De Asís Fernández dkk.

/ Penyelaman tahan napas JURNAL OLAHRAGA & LATIHAN MANUSIA Artikel Asli

Faktor kinerja penyelaman tahan napas

FRANCISCO DE ASÍS FERNÁNDEZ1 JOSÉ MARÍA GONZÁLEZ-RAVÉ2, DANIEL JUÁREZ2 ,
1
La Salle University Higher Studies Center, Autonomous University of Madrid,
Spanyol 2 Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Castilla-La Mancha, Spanyol

ABSTRAK

Dalam penelitian ini kami menganalisis hubungan beberapa prediktor dengan Apnea Indoor. 56 penyelam
berpartisipasi dalam penelitian observasional ini. Diukur kinerja individu dalam Apnea Indoor, hemoglobin,
volume darah, VO2max, komposisi tubuh, tingkat metabolisme istirahat dan denyut jantung dan saturasi
oksigen selama apnea statis maksimal. Kami mencatat korelasi antara kapasitas vital (r = 0,539; p ≤0,05),
volume darah (r
= 0,466; p ≤0,05), persentase tubuh kurus (r = 0,406; p ≤0,05) denyut jantung minimal (r = -0,624 ;p ≤0,05)
dan saturasi oksigen terendah 0,485; p ≤0,05) diperoleh selama apnea statis dengan kinerja Apnea Indoor.
Kata kunci: APNEA INDOOR, LATIHAN, PELATIHAN, PENGUJIAN.

Kutip artikel ini sebagai:

De Asís Fernández, F., González-Ravé, JM, & Juárez, D. (2017). Faktor kinerja penyelaman tahan
napas. Jurnal Olahraga dan Latihan Manusia, 12(3), 582-592.
doi:https://doi.org/10.14198/jhse.2017.123.03

Penulis koresponden. Associate Professor di Fakultas Kesehatan, Pusat Studi Tinggi Universitas La Salle, Autonomous
University of Madrid, Spanyol.
E-mail: frandeasis@lasallecampus.es
Diajukan untuk publikasi Mei 2017
Diterima untuk publikasi Agustus 2017
JURNAL OF HUMAN SPORT & EXERCISE ISSN 1988-5202
© Fakultas Pendidikan. University of Alicante
 doi:10.14198/jhse.2017.123.03
De Asís Fernández et al. / Breath-hold diving JURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA & LATIHAN

PENDAHULUAN

Selama kejuaraan Apnea Indoor, para penyelam, melalui apnea sukarela tunggal, bersaing untuk
mempertahankan waktu maksimal dalam posisi statis - Static apnea (STA), dan menyelam dengan jarak
terjauh; dengan sirip - Dinamis dengan Sirip (DYN) dan tanpa sirip - Dinamis tanpa Sirip (DNF).

Menurut bukti (Schagatay, 2009; Rahn, 1964), penyelam bebas yang terlatih memiliki penyimpanan oksigen
yang lebih besar daripada yang tidak terlatih; jadi, sementara orang seberat 70 kg dapat menyimpan 1996
ml oksigen (820 ml di paru-paru, 880 ml di darah dan sisanya di jaringan lain), diperkirakan penyelam elit
dengan antropometri serupa mampu menyimpan hingga 3200 ml oksigen dalam tubuh (1650 ml di paru-
paru, 1100 ml di darah dan sisanya di jaringan lain).

Kondisi lingkungan, kebugaran, komposisi tubuh, status gizi, relaksasi psikofisik atau refleks menyelam
merupakan beberapa faktor yang dapat mempengaruhi laju metabolisme individu selama apnea
(Fernández, 2015; Lindholm, 2007).

Selama perendaman, penyelam menurunkan laju metabolismenya melalui relaksasi yang dalam; dibantu
oleh bradikardia yang dipicu oleh refleks menyelam dan, kemudian, sebagai mekanisme pertahanan
mencegah hipoksia (Andersson, 2009). Jadi, misalnya, seorang penyelam tahan napas dengan 55 bpm
saat istirahat, mampu bertahan pada 35–45 bpm dan mencapai nilai nadir 25–30 bpm selama apnea.

Hiperkapnia dan hipoksia progresif merangsang reseptor pernapasan yang memicu kontraksi pada otot
inspirasi (Perez, 1998); akumulasi CO2 dan asam laktat yang meningkat menghasilkan pengasaman
organisme secara bertahap, menyebabkan "sensasi terbakar" pada otot renang tertentu (Olsen et al.,
1962). Pada saat itu, penyelam harus tetap dalam kondisi relaksasi dan konsentrasi yang optimal, untuk
mempertahankan tingkat metabolisme yang rendah untuk mempertahankan oksigen meskipun dalam
kondisi stres ini.

Mengenai apnea dinamis, selain teknik renang bawah air yang memadai, penyelam harus menghasilkan
pengeluaran energi yang wajar; yaitu, di satu sisi, ia tidak boleh berenang terlalu lambat karena organisme
mengonsumsi oksigen dengan kecepatan konstan dan, di sisi lain, pengeluaran energi yang digunakan
dalam setiap gerakan harus tetap dalam batas energi tertentu. Selain itu, untuk mencapai daya apung netral
yang memungkinkan semua momentum—dan pengeluaran energi—digunakan dalam arah horizontal
eksklusif, penyelam harus menyeimbangkan semua faktor intrinsik (persentase lemak tubuh, kapasitas vital,
massa tanpa lemak, dan kepadatan mineral tulang) dengan ekstrinsik. faktor (baju selam dan beban
leher/pinggang). Selain mempengaruhi daya apung, pakaian renang, mempengaruhi bentuk tubuh kompres,
mengurangi hambatan pasif dari air (Cortesi et al., 2014). Di sisi lain, terdapat bukti bahwa perenang terlatih
menggunakan lebih sedikit oksigen daripada yang tidak terlatih pada kecepatan renang yang sama dan,
juga, mereka berenang lebih cepat dengan pengeluaran energi yang setara, dibandingkan perenang yang
tidak terlatih (Holmér, 1972).

Faktor prediktor umum untuk semua disiplin apnea adalah waktu perendaman, yang pada apnea statis
dapat dipengaruhi oleh kapasitas penyimpanan total O2/CO2 dalam tubuh, tingkat metabolisme dan
toleransi individu terhadap asfiksia; selain itu, performa dalam disiplin dinamis dipengaruhi oleh efisiensi
renang bawah air.

Dalam penelitian ini, kami menganalisis hubungan antara kinerja Apnea Indoor dengan jumlah darah,
Hemoglobin, VO2max, komposisi tubuh, laju metabolisme istirahat dan detak jantung serta saturasi oksigen
selama apnea statis maksimal dalam kondisi kering.
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JOURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA &
METODE

Peserta
56 pria penyelam tahan nafas (36 ± 5,07 tahun) dengan pengalaman 2,09 ± 0,66 tahun di Apnea Indoor
berpartisipasi dalam penelitian ini. Para peserta diberitahu tentang manfaat dan risiko sebelum
menandatangani dokumen persetujuan untuk berpartisipasi dalam penelitian. Studi ini disetujui oleh Komite
Etika lokal dan dilaksanakan sesuai dengan Deklarasi Helsinki (Harriss dan Atkinson, 2011).

Desain
Kami melakukan studi observasional, dari Januari 2015 hingga Juli 2016, dengan total 56 pengukuran.

Prosedur
Uji dilakukan di laboratorium olahraga, pusat kesehatan dan kolam 25m di bawah kondisi lingkungan yang
sama: ketinggian 550 m, 22,5±1,9°C, dengan kelembaban relatif 55% di laboratorium dan suhu air
26,5±1,4°C. Urutan baterai uji disusun untuk menghindari efek samping di antara berbagai pengujian;
dengan demikian, pengukuran dilakukan secara kronologis dalam lima kunjungan, sebagai berikut: Pada
tiga kunjungan pertama,
kinerja individu di Apnea Indoor diukur; yaitu, dalam statis (STA), dinamis (DYN) dan dinamis tanpa sirip
(DNF). Pada kunjungan keempat dilakukan komposisi tubuh, hitung darah, tes volume darah tidak langsung,
spirometri dan treadmill tambahan. Pada kunjungan kelima, laju metabolisme istirahat dianalisis dan detak
jantung serta saturasi oksigen selama apnea statis kering maksimum dipantau.

Performa dalam ruangan apnea

Keuntungan dari pemanasan pra-kompetisi telah dipelajari sebelumnya (Schagatay, 2010). Studi ini
mencoba mengembangkan protokol untuk fase apnea sebelumnya untuk menghindari kemungkinan efek
pemanasan. Dengan demikian, pemanasan STA 15 menit terdiri dari relaksasi 10 menit, apnea statis 2
menit, dan hitungan mundur 3 menit. Mengenai DYN dan DNF, pemanasan 15 menit dilakukan yang terdiri
dari relaksasi 10 menit, 50 m dalam disiplin dinamis khusus (sirip atau tanpa sirip) dan hitungan mundur 3
menit. Setelah pemanasan, para penyelam berusaha mencapai waktu atau jarak individu maksimal. Di
semua disiplin, selama 30 detik terakhir hitungan mundur, peserta memasang klip hidung dan melakukan
inspirasi yang dalam namun tidak maksimal.

Komposisi tubuh
Pengukuran antropometri meliputi tinggi dan massa tubuh (bascule stadiometer; SECA 720, Vogel &
Halke). Lemak tubuh, massa bebas lemak, dan kandungan mineral tulang diukur dengan absorptiometri x-
ray energi ganda seluruh tubuh (GE Lunar Prodigy; GE Healthcare, Madison, WI).

Hemoglobin dan volume

darah Jumlah darah dikumpulkan di Puskesmas dan dalam kondisi puasa. Volume darah diperoleh dengan
rumus Nadler (Nadler et al., 1962), menggunakan pengukuran antropometri sebelumnya.

Kapasitas vital
Setelah diinstruksikan dalam prosedur tes spirometri, para peserta melakukan inspirasi maksimal untuk
mendapatkan VC individu dengan spirometri (Spirostik, Geratherm). Manuver penuh diulang 3 kali dan
hanya nilai maksimum VC yang dicapai dalam salah satu dari 3 percobaan yang dinilai.
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JOURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA & OLAHRAGA

Konsumsi oksigen maksimal

Tes inkremental untuk mengukur VO2max dan HRmax dilakukan pada treadmill (H/P/COSMOS 3P ® 4.0, H
/ P / Cosmos Sports & Medical, Nussdorf-Traunstein, Jerman). Volume dan komposisi gas kadaluarsa
diukur menggunakan gas analyzer (Ultima CPX, Medical Graphics) dan detak jantung diukur dengan ECG
(WelchAllyn, CardioPerfect). Setelah pemanasan 5 menit pada 10 km•h-1, kecepatan ditingkatkan 1 km•h-1
setiap menit hingga peserta kelelahan. Sepanjang tes, elevasi treadmill dipertahankan pada 1%.

Tingkat metabolisme istirahat

Para penyelam diukur, nafas-ke-nafas (Ultima CPX, Grafik Medis), selama 15 menit dengan kalorimetri
tidak langsung. Menurut penelitian sebelumnya [15], minimal 15 menit keadaan tunak, ditentukan sebagai
<10% fluktuasi VO2 dan <5% fluktuasi RER, dianggap sebagai kriteria untuk RMR yang valid.

Denyut jantung dan saturasi oksigen selama apnea statis

Denyut jantung dan saturasi oksigen dipantau selama apnea statis maksimal dalam kondisi kering.
Sebelum memulai tes, penyelam beristirahat selama 10 menit dalam posisi tengkurap dengan kepala dan
lengan disandarkan pada meja yang diletakkan di depan tandu (Gambar 1). Selama 30 detik terakhir
hitungan mundur, klip hidung dipasang untuk menghindari kemungkinan kebocoran udara. Pada saat itu,
peserta melakukan pernafasan yang dalam diikuti
dengan inspirasi yang dalam namun tidak maksimal; insuflasi glossopharyngeal tidak diperbolehkan.
Sepanjang pengujian, detak jantung rata-rata (AHR-avg) dan detak jantung minimum (AHR-min) dicatat.
Untuk menghitung HRsta, hanya data HR mulai dari 30 detik pertama apnea, setelah HR distabilkan
(Breskovic, 2011), yang dipertimbangkan untuk analisis lebih lanjut. SpO2 dipantau dengan pulse oximeter
(CMS 50F) yang diletakkan di jari kedua tangan kiri.

Analisis Statistik
Untuk membandingkan data HR antar subjek, persentase setiap nilai HR dihitung dari HR maksimal
individu (% HRmax), yang sebelumnya diukur dalam uji inkremental.

Semua data dari 56 pengukuran dikumpulkan dan dianalisis dengan Statistical Package for Social
Sciences (SPSS v.19 for Windows). Data disaring untuk normalitas distribusi menggunakan uji
Shapiro-Wilks. Uji korelasi dihitung dengan R Pearson dan kriteria signifikansi statistik
ditetapkan pada p ≤.0.05.

HASIL

Tabel 1 merangkum skor variabel yang diperoleh setelah uji korelasi oleh R Pearson. Sebagai patokan,
korelasi antara variabel dependen harus lebih tinggi menjadi 0,4.
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JURNAL OF HUMAN SPORT & EXERCISE

Tabel 1. Analisis korelasi oleh R Pearson antara prediktor dengan kinerja Apnea Indoor.
 VO2max = konsumsi oksigen maksimum; VC = kapasitas vital; BV = volume darah; Hb=
hemoglobin; BFP = persentase lemak tubuh; BLP = persentase tubuh ramping; BMD =
kepadatan mineral tulang; A/G= rasio lemak android dan gynoid; RMR= tingkat metabolisme
dalam kondisi istirahat; HRsta= detak jantung rata-rata selama apnea statis dalam kondisi
kering; HRmin-sta= detak jantung minimum selama apnea statis dalam kondisi kering;
SpO2sta= saturasi oksigen minimum selama apnea statis dalam kondisi kering. p ≤ 0,05.

Kinerja Apnea Dalam Ruangan

Untuk mengukur kinerja Apnea Dalam Ruangan, sistem poin Asosiasi Internasional untuk Pengembangan
Apnea (AIDA) didirikan; jadi, untuk STA, setiap detik atlet tetap terbenam dikalikan dengan 0,2; sedangkan
untuk DNF dan DYN, setiap meter yang dicapai dikalikan dengan 0,5.

Variabel POINTS dibangun dari variabel STA, DNF dan DYN; dengan demikian, ini memiliki korelasi tinggi
dengan tiga sebelumnya (r = 0,9 dalam semua kasus). Dengan demikian, variabel STA, DNF dan DYN
diperoleh untuk mempelajari kinerja sebagai satu set dari tiga disiplin ini dan variabel POINTS digunakan
sebagai prediktor kinerja global.

Kisaran nilai individu kinerja Apnea Indoor adalah 103 ± 27 poin pada subjek yang dikumpulkan. Mengenai
disiplin, kinerja STA ditetapkan dalam 197 ± 59 detik dan, kinerja DYN dan DNF, masing-masing dalam 70
± 20 meter dan 60 ± 17 meter.

Korelasi antara performance factor dengan Apnea Indoor Performance

Age
Mean (SE) umur adalah 36,6(8,5) tahun dengan rentang 22 sampai 57 tahun. Tidak ada korelasi antara
usia dan kinerja Apnea Indoor yang diamati.
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA & OLAHRAGA

Tinggi
Rata-rata (SE) tinggi adalah 176(7) cm dengan kisaran 163-197cm. Ada korelasi positif antara skor tinggi
dan kinerja (r = 0,52; P <0,05; Tabel 1).
Kapasitas Vital
Mean (SE) VC adalah 5,59(1,1) L dengan rentang dari 3,7 hingga 9,1L. Ada korelasi positif antara VC dan
skor kinerja (r = 0,54; P <0,05; Gambar 1; Tabel 1).

Hemoglobin
Mean (SE) Hb adalah 15,6(1,1) g/dl dengan kisaran dari 14,1 hingga 17,7g/dl. Tidak ada korelasi antara
kinerja Hb dan Apnea Indoor yang diamati.

Volume darah
Rata-rata (SE) volume darah adalah 5,1(0,6) L dengan kisaran dari 4,1 hingga 6,1L. Ada korelasi positif
antara BV dan skor kinerja (r = 0,47; P <0,05; Tabel 1).

Kapasitas aerobik maksimal

Rata-rata (SE) kapasitas aerobik maksimal adalah 49(7) ml/kg/menit dengan kisaran dari 33 hingga
68ml/kg/menit. Tidak ada korelasi antara VO2max dan kinerja Apnea Indoor yang diamati.

Persentase Lemak Tubuh (BFP)

Mean (SE) BFP adalah 24,5(6,8)% dengan kisaran 11,9-36,7%. Tidak ada korelasi antara kinerja BFP dan
Apnea Indoor yang diamati.

Body Lean Pertentage (BLP)

Mean (SE) BLP adalah 69,9(14,9)% dengan rentang dari 61,3 hingga 84,1% Ada korelasi positif antara
BLP dan skor kinerja (r = 0,41; P <0,05; Tabel 1).

Bone Mineral Density (BMD)

Mean (SE) BMD adalah 1,28(0,09) g/cm2 dengan rentang dari 1,08 hingga 1,49g/cm2. Tidak ada korelasi
antara kinerja BMD dan Apnea Indoor yang diamati.

Distribusi lemak (Rasio A/G)

Rata-rata (SE) A/G adalah 1,1(0,2) dengan rentang dari 0,6 hingga 1,5. Tidak ada korelasi antara distribusi
lemak dan kinerja Apnea Indoor yang diamati.

Tingkat Metabolisme Istirahat

(SE) RMR adalah 1,16(0,23) kal*menit dengan rentang dari 0,71 hingga 1,64kal*menit. Tidak ada korelasi
antara RMR lemak dan kinerja Apnea Indoor yang diamati.

Detak jantung selama apnea statis kering

Rata-rata (SE) HRsta adalah 30,5(3,3)% HRmaks dengan rentang dari 22,9 hingga 36,8% HR maks Tidak ada
korelasi antarasta dan kinerja Apnea Indoor yang diamati.

Rata-rata (SE) SDMmin-sta adalah 23,9(3,5) % SDMmaks dengan rentang dari 17,5 hingga 31,2 % SDM maks.
Ada korelasi terbalik antara SDMmin-sta dan skor kinerja (r = -0,63; P <0,05; Gambar 2; Tabel 1).
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA & OLAHRAGA

NADIR nilai saturasi oksigen selama dry static apnea (SpO2 min-sta)
Mean (SE) SpO2min-sta adalah 87,3(8,3) % dengan kisaran 62 hingga 99%. Ada korelasi terbalik antara
SpO2min-sta dan skor kinerja (r = -0,49; P <0,05; Gambar 3; Tabel 1).
 Gambar 1. Analisis korelasi antara Vital Capacity dengan kinerja Apnea Indoor. r =
0,601. p ≤ 0,05.

Gambar 2. Analisis korelasi antara detak jantung minimum selama apnea statis dalam kondisi kering
dengan kinerja Apnea Indoor.
r = - 0,624. p ≤ 0,05.
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JOURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA & LATIHAN
 Gambar 3. Analisis korelasi antara saturasi oksigen minimum yang dicapai selama apnea statis
dalam kondisi kering dengan kinerja Apnea Indoor.
r = -0,485. p ≤ 0,05.

PEMBAHASAN

Kontribusi dari kapasitas penyimpanan tubuh O2/CO2 dalam kinerja Apnea Indoor Total kapasitas
penyimpanan O2/CO2 tubuh sebelumnya telah dikorelasikan dengan kinerja Apnea Indoor terutama
dengan disiplin statis (Fernández, 2015); namun, O2/CO2 yang tersedia di dalam tubuh bergantung pada
beberapa simpanan (Schagatay, 2009) di mana paru-paru dan hemoglobin yang bersirkulasi menonjol.

Di antara faktor-faktor yang diperiksa dalam penelitian ini, penyelam dengan VC tertinggi juga menunjukkan
kinerja tertinggi di Apnea Indoor.

Selain itu, ketinggian ditampilkan sebagai prediktor yang baik untuk performa Apnea Indoor. Diperkirakan
bahwa penyelam tertinggi memiliki keunggulan antropometrik yang memberi mereka, selain peningkatan
efisiensi renang yang diketahui (Zampagni, 2008), efisiensi renang bawah air yang lebih besar.

Menurut hasil yang diberikan oleh penelitian ini, nilai hematologi istirahat tidak berkorelasi dengan kinerja
dalam disiplin Apnea Indoor mana pun. Dalam penelitian lain, (Prommer, 2007) menyimpulkan bahwa
penyelam bebas terlatih dan tidak terlatih memiliki tingkat Hb awal yang sama; sebaliknya, sebuah studi
oleh Bruijn (De Bruijn, 2004) di mana penyelam elit menunjukkan tingkat Hb dasar yang lebih tinggi daripada
pemain ski elit atau subjek yang tidak terlatih.

Alasan yang mungkin untuk perbedaan ini mungkin karena faktor kinerja lain, seperti Toleransi individu
terhadap Asfiksia, lebih menentukan dalam kinerja Apnea Indoor total, menutupi pengaruh hemoglobin.

Volume darah yang lebih besar tampaknya terkait dengan kemampuan menyelam yang lebih besar di
Apnea Indoor. Hubungan ini sesuai dengan adaptasi evolusioner pada mamalia akuatik, dimana volume
darah mewakili 10% sampai 20% berat badan, sedangkan pada mamalia darat, volume darah 7%-8% berat
badan (Costa et al., 1998).
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JURNAL OLAHRAGA & LATIHAN MANUSIA
Kapasitas aerobik maksimal terkait erat dengan performa dalam olahraga ketahanan (Bassett dan Howley,
2000); namun, peran kapasitas aerobik maksimal dalam performa Apnea Indoor saat ini menjadi diskusi
terbuka di kalangan ilmuwan dan pelatih. Dalam studi ini, hasil menunjukkan tidak ada korelasi antara
VO2max individu dan kinerja Apnea Indoor, mungkin karena pengujian VO2max non-spesifik. Meskipun
kurangnya korelasi dengan kinerja Apnea Indoor; dari perspektif global, kapasitas aerobik yang tinggi dapat
meningkatkan kemampuan pemulihan (Tomlin dan Wenger, 2001) dengan peningkatan difusi dan
transportasi O2 / CO2, memungkinkan pelatihan stimulus yang lebih besar yang pada gilirannya dapat
memicu adaptasi fisiologis yang lebih besar.

Kontribusi dari Laju Metabolik dalam Performa Apnea Indoor

Kemampuan untuk mencapai laju metabolisme rendah selama apnea (30-40 bpm) - dan momen menjelang
itu (40-50bpm) - dianggap sebagai prediktor yang baik dalam performa Apnea Indoor (Telles et al., 2000).
Korelasi terbalik yang ditunjukkan dalam hasil penelitian ini, antara kinerja HRmin-sta dan Apnea Indoor
menunjukkan bahwa penyelam yang mampu menurunkan HR mereka seminimal mungkin, bahkan hanya
sesaat, mendapatkan hasil yang lebih baik di Apnea Indoor daripada penyelam yang tidak melakukannya. .

Mengenai komposisi tubuh, hasil menyimpulkan bahwa BFP, dalam parameter sehat, tidak berkorelasi
dengan performa Apnea Indoor. Artikel lain menyarankan peran lemak sebagai insulasi termal, mencegah
hilangnya energi akibat kedinginan yang disebabkan oleh adaptasi tubuh terhadap paparan air dingin
(Tikuisis, 2000); namun, penggunaan pakaian selam dan kolam termal selama pelatihan dan pengujian telah
menghilangkan pengaruh faktor ini. Selain itu, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa distribusi lemak yang
dinyatakan dalam rasio A/G tidak berhubungan dengan performa Apnea Indoor. Sebaliknya, BLP berkorelasi
dengan kinerja Apnea Indoor, menunjukkan korelasi serupa dengan disiplin statis dan dinamis. Hasil ini
menunjukkan bahwa massa otot dapat mengusulkan beberapa manfaat di luar peningkatan kecepatan
berenang (Hawley, 1992), seperti: peningkatan penyimpanan mioglobin intramuskular (Möller dan Sylvén,
1981) dan peningkatan volume darah (Feldschuh dan Enson, 1977).

Kontribusi dari Toleransi terhadap Asfiksia dalam kinerja Apnea Indoor

Meskipun ada perbedaan dalam kapasitas total paru-paru, volume darah atau tingkat metabolisme yang
rendah, garis pertama yang memisahkan penyelam amatir dari penyelam profesional ditentukan oleh
toleransi individu terhadap asfiksia. Hanya penyelam terlatih yang mampu menahan perasaan asfiksia
akibat kadar CO2 dan asidosis yang tinggi; menghadapinya, dengan hipoksia berat.

Menurut hasil yang ditunjukkan dalam penelitian ini, dan dengan mempertimbangkan bahwa hiperventilasi
tidak diperbolehkan, penyelam yang mampu mencapai hipoksia yang jelas; yaitu, yang mampu mentolerir
tekanan fisik dan psikologis, memperoleh hasil tertinggi dalam kinerja Apnea Indoor.

KESIMPULAN

Kami mencatat korelasi antara kapasitas vital, volume darah, persentase tubuh kurus, detak jantung
minimal dan saturasi oksigen terendah diperoleh selama apnea statis dengan kinerja Apnea Indoor.

PERSPEKTIF

Penelitian sebelumnya [1,11] telah mengevaluasi pengaruh beberapa prediktor terhadap kemampuan
menahan nafas. Dalam penelitian ini, kami menganalisis hubungan beberapa faktor kinerja yang lebih
relevan: nilai hematologis, VO2max, komposisi tubuh, laju metabolisme istirahat, dan perubahan
kardiovaskular selama apnea, dengan kinerja menahan napas.
De Asís Fernández dkk. / Breath-hold diving JURNAL OF MANUSIA OLAHRAGA & LATIHAN

Dari hasil yang diperoleh, atlet dan pelatih, dapat meresepkan latihan untuk meningkatkan kinerja menahan
nafas mereka; selain itu, pelatihan apnea dapat meningkatkan performa dalam olahraga lain yang, mirip
dengan menahan napas, menghasilkan hiperkapnia dan hipoksia yang nyata: misalnya seni bela diri,
olahraga ketinggian, atau olahraga ketahanan.