PERMAINAN BOLA BESAR

A. Pengertian Permainan Bola Besar

Permainan bola besar adalah cabang dari olahraga yang dilakukan lebih dari satu orang
dengan memanfaatkan bola besar sebagai alat permainannya.
Saat ini, permainan bola besar menjadi variasi olahraga favorit bagi sebagian besar
masyarakat dunia. Sebab, akses masyarakat untuk bermain olahraga ini juga relatif mudah
dan murah.
Bahkan saat ini, dalam mata pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk
siswa SD hingga SMA juga diajarkan berbagai materi teknis mengenai permainan olahraga
besar. Tujuan dari mata pelajaran PJOK adalah untuk memanfaatkan aktivitas fisik untuk
melahirkan individu yang berkualitas dari segi fisik, mental, dan emosional.

B. Manfaat Permainan Bola Besar

Menurut Indra Darma Sitepu dalam artikel ilmiahnya yang berjudul Manfaat Permainan
Bola Basket untuk Anak Usia Dini, ada beberapa manfaat olahraga permainan bola besar.
Beberapa manfaat tersebut di antaranya yakni:

 Menyehatkan dan menyegarkan badan

 Melatih daya pacu jantung
 Melancarkan peredaran tubuh
 Mempercepat pertumbuhan tubuh
 Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
 Membakar kalori
 Membangun serta melatih koordinasi tubuh
 Melatih ketangkasan
 Menambah daya imunitas tubuh
 Meningkatkan konsentrasi belajar dan bekerja

C. Jenis Permainan Bola Besar

 Umumnya, ada tiga jenis permainan bola besar yang diajarkan di sekolah. Berikut adalah
penjelasannya:
1. Sepak BolA
Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan secara beregu atau berkelompok.
Tiap-tiap regu terdiri atas 11 pemain. Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah
memasukkan bola ke gawang lawan.
Dalam permainan sepak bola diperlukan teknik permainan yang tinggi dengan
kontrol bola yang prima, kerja sama yang terjalin rapi, serta semangat yang tinggi dari
pemain.
2. Bola Voli
Bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan secara beregu. Tiap-tiap
regu terdiri dari 6 pemain.
Bentuk permainan bola voli adalah memainkan bola dengan cara dipantulkan
dengan 1 atau 2 tangan secara bersama-sama untuk mencegah bola jatuh di daerah
sendiri. Beberapa teknik dasar yang dipelajari dalam permainan bola voli adalah servis,
passing, smash, dan block.
3. Bola Basket
Jenis permainan bola besar yang terakhir adalah bola basket. Permainan bola
basket merupakan suatu permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari lima
orang. Teknik dasar permainan bola basket adalah melempar, menangkap, menggiring,
dan menembak bola.