NAMA : REIVAN NURDIANSYAH

NIM : 604031421067

MATKUL : SEPAK TAKRAW

SEPAK TAKRAW

PENGERTIAN SEPAK TAKRAW

Mengutip dari buku “Sejarah dan Teknik Dasar Permainan Sepak Takraw” menjelaskan
bahwa sepak takraw merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim. Setiap tim akan
terdiri dari 3 pemain. Dimana ketiga pemain tersebut memiliki fungsi masing-masing yang
berbeda. Seperti pemain yang berperan sebagai server di tengah lapangan yang disebut sebagai
tekong. Kemudian terdapat dua pemain lainnya yang bertugas sebagai feeder dan striker.
Feeder adalah pemain yang berada di sebelah kiri dalam, sedangkan striker berada di sebelah
kanan dalam. Para Feeder dan striker bertugas untuk mengolah bola di lapangan dan
memberikannya kepada tekong yang berdiri di tengah.

PENGERTIAN SEPAK TAKRAW MENURUT PARA AHLI

B. PERSETASI (1999:16)

Menurut lembaga ini, sepak takraw merupakan bagian dari cabang olahraga beregu. Sepak
takraw dapat dimainkan di atas lapangan yang berbentuk persegi panjang, dengan permukaan
yang rata. Kemudian bisa dilakukan baik di tempat terbuka (outdoor) maupun di ruangan
tertutup (indoor) yang bebas dari rintangan.

Darwis dan Basa (1992:2)

Menurut Darwis dan Basa, sepak takraw adalah penggabungan atau campuran dari tiga
olahraga yang populer di kalangan masyarakat Indonesia yaitu sepak bola, bola voli, dan bulu
tangkis.

Sulaiman (2004:2)
 Menurutnya sepak takraw merupakan permainan atau olahraga yang menggunakan bola
besar. Bola tersebut terbuat dari rotan, kemudian bola yang terbuat dari rotan itu dapat
dimainkan di atas lapangan yang datar berukuran panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m. Dimana
terdapat jaring net setinggi 1,55 m sebagai pembatas lapangan.

Iyakrus (2012)

Menurut Iyakrus, sepak takraw merupakan olahraga permainan yang menggunakan bola
(takraw) yang terbuat dari rotan dan dapat dimainkan di atas lapangan yang berukuran 13,42
m, dan lebar 6,1 m dengan cara dilempar menggunakan kaki.

SEJARAH SEPAK TAKRAW

Sepak takraw merupakan permainan atau olahraga yang cikal bakalnya berasal 500 tahun
lalu pada zaman Kesultanan Melayu pada 634-713 M. Pada saat itu, sepak takraw dikenal
dalam bahasa Melayu sebagai sepak rago. Permainan atau olahraga ini sebagian besar sering
dimainkan oleh orang-orang di istana kerajaan. Kemudian permainan sepak rago makin banyak
dikenal dan tersebar di kawasan Asia Tenggara. Tidak ketinggalan bersamaan juga dibuat
aturan formalnya pada era tahun 1940-an.

Secara bahasa, sepak takraw terdiri dari dua kata yang berasal dari bahasa Melayu yakni
“sepak” dan “takraw”. Kata “sepak” memiliki arti menendang. Sedangkan “takraw” berasal
dari bahasa Thailand yang artinya bola yang dianyam. Induk olahraga sepak takraw di
Indonesia sendiri lahir di tahun 1971. Organisasi yang menjadi induk olahraga ini bernama
PERSERASI. Kemudian baru pada tahun 1980 kejuaran nasional sepak takraw untuk pertama
kalinya digelar di Indonesia yang terus berkembang dan mengalami pasang surut hingga saat
ini.

TEKHNIK DASAR SEPAK TAKRAW

Berikut ini teknik dasar sepak takraw yang telah dilansir dari berbagai sumber;

1. Inside Kick
 Teknik dasar sepak takraw diawali dari inside kick. Teknik inside kick ini
menggunakan kaki bagian dalam. Selain itu, teknik inside kick ini berguna untuk mengontrol
bola.

2. Outside Kick

Teknik outside kick ini melibatkan kaki bagian luar. Outside kick ini digunakan untuk
untuk mendorong bola ke arah atas. Kaki yang tidak digunakan untuk outside kick menekuk
dengan membentuk sudut 90 derajat dan kaki ini haruslah menyentuh bola.

3. Roll Spike

Dalam sepak takraw ada teknik roll spike. Teknik ini sama saja seperti teknik smash.
Roll spike ini dilakukan dengan cara melompat dengan satu kaki. Ketika melompat, kaki
tersebut haruslah berada tinggi di atas bahu.

4. Header

Teknik header ini ada dalam teknik dasar sepak takraw. Seperti namanya, teknik header
ini menggunakan kepala. Teknik header ini digunakan ketika bola takraw tidak bisa dijangkau
oleh kaki pemain. Sehingga diharuskan menggunakan kepala untuk menggapai bola takraw
tersebut.

5. Horse Kick Serve

Teknik horse kick serve ini merupakan salah satu teknik akrobatik dalam sepak takraw.
Teknik kick serve ini dilakukan dengan menendang bola hingga kaki melewati kepala dan
bahu. Setiap pemain yang ingin menguasai teknik ini haruslah memiliki teknik sepak takraw
yang mumpuni.

MACAM MACAM TEKHNIK DASAR SEPAK TAKRAW YANG PERLU DI KUASAI

PEMULA

1. Menyepak
Ada tujuh gerakan menyepak, yaitu:
❖ Sepak sila
❖ Sepak kura/kuda
❖ Sepak cungkil
❖ Sepak simpuh/badeg
❖ Sepak mula (servis)
 ❖ Sepak tapak (menapak)
2. Memaha/Kontrol Paha
Memaha adalah gerakan memainkan bola dengan paha untuk mengontrol bola.
3. Mendada/Kontrol Dada
4. Membahu/Kontrol Bahu
Gerakan ini menggunakan bahu, bagian badan antara batas lengan dengan leher, untuk
mempertahankan serangan dari pihak lawan.
5. Menyundul
Menyundul dilakukan dengan menggunakan kepala.
6. Menahan Bola
• Menahan Bola dengan Dada
• Menahan Bola dengan Paha

PERATURAN SEPAK TAKRAW

1. Jumlah Pemain dalam Pertandingan

Setiap tim yang bertanding di dalam lapangan haruslah diisi oleh 3 orang pemain.
Adapun 3 pemain itu ditugaskan sebagai feeder, striker dan center.

2. Lapangan Sepak Takraw

Adapun lapangan sepak takraw yang sudah ditetapkan oleh federasi sepak takraw dunia
adalah 13,4 x 6,1 meter.

3. Tinggi Net Sepak Takraw

Tinggi net sepak takraw memiliki tinggi yang berbeda antara khusus untuk atlet pria
dan wanita. Adapun tinggi net untuk atlet pria adalah 1,5 meter sedangkan untuk atlet wanita
tinggi netnya adalah 1,42 meter.

4. Bahan dan diameter bola sepak takraw

Bahan bola sepak takraw yang berasal dari rotan dengan lapisan 9 dan 11 lilitan. Diameter
lingkaran bola berkisar antara 41 hingga 43 cm. Jumlah lubang bola sebanyak 12 lubang kecil. Berat
pada bola takraw berkisar antara 160 s/d 180 ons.

PERARTURAN PERMAINAN SEPAK TAKRAW

1.Permainan sepak takraw dilakukan oleh dua regu atau tim secara berlawanan.

2.Dalam pertandingan resmi sepak takraw, jumlah pemain dalam setiap regu adalah tiga orang.

3.Regu yang memilih sepak mula pada waktu undian akan memulai permainan pada set
pertama. Kemudian, pemenang set pertama akan memulai permainan pada selanjutnya.

4.Pelambung harus segera melambungkan bola begitu wasit menyebut angka. Jika pemain
mendahuluinya, lambungan harus diulang dan pemain tersebut diberi peringatan.

5.Servis dinyatakan sah jika bola telah melewati net, baik menyentuh atau tidak dan jatuh di
lapangan lawan.

6.Pelaksanaan servis oleh tekong boleh menggunakan berbagai cara, asal satu kakinya tetap
berada dalam lingkaran.

7.Angka diberi kepada regu yang dapat mematikan bola di daerah lawan.

8.Angka kemenangan untuk satu set adalah 15 angka. Apabila terjadi skor 14-14, maka untuk
mencapai kemenangan harus selisih dua angka dan angka terakhir adalah 17, dengan sistem 3
set untuk meraih kemenangan.

9.Servis dilakukan tiga kali berturut-turut oleh tiap regu dan bergantian. Apabila terjadi duuce
(14-14), maka servis dilakukan oleh regu yang mendapatkan poin.

10.Dalam pertukaran tempat (istirahat tiap set masing-masing diberikan waktu untuk istirahat
2 menit).

11.Jika kedua regu memenangkan dua set, maka kemenangan ditentukan oleh hasil tiebreak
(set penentuan). Apabila terjadi angka 14-14, maka untuk mencapai kemenangan harus selisih
dua angka dan angka terakhir adalah 17.

12.Sebelum set tiebreak, wasit melakukan undian yang memenangkan undian melakukan
servis pertama.

13.Pergantian tempat pada set tiebreak jika salah satu regu mencapai poin 8.