NORFAIZAN BT.

SHABUDIN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh :22 Mac 2012
Tunjang : Kemahiran (Sofbol) Masa :815pagi – 915pagi
Tajuk : Melempar dan menangkap bola Tahun :Tahun 5 Intan (Tahap II)

Objektif :Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat;

1. Kognitif:
Menyatakan fasa-fasa melempar dan menangkap bola.
2. Psikomotor:
Melakukan kemahiran asas permainan sofbol dengan betul dan selamat
3. Afektif:
Membina keyakinan diri.

Kemahiran Berfikir : Membanding beza fasa-fasa pergerakan melempar dan menangkap bola.
Pengalaman Sedia ada : Murid pernah menonton permainan sofbol.

Bahagian / Masa Aktiviti Butir Mengajar / Fokus Organisasi Alatan / Catatan

NORFAIZAN BT. SHABUDIN

Pembelajaran
Set Induksi Memanaskan Badan. 1. Mata pandang gelung 1. Murid dibahagikan 1. 4-5 Pundi kacang
(10 minit) 1. Siapa cepat? rotan. kepada beberapa 2. 4 buah Gelung rotan
2. Sebelah kaki di kumpulan. 3. 8 buah kon
hadapan. 2. Setiap kumpulan diberi
3. Bengkokkan lutut. satu pundi kacang.
4. Bengkokkan siku. 3. Murid dikehendaki
5. Ikut lajak melambung pundi
kacang masuk ke
dalam gelung rotan.
4. Murid yang berjaya
akan berlari
mengelilingi kon dan Rujuk Lampiran 1
mengambil semula
pundi kacang di dalam
gelung rotan dan beri
kepada rakan
kumpulan.
Langkah 1 1. Membaling dan Pembaling 1. Secara berpasangan,
( 10 minit) menangkap pundi 1. Mata pandang murid membaling 1. Pundi Kacang 20
kacang secara pasangan yang pundi kacang kepada
berpasangan. menangkap rakan menggunakan
2. Satu kaki di hadapan. satu tangan dan
3. Baling pundi kacang pasangan menangkap
kepada pasangan. menggunakan kedua
(sebelah tangan) belah tangan.
Penangkap 2. Gunakan kedua-dua
1. Mata pandang bola. belah tangan secara
2. Buka kaki ikut bergilir-gilir semasa
keselesaan, membaling.
bengkokkan sedikit 3. Lakukan dengan teknik
lutut. yang betul.
3. Tangan dihulur ke
hadapan bersedia
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

untuk menangkap
pundi kacang. (dua
belah tangan)

Butir Mengajar / Fokus

Bahagian / Masa Aktiviti Organisasi Alatan / Catatan
Pembelajaran
Langkah 2 1. Melakukan Melempar
(15 minit) lemparan bola 1. Tangan kanan pegang 1. Pundi kacang diberikan 1. Pundi kacang
secara ‘swing’ pundi kacang. kepada setiap
2. Kaki kiri di hadapan, pasangan murid.
dibengkokkan sedikit. 2. Murid dikehendaki
3. Hayun tangan sehingga melemparkan pundi
habis dan pundi kacang kacang secara ‘swing’ Rujuk lampiran 2
dilempar kepada rakan. kepada rakan.
3. Penangkap perlu *murid tidak
Menangkap menangkap pundi menggunakan glove
1. Kaki kiri di hadapan, seperti gambar rajah.
kacang dengan dengan
tangan dihulur sedikit kedua-dua belah
ke depan. tangan.
2. Mata pandang pundi
kacang.
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

3. Bawa pundi kacang ke

dada.

Butir Mengajar / Fokus

Bahagian / Masa Aktiviti Organisasi Alatan / Catatan
Pembelajaran
Langkah 3 1. Larian antara 1. Bersedia, satu kaki di 1. Bahagikan kepada 4 1. 4 kon
(15 minit) base. hadapan. kumpulan. 2. 2 biji pundi kacang
2. Mata pandang pundi 2. Apabila murid
kacang. kumpulan 1
3. Hayun tangan sehingga melempar, murid
habis. kedua kumpulan 2
4. Pundi kacang yang akan menangkap dan
ditangkap dibawa ke murid pertama
dada. kumpulan 2 akan
berlari ke base
kumpulan 1.
3. Sesiapa yang tiba di Rujuk Lampiran 3
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

base sebelum pundi

kacang ditangkap
dikira selamat.
4. Kumpulan yang paling
ramai ahli selamat
dikira pemenang.
5. Yang telah melakukan
lemparan, tangkapan
atau melambung,
bergerak berpindah
tempat atau posisi ke
belakang barisan di
hadapannya.

Penutup Cooling down

(10 minit) 1. Bagaimana 1. Guru bertanya kepada
Soalan memastikan pundi murid sambil
kacang yang dilempar melakukan gerakan
tepat kepada rakan? menyejukkan badan.
* Pentaksiran 2. Bagaimana
memastikan pundi
kacang yang ditangkap
tidak terlepas?

Refleksi Guru:

_________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

_________________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

Lampiran 1
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

Lampiran 2
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

Lampiran 3
NORFAIZAN BT. SHABUDIN

Pentaksiran
Nama:
Tahun:

1. Mengapa tangan perlu dihayun semasa melempar bola?

________________________________________________________________________________________________________________________

2. Senaraikan langkah-langkah melakukan lemparan.

__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________

3.

Bandingkan cara anda melempar bola dengan gambar di atas. Adakah cara anda serupa?
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________