RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 3

MINGGU HARI

TARIKH MASA

KELAS KEHADIRAN MURID

Kemahiran: Olahraga
BIDANG TAJUK Unit 6 : Olahraga Asas
Asas

1.8 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul

STANDARD
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip
KANDUNGAN
mekanik semasa melakukan kemahiran olahraga asas
1.8.1 Melakukan kemahiran lari berpagar
1.8.2 Melakukan kemahiran lompat kijang
1.8.3 Melakukan kemahiran lempar cakera
2.8.1 Menjelaskan kedudukan tangan dan kaki semasa fasa lonjakan
STANDARD dalam lari berpagar
PEMBELAJARAN 2.8.2 Menjelaskan peranan sudut lonjakan semasa fasa ‘hop’, ‘step’
dengan ‘jump’ dalam lompat kijang
2.8.3 Menjelaskan perkaitan antara faktor ketinggian lepasan, sudut
lepasan dan halaju lepasan dengan jarak lemparan dalam lempar
cakera
Di akhir pembelajaran, murid dapat
▪ melakukan kemahiran lari berpagar
▪ melakukan kemahiran lompat kijang
▪ melakukan kemahiran lempar cakera
OBJEKTIF ▪ menjelaskan kedudukan tangan dan kaki semasa fasa lonjakan dalam
PEMBELAJARAN lari berpagar
▪ menjelaskan peranan sudut lonjakan semasa fasa ‘hop’, ‘step’ dengan
‘jump’ dalam lompat kijang
▪ menjelaskan perkaitan antara faktor ketinggian lepasan, sudut lepasan
dan halaju lepasan dengan jarak lemparan dalam lempar cakera
Murid dapat melakukan kemahiran lari berpagar, lompat kijang dan
lempar cakera, menjelaskan kedudukan tangan dan kaki semasa fasa
KRITERIA lonjakan dalam lari berpagar, menjelaskan peranan sudut lonjakan semasa
KEJAYAAN fasa ‘hop’, ‘step’ dengan ‘jump’ dalam lompat kijang serta menjelaskan
perkaitan antara faktor ketinggian lepasan, sudut lepasan dan halaju
lepasan dengan jarak lemparan dalam lempar cakera.
AKTIVITI Berdasarkan halaman 37 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN 1:
a) Guru akan menerangkan secara ringkas kepada murid mengenai lari
berpagar, lompat kijang dan lempar cakera.
b) Guru akan menunjukkan gambar, video atau melakukan sendiri
pukulan tersebut di hadapan murid.
c) Kemudian, guru akan memberi tempoh masa selama 5-8 minit kepada
murid untuk mengingatinya.
d) Guru akan menilai kesemua kemahiran yang dilakukan oleh murid
berdasarkan jadual penilaian yang telah disediakan di dalam buku.
e) Guru akan mengarahkan murid yang tidak berjaya melepasi tahap
penguasaan yang ditetapkan untuk mengulanginya semula.
SOALAN 2:
a) Guru akan memberi tempoh masa selama 2 minit kepada murid untuk
menjawab soalan yang diberikan secara individu tanpa berbincang
dengan rakan
b) Guru akan membacakan jarak larian dan murid dikehendaki untuk
memberikan jawapan bilangan langkah secara serentak.
c) Guru akan menjelaskan dengan lebih terperinci mengenai bilangan
langkah dalam acara lari berpagar.

Berdasarkan halaman 38 dalam buku Modul Inovasi,

SOALAN 3:
a) Guru akan memberi tempoh masa selama 3 minit kepada murid untuk
menjawab soalan yang diberikan secara individu tanpa berbincang
dengan rakan.
b) Guru akan meminta dua orang murid yang sukarela untuk bangun dan
memberikan jawapan.
c) Guru akan menyemak jawapan yang diberikan bersama-sama murid.
SOALAN 4:
a) Guru akan memberi tempoh masa selama 3 minit kepada murid untuk
menjawab soalan yang diberikan secara individu tanpa berbincang
dengan rakan.
b) Guru akan membacakan pernyataan dan murid dikehendaki untuk
memberikan jawapan secara serentak.
c) Guru akan meminta mana-mana murid untuk bangun dan
menjelaskan pernyataan yang salah.
SOALAN 5:
a) Guru akan memberi tempoh masa selama 2 minit kepada murid untuk
menjawab soalan yang diberikan secara individu tanpa berbincang
dengan rakan.
b) Guru akan memilih seorang murid untuk berdiri dan membacakan jawapan.
 c) Guru akan menyemak jawapan yang diberikan bersama-sama murid.
d) Guru juga akan menjelaskan secara lebih terperinci mengenai faktor
yang mempengaruhi jarak lemparan dalam acara lempar cakera.

Berdasarkan halaman 39 dalam buku Modul Inovasi,

SOALAN 1:
a) Guru akan mengarahkan murid untuk melakukan kemahiran olahraga
asas secara individu.
b) Guru akan memberi tempoh masa selama 5-8 minit kepada murid
untuk membuat latihan kemahiran asas tersebut.
c) Guru akan menilai murid berdasarkan jadual penilaian yang diberikan
di dalam buku.
d) Guru akan mengarahkan murid yang tidak berjaya melepasi tahap
penguasaan yang ditetapkan untuk mengulanginya semula.
BAHAN BANTU ELEMEN MERENTAS
MENGAJAR (BBM) KURIKULUM (EMK)

SUMBER NILAI

____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
REFLEKSI
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID
AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan.

 Peta Bulatan Peta Dakap

PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Alir

i-THINK Peta Buih Berganda Peta Pelbagai Alir
Peta Pokok Peta Titi
KEMAHIRAN Mengaplikasi / Menilai
BERFIKIR ARAS
TINGGI (KBAT) Menganalisis Mencipta
TP1 / TP4 /
TAHAP
PENGUASAAN TP2 / TP5
(TP)
TP3 / TP6

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 3
MINGGU HARI
TARIKH MASA

KELAS KEHADIRAN MURID

Kemahiran: Olahraga
BIDANG TAJUK Unit 6 : Olahraga Asas
Asas
1.8 Melakukan kemahiran olahraga asas dengan lakuan yang betul
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa
STANDARD
melakukan aktiviti fizikal
KANDUNGAN
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti
5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa
melakukan aktiviti fizikal
1.8.1 Melakukan kemahiran lari berpagar
1.8.2 Melakukan kemahiran lompat kijang
1.8.3 Melakukan kemahiran lempar cakera
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa
melakukan aktiviti fizikal
STANDARD 5.2.1 Melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi
PEMBELAJARAN mencapai matlamat kumpulan
5.3.1 Berkomunikasi dengan ahli kumpulan untuk melaksanakan aktiviti
fizikal atau mencapai matlamat
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan
secara positif
5.5.2 Mematuhi peraturan permainan dalam perlawanan
Di akhir pembelajaran, murid dapat
▪ melakukan kemahiran lari berpagar
▪ melakukan kemahiran lompat kijang
▪ melakukan kemahiran lempar cakera
▪ mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti semasa
melakukan aktiviti fizikal
OBJEKTIF
▪ melibatkan diri dan melakukan aktiviti secara berpasukan bagi
PEMBELAJARAN
mencapai matlamat kumpulan
▪ berkomunikasi dengan ahli kumpulan untuk melaksanakan aktiviti
fizikal atau mencapai matlamat
▪ menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan
secara positif
▪ mematuhi peraturan permainan dalam perlawanan
KRITERIA Murid dapat melakukan kemahiran lari berpagar, lompat kijang dan
KEJAYAAN lempar cakera, mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
 semasa melakukan aktiviti fizikal, melibatkan diri dan melakukan aktiviti
secara berpasukan bagi mencapai matlamat kumpulan, berkomunikasi
dengan ahli kumpulan untuk melaksanakan aktiviti fizikal atau mencapai
matlamat, menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam
permainan secara positif serta mematuhi peraturan permainan dalam
perlawanan.
Berdasarkan halaman 40 dalam buku Modul Inovasi,
SOALAN 1:
a) Guru akan mengarahkan murid untuk membentuk beberapa
kumpulan kecil dan menyertai pertandingan mini olahraga yang
melibatkan semua murid di dalam kelas.
b) Guru akan memberi tempoh masa selama 10 minit kepada setiap
kumpulan untuk melakukan latihan.
AKTIVITI
c) Guru akan menilai dan mengawasi murid sepanjang tempoh mini
olahraga dilaksanakan.
d) Guru akan memilih kumpulan yang terbaik untuk mewakili kelas dalam
pertandingan mini olahraga yang sebenar.
e) Guru juga akan meminta setiap kumpulan untuk mencadangkan
penambahbaikan untuk meningkatkan prestasi pada masa akan
datang.
BAHAN BANTU ELEMEN MERENTAS
MENGAJAR (BBM) KURIKULUM (EMK)

SUMBER NILAI

____ / ____ orang murid dapat menguasai objektif yang dipelajari dalam
REFLEKSI
tajuk ini.
TINDAKAN
SUSULAN MURID
AKTIVITI
PAK-21

STRATEGI PDPC

PENTAKSIRAN &
PENILAIAN

Tandakan (/) pada ruangan yang berkenaan.

 Peta Bulatan Peta Dakap

PETA PEMIKIRAN Peta Buih Peta Alir

i-THINK Peta Buih Berganda Peta Pelbagai Alir
Peta Pokok Peta Titi
KEMAHIRAN Mengaplikasi / Menilai
BERFIKIR ARAS
TINGGI (KBAT) Menganalisis Mencipta
TP1 TP4
TAHAP
PENGUASAAN TP2 TP5 /
(TP)
TP3 TP6 /