EFEK SERING MENGONSUMSI SOFT DRINK

Berikut ini merupakan efek samping dari mengonsumsi minuman bersoda dalam jumlah berlebih :

 Obesitas
Apapun jenis nya, minuman berkarbonasi mengandung banyak gula yang dapat membuat tubuh
menjadi obesitas dan diabetes. Walaupun low sugar, namun jelas minuman ini mengandung
gula berlebih dari kebutuhan tubuh.
 Kerusakan gigi
Akibat kadar gula yang tinggi , maka gigi mudah mengalami lubang dan keropos.
 Kekurangan vitamin
Kandungan soda dapat menyebabkan penyerapan vitamin D jadi berkurang atau terhambat,
selain itu kandungan kalsium dalam tubuh jadi berkurang. Oleh karena itu dapat berisiko terjadi
osteoporosis, hipertensi, dan kelainan tulang lainnya.
 Penyakit kronis
Mengonsumsi minuman ini berisiko menyebabkan diabetes, hipertensi, kerusakan ginjal,
peningkatan kolesterol yang dapat menyebabkan kelainan pada jantung dan pembuluh darah
berupa stroke. Pada beberapa kondisi dapat menyebabkan dimensia.
 Jantung berdebar – debar
Kafein dan garam yang terkandung dapat menyebabkan jantung berdebar debar, pupil melebar,
dan tekanan darah meningkat.
 Kanker
Minuman ini juga mengandung bahan kimia benzene yang apabila di konsumsi terus menerus
dapat bersifat karsinogen yakni menyebabkan kanker.