78. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kengkang adalah....

Jawaban: saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan

79. Sambil mengakat panggul ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut....
Jawaban: 20⁰ ─ 30⁰

80. Lompat kangkang dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: straddle vault

81. Senam lantai juga biasa disebut dengan....

Jawaban: floor execise

82. Alat yang digunakan dalam senam lantai, yaitu....

Jawaban: peti lompat

83. Posisi kedua kaki pada saat mendarat dalam melakukan lompat diatas peti adalah....
Jawaban: rapat dan kedua lutut agak ditekuk

84. Lompat kengkang dengan panggul lurus disebut....

Jawaban: lay out

85. Usahakan dapat melewati peti lompat dengan mengangkat....

Jawaban: kedua kaki

86. Bagaimana cara melakukan lompat jongkok melewati peti lompat....

Jawaban:
a. Mengambil awalan secukupnya, jika awaan sudah dirasakan cukup maka bersiaplah untuk
melakukan tolakan.
b. Pada saat melakukan tolakan, terlebih dahulu tangan dipakai menahan berat badan diatas
peti lompat.

c. Jika tolakan dirasakan sudah cukup enak maka bersiaplah untuk melakukan tolakan kaki,
sedangkan tangan menahan berat badan.
d. Jika kaki sudah terangkat maka kedua kaki tersebut melewati lengan yang terbuka antara
celah tangan kanan dan kiri selagi menahan berat bedan.
e. Jika kaki sudah melewati celah lengan maka bersiaplah utnuk mendarat melewati peti
lompat dengan posisi badan ktidak jatuh ke depan, tetapi agak condong ke depan, dan
setelah menapak alas badana dalam posisi tegak.

87. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam gerakan lompat kangkang....
Jawaban:
a. Setelah menolakkan kaki pada papan tolak, tungkai terangkat, dan badan kurang lurus.
b. saat tangan bertumpu, kepala ke depan sehingga lengan tidak lurus dengan badan.

c.  Kesaimbangan saat mendarat kurang baik yang mengakibatkan kurang seimbang.
88. Apa yang disebut senam lantai....
Jawaban: bentuk latihan tubuh dengan pengaturan yang sedemikian rupa yang
berkesinambungan dan dilakukan di lantai dengan menggunakan matras sebagai alas.

89. Sebutkan kesalahan umum ketika lompat jongkok di atas peti lompat....
Jawaban:
a. Pada saat melakukan tolakan pada papan luncur tidak tepat.
b. Hasil loncatan dari papan luncur tidak disertai ayunan kedua tangan.
c. Tangan menumpu pada peti lompat terlalu lebar.
d. Kepala masih lebih tinggi daripada pantat.
e. Pada saat mendarat badan masih tersungkur kedepan.

90. Sebutkan cara melakukan lompatan kangkang panggul lurus....

Jawaban:
a. Sambil mengangkat panggul ayun tungkai tinggi diatas horizontal dengan sudut 20⁰─30⁰.
b. Setelah badan lurus cepat tekuk panggul dan buka kaki, tolakan tangan kuat-kuat pada
peti lompat.
c. Angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti lompat.
d. Begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkat lengan ke depan atas.
e. Mendarat dengan menekukkan lutut dan mencondongkan badan sedikit ke depan.
91. Tekanan yang harus diberikan dalam senam irama, yaitu....
Jawaban:  irama, kelentukan tubuh, dan kontinuitas.

92. Istilah lain senam irama....

Jawaban: senam ritmik

93. Panjang ukuran gada adalah.....

Jawaban: 30-33 cm

94. Bearat gada adalah....

Jawaban: 120 gram

95. Istilah lain pegangan bias adalah....

Jawaban: over grip

96. Senam yang diiringi irama disebut juga....

Jawaban: senam irama

97. Saat melakukan gerakan keempat pada senam irama menggunakan gada, pertama-tama
gada diayunkan ke arah....
Jawaban: kiri

98. Garis tengah badan gada adalah:

Jawaban: 6,0-6,3 cm
99. Over grip salah satu cara memegang....
Jawaban: simpai
100. sikap permulaan pada gerakan ketiga posisi simpai ditangan kanan....
Jawaban: kanan di depan badan

101. Apa yang dimaksud dengan senam irama....

Jawaban: senam yang dilakukan secara sistematis disertai dengan irama pengirim.

102. Sebutkan sikap permulaan latihan senam irama menggunakan gada....

Jawaban:
a. Sikap permulaan:
1. Berdiri di atas kaki kanan, kaki kiri kesamping, angakat tumit, pegang gada dengan  tangan
lurus.

b. Gerakannya:
1. Gada dibawa horizontal kek kiri diatas kepala.
2. kemudian gada dibawa kembali ke kanan.

103. Sebutkan alat-alat yang dapat dipakai dalam senam irama....

Jawaban: gada dan simpai

104. Sebutkan cara memegang simpai

Jawaban:
a. cara memegang biasa ( over grip).
b. cara memegang simpai berlawanan ( under grip).
c. cara memegang simpai dalam.
d. cara memegang simpai luar.
e. cara memegang simpai campuran.

105. Sebutkan cara memegang gada atau tongkat....

Jawaban:
a. Reguler grips
b. reverse grips
c. mixed grips
108. Gaya dada pertama kali di kembangkan di....
Jawaban: Eropa barat

109. Ketika melakukan gaya dada bahu harus sejajar dengan....

Jawaban: permukaan air

110. Pada renang gaya dada, bagian tubuh yang harus selalu berada di atas permukaan air
adalah....
Jawaban: kepala

111. Istilah asing untuk renang gaya dada adalah....

Jawaban: breast stroke
112. Gaya yang paling mudah dan santai untuk berenang jarak jauh adalah....
Jawaban: renang gaya dada

113. Pernapasan pada renang gaya dada dilakukan dengan cara mengangkat kepala ke....
Jawaban: atas permukaan air

114. Pengambilan napas pada renang gaya dada dilakukan melalui....

Jawaban: mulut

115. Posisi badan saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah....
Jawaban: telungkup

116. Jelaskan perbedaan antara renang gaya dada untuk sprint dan renang gaya dada untuk
distance swimming....
Jawaban: gaya renang dada untuk sprint lebih mengutamakan kecepatan, sedangkan renang
gaya dada untuk swimming menutamakan penghematan energi.

117. Bagaimana cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya dada.... jelaskan!
Jawaban:
a. Posisi awal kaki rapat lurus.
b. kaki ditekuk (dengkul dibengkokan/ditekuk).
c. kemudian tedangkan kaki dengan posisi kedua kaki terbuka (kaki kiri dan kaki kanan saling
berjauhan).
d. kedua kaki diluruskan dan di rapatkan kembali sampai telapak kaki kiri dan kanan agar
bersentuhan ( dilakukan secara akseleratif) sehingga kembali kepada posisi lurus rapat. Hal ini
akan menambah gaya dorong.
e. ulangi langkah 1-3 seperti di atas.

118. Jelaskan gerakan tangan pada renang gaya dada....

Jawaban:
a.posisi awal dilakukan dengan kedua tangan lurus rapat kedepan di atas kepala dengan
kedua telapak tangan saling bertemu dan menempel.
b. kemudian tarik tangan kesamping kanan dan kiri, tetapi tidak perlu terlalu kesamping
(cukup tarik tangan kanan dana tangan kiri ke samping luar selebar bahu) dengan telapak
tangan menghadap kedasar kolam.

c. Lakukan gerakan mengayuh dengan lengan atas ditarik ke belakang dengan tetap di jaga
tinggi (high elbow), sementara lengan bawah membentuk sudut 90⁰ terhadap lengan atas.
d. kedua telapak tangan ditarik ke depan dada, lalu kedua tangan kembali diluruskan ke arah
depan sampai kedua telapak tangan bertemu satu sama lain.
e. ulangi langkah 1-3 seperti di atas.

119. Jelaskan cara melakukan gerakan kombinasi tangan, kaki, dan mengambil napas pada
renang gaya dada....
Jawaban:
a. Gerakan tangan dan kaki dilakukan secara bergantian dengan tepat. Ketepatan ini sangat
penting untuk meningkatkan efisien dan mengoptimalkan kecepatan. Salah satu yang paling
penting adalah kedua lengan harus lurus rapat ketika kedua kaki juga lurus rapat. Ini adalah
kondisi streamline saat kita meluncur akibat gaya dorong yang ada. Semakin streamline
tubuh kita, semakin kecil tahanan air sehingga semakin juah pula kita akan bergerak ke
depan.
b. pengambilan napas dilakukan ketika  gerakan tangan kesamping kiri dan kanan, kemudian
kepala mendongak ke atas sambil mengambil napas.

120. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki dan tangan untuk menambah kecepatan pada
renang gaya dada....
Jawaban:
a. Gerakan tangan jangan terlalu kesamping, melaikan cukup selebar bahu dan ditarik ke
bawah. Setelah siku tangan sampai sekitar tulang rusuk, kedua tangan langsung diluruskan
kembali ke depan dengan posisi telapak tangan kanan dan kiri menempel.
b. Gerakan kaki ketika menendang cukup lebar dan ketika kaki diluruskan, usahakan telapak
kaki kanan dan kiri agak menyatu/menempel.
c. Koordinasi gerakan tangan dan kaki harus bergantian. Ketika tangan bergerak mendayung
ke bawah, telapak kaki kanan dan kiri dlam kondisi diam sejenak (lurus). Adapun ketika kaki
ditekuk dan ditendang, kedua tangan lurus ke depan.

121. Narkoba adalah singkatan dari....

Jawaban: narkotika, psikotropika, dan obat-obatan berbahaya lainnya.

122. Narkoba dalam dunia pengobatan biasa digunakan bagi pasien yang dioperasi sebagai....
Jawaban: obat bius

123. Heroin, kokain, dan ganja merupakan jenis narkotika golongan....

Jawaban: narkotika golongan satu

124. Tiga contoh jenis psikotropika yang dapat digunakan dalam terapi, yaitu.....
Jawaban: amfetamin, metafetamin, ritalin

125. Nikotin yang terdapat pada tembakau merupakan narkoba jenis....

Jawaban: zat adiktif

126. Pentobarbital dan flunitrazepam merupakan jenis psikotropika golongan....

Jawaban: golongan III

127. UU No. 22 Tahun 1997 berkaitan dengan narkoba tentang....

Jawaban: narkotika

128. Jerat pidana terberat, yaitu 20 tahun penjara dengan denda RP. 1. 000.000.000.00
( satu milyar rupiah) ditunjukan kepada....
Jawaban: pemuat dan pengedar narkotika

129. Jenis narkoba yang tidak turut dilarang oleh undang-undang dari....
Jawaban: UU Kesehatan

130. Narkoba dibagi menjadi tiga jenis, yaitu....

Jawaban: narkotika, psikotropika, zat adiktif

131. Sebutkan jenis-jenis dari bahan adiktif.!

Jawaban: alkohol, inhalis, atau solven, dan nikotin

132. Apa saja ciri-ciri dari pengguna narkoba?

Jawaban:
a. Mata merah
b. bau badan yang menyengat
c. pernapasan lambat atau dangkal

133. Jelaskan tingkatan dari narkotika dan berikan contohnya!

Jawaban:
a. Narkotika golongan I: Berpotensi sangat tinggi menyebabkan ketergantungan, tidak
digunakan untuk terapi. Contohnya heroin, kokain, dan ganja.
b. Narkotika golongan II: berpotensi tinggi menyababkan ketergantungan, digunakan sebagai
terapi pilihan akhir. Contohnya: morfin dan pertidin

c. Narkotika golongan III: berpotensi ringan menyebabkan ketergantungan dan banyak

dibuat terapi. Contohnya: codein

134. Sebutkan undang-undang pidana yang mampu menjerat pengguna narkotika!

Jawaban:
a. UU No. 22 Tahun 1997 tentang narkotika.
b. UU No. 5 Tahun 1997 tentang narkotika.
c. UU No. 23 Tahun 1992 tentang kesehatan.
d. undang-umdang bahan bahaya.
e. perda daerah, seperti perda kabupaten Tasikmalaya tentang HIV/AIDS.

135. Apa yang dimaksud dengan zat adiktif lainnya?

Jawaban: zat atau bahan lain yang bukan termasuk narkotika dan psikotropika. Namun
mampu berpengaruh pada kerja otak.

SOAL KE DUA

76. Kuda-kuda lompat disebut...

Jawaban: voulting horse

77. Sambil mengangkat panggul, ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut....
Jawaban: 20o – 30o
78. Senam yang pelaksanaannya menggunakan alat palang bertingkat, disebut dengan
istilah....
Jawaban: uneven bars

79. Usahakan dapat melewati peti lompat dengan mengangkat!

Jawaban: kaki tinggi-tinggi

80. Kepala dan dada tidak terangkat pada saat...

Jawaban: tangan menyentuh peti

81. Jenis senam yang menggunakan penunjang berupa alat-alat sebagai sarananya disebut....
Jawaban: senam lantai

82. Posisi kedua kaki pada saat mendarat dalam melakukan lompatan di atas peti adalah...
Jawaban: mengeper

83. Lompat kangkang dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: senam ketangkasan

84. Setelah kaki melewati kuda lompat, luruskan badan dan rapatkan tungkai sebelum...
Jawaban: mendarat

85. Lompat kangkang dengan panggul lurus disebut...

Jawaban: lay out

86. Apa yang dimaksud dengan senam?

Jawaban:  senam adalah salah satu cabang olahraga yang memperagakan gerakan akrobatik
dan jungkir balik yang dilakukan tanpa alat bantu

87. Perhatikan gambar di bawah ini!

Bagaimana cara melakukan senam lantai pada gambar di atas?

Jawaban:  cara melakukan senam lantai
a. sambil mengangkat panggul ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut 20o –
30o

b. setelah badan lurus cepat tekuk panggul dan buka kaki, tolakan tangan kuat-kuat pada peti
lompat
c. angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti lompat
d. begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkat lengan ke depan atas
e. mendarat dengan menekukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan

88. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada teknik lompang kangkang!

Jawaban: kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada teknik lompat kangkang adalah:
a. pada waktu melakukan tolakan kurang kuat
b. tumpuan tangan terlalu lemah
c. pada waktu membuka kaki kurang ke atas
d. keseimbangan waktu mendarat kurang baik

89. Sebutkan macam-macam senam alat untuk putra!

Jawaban: macam-macam senam alat untuk putra adalah:
a. kuda-kuda lompat
b. gelang-gelang
c. palang sejajar
d. palang tunggal
e. kuda-kuda berpelana

90. Sebutkan awalan tolakan dua kaki!

Jawaban: awalan tolakan dua kaki adalah:
a. melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah, dan menguatkan ke
peti yang agak tinggi.
b. sikap berdiri letakkan kedua tangan pada peti lompat tolakan kedua kaki ke kanan dan ke
kiri lebar-lebar dan tinggi.
91. Gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik adalah....
Jawaban:  senam ritmik

92. Senam ritmik dari seni sandiwara dipelopori oleh...

Jawaban: Delsartes

93. Kontinuitas gerakan senam irama adalah...

Jawaban: gerakan senam yang sudah disusun

94. Latihan gerakan dalam senam ritmik hendaknya menggunakan....

Jawaban: iringan musik

95. Bentuk latihan gerak tubuh di tempat contohnya....

Jawaban: jalan di tempat

96.  Musik yang digunakan dalam senam ritmik harus sesuai dengan...
Jawaban: irama gerakan
97. Hitungan ketiga gerakan ayunan dua tangan ke belakang dan ke depan, yaitu...
Jawaban: kedua lengan diayunkan ke belakang samping kanan

98. Senam ritmik disebut juga dengan senam...

Jawaban: irama

99. Organisasi senam dunia adalah...

Jawaban: FIG

100. Senam irama yang dilakukan setiap hari Jumat adalah...

Jawaban:  SKJ

101. Apakah yang dimaksud dengan senam ritmik?

Jawaban: senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan
bebas yang dilakukan secara berirama

102. Sebutkan macam-macam gerakan dalam senam ritmik!

Jawaban: mengayun, langkah, dan loncat

103. Bagaimana cara latihan gerak stimulasi?

Jawaban: cara latihan gerak stimulasi adalah:
a. Sikap awal berdiri tegak, langkahkan kaki kiri menyilang bergantian dan kedua lengan lurus
ke depan
b. Hit 1    : lengan kiri diayunkan ke belakang
c. Hit 2 : lengan kiri diayunkan ke depan
d. Hit 3    : lengan kanan diayunkan ke belakang
e. Hit 4    : lengan kanan diayunkan ke depan

104. Bagaimana cara melakukan gerakan langkah kaki dalam senam ritmik?
Jawaban: cara melakukan gerakan langkah kaki dalam senam ritmik adalah
a. langkah kaki kiri ke depan
b. ayunkan lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan
105. Sebutkan manfaat dari aktivitas senam ritmik!
Jawaban:  manfaat dari aktivitas senam ritmik, yaitu badan menjadi sehat dan bugar
106. Latihan kombinasi antara gerakan kaki, tangan, dan mengambil napas dilakukan dalam
keadaan...
Jawaban: meluncur

107. Ketika melakukan pertolongan sebaiknya segera periksa denyut nadi di leher sampai....
Jawaban: 10 detik

108. Frekuensi dalam menekan dada adalah....

Jawaban: 15 tekanan dalam 10 detik

109. Setelah empat putaran periksa denyut jantung dan...

Jawaban: napas korban

110. RJP adalah kepanjangan dari....

Jawaban: resusitasi jantung dan paru-paru

111. Renang gaya dada disebut juga dengan istilah...

Jawaban: gerakan katak

112. Gaya yang paling mudah dan santai untuk berenang jarak jauh adalah...
Jawaban: gaya dada

113. Organisasi renang Indonesia adalah....

Jawaban: PRSI

114. Kedua kaki ditarik serentak sehingga membentuk sudut pada bagian...
Jawaban: lutut

115. Dalam melakukan pertolongan pada saat menarik kedua tangan, angkat kepala sampai
mulut berada di atas...
Jawaban: permukaan air

116. Sebutkan cara melakukan gerakan meluncur dengan berdiri di dalam kolam dengan
kedalaman air setinggi dada!
Jawaban:
a. badan menghadap dinding dengan jarak kurang lebih 3 meter
b. bungkukkan badan dengan kedua lengan lurus ke depan, kemudian masukkan muka ke
dalam air.
c. doronglah badan dengan kedua kaki bertumpu pada lantai sehingga badan dapat meluncur
d. lakukan lecutan ini sampai pada dinding depan
e. untuk dapat berdiri kembali, berpeganglah pada dinding.
117. Bagaimana teknik gerakan kaki pada renang gaya dada?
Jawaban:  teknik gerakan kaki pada renang gaya dada adalah:
a. kedua kaki lurus ke belakang saling berdampingan
b. kedua kaki ditarik serentak sehingga membentuk sudut pada bagian lutut dengan dibantu
oleh kedua paha membuka
c. pergelangan kaki diputar dengan telapak kaki siap mendorong dan mengarah keluar
d. doronglah telapak kaki secara serentak dankuat ke samping sehingga membentuk
setengah lingkaran ke atas

118. Sebutkan tiga hal yang harus diperhatikan untuk menjaga keselamatan diri di air!
Jawaban: hal yang harus diperhatikan untuk menjaga keselamatan diri di air adalah:
a. mempelajari kemampuan berenang dengan baik
b. jangan berenang sendiri, hendaklah bersama dengan orang lain yang mampu memberikan
pertolongan.
c. berenang di tempat atau daerah-daerah yang diperbolehkan menurut peraturan yang ada.

119. Apa yang dimaksud dengan RJP?

Jawaban: RJP adalah teknik penyelamatan memulai pernapasan hanya penekanan dada.

120. Bagaimana cara menangani korban yang tidak bernapas?

Jawaban: cara menangani korban yang tidak bernapas, yaitu jepit hidungnya dengan dua jari
dan tengadahkan dengan jari tangan yang lain atau tangkupkan mulut penolong di seluruh
mulut korban dan hembuskan dua kali napas bantuan seling dengan jeda untuk mengambil
napas sendiri.
121. Perlengkapan yang dibutuhkan dalam penjelajahan adalah....
Jawaban: sepatu, ransel, pakaian, tenda, perlengkapan tidur, dan lain-lain

122. Dalam memilih peralatan penjelajahan sebaiknya pilihlah warna-warna yang....

Jawaban:  mencolok

123. Dalam melakukan penjelajahan diperlukan fisik dan mental yang kuat agar dapat....
Jawaban: berjalan dengan efektif, aman, dan lancar

124. Pengetahuan serta keterampilan membaca peta dan menggunakan kompas diperlukan
untuk menghindari...
Jawaban: tersesat dari jalan yang ditempuh

125. Pengiriman isyarat minta pertolongan dapat dilakukan dengan cara....

Jawaban: tanda asap pada siang hari, tanda batu-batu, rumput, pakaian atau bendera di
tempat terbuka, dan tanda-tanda morse, sandi, dan semaphore

126. Usaha menghindari dan menanggulangi pengrusakan alam dapat dilakukan dengan
cara....
Jawaban: peduli lingkungan

127. Badan yang mengurusi masalah kesehatan di dunia adalah...

Jawaban: WHO

128. Lingkungan hidup yang bersifat kemasyarakatan disebut...

Jawaban: lingkungan sosial

129. Peranan air yang menguntungkan bagi kehidupan manusia adalah...

Untuk kelangsungan tubuh manusia, sebagian besar tubuh manusia terdiri air, dan untuk
membersihkan badan.

130. Penularan penyakit secara mekanis terjadi dengan cara...

Jawaban:  bibit penyakit menempel di tubuh serangga

131. Apa yang dimaksud dengan penjelajahan di pegunungan?

Jawaban:  penjelajahan di pegunungan adalah suatu kegiatan yang menyediakan kesempatan
untuk mengembangkan keterampilan yang berhubungan dengan jasmani, sikap sosial,
mental, dan intelektual secara harmonis dan profesional

132. Sebutkan macam-macam peralatan dan perlengkapan kegiatan di alam bebas!

Jawaban:  tendas sederhana, terpal ukuran 2x5 meter, pasak yang terdiri dari besi atau kayu
minimal 10 buah, tali temali kurang lebih 20 cm, tongkat kayu, peta lokasi, dan kompas.
133. Sebutkan cara penyelamatan penjelajahan di alam bebas!
Jawaban:  cara penyelamatan penjelajahan di alam bebas adalah:
a. Berlindung pada sat udara/cuaca buruk
b. Mengirim berita atau tanda-tanda minta tolong
c. Peralatan pertolongan

134. Jelaskan tentang sanitasi lingkungan sekolah yang sehat!

Jawaban: Sanitasi lingkungan sekolah yang sehat terdiri atas letak bangunan sekolah
hendaknya dekat dengan tanah lapang dan ruangan hendaknya memanjang ke utara dan ke
selatan, halaman sekolah cukup luas untuk digunakan sebagai tempat bermain, mempunyai
sistem pengeringan tempat-tempat genangan air, dan bangunan sekolah hendaknya
memenuhi persyaratan agar dapat digunakan dalam proses belajar dengan baik.

135. Sebutkan ciri-ciri ruang kelas yang memenuhi derajat kesehatan!

Jawaban: 
a.  Ruang kelas hendaknya seimbang dengan jumlah muridnya
b. Ruang kelas kelas hendaknya memiiki jendela dan lubang angin minimal 20% dari luas
tanah.
136. Pergaulan bebas dapat mengakibatkan adanya dampak...
Jawaban: se*s bebas

137. Dampak dari pergaulan bebas dapat menyebabkan terjadinya...

Jawaban: penyakit kelamin

138. Cara untuk mengatasi budaya se*s bebas, yaitu memberikan pengetahuan mengenai
pendidikan, agama, moral, dan...
Jawaban: etika yang kuat

139. Pengobatan untuk penyakit sifilis adalah...

Jawaban: memberikan antibiotik, seperti injeksi (suntikan) benznatine penicilin.

140. Se*s bebas dapat terjadi karena...

Jawaban: kurang mematuhi peraturan atau norma-norma yang berlaku di masyarakat.

141. Akibat dari perilaku se*s bebas adalah...

Jawaban: dapat menyebabkan penyakit kelamin

142. Cara menghindari perilaku se*s bebas di lingkungan keluarga adalah...

Jawaban:  mengawasi putra putrinya dalam bergaul dan mengawasi peredaran film dan
majalah p*rn0

143. Cara perawatan terhadap penderita penyakit AIDS adalah...

Jawaban:  melakukan tes darah sesuai tahap perkembangan penyakit untuk mendeteksi
adanya anti bodi terhadap virus AIDS.
144. Penyakit kelamin yang dapat diturunkan oleh ibu kepada bayi yang masih dalam
kandungan adalah....
Jawaban: AIDS

145. Selektif memilih teman merupakan salah satu cara menghindari...

Jawaban: budaya se*s bebas

146. Apa yang dimaksud dengan se*s bebas?

Jawaban:  se*s bebas adalah suatu perbuatan se*s yang dilakukan secara bebas tanpa
didasari suatu ikatan pernikahan atau perkawinan

147. Sebutkan hal-hal yang menyebabkan terjadinya pergaulan bebas!

Jawaban:  penyebab terjadinya pergaulan bebas adalah:
a. Kurang pengetahuan remaja akan reproduksi yang sehat
b. Maraknya gambar-gambar p*rn0
c. Hubungan se*s pranikah di kalangan remaja

148. Sebutkan gejal-gejala terjangkitnya penyakit kencing nanah pada laki-laki!

Jawaban: geja-gejala terjangkitnya penyakit kencing nanah pada pria adalah:
a. Rasa gatal dan panas pada ujung saluran kencing
b. Rasa nyeri saat kencing dan saat ereksi
c. Pembengkakan kelenjar getah bening pada lipat paha

149. Jelaskan cara menghindari terjadinya se*s bebas!

Jawaban:  cara mengindarinya
a. Indivud
- Taat beragama
- Memiih teman yang tidak mengajak ke arah se*s bebas
- Tidak mendekati zina
- Jauhi film atau membaca majalah p*rn0

b. Lingkungan keluarga
- Mengawasi putra-putrinya dalam bergaul
- Mengawasi peredaran film dan majalan-majalah p*rn0

c. Pemerintah
- Menetapkan RUU APP
- Tindak tegas dalam mencegah p*rn0grafi
- Membasmi pelacuran
- Membina remaja dengan serius

150. Sebutkan usaha-usaha pencegahan dan pemberantasan pergaulan bebas!

Jawaban:
a. Usaha yang ditujukan terhadap perilkau se*s bebas dan yang sudah menderita penyakit
kelamin dengan cara pengobatan, penyembuhan, dan menghilangkan sumbernya.
b. Pengawasan sumber penularan dan lingkungan yang banyak komunitas para pekerja se*s
komersial, dapat diberikan pengobatan secara periodik
c . Pendidikan dan menerangkan kepada masyarakat dari perlu mengetahui/menyadari
bahaya dari se*s bebas untuk dirinya, keluarga, dan keturunannya, agar mereka menghindari
penularan dari penyakit kelamin tersebut.

SOAL KETIGA

Soal Essay

1. Haqi adalah seorang pesenam, dia sedang melakukan gerakan lompatan kangkang di atas
balok lompatan. Ketika Haqi melompat ke balok lompatan apakah yang harus Haqi
lakukan…
2. Hasbi sedang mengerjakan pekerjaan rumah mata pelajaran PJOK. Dia mendapatkan
tugas untuk memperagakan lompat jongkok. Bagaimanakah langkah-langkah Hasbi
dalam melakukan lompat jongkok?
3. Bagaimana posisi kaki saat melakukan lompat kangkang?
4. Bagaimana cara kalian melakukan lompat kangkang
5. Bagaimana cara kalian melakukan lompat jongkok?
6. Sebutkan beberapa tujuan melakukan senam lantai!

Kunci Jawaban

1. Jawab
a) Haqi harus memegang balok lompatan dengan kedua tangan.
b) Setelah itu kedua kaki harus di kangkangkan untuk melewati balok lompatan.
c) Sesaat kaki melewati balok lompatan kedua tangan dilepas, dan melakukan pendaratan.

2. Jawab
a)  Berdiri tegak menghadap peti lompat.
b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan
mendarat dengan kedua kaki di atas box bersamaan kedua tangan lurus.
c) Turun kembali ke posisi awal melompat
d) Bagaimana posisi kaki saat melakukan lompat kangkang?

3. Jawab
a) Sambil mengangkat panggul, ayunkan tungkai tinggi di atas garis horizontal sehingga pada
saat tangan bertumpu pada peti lompat, badan merupakan satu garis lurus membentuk sudut 20o
– 30o dengan garis horizontal.
b) Setelah posisi badan lurus, segera tekuk panggul dan buka kaki. Bersamaan dengan itu,
tolakkan tangan dengan kuat pada peti lompat. Angkat    dada    dan    lewatkan    kedua    kaki   
dari     peti     lompat. Begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkatlah lengan ke
atas.
c) Mendaratlah dengan menekuk lutut dan condongkan badan sedikit ke depan dengan menekuk
panggul.
4. Jawab
Cara Gerak Lompat Kangkang:

 Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk.

 Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan menggunakan
kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung
teman.
 Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang bungkuk
buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping. Turun kembali keposisi awal melompat.
 Lakukan berulang-ulang.

5. Jawab
Cara Gerak Lompat Jongkok:

 Berdiri tegak menghadap peti lompat.

 Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan
mendarat dengan kedua kaki di atas box bersamaan kedua tangan lurus.
 Turun kembali keposisi awal melompat.
 Lakukan berulang-ulang.

6. Jawab

 Meningkatkan kemampuan bentuk gerak gerakan.

 Membangun komponen fisik dan gerak.
 Melatih daya tahan otot, perut, kekuatan dan kelenturan tubuh.

SOAL KEMPAT

1. Jelaskan pengertian loncat kangkang!

Jawaban:
Loncat kangkang adalah gerakan untuk melakukan lompatan dengan
melewati di atas peti dengan posisi kaki yang terbuka lebar. Untuk
melakukan loncat kangkang ini sangatlah dibutuhkan keberanian. Loncat
kangkang atau yang dapat disebut dengan straddle vault adalah merupakan
salah satu gerakan senam ketangkasan. 

2. Tahapan apa sajakah yang terdapat dalam ketrampilan gerak loncat

kangkang pada peti lompat?

Jawaban:
Tahapan loncat kangkang dalam senam ketangnkasan:
• Awalan Teknik Lompat Kangkang
• Tolakan Kaki Teknik Lompat kangkang
• Sikap disaat diatas peti tumpuan Teknik Lompat Kangkang
• Sikap Mendarat Teknik Lompat Kangkang
3. Apa kegunaan bentuk latihan gerakan loncat kelinci? 

Jawaban:
Kegunaan latihan gerakan loncat kelinci yaitu untuk:
- Melatih otot paha dan lutut
- Melatih kelincahan
- Membuat kaki menjadi tangkas

4. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam loncat

kangkang! 

Jawaban:
Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan loncat kangkang
adalah:
- Kecepatan lari yang kurang maksimal sehingga lompatan tidak maksimal.
- Ketika melakukan tolakan, tungkai kaki kurang terangkat.
- Kepala dan badan tidak terangkat ketika tangan menyentuh peti lompat.
- Tumpuan tangan ketika menyentuh peti lompat kurang kuat.
- Panggul kurang diangkat sehingga tidak dapat melakukan lompat
kangkang dengan baik.

5. Jelaskan apa perbedaan loncat jongkok dan loncat kangkang?

Jawaban:
Perbedaan mendasar dalam melakukan lompat kangkang dan lompat
jongkok adalah posisi kaki ketika melawati kuda-kuda ketika melompat.
Ketika kita melakukan lompat kangkang, maka kaki akan dibuka lebar,
sedangkan ketika kita melakukan lompat jongkok, posisi kaki ketika berada
di atas kuda-kuad seperti orang berjongkok. 

6. Jelaskan pengertian loncat jongkok! 

Jawaban:
Loncat jongkok adalah jenis loncatan yang dilakukan menggunakan peti
lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.
Cara melakukan loncat ini adalah dengan menggunakan alat bantu yang
berupa box dan dengan menggunakan tumpuan tangan sebagai pelecutnya.
Box atau peti yang digunakan dinamakan dengan vaulting horse.

7. Tahapan apa sajakah yang terdapat dalam keterampilan gerak loncat

jongkok pada peti lompat?
Jawaban:
Tahapan loncat jongkok dalam senam ketangkasan :
• Awalan teknik loncat jongkok
• Tolakan kaki teknik loncat jongkok
• Sikap disaat diatas peti tumpuan teknik loncat jongkok
• Sikap mendarat teknik loncat jongkok

8. Sebutkan secara urut cara melakukan loncat jongkok! 

Jawaban:
Berbeda dengan lompat kangkang, lompat jongkok dilakukan dengan
melakukan lompatan di atas papan tolak saja.
Berikut ini adalah cara melakukan loncat jongkok:
1. Berdiri tegak menghadap ke papan tolak
2. Larilah menuju ke papan tolak
3. Lakukan tolakan tepat di atas papan tolak dengan menggunakan kedua
kaki
4. Tekukkan sedikit kedua kaki untuk mendapatkan tenaga yang pas lalu
tolak kedua kaki ke atas dengan kedua tangan lurus ke atas
5. Pada saat melayang, posisikan tubuh dengan posisi jongkok
6. Julurkan kedua kaki ke depan untuk bersiap mendarat
7. Mendaratlah dengan kedua kaki agak ditekuk agar tetap seimbang dan
kedua tangan masih ke atas
8. Turunkan kedua tangan sambil menegakkan kaki

9. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan loncat

jongkok! 

Jawaban:
Kesalahan yang sering terjadi dalam loncat jongkok adalah:
- Kurang kuat dalam melakukan tolakan
- Tumpuan kaki dan tangan terlalu lemah
- Lompatan membuka kaki saat melewati papan tolakan kurang tinggi
- Tidak bisa menjaga keseimbangan saat mendarat higga terjatuh dan
menimbulkan cedera

10. Bagaimanakah urutan pendaratan yang dilakukan dalam lompat

jongkok? 

Jawaban:
Urutan pendaratan yang dilakukan dalam lompat jongkok adalah diawali dari
ujung kaki kemudian dilanjutkan ke seluruh kaki

Sunday The Terrible

  Last week was a terrible day for me. My cousin and I were playing football infront of the
house to spend time with us .

   First, it was really fun until I kicked the ball too strong, so the ball leaded me to the window
and broke the windo. When we want to escape, all of a sudden we all heard a loud voice.
After that, the owner of the house came out of the fence, he yelled at us. We are very afraid
of her, but we do not know what to do. Then, one of my cousins told us to run, we all ran,
and suddenly we heard the sound of skin. Then we know that homeowners allow dogs to
chase us. And we were struggling to run as fast as her as we can.

  But, I fell down so the dog managed to capture me and bit my leg. It really hurts me. Then
the dog ran back into the house. My cousin took me to the doctor and told my parents . In
the end, the doctor said that I was exposed to rabies. Then I was hospitalized for one week
more.

  That's a terrible day of the week for me, may not happen to me again in his next week
Sunday.

1.What is the title of the story above ?

2. When was happening?
3. Why last week was a terrible day for the author?
4. Who is shouting?
5. What is said to be the cousin of the author?
6. Who is pursuing the author and his friends when run?
7. What happens when a dog chasing a homeowner?
8. Who brought author to the doctor?
9. What the doctor said at author?
10. How long author hospitalized?

1. Sunday The Terrible

2. Last Week
3. For kicking the ball too strong, so that the ball is kicked into the window and broke the
window.
4. The owner of the house
5. To run
6. dog pawnbroker
7. The dog caught, and biting the author.
8. Cousin
9. The doctors say that the author is exposed to rabies
10. Week

My vacation in Lembah Hijau

 Last Sunday, my family and I went to Lembah Hijau. We went there by my uncle’s car.
We left home at 08.00 am.

We arrived there at 10.00 am. I saw many people. My family and I walked to see the
animals. We saw some camels, birds, and horse. We also looked many others animals
like monkeys, rabbits, gibbon and so on. I went to the swimming pool. I saw many
people swam. Most of them are children and teenagers. They were so happy. I joined
with them. My family sat beside the swimming pool. They said “Hanif, have nice
swimming with your new friends!”

At 04.00 pm we went home. We were very excited.

1.What does the story tell us about?

2.Did the writer go to Lembah Hijau by motorcycle?

3.What are the animals in Lembah Hijau?

4.What did the writer do in the swimming pool?

5…I joined with them. The word “them” refers to?

Answers:

1.Vacation to Lembah Hijau

2.No, he did not. He went there by his uncles’ car.

3.The animals there are monkeys, rabbits, gibbon and so on.

4.He swam in the swimming pool.

5.Them refers to children and teenagers

1. To succeed, we must keep going and not quit.

2.  Read the following text and then answer the questions!

How Does Rain Happen?
3.
 4.
5.
 Rain is the primary source of fresh water for most areas of the world, providing
suitable conditions for diverse ecosystem, as well as water for hydroelectric power
plants and crop immigration.

The phenomenon of the rain is actually a water circle. The concept of the water cycle
involves the sun heating the Earth’s surface water and causing the surface water to
evaporate. The water vapor rises into the Earth’s atmosphere.
6.

The water in the atmosphere cools and condenses into liquid droplets. The droplets
grow until they are heavy and fall to the Earth as precipitation which can be in the
form of rain or snow.

However, not all rain reaches the surface. Some evaporates while failing through dry
air. This is called virga, a phenomenon which is often seen in hot, dry desert regions.

Questions:
1. What is the primary source of fresh water?
Answer: Rain.

2. What is the terminology to describe the rain process?

Answer: Water cycle.

3. What is the first step of water cycle?

Answer: Evaporation.

4. What is Virga?
Answer: Rain that evaporates before it reach ground.
 5. What is precipitation?
Answer: The failing of water from the sky.

Haeundae,
Gunam-ro 12beon-gil
Busan

14 October 2018

Dear Oslen, 

I saw the news on TV, the explosion in your neighborhood was really bad.
My family and I feel sorry about that, I couldn't imagine how difficult it would be to
recover from such tragedy.
I hope you and your family are okay.

I am writing this letter just to tell you that how sad I am about what happened in your
neighborhood.
We hope there won't be such accident anymore in the future. 
If you have time, please reply me as soon as possible, we all worry about you.

Stay strong, we always pray for you. 

Love,
Chloe

-  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -  -
Questions:

1. Whom is the letter addressed to?

2. Who wrote the letter?

3. What happened to Chloe?

4. Why did Chloe write the letter?

5. What does Chloe want Oslen to do after she read the letter?

6. How does Chloe support Oslen based on the letter above?

7. What did Chloe write on the closing part?

1. Oslen
2. Chloe
3. Chloe worries about Oslen's condition after explosion
4. Because Chloe wants to make sure / to ask about Oslen's condition.
5. Reply Chloe's letter as soon as possible
6. Chloe encourages and pray for Oslen.
7. Stay strong, we always pray for you.