GANGGUAN MAKAN,OBESITAS

DAN GANGGUAN TIDUR

OLEH:
WIRDATUN NISYA
11840224091
BKI KM V A
 GANGGUAN MAKAN
Gangguan makan adalah gangguan yang memiliki karakteristik pola makan yang terganggu
dan cara yang maladaptif dalam mengontrol berat badan. Pola disfungsional dalam gangguan
makan ini memiliki dua tipe utama, yaitu:
1. Anoreksia Nervosa
Anoreksia nevrosa memiliki arti yaitu tidak memiliki hasrat untuk makan yang
sesungguhnya merupakan suatu hal yang keliru, karena kehilangan nafsu makan di antara
penderita anoreksia nervosa itu jarang sekali terjadi. Akan tetapi, penderita mungkin menolak
makan lebih dari yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan yang minimal sesuai
dengan tinggi badan dan usia mereka. Mereka sering melaparkan diri mereka hingga pada
suatu titik yang membahayakan. Anoreksia nervosa berkembang pada tahap remaja awal dan
akhir, berkisar pada usia 12 sampai 18 tahun.
2. Bulimia nervosa
adalah ganguan makan yang memiliki karakteristik episode yang berulang untuk
menelan makanan dalam jumlah besar, diikuti dengan penggunaan cara-cara yang tidak tepat
untuk mencegah pertambahan berat badan. Seseorang yang menderita gangguan bulimia
nervosa biasanya mencolok tenggorokkan mereka untuk menimbulkan perasaan ingin muntah
 GANGGUAN MAKAN BERLEBIHAN
Gangguan Makan Berlebihan Orang yang mengidap
gangguan makan berlebihan akan menunjukkan pola makan
secara berlebihan berulang kali tetapi tidak mengeluarkan
makanan tersebut sesudahnya. Gangguan makan berlebihan
lebih umum ditemukan di antara individu yang mengalami
obesitas. Gangguan makan dipercaya mempengaruhi 2% dari
populasi. Orang-orang dengan gangguan makan berlebihan
cenderung akan lebih tua daripada penderita anoreksia dan
bulimia
 FAKTOR PENYEBAB GANGGUAN MAKAN
FAKTOR SOSIOKULTURAL
01
tekanan yang berlebihan pada
wanita muda untuk mencapai
standar kurus yang tidak realistis
02 FAKTOR PSIKOLOGIS
diet kaku atau sangat membatasi dapat mengakibatkan
berkurangnya kontrol yang diikuti dengan pelanggaran
diet dan menghasilkan makan berlebihan yang bersifat
bulimia.
FAKTOR KELUARGA
03 adanya konflik, kurangnya kedekatan dan
pengasuhan, serta gagal dalam membangun
kemandirian dan otonomi pada diri anak perempuan
mereka. Dari perspektif sistem keluarga, gangguan
makan pada perempuan dapat memberi
keseimbangan pada keluarga yang disfungsional
dengan mengalihkan perhatian dari masalah
keluarga atau pun masalah pernikahan.
04 FAKTOR BIOLOGIS
ketidakseimbangan yang mungkin terjadi pada
sistem neurotransmiter di otak yang mengatur mood
dan nafsu makan. Serta kemungkinan pengaruh
genetis.
 Cara penangana gangguan makan
1. Penanganan biomedis, yaitu:
a. Perawatan di rumah sakit mungkin diperlukan untuk membantu pasien anoreksia mencapai berat badan yang
sehat atau pasien bulimia mengatasi siklus makan berlebih lalu mengeluarkannya dalam kasus dimana terapi
rawat jalan telah gagal,

b. Pengobatan antidepresan dapat digunakan untuk mengatur nafsu makan dengan mengubah proses kimia pada
otak atau untuk melepaskan depresi yang mendasari

2. Psikoterapi,
terapi psikodinamika bertujuan untuk mengeksplorasi dan menyelesaikan konflik psikologis yang ada.

3. Terapi behavioral kognitif, yaitu:

a. Untuk membantu individu dengan gangguan makan mengalahkan pikiran dan keyakinan yang self-defeating
serta mengembangkan kebiasaan makan dan pola berpikir yang lebih sehat

b. Modifikasi perilaku membantu pasien anoreksia yang dirawat di rumah sakit untuk meningkatkan berat badan
dengan memberi hadiah yang diinginkan untuk perilaku makan yang tepat, dan

c. Pemaparan terhadap pencegahan respons membantu indiidu bulimia untuk menoleransi memakan makanan
yang menurut mereka dilarang tanpa makan berlebihan dan mengeluarkannya

4. Terapi keluarga, terapi yang dapat digunakan untuk mengatasi konflik keluarga dan meningkatkan
komunikasi di antara anggota keluarga.
 OBESITAS
Obesitas dikelompokkan sebagai gangguan medis kronis, dan bukan merupakan gangguan
psikologis (Atkinson, 1997). Obesitas juga merupakan faktor resiko terbesar untuk penyakit kronis yang
secara potensial akan membahayakan jiwa, seperti sakit jantung, diabetes, dan beberapa bentuk dari kanker.
Obesitas disebabkan oleh berbagai hal, diantaranya:

1. Faktor genetis
Obesitas kebanyakan terjadi karena faktor keturunan dalam keluarga. Banyak orang tua yang mengalami
obesitas akan mendorong anak-anaknya untuk menjadi seseorang yang gemuk, dan hal itu merupakan suatu
contoh yang buruk. Para ahli mengatakan, bahwa faktor genetis memainkan peranan penting dalam
menentukan resiko obesitas. Akan tetapi, faktor genetis tidak merupakan satu-satunya penyebab. Selebihnya
dari itu, faktor lingkungan dan genetis sama-sama berpengaruh terhadap obesitas.

2. Faktor metabolisme
Ketika seseorang kehilangan berat badan, terutama dengan jumlah yang signifikan, tubuh akan bereaksi
seakan-akan kelaparan. Tubuh akan merespons penurunan berat badan dengan memperlambat tingkat
metabolisme atau tingkat pembakaran kalori tubuh. Latihan fisik yang giat akan membakar kalori secara
langsung dan dapat meningkatkan tingkat metabolisme dengan mengganti jaringan lemak dengan otot,
terutama jika program latihan fisik ini melibatkan aktivitas angkat beban. Sehingga, sedikit demi sedikit, otot
akan membakar lebih banyak kalori daripada lemak. Sebelum memulai latihan fisik, perlu memerikasakan diri
ke dokter untuk menentukan jenis aktivitas mana yang paling baik untuk kondisi tubuh secara keseluruhan.
3. Sel lemak
Orang yang memiliki lebih banyak jaringan lemak akan mengirimkan lebih banyak sinyal
pengosongan lemak ke otak daripada orang yang memiliki berat badan yang sama tetapi memiliki
lebih banyak sel lemak yang lebih sedikit. Sebagai hasilnya, mereka lebih cepat merasa
membutuhkan makanan. Jumlah sel lemak dalam tubuh akan menentukan obesitas, tetapi hal itu
tidak terlepas dari keturunan juga.

4. Faktor gaya hidup

Faktor gaya hidup, seperti menerapkan pola makan tinggi lemak dan makan dalam porsi besar,
juga sangat berkonstribusi terhadap obesitas.

5. Faktor psikologis
Faktor psikologis yang berhubungan dengan makan berlebihan dan obesitas itu mencakup
rendahnya self-esteem, kurangnya harapan self-efficacy, konflik keluarga, dan emosi negatif.
Perbedaan Etnik dan Sosioekonomi pada Obesitas

1. Faktor sosioekonomiObesitas lebih umum dialami oleh orang-orang dengan tingkat

sosioekonomi yang rendah. Orang yang lebih berada memiliki akses lebih besar untuk
mengetahui informasi tentang nutrisi dan kesehatan. Sedangkan orang-orang yang kurang
berada akan kurang teratur dalam melakukan olahraga fisik, seperti yang dilakukan oleh orang-
orang berada. Banyak orang-orang miskin di perkotaan juga menganggap bahwa makanan
sebagai cara mengatasi stres akibat kemsikinan, diskriminasi, kepadatan, dan kejahatan.

2. Akulturasi Penerapan pola makan budaya barat yang tinggi lemak, berkurangnya tuntutan fisik
dalam kegiatan industri, dan tingkat pengangguran yang kronis dikombinasikan dengan
rendahnya tingkat aktivitas fisik disebutkan sebagai faktor-faktor yang berkonstribusi terhadap
obesitas, terutama terjadi di kalangan orang-orang Amerika dan Kanada

Pencegahan Obesitas
1. Meningkatkan akses ke pendidikan kesehatan,
2. Memasukkan kurikulum pendidikan kesehatan di seluruh sekolah negeri,
3. Jaminan atas akses universal untuk penanganan obesitas, dan
4. Meningkatkan akses untuk makanan bergizi dan kesempatan berekreasi.
Gangguan tidur merupakan segala bentuk kondisi ketika secara kuantitas maupun kualitas,
proses tidur secara baik dan sempurna seseorang tidak terpenuhi. Terdapat banyak jenis
gangguan tidur.Berdasarkan kategorinya, gangguan tidur dapat dibedakan menjadi:

o Insomnia, yaitu gangguan berupa kesulitan untuk tidur atau kesulitan mempertahankan tidur.
o Hipersomnia, yaitu gangguan tidur berupa tidur berlebihan.
o Sleep related brathing disorders, merupakan gangguan tidur berupa kesuiltan bernapas saat
tidur.
o Circadian rhythm sleep-wake cycle disorder, yaitu gangguan tidur berupa waktu tidur di luar
waktu yang normal.
o Parasomnia, merupakan gangguan tidur berupa kejadian yang tidak diinginkan yang terjadi
saat akan tidur, tidur, atau bangun.
o Sleep movement disorders, yaitu gangguan tidur berupa gerakan saat atau sebelum tidur
yang membuat seseorang sulit tidur, sulit mempertahankan tidur, atau tidur tidak nyenyak.
Pendekatan Penanganan Gangguan Tidur
1. Terapi obat, dapat digunakan untuk penyembuhan jangka pendek bagi insomnia dan untuk
mengatasi gangguan tidur lelap.
2. Penanganan biomedis, pembedahan atau alat bantu mekanik yang dapat digunakan untuk
membuka jalan udara pada pasien apnea.
3. Terapi kognitif behavioral, dapat digunakan untuk mengubah kebiasaan tidur yang
maladaptif dan pemikiran atau keyakinan yang disfungsional mengenai tidur.

Faktor Penyebab Gangguan Tidur Faktor biologis, seperti:

a. Masalah fisik yang mendasari
b. Kerusakan genetis yang mungkin mengganggu mekanisme otak untuk mengontrol tidur, dan
c. Penggunaan obat-obatan yang mempengaruhi tidur normal.

2. Faktor psikologis, seperti:

a) Kecemasan, depresi yang mengganggu untuk dapat tertidur atau tetap tidur,
b) Seringnya terjadi perubahan dalam waktu tidur dan bangun, dan
c) Pemaparan terhadap trauma.
 Thanks!

CREDITS: This presentation template was

created by Slidesgo, including icons by Flaticon,
and infographics & images by Freepik