CARA MENGENALI DIRI SENDIRI UNTUK MAKSIMALKAN POTENSI

Mengenal diri sendiri sangat penting sebelum kita mengenal orang lain. Memahami hakikat diri
sendiri lebih sering menjadi hal yang sangat sulit dimata kebanyakan orang.Kebanyakan orang
fasih dalam menilai orang lain namun tak paham bahkan buta tentang dirinya sendiri. Mereka
dengan mudah mengenali orang lain, tetapi ternyata tidak berhasil mengenali dirinya sendiri.

Dikutip dari psychologytoday.com yang dimuat CNN rubric gaya hidup dan kesehatan Kamis,
15/08/2019, simak 6 cara mengenali diri sendiri melalui VITALS: value (nilai), interest (minat),
temperament (emosi), around the clock activities (jam biologis), life mission and meaningful goals
(misi), dan strength (kekuatan) berikut ini.

1. Value (Nilai)
Setiap orang memiliki tujuan hidup dan nilai bermacam-macam. Ada yang ingin memiliki karier
gemilang, stabilitas finansial, pendidikan tinggi, kesehatan, menjadi dermawan.
Menurut penelitian, dengan memikirkan tujuan tersebut, akan membuat diri termotivasi untuk
melakukan hal yang sehat. Dengan mengetahui motivasi diri otomatis akan memahami apa yang
bernilai dalam hidup.

2. Interest (Minat)
Minat termasuk hasrat, hobi, apa pun yang menarik perhatian Anda. Untuk mengetahui minat,
tanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini:

Apa yang membuatmu tertarik? Apa yang membuatmu penasaran? Apa yang menjadi
perhatianmu? Jika sudah tahu hal yang membuatmu tertarik, bisa memberi Anda petunjuk
tentang hasrat terdalam.

3. Temperament (Emosi/Pembawaan)
Apakah Anda seorang introvert ataukah seorang ekstrovert? Apakah Anda seorang perencana
atau tipe orang yang mengikuti arus? Apakah Anda membuat keputusan berdasarkan perasaan
atau logika? Apakah Anda lebih suka pada hal detail atau gagasan besar?

Mengetahui jawaban untuk pertanyaan pembawaan diri seperti ini dapat membantu
mengarahkan dan memaksimalkan potensi Anda untuk bisa berkembang. Selain itu menghindari
situasi yang melemahkan atau tidak cocok dengan Anda.

4. Around the Clock Activities (Jam biologis)

Apakah Anda orang yang terbiasa beraktivitas di pagi hari atau justru di malam hari? Pada pukul
berapa Anda merasakan badan dalam kondisi terbaik?

Setiap orang memiliki jam biologis yang mengatur kapan jadwal fungsi tubuh bekerja aktif. Aktif
di saat jam-jam terbaik membuat Anda bekerja dalam kondisi terbaik dan menikmati setiap
aktivitas yang dijalankan.

5. Life Mission and Meaningful Goals (Misi)

 Luangkan waktu untuk memikirkan peristiwa yang paling berkesan yang pernah terjadi dalam
hidup. Dari peristiwa bermakna itu mungkin Anda dapat menemukan petunjuk tentang identitas
terdalam yang ada pada diri, karier, dan kepuasan hidup yang selama ini dicari.

Dengan mengetahui itu semua, Anda dapat menata tujuan hidup sekaligus menentukan
langkah-langkah untuk meraihnya.

6. Strength (Kekuatan)
Kekuatan tidak hanya mencakup kemampuan, keterampilan, dan bakat, tetapi juga kekuatan
karakter seperti kesetiaan, rasa hormat terhadap orang lain, kemauan untuk terus belajar,
kecerdasan emosional, keadilan, dan sebagainya.
Menyadari kekuatan diri merupakan salah satu dasar membangun kepercayaan diri. Sebab Anda
yang cenderung tidak percaya diri karena tidak mengetahui apa kekuatan terbesar dalam diri
Anda. Dengarkan pujian dari orang sekitar dan cari tahu keterampilan yang Anda kuasai bisa
menjadi petunjuk untuk menemukan kekuatan Anda.

Dikutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20190708141614-255-410161/cara-mengenali-

diri-sendiri-untuk-maksimalkan-potensi