Behaviour
Apa perilaku yang ingin saya ubah?
Values
Apa yang menjadi penting untuk Anda dari
perilaku/pikiran/perasaan yang Anda rasakan?
Beliefs
Mengapa hal tersebut penting bagi Anda?
Needs
Apakah ada kebutuhan yang sudah/belum
terpenuhi yang mendasari perilaku Anda?
(merujuk kepada kebutuhan Maslow)
ICE BERG EXERCISE