Satuan Acara Penyuluhan Reumatik (SAP)

1. Identifikasi masalah
Setelah dilakukan pengkajian perawatan didapatkan pasien mengeluh nyeri akibat penyakit yang
diderita yaitu Artritis reumatoid & Osteoartritis. Berdasarkan hal tersebut perlu kiranya petugas kesehatan
memberikan informasi tentang penyakit yang diderita pasien.

2. Rencana Penyuluhan
Topik             :  Rematik
Sasaran          :  Pasien dan Keluarga
Hari /tanggal : Jum'at 22 Juli 2022
Jam                : 10.00 WIB
Waktu           : 10 menit
Tempat          : Rumah Pasien
3. Tujuan
Setelah mengukuti kegiatan selama 10 menit diharapkan pasien dan keluarga dapat
memahami  tentang:
1. pengertian rematik Artritis reumatoid
2. mengetahui penyebab Artritis reumatoid
3. mengetahui manifesstasi klinik akibat Artritis reumatoid           
4. mengetahui bagaimana mencegah dan penatalaksanaan mandiri
4. Materi
     Terlampir
5. Metode :
Ceramah dan Tanya jawab
6. Media
 Leaflet
7. Evaluasi

N Waktu Kegiatan Kegiatan peserta

o
1. 2 menit Pembukaan, Memberikan salam, Perkenalan, Menjelaskan1.   Menjawab salam,
tujuan pembelajaran mendengarkan dan
memperhatikan

2. 5 menit Pelaksanaan materi Menyimak dan

 Pelaksanaan materi penyuluhan secara berurutan dan memperhatikan
terartur
Materi:
        pengertian rematik atritis reumatoid
        mengetahui penyebab artritis reumatoid
     Faktor resiko & manifestasi klinik
       Mengetahui bagaimana mencegah dan
 penatalaksanaan  mandiri

3. 3 menit Evaluasi dan Penutup : Bertanya dan menjawab

1.      menyimpulkan isi penyuluhan pertanyaan
2.      menyampaikan secara singkat materi
  penyuluhan
3.      memberi kesempatan kepada audience
  untuk bertanya
         memberikan kesempatan kepada audience untuk
menjawab pertanyaan yang dilontarkan
 MATERI PENYULUHAN REMATIK
A. Pengertian Rematik
Rematik adalah penyakit kelainan pada sendi yang menimbulkan nyeri dan kaku pada sistem
moskuloskeletal yaitu sendi, tulang, jaringan ikat dan otot.
B. Penyebab Rematik
1. Karena keturunan
2. Kegemukan
3. Stress
4. Merokok
5. Alkohol
6. Lingkungan
7. Konsumsi garam yang tinggi
C. Tanda dan Gejala Rematik
1. Pusing
2. Mudah lelah
3. Cemas
4. Takut
5. Rasa berat ditengkuk
6. Kesemutan
D. Cara Mencegah Kambuhnya Rematik
1. Istirahat yang cukup
2. Hindari kerja berat
3. Minum minuman yang tinggi kalsium seperti susu
4. Olah raga ringan secara teratur
5. Berjemur dipanas Matahari pagi (Jam 7.00 – 8.00)
6. Hindari makanan yang mengandung asam urat
7. Periksa kesehatan kePuskesmas minimal 6 bulan sekali
E. Makanan yang Boleh Dikonsumsi
1. Buah : mentimun, melon, apel, nanas, semangka, jeruk
2. Lauk : ikan, tempe, tahu
3. Sayuran : Wortel, kangkung, kacang-kacangan, jagung
4. Boleh tapi terbatas : daging ayam dan telur
F. Makanan yang Harus Dihindari
1. Daging berlemak
2. Makanan yang diawetkan seperti: sarden, kornet, asinan, manisan dalam kaleng
3. Jerohan, udang, telur asin
4. Kopi, duren
G. Upaya Pencegahan Rematik
1. Mengurangi konsumsi garam
2. Menghindari kegemukan
3. Membatasi konsumsi lemak
4. Olah raga teratur
5. Makan banyak bauh dan sayuran segar
6. Tidak boleh merokok dan minum alkohol
7. Latihan relaksasi
8. Berusaha dan membina hidup yang positif
H. Penatalaksanaan
Konsultasi kan penyakit rematik anda dengan dokter ahli reumatologi. Hal ini sangat penting
untuk menentukan penyebab rematik dan pengobatan mana yang tepat untuk anda. Apabila anda sudah
mendapatkan pengobatan yang tepat, tetap teruskan obat-obatan sesuai dengan indikasi.
Jangan ragu-ragu untuk meminta bantuan orang lain bila sedang mengalami nyeri atau lainnya.
Tetap melakukan olah raga. Olah raga merupakan satu hal yang penting untuk menjaga anda tetap mobil
(bergerak). Saat anda menggerakkan sendi, anda sudah menjaga sendi anda kuat dan fleksibel
Gunakan alat bantu bila perlu. Untuk usia lanjut disarankan untuk menggunakan tongkat pada
sendi yang sakit. Selain itu gunakan sepatu yang cocok untuk kaki anda. Dengan menggunakan sepatu
yang cocok untuk menopang anda akan mengurangi nyeri dan jatuh.
Istirahat yang cukup. Peneliti menganjurkan jika kita tidur yang cukup dapat mecegah kelelahan
dan nyeri.
Makan makanan yang sehat. Masih banyak penelitian yang dikerjakan mengenai hubungan
makanan dan arthritis reumatoid (rematik). Anda dianjurkan makan makanan yang rendah lemak dan
kalori, kaya akan buah, sayuran dan gandum.
Terapi panas dan dingin. Terapi panas dan dingin dianjurkan untuk menghilangkan nyeri dan
meningkatkan mobilitas sementara pada sendi yang kaku. kompres panas dapat menurunkan ketegangan
otot dan melancarkan sirkulasi darah. Sedangkan compress dingin dapat mengurangi peradangan dan
pembengkakan dan sangat membantu mengurangi rasa nyeri