Sayur yang digunakan untuk acar biasanya adalah timun. juga bisa menambahkan wortel, cabai,
dan bawang merah. Sayuran ini biasanya direndam larutan garam dan cuka selama beberapa hari
atau sampai satu minggu.
acar merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Berdasarkan American
Diabetic Association, asam asetat pada cuka dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin
pada orang yang mengalami resistensi insulin atau penderita diabetes tipe 2.
acar adalah makanan sehat yang sangat baik. Sarat dengan nutrisi, rendah kalori, dan juga
sumber makanan yang sangat baik bagi bakteri baik yang hidup di perut kita, yang dikenal
sebagai makanan prebiotik.