4 Daftar Makanan Ini Jangan Sampai

Dikonsumsi Bareng Kopi atau Teh, lho

Kenapa?
Rini Apriliani
2 jam yang lalu

Warga Kesal Kebanjiran Malam-malam: Tidak Hujan tapi Kali Duren Jaya…

COVID-19 di Surabaya Naik, Permintaan Tes PCR di RS Capai 1.500 Sampel Per Hari

Kopi dan teh sudah menjadi minuman wajib bagi sebagian besar orang diseluruh dunia. Kopi
dan teh merupakan minuman kafein yang dipercaya dapat menghalau rasa kantuk sekaligus
meningkatkan energi. Tak ayal, kedua minuman ini menjadi minuman favorit berbagai
kalangan terutama para pekerja kantoran dan pelajar.

Baik teh ataupun kopi kerap menjadi minuman yang disajikan untuk menemani berbagai
menu hidangan. Namun siapa sangka, dibalik beberapa manfaat teh dan kopi, sederet
makanan ini justru tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan keduanya.

Awas! Jangan Minum Kopi dan Teh Sambil Makan

Sederet Makanan Ini
Pernahkah kamu mendengar larangan makan durian sambil minum kopi? Durian menjadi
salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi ataupun teh karena
dapat memicu efek samping gangguan kesehatan.

Penelitian mengatakan alasannya adalah karena karbohidrat tinggi dari durian akan semakin
sulit dicerna tubuh apabila bertemu dengan kafein dari teh atau kopi. Beauties, tak hanya
durian, ternyata beberapa makanan ini juga tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan kopi
dan teh. Apa saja?

1. Daging merah, Kepiting, Lobster dan Kerang

© Disediakan oleh Beautynesia Dapat menghambat penyerapan zinc, inilah mengapa dilarang
minum kopi sesudah makan Seafood/Foto: pexels.com/ROMAN ODINTSOV

(Dapat menghambat penyerapan zinc, inilah mengapa dilarang minum kopi sesudah makan
Seafood/Foto: pexels.com/ROMAN ODINTSOV)

Daging merah dan seafood seperti kepiting, lobster serta kerang memiliki kandungan Zinc
yang tinggi. Sementara kopi mengandung zat tanat yang membentuk ikatan dengan beberapa
mineral dalam makanan.

Ikatan tersebut akan sangat sulit dipecah oleh tubuh. Sehingga meminum kopi sebelum atau
sesudah memakan 4 bahan makanan tersebut dapat membuat tubuh mengeluarkan zinc yang
seharusnya diserap.

2. Yoghurt, Keju dan Susu

© Disediakan oleh Beautynesia Kafein mencegah penyerapan kalsium, jangan makan yoghurt
atau keju bersamaan dengan teh atau kopi/Foto: pexels.com/Life Of Pix

(Kafein mencegah penyerapan kalsium, jangan makan yoghurt atau keju bersamaan dengan
teh atau kopi/Foto: pexels.com/Life Of Pix)

Selain Zinc, kafein yang terdapat pada teh dan kopi akan mempengaruhi penyerapan
beberapa zat lain pada tubuh. Salah satunya kalsium.

Oleh sebab itu, makanan dan minuman yang tinggi kalsium seperti susu, yoghurt dan keju
dilarang dikonsumsi berbarengan dengan teh atau kopi. Selain menghambat penyerapan
kalsium, kafein justru juga akan mengeluarkan kalsium melalui urine.

3. Kacang-kacangan
© Disediakan oleh Beautynesia Begini efek kandungan tanat pada kopi bagi tubuh/Foto:
pexels.com/Pixabay

(Begini efek kandungan tanat pada kopi bagi tubuh/Foto: pexels.com/Pixabay)

Kandungan tanat pada kopi juga akan mencegah penyerapan zat besi pada tubuh. Inilah
mengapa ada larangan minum kopi sebelum, sambil atau sesudah mengkonsumsi makanan
tinggi zat besi seperti kacang-kacangan termasuk kacang polong, buncis dan produk kedelai
lain agar tubuh terhindar dari kekurangan zat besi.

Baca Juga : Duh, 5 Makanan Favoritmu Ini Ternyata Bisa Bikin Batuk dan Sakit
Tenggorokan Makin Parah!

4. Vitamin
© Disediakan oleh Beautynesia Berpengaruh pada Vitamin D, jangan minum kopi atau teh
sehabis minum vitamin/Foto: pexels.com/Anna Shvets

(Berpengaruh pada Vitamin D, jangan minum kopi atau teh sehabis minum vitamin/Foto:
pexels.com/Anna Shvets)

Larangan minum kopi yang terakhir adalah mengkonsumsi kopi atau teh berbarengan dengan
vitamin. Kafein dapat memiliki efek negatif pada kadar vitamin D.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Bone Metabolism pada tahun 2017,
menemukan bahwa meminum lebih banyak kopi cenderung akan membuat kadar vitamin D
pada tubuh menjadi lebih rendah.

Melansir dari CNBC Indonesia, itulah beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi
berbarengan dengan kopi atau teh. Setelah ini, lebih perhatikan lagi apa yang kamu makan
ya!

[Gambas:Video Beautynesia]

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk,
gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

Pilihan Redaksi

 Ini 40 Diet Terbaik di 2022 untuk Turunkan Berat Badan, Ssst! Vegan Masuk 5 Besar
 Rahasia Bugar di Usia 40-an, Ternyata Caranya Cukup Ikuti 5 Panduan Olahraga Ini!
 Gawat! Omicron Bisa Bikin 4 Masalah Pada Alat Kelamin Pria, Salah Satunya Ereksi Tak Henti