ANGGOTA KELOMPOK
Laelaatul Mawadah
Nadila Narsiman
Siti Nu r Azizah
Vitamin D berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Pasalnya, vitamin D baik untuk
membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Vitamin D berperan mendukung pertumbuhan
tulang dan gigi anak, serta mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang lanjut usi
Vitamin E adalah suplemen untuk mencegah dan mengatasi kekurangan vitamin E. Vitamin E
merupakan vitamin larut lemak dengan efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah
kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
Secara alami, vitamin E banyak terkandung di kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak sayur. Suplemen
vitamin E diperlukan saat sesorang tidak bisa mencukupi kebutuhan vitamin E secara alami.
Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health Vitamin E, Original-E, Sea-Quill
Vitamin E 400 IU, Ulti Pride Vitamin E 400 IU
Dewasa: 100–200 mg per hari. Anak usia 1 bulan sampai 1 tahun: 50 mg, 1 kali sehari. Anak usia 1–12
tahun: 100 mg, 1 kali sehari. Anak usia 12–18 tahun: 200 mg, 1 kali sehari.
Vitamin A berperan penting dalam kesehatan mata, sistem imun, dan pertumbuhan sel.
Suplemen vitamin A bisa digunakan dalam pengobatan campak dan defisiensi (kekurangan)
vitamin A, termasuk xerophthalmia.
Secara alami, kebutuhan vitamin A dapat dicukupi dari konsumsi makanan yang kaya akan
vitamin ini, seperti susu, hati sapi, keju, yoghurt, telur, buah mangga, sayur bayam, wortel, atau
minyak ikan.
Ada dua macam kapsul vitamin A yang diberikan, yaitu kapsul biru untuk bayi usia 6–11 bulan,
serta kapsul merah untuk anak usia 1–5 tahun. Vitamin A kapsul merah juga bisa diberikan
kepada ibu yang baru melahirkan (nifas).
Merek dagang vitamin A: Eyevision Vitamin A and D Soft Capsule, GNC Vitamin A & D, Nature's
Plus SP Antiox, Renovit Gold, Vitamin A IPI
respon peradangan.
2. Hufavicee.
3. Blackmores Vitamin C.
Holisticare Ester C.
6. Vitalong C.
7. Enervon C.
Nature's Way C.
*mineral seleminium*
manfaat seleminium
Zinc adalah salah satu mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh dan penting sebagai nutrisi
yang berperan dalam pembentukan berbagai protein serta pembelahan sel. Produk suplemen
zinc umumnya tersedia dalam bentuk garam zinc yang mudah larut dalam air, contohnya zinc
sulfat, zinc asetat dan zinc glukonat.
Kontraindikasi pemberian suplemen zinc adalah riwayat reaksi hipersensitivitas akibat zinc
maupun komponen dalam suplemen zinc. Beberapa efek samping yang umum ditemukan pada
pemakaian zinc adalah vomitus dan iritasi gaster, sedangkan efek samping yang lebih jarang
ditemukan antara lain adalah anemia sideroblastik dan defisiensi tembaga. Zinc juga pernah
dilaporkan dapat menyebabkan anosmia ketika diberikan intranasal untuk tatalaksana common
cold.