RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5

MINGGU HARI

TARIKH MASA

KELAS KEHADIRAN MURID

BIDANG Pemakanan TAJUK Unit 2 : Pemakanan

8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat

STANDARD
 Pengurusan amalan pemakanan:
KANDUNGAN
Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat
STANDARD 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat
PEMBELAJARAN sepanjang hayat
Di akhir pembelajaran, murid dapat
OBJEKTIF
▪ menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang
PEMBELAJARAN
hayat
KRITERIA Murid dapat menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat
KEJAYAAN sepanjang hayat.
AKTIVITI Berdasarkan halaman 88 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN 1:
a) Guru akan menerangkan secara ringkas kepada murid mengenai
pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
b) Guru akan memberi tempoh masa selama 3 minit kepada murid untuk
menjawab soalan yang diberikan secara individu tanpa merujuk nota,
buku teks atau berbincang dengan rakan.
c) Guru akan meminta dua orang murid yang sukarela untuk bangun dan
memberikan jawapan.
d) Guru juga akan menyoal mana-mana murid mengenai penjelasan
kepada setiap pilihan jawapan yang diberikan.
SOALAN 2:
a) Guru akan memberikan tempoh masa selama 5 minit kepada murid
untuk menjawab soalan yang diberikan secara individu tanpa
berbincang dengan rakan sebelah dan tanpa merujuk nota atau buku
teks.
b) Guru akan memilih empat orang murid untuk tampil ke hadapan dan
menulis jawapan pada papan putih.
c) Guru akan menyemak jawapan yang ditulis pada papan putih
bersama-sama murid.
 d) Guru akan menjelaskan dengan lebih terperinci kepada murid
mengenai tujuan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hari.
BAHAN BANTU ELEMEN MERENTAS
MENGAJAR (BBM) KURIKULUM (EMK)

SUMBER NILAI

____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
REFLEKSI
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID
AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan.

Peta Bulatan Peta Dakap

PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Alir

i-THINK Peta Buih Berganda Peta Pelbagai Alir
Peta Pokok Peta Titi
KEMAHIRAN Mengaplikasi Menilai
BERFIKIR ARAS
TINGGI (KBAT) Menganalisis Mencipta
TP1 / TP4
TAHAP
PENGUASAAN TP2 / TP5
(TP)
TP3 TP6

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

 MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5

MINGGU HARI

TARIKH MASA

KELAS KEHADIRAN MURID

BIDANG Pemakanan TAJUK Unit 2 : Pemakanan

8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
STANDARD
 Pengurusan amalan pemakanan:
KANDUNGAN
Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat
STANDARD 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat
PEMBELAJARAN mengikut keperluan diri
Di akhir pembelajaran, murid dapat
OBJEKTIF
▪ mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan sihat
PEMBELAJARAN
mengikut keperluan diri
KRITERIA Murid dapat mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet seimbang dan
KEJAYAAN sihat mengikut keperluan diri.
Berdasarkan halaman 89 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN 1:
a) Guru memberi tempoh masa selama 3-5 minit kepada murid untuk
memahami langkah-langkah untuk menyediakan hidangan diet
seimbang.
b) Guru akan meminta beberapa orang murid yang sukarela untuk tampil
ke hadapan dan menunjukkan demo.
AKTIVITI
c) Guru akan menilai demo tersebut.
SOALAN 2:
a) Guru akan memberi tempoh masa selama 5 minit kepada murid untuk
menjawab soalan yang diberikan.
b) Guru akan memilih dua orang murid secara rawak untuk tampil ke
hadapan dan menulis jawapan pada papan putih.
c) Guru akan menyemak jawapan yang diberikan bersama-sama murid.
BAHAN BANTU ELEMEN MERENTAS
MENGAJAR (BBM) KURIKULUM (EMK)

SUMBER NILAI
 ____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
REFLEKSI
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID
AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan.

Peta Bulatan Peta Dakap

PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Alir

i-THINK Peta Buih Berganda Peta Pelbagai Alir
Peta Pokok Peta Titi
KEMAHIRAN Mengaplikasi Menilai /
BERFIKIR ARAS
TINGGI (KBAT) Menganalisis Mencipta
TP1 TP4 /
TAHAP
PENGUASAAN TP2 TP5
(TP)
TP3 / TP6

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

 MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5

MINGGU HARI

TARIKH MASA

KELAS KEHADIRAN MURID

BIDANG Pemakanan TAJUK Unit 2 : Pemakanan

8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
STANDARD
 Pengurusan amalan pemakanan:
KANDUNGAN
Pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat
STANDARD 8.1.3 Menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang
PEMBELAJARAN hayat

Di akhir pembelajaran, murid dapat

OBJEKTIF
▪ menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang
PEMBELAJARAN
hayat
KRITERIA Murid dapat menilai kepentingan pemilihan diet seimbang dan sihat
KEJAYAAN sepanjang hayat.
Berdasarkan halaman 90 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN 1:
a) Guru akan memberi tempoh masa selama 5-8 minit kepada murid
untuk menjawab soalan yang diberikan secara berpasangan.
b) Guru akan memilih beberapa pasangan murid secara rawak untuk
tampil ke hadapan dan berkongsi jawapan.
c) Guru akan menilai jawapan yang diberikan oleh murid.
d) Guru juga akan memberikan contoh situasi lain yang berkaitan
pemilihan diet seimbang dan sihat.
AKTIVITI SOALAN 2:
a) Guru akan mengarahkan murid untuk memilih pasangan untuk
melakukan tugasan yang diberikan.
b) Guru akan memberikan tempoh masa selama 15-20 minit kepada
setiap pasangan murid untuk melakukan perbincangan dan
menyediakan lakaran poster yang dirancang.
c) Guru akan menilai dan memberikan ulasan terhadap poster yang
dihasilkan.
d) Guru akan memilih lima poster yang menarik untuk diimbas dan
dimasukkan ke dalam laman sesawang sekolah.
BAHAN BANTU ELEMEN MERENTAS
MENGAJAR (BBM) KURIKULUM (EMK)

SUMBER NILAI

____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
REFLEKSI
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID
AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan.

Peta Bulatan Peta Dakap

PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Alir

i-THINK Peta Buih Berganda Peta Pelbagai Alir
Peta Pokok Peta Titi
KEMAHIRAN Mengaplikasi Menilai /
BERFIKIR ARAS
TINGGI (KBAT) Menganalisis / Mencipta /
TP1 TP4
TAHAP
PENGUASAAN TP2 TP5 /
(TP)
TP3 TP6 /