Pentingnya Memiliki Tujuan Hidup

Apa itu tujuan hidup? Secara sederhana,tujuan hidup adalah sesuatu hal yang ingin dilakukan atau
dicapai oleh seseorang semasa hidupnya.Tujuan hidup bisa juga disebut sebagai motivasi kita untuk
menjalani kehidupan.

Lalu apakah orang yang tidak mempunyai tujuan hidup sama saja mati?tentu tidak,mereka yang tidak
punya tujuan hidup adalah orang-orang yang belum menemukan akan kemana mereka di masa depan
nanti,mereka hanya membiarkan diri mereka terbawa arus besar yang disebut Masyarakat yang selalu
berubah-ubah setiap saatnya.

Kenapa mempunyai tujuan hidup itu penting? Sebuah Riset yang dipublikasikan di jurnal JAMA Network
Open mengaitkan orang-orang yang memiliki tujuan hidup dengan Kualitas hidup, Kesehatan fisik dan
mental yang baik.Riset ini mengumpulkan data dari 6,985 orang dewasa dengan umur 50 tahun atau
lebih di Amerika Serikat.

Orang-orang itu diminta untuk mengisi kuisioner tentang tujuan hidup mereka,setelah itu peneliti
memberi skor tertentu berdasarkan tujuan hidup yang mereka tulis,Para peneliti lalu mengamati pola
hidup dari orang-orang tersebut.

Hasilnya,menurut pemodelan data riset menunjukkan bahwa orang-orang yang merasa mempunyai
tujuan hidup cenderung memiliki kesehatan lebih baik dari pada orang yang tidak memilikinya,hal ini
dikarenakan oran-orang dengan tujuan hidup mengatur diri mereka sendiri demi mencapai tujuan yang
mendorong pada perilaku sehat,serta memberi makna pada kehidupan mereka.

Berdasarkan Riset tersebut dapat dikatakan bahwa tujuan hidup membantu kita mengetahui kemana
kita akan menuju di masa depan nanti,sehingga kita bisa mengatur diri kita dengan baik,hal ini juga
berdampak baik pada kesehatan kita.Oleh karena itu mempunyai tujuan hidup itu penting

Bagaimana Menemukan Tujuan Hidup? Sebenarnya ini cukup mudah dan cukup susah juga.Namun
sebagai permulaan,kita bisa memulainya dengan tujuan hidup yang sederhana seperti "Aku ingin hidup
dengan tenang tiap harinya".Lalu kita coba mengenal diri kita sendiri,temukan jati dirimu,hal-hal yang
menyenangkan bagimu,keinginan paling utama.Berdasarkan hal-hal seperti itu nantinya akan terbentuk
tujuan hidup kita.Proses setiap orang berbeda-beda namun kita pasti akan menemukannya suatu hari
nanti.