan :
1. Pengertian relaksasi
2. Pengertian relaksasi genggam jari
3. Tujuan relaksasi genggam jari
4. Penatalaksanaan relaksasi genggam jari
Sasaran : Ny.M di kelurahan putat jaya RW 08 RT 10
Hari/tanggal : Senin, 07 November 2022
Waktu : 15.00 WIB
Tempat : dirumah Ny.M

A.Tujuan Umum
Setelah diberikan pendidikan kesehatan klien dan keluarga dapat mengerti
tentang relaksasi genggam jari
B.Tujuan Khusus
1. Keluarga dapat mengerti dan memahami pengertian relaksasi
2. Keluarga dapat mengerti dan memahami relaksasi genggam jari
3. Keluarga dapat memahami tujuan relaksasi genggam jari
4. Keluarga dapat menerapkan pelaksanaan relaksasi
C. MATERI
Terlampir
D. METODE
1. Ceramah
2. Diskusi
E. MEDIA
Leaflet
Alat tulis
F. KEGIATAN PENYULUHAN
No Kegiatan Penyuluhan Peserta Waktu
1 Pembukaan  Mengucpakan salam  Menjawab salam 5 menit
 Memperkenalkan diri  Mendengarkan
 Mengingatkan kontrak  Mencatat
 Menjelaskan tujuan  Mengucapkan
 Memberikan leaflet terima kasih dan
tersenyum
2 Isi  Menjelaskan pengertian  Memperhatikan, 15
relaksasi bertanya, diskusi menit
 Menjelaskan pengertian  Memperhatikan,
relaksasi genggam jari bertanya, diskusi
 Menjelaskan tujuan  Memperhatikan,
relaksasi genggam jari bertanya, diskusi
 Menjelaskan  Memperhatikan,
penatalaksanaan bertanya, diskusi
genggam jari
3 Penutup  Mengevaluasi perasaan  Mengungkapkan 5 menit
peserta setelah perasaan setelah
penyuluhan penyuluhan
 Mengajukan beberapa  Bertanya tentang
pertanyaan materi penyuluhan
yang belum paham

G. EVALUASI
1. Apa pengertian relaksasi?
2. Apa pengertian relaksasi genggam jari?
3. Apa tujuan relaksasi genggam jari?
4. Bagaimana pelaksanaan relaksasi genggam jari?
Lampiran materi

RELAKSASI GENGGAM JARI

A. Definisi
Teknik relaksasi merupakan saalah satu metode nonfarmakologi dalam
strategi distraksi. Relaksasi merupakan kebebasan mental dan fisik dari
ketegangan dan stress, karena dapat mengubah persepsi kognitif dan motivasi
afektif pasien.
Teknik relaksasi membuat pasien dapat mengontrol diri ketika terjadi rasa
kesepian, cemas, tidak nyaman dan emosi pada nyeri(Potter dan Perry, 2005).
Berbagai macam bentuk relaksasi yang sudah ada relaksasi otot kesadaran indera,
relaksasi meditasi, relaksasi hipnosa. Dari bentuk relaksasi di atas belum
dijelaskan kajian tentang relaksasi genggam jari.
Relaksasi genggam jari adalah sebuah teknik relaksasi yang sangat
sederhana dan mudah dilakukan oleh siapapun yang berhubungan dengan jari
tangan serta aliran energi didalam tubuh kita. Teknik genggam jari disebut juga
finger hold(Liana, 2008). Tangan (jari dan telapak tangan) adalah alat bantuan
sederhana dan ampuh untuk menyelaraskan dab membawa tubuh menjadi
seimbang. Setiap jari tangan berhubungan dengan sikap sehari-hari. Ibu jari
berhubungan dengan perasaan khawatir, jari telunjuk berhubungan dengan
ketakutan, jari tengah berhubungan dengan kemarahan, jari manis berhubungan
dengan kesedihan dan jari kelingking berhubungan dengan rendah diir dan kecil
hati(Hill, 2011).
Perlakuan relaksasi genggam jari akan menghasilkan impuls yang dikirim
melalui serabut saraf aferen non nosiseptor. Serabut saraf non nosiseptor
mengakibatkan tertutup sehingga stimulus nyeri terhambat dan
berkurang(Pinandita, 2012)
B. Penatalaksanaan teknik genggam jari
Dengan langkah prosedur menurut(Liana, 2008) sebagai berikut:
1. Cara melakukan teknik genggam jari peganglah tiap jari mulai dari ibu jari
selama 2-3 menit
 2. Lalu bisa menggunakan tangan yang mana saja
3. Tarik nafas yang dalam dan lembut hembuskan nafas secara perlahan dan
lepaskan secara teratur melalui mulut seperti bersiul
4. Ketika menarik nafas hiruplah ras dengan harmonis, damai, nyaman dan
kesembuhan
5. Ketika menghembuskan nafas, hembuskanlah secara perlahan sambil
melepaskan perasaan yang mengganggu pikiran dan bayangan emosi yang
mengganggu tersebut keluar dari pikiran kita
6. Sekarang pikirkanlah perasaan yang nyaman dan damai, sehingga anda
hanya fokus pada perasaan yang nyaman dan damai saja.

D. Gambar Teknik Relaksasi Genggam Jari

 Daftar Pustaka

Emmy Liana Dewi. 2008. Pemerhati dan Praktisi Kesehatan Holistik. Jakarta
Puwahang. 2011. Pijat Tangan Relaksasi
Pinandita, dkk. 2012. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, vol 8, No.1