Diterjemahkan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia - www.onlinedoctranslator.

com

Jurnal Ilmu Olahraga

ISSN: 0264-0414 (Cetak) 1466-447X (Online) Beranda Jurnal:https://www.tandfonline.com/loi/rjsp20

Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang:

Bukti dan aplikasi fisiologis

Paul Ford , Mark De Ste Croix , Rhodri Lloyd , Rob Meyers , Marjan Moosavi , Jon
Oliver , Kevin Till & Craig Williams

Mengutip artikel ini:Paul Ford , Mark De Ste Croix , Rhodri Lloyd , Rob Meyers , Marjan Moosavi ,
Jon Oliver , Kevin Till & Craig Williams (2011) Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang: Bukti dan
aplikasi fisiologis, Jurnal Ilmu Olahraga, 29:4, 389-402, DOI:
10.1080/02640414.2010.536849

Untuk link ke artikel ini:https://doi.org/10.1080/02640414.2010.536849

Diterbitkan online: 04 Jan 2011.

Kirimkan artikel Anda ke jurnal ini

Tampilan artikel: 92041

Lihat artikel terkait

Mengutip artikel: 76 Lihat mengutip artikel

Syarat & Ketentuan lengkap akses dan penggunaan dapat ditemukan di

https://www.tandfonline.com/action/journalInformation?journalCode=rjsp20
Jurnal Ilmu Olahraga,15 Februari 2011; 29(4): 389–402

Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang: Bukti dan aplikasi fisiologis

PAUL FORD1, MARK DE STE CROIX2, RHODRI LLOYD3, ROB MEYERS3, MARJAN
MOOSAVI4, JON OLIVER3, KEVIN SAMPAI5, & CRAIG WILLIAMS6

1Sekolah Kesehatan dan Biosains, Universitas London Timur, London, Inggris,2Fakultas Olahraga, Kesehatan dan Perawatan Sosial,
Universitas Gloucestershire, Gloucester, Inggris,3Sekolah Olahraga Cardiff, Institut Universitas Wales, Cardiff, Inggris,
4Konsultan independen,5Fakultas Olahraga dan Pendidikan Carnegie, Universitas Metropolitan Leeds, Leeds, Inggris, dan
6Pusat Penelitian Kesehatan dan Latihan Anak, Universitas Exeter, Exeter, Inggris

(Diterima 29 Oktober 2010)

Abstrak
Di Inggris Raya, model "Pengembangan Atlet Jangka Panjang" (LTAD) telah diusulkan oleh berbagai badan pengatur nasional untuk menawarkan langkah pertama dalam mempertimbangkan pendekatan
pengembangan bakat. Model, yang terutama merupakan perspektif fisiologis, menghadirkan kemajuan pemahaman tentang pengembangan potensi atletik bersamaan dengan pertumbuhan biologis. Ini
berfokus pada pelatihan untuk mengoptimalkan kinerja secara longitudinal, dan mempertimbangkan periode perkembangan sensitif yang dikenal sebagai "jendela peluang". Namun, tampaknya ada
sejumlah masalah dengan model teoretis ini yang belum tentu transparan bagi para pelatih. Pada prinsipnya, model ini hanya satu dimensi, tidak ada bukti empiris yang mendasari model tersebut, dan
interpretasi model dibatasi karena data yang menjadi dasarnya bergantung pada asumsi yang dipertanyakan dan metodologi yang keliru. Pada dasarnya, ini adalah model umum daripada rencana
individual untuk atlet. Sangat penting bahwa model LTAD dipandang sebagai "pekerjaan yang sedang berjalan" dan tantangannya, terutama bagi ilmuwan olahraga pediatrik, adalah untuk
mempertanyakan, menguji, dan merevisi model tersebut. Hal ini tidak mungkin dapat dicapai dengan menggunakan metodologi penelitian eksperimental klasik, tetapi hal ini seharusnya tidak
menghalangi para praktisi untuk memperoleh bukti yang valid dan andal. khususnya bagi ilmuwan olahraga pediatrik, adalah mempertanyakan, menguji, dan merevisi model. Hal ini tidak mungkin dapat
dicapai dengan menggunakan metodologi penelitian eksperimental klasik, tetapi hal ini seharusnya tidak menghalangi para praktisi untuk memperoleh bukti yang valid dan andal. khususnya bagi
ilmuwan olahraga pediatrik, adalah mempertanyakan, menguji, dan merevisi model. Hal ini tidak mungkin dapat dicapai dengan menggunakan metodologi penelitian eksperimental klasik, tetapi hal ini
seharusnya tidak menghalangi para praktisi untuk memperoleh bukti yang valid dan andal.

Kata kunci:Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang, pertumbuhan dan pematangan, atlet muda

berdasarkan prinsip-prinsip fisiologis dan yang

Perkenalan
akan menjadi satu-satunya fokus di sini.
Pengembangan bakat bersifat holistik karena interaksi Persyaratan untuk mengidentifikasi metode baru
kompleks dari masalah interdisipliner yang secara langsung di mana bakat dapat dipupuk (yang definisinya
berdampak pada peluang dan perkembangan atletik. sendiri kontroversial) adalah hal terpenting bagi
Konsep semacam itu telah diakui secara kritis dan pelatih dan praktisi. Secara khusus, teknik
didokumentasikan dalam laporan komprehensif baru-baru langsung untuk memajukan perkembangan
ini (Bailey et al., 2010). Bailey dan rekan (2010) olahraga pediatrik sangat menarik. Namun, dalam
mendiskusikan interaksi tersebut secara metodis dan populasi spesifik ini ada banyak faktor asing
merekomendasikan pertimbangan di masa mendatang (termasuk tingkat maturasi, dan perubahan
kepada pemangku kepentingan olahraga dan aktivitas fisik struktur anatomi, neurologis, hormonal, dan
yang ingin meningkatkan partisipasi dan tingkat kinerja. muskuloskeletal) yang harus dimasukkan dalam
Diskusi semacam itu juga telah didokumentasikan dalam perencanaan bentuk pelatihan fisik apa pun
artikel review terbaru (Burgess & Naughton, 2010; Phillips, (Malina, Bouchard, & Bar -Atau, 2004; Tihanyi,
Davids, Renshaw, & Portus, 2010). Meskipun kami menyadari 1990). Faktor-faktor ini berhubungan dengan
bahwa pertimbangan semacam itu penting, tinjauan ini perkembangan gen dan hormon yang terintegrasi
berfokus pada model populer ''Pengembangan Atlet Jangka yang dikoordinasikan menurut jam biologis dan
Panjang'' (LTAD) (Balyi & Hamilton, 2004), yang menurut faktor lainnya (yaitu nutrisi dan faktor lingkungan),
desain pada dasarnya adalah

Korespondensi: PA Ford, Sekolah Kesehatan dan Biosains, Universitas London Timur, Kampus Stratford, Romford Road, London E15 4LZ, UK. Email:
paford@uel.ac.uk

ISSN 0264-0414 cetak/ISSN 1466-447X online - 2011 Taylor & Francis DOI:
10.1080/02640414.2010.536849
390 P. Ford et al.
et al., 2004; Tihanyi, 1990). Namun, sebelum
dekade terakhir, penggabungan dari semua faktor
ini belum diperhitungkan, sesuatu yang
menghambat pemahaman kita tentang efek
pelatihan atlet pediatrik (Balyi & Hamilton, 2004).
Saat ini, model yang paling relevan dan terkenal
untuk memasukkan pertimbangan perkembangan
pediatrik tersebut adalah model LTAD (lihat
Gambar 1).
Meskipun model LTAD bukanlah novel (Bompa, 1995;
Riordan, 1977), model ini telah dibangun atas dasar bahwa
model ini menggabungkan metode pelatihan yang berhasil
diterapkan bersamaan dengan dasar ilmiah yang lebih besar
untuk anak-anak dan remaja (Balyi & Hamilton, 2004; Harre,
1982 ). Di seluruh dunia, karena model LTAD telah maju,
model ini telah diadopsi dan diterapkan oleh badan
pengatur nasional, dan oleh karena itu para praktisi, untuk
perkembangan anak-anak menjadi atlet elit (Badminton
England, 2006; British Gymnastic, 2006; England and Wales
Cricket Board, 2005 ). Model ini mencoba untuk
menyeimbangkan beban latihan dan persaingan sepanjang
masa kanak-kanak dan remaja, seperti yang sebelumnya
telah dikemukakan bahwa terlalu banyak fokus ditempatkan
pada hasil daripada membantu proses perkembangan yang
optimal (Balyi & Way, 1995; Bompa, 1995). Meskipun
Platonov (1988) menyoroti jumlah jam yang dibutuhkan
untuk memaksimalkan setiap tahap pengembangan dari
pelatihan dasar awal hingga pemeliharaan orang dewasa,
model LTAD pada prinsipnya membedakan empat tahap
pengembangan pelatihan yang memperhitungkan
peningkatan kemampuan atletik umum dan spesialisasi
olahraga setelah perubahan pubertas: FUNdamental fase,
fase Pelatihan untuk melatih, fase Pelatihan untuk bersaing,
dan fase Pelatihan untuk menang (Balyi & Hamilton, 2004).
Disarankan bahwa melalui alat penilaian fisiologis objektif
(misalnya kecepatan tinggi puncak, kecepatan berat
puncak), pelatih dapat menjelaskan tingkat maturasi
individu untuk setiap atlet sehingga mereka dapat
menerapkan protokol pelatihan yang relevan yang
digambarkan dalam setiap fase model. Praktik semacam itu
memajukan klasifikasi usia kronologis, yang tampaknya
secara inheren cacat karena variasi dalam tingkat
pertumbuhan dan maturasi antara individu dan varian
berikutnya dalam pelatihan ''kesiapan'' seperti yang akan
dibahas nanti dalam ulasan ini (Balyi & Hamilton, 2004;
Bompa, 1995). Selain itu, dengan menggunakan rangsangan
pelatihan yang tepat terkait dengan pertumbuhan alami dan
proses pematangan (faktor tambahan dari model ini)
memanfaatkan konsep bahwa ada "jendela peluang" untuk
mempercepat dan meningkatkan perkembangan fisik.
Dua teks kepelatihan Inggris kontemporer secara
langsung menganjurkan konsep dan penerapan model LTAD
yang mendasari bagi para praktisi dalam kinerja olahraga
dan pengembangan atletik (Balyi & Stafford, 2005; Balyi &
Williams, 2009). Teks-teks tersebut menyoroti kepada para
praktisi bahwa modelnya adalah pembinaan
kerangka kerja yang telah dibangun dengan menggunakan
berbagai sumber dan pengalaman.
Namun, saat ini dan sepengetahuan penulis, ada kekurangan data empiris untuk
mendukung model periodisasi jangka panjang. Oleh karena itu, model LTAD harus dipandang
sebagai pekerjaan yang sedang berjalan dan kehati-hatian diperlukan untuk memastikan bahwa
model tersebut tidak menjadi terlalu diabadikan sebagai "fakta". Sebagian besar bukti
kekurangan data longitudinal atau eksperimen yang signifikan, dan menyertakan literatur
berbasis hewan untuk merasionalisasikan strukturnya (Szmodis, 1991). Memang, Balyi dan
Hamilton (2004) menggarisbawahi bahwa pekerjaan mereka didasarkan pada "pengamatan
empiris", yang meskipun tampaknya terinformasi dengan baik, kurang memiliki validitas ilmiah
karena masalah subjektivitas yang melekat. Selain itu, tampaknya tidak ada bukti bahwa
kegagalan untuk mengeksploitasi "jendela peluang" ini dengan pelatihan yang tepat akan
mengakibatkan perkembangan terhambat dan atlet akan mengalami efek "ceiling" pada kinerja.
Bailey dkk. (2010) dengan tepat mempertanyakan apakah "jendela peluang" benar-benar
menaikkan batas atas potensi masa depan atau hanya membiarkan seorang atlet mencapai
tingkat kinerja batas atas mereka pada usia yang lebih muda. Beunen dan Malina (1996) dengan
jelas menunjukkan variasi individu dalam tingkat perkembangan performa atletik yang
berhubungan dengan pertumbuhan dan maturasi, tetapi tampaknya ada ketidakjelasan tentang
stimulus latihan yang dibutuhkan untuk memfasilitasi percepatan perkembangan ini. Karena
kurangnya metode pelatihan kuantifikasi yang disepakati (2010) dengan tepat mempertanyakan
apakah "jendela peluang" benar-benar menaikkan batas atas potensi masa depan atau hanya
membiarkan seorang atlet mencapai tingkat kinerja batas atas mereka pada usia yang lebih
muda. Beunen dan Malina (1996) dengan jelas menunjukkan variasi individu dalam tingkat
perkembangan performa atletik yang berhubungan dengan pertumbuhan dan maturasi, tetapi
tampaknya ada ketidakjelasan tentang stimulus latihan yang dibutuhkan untuk memfasilitasi
percepatan perkembangan ini. Karena kurangnya metode pelatihan kuantifikasi yang disepakati
(2010) dengan tepat mempertanyakan apakah "jendela peluang" benar-benar menaikkan batas
atas potensi masa depan atau hanya membiarkan seorang atlet mencapai tingkat kinerja batas
atas mereka pada usia yang lebih muda. Beunen dan Malina (1996) dengan jelas menunjukkan
variasi individu dalam tingkat perkembangan performa atletik yang berhubungan dengan
pertumbuhan dan maturasi, tetapi tampaknya ada ketidakjelasan tentang stimulus latihan yang
dibutuhkan untuk memfasilitasi percepatan perkembangan ini. Karena kurangnya metode
pelatihan kuantifikasi yang disepakati tetapi tampaknya ada ketidakjelasan tentang stimulus
pelatihan yang diperlukan untuk memfasilitasi percepatan perkembangan ini. Karena kurangnya
metode pelatihan kuantifikasi yang disepakati tetapi tampaknya ada ketidakjelasan tentang
stimulus pelatihan yang diperlukan untuk memfasilitasi percepatan perkembangan ini. Karena
kurangnya metode pelatihan kuantifikasi yang disepakatisendiri,dan kurangnya data pediatrik,
ditambah berbagai rangsangan yang diperlukan untuk olahraga yang berbeda, tampaknya
tugas yang hampir mustahil untuk menjelaskan pertanyaan respons pelatihan-stimulus. Model
tersebut baru-baru ini mendapat beberapa kritik langsung dari para praktisi karena alasan
tersebut (misalnya Bailey et al., 2010), menunjukkan pemeriksaan ilmiah model LTAD secara
khusus tampaknya sangat tepat. Tujuan dari tinjauan ini adalah untuk memeriksa komponen
kebugaran fisiologis yang terletak di dalam model LTAD sehubungan dengan kemampuan untuk
dilatih, untuk membedakan apakah ini telah secara efektif tercakup dalam resep model, dan
untuk secara langsung mengevaluasi konsep 'jendela peluang'. .
Dampak pertumbuhan dan pematangan pada
kinerja atletik
Literasi fisik
Ada banyak referensi literasi fisik dalam literatur
selama bertahun-tahun dan juga banyak perdebatan
filosofis dan fisiologis, terutama oleh pendidik fisik,
tentang pentingnya sepanjang rentang hidup
manusia (Whitehead, 2001, 2004). Literasi fisik telah
didefinisikan sebagai sejauh mana a
Gambar 1. Adaptasi pelatihan dan kemampuan latih yang optimal (diadaptasi dari Balyi & Way, 2002; dalam Balyi & Hamilton, 2004).
Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang
391
392 P. Ford et al.
kemampuan seseorang untuk memanfaatkan dimensi yang
diwujudkannya (Whitehead, 2004) atau sebagai kombinasi
kecerdasan kinestetik dan kemampuan untuk tindakan terampil
(Arnold, 1979). Secara fisiologis, literasi jasmani adalah
perkembangan dan kompetensi keterampilan gerak dasar
(misalnya berjalan, berlari, melompat, melempar) dan
keterampilan olahraga dasar (misalnya menangkap, melompat,
berpacu) yang memungkinkan seorang anak (atau orang
dewasa) untuk bergerak dengan percaya diri dalam jangkauan
yang luas. berbagai aktivitas fisik, ritmis, dan situasi olahraga
(Higgs et al., 2008). Telah ditunjukkan bahwa, dibandingkan
dengan anak yang biasanya berkembang, anak-anak dengan
kesulitan belajar motorik menunjukkan kurang literasi fisik,
kurang aktif dan lebih mengganggu dalam kelas pendidikan
jasmani biasa dan selama "liburan sekolah" (Bouffard,
Watkinson, Thompson, Dunne, & Romanow, 1996), dan memiliki
kebugaran keseluruhan yang lebih rendah (Hands & Larkin,
2006). Sementara efek negatif dari berkurangnya kemampuan
gerak pada kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan
telah didokumentasikan dengan baik pada anak-anak (Okely,
Booth, & Chey, 2004; Okely, Booth, & Patterson, 2001a, 2001b),
literatur mengenai pentingnya mengembangkan literasi fisik
dan kebugaran keterampilan motorik untuk LTAD terbatas.
Perkembangan keterampilan gerak dasar dimulai sejak lahir dan dapat berlanjut hingga usia
11-12 tahun, tergantung pada kompleksitas keterampilan tersebut (Gabbard, 1992). Banyak
ilmuwan telah mengusulkan bahwa setiap gerakan dasar memiliki serangkaian tahap
perkembangan, dengan setiap tahap memiliki tingkat kompleksitas yang berbeda (Flinchum,
1975; Gabbard, 1992; McClenaghan & Gallahue, 1978). Anak-anak perlu mendapatkan pola
gerakan dasar yang matang untuk meningkatkan kinerja mereka (Gabbard, 1992; McClenaghan
& Gallahue, 1978), dan memperoleh pola gerakan yang matang membutuhkan kecepatan,
keseimbangan, kontrol, kekuatan, dan koordinasi yang lebih besar untuk dapat melewati
tahapan yang berbeda. Literatur ilmiah tentang proses alami kebugaran perkembangan motorik
sebagian dapat mendukung model LTAD untuk pengembangan literasi fisik. Dari perspektif
neurologis, Rabinowicz (1986) mencatat periode pematangan otak puncak melalui masa kanak-
kanak. Perkembangan seperti itu pada usia 6-8 tahun dan 10-12 tahun tampaknya bertepatan
dengan "jendela peluang" untuk tugas-tugas keaksaraan fisik (spesifik fundamental dan
olahraga) dalam model LTAD (Balyi & Hamilton, 2004; Higgs et al ., 2008) dan peningkatan
koordinasi motorik (Cratty, 1986). Namun, perkembangan seperti itu mungkin mewakili periode
perkembangan yang dipercepat, tetapi tidak ada bukti bahwa periode tersebut menawarkan
"kepekaan" yang lebih besar terhadap pelatihan. Perkembangan seperti itu pada usia 6-8 tahun
dan 10-12 tahun tampaknya bertepatan dengan "jendela peluang" untuk tugas-tugas
keaksaraan fisik (spesifik fundamental dan olahraga) dalam model LTAD (Balyi & Hamilton, 2004;
Higgs et al ., 2008) dan peningkatan koordinasi motorik (Cratty, 1986). Namun, perkembangan
seperti itu mungkin mewakili periode perkembangan yang dipercepat, tetapi tidak ada bukti
bahwa periode tersebut menawarkan "kepekaan" yang lebih besar terhadap pelatihan.
Perkembangan seperti itu pada usia 6-8 tahun dan 10-12 tahun tampaknya bertepatan dengan
"jendela peluang" untuk tugas-tugas keaksaraan fisik (spesifik fundamental dan olahraga) dalam
model LTAD (Balyi & Hamilton, 2004; Higgs et al ., 2008) dan peningkatan koordinasi motorik
(Cratty, 1986). Namun, perkembangan seperti itu mungkin mewakili periode perkembangan
yang dipercepat, tetapi tidak ada bukti bahwa periode tersebut menawarkan "kepekaan" yang
lebih besar terhadap pelatihan.
Literatur mengenai keterlatihan literasi fisik
memberikan beberapa bukti ilmiah untuk mendukung
model LTAD, meskipun tidak sepenuhnya meyakinkan.
Keanekaragaman dan keragaman indikasi
tor yang dipilih untuk mengungkapkan kemahiran literasi
fisik membuatnya sangat sulit untuk menarik kesimpulan
yang jelas, dan pekerjaan lebih lanjut untuk memberikan
klarifikasi di bidang ini tentunya diperlukan. Pentingnya
memberikan kesempatan belajar di tahun-tahun awal
kehidupan untuk pengembangan koordinasi lintas tubuh
dan keterampilan gerakan dasar telah dilaporkan
sebelumnya (Dennis, 1960; McGraw, 1935, 1959). Namun,
dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian telah
menyelidiki pengaruh pelatihan literasi fisik selama masa
kanak-kanak. Ingle dan rekannya (Ingle, Sleap, & Tolfrey,
2006) menunjukkan bahwa campuran latihan plyometrics
dan resistensi dapat meningkatkan keterampilan olahraga
dasar sementara di antara anak laki-laki pubertas awal,
meskipun penulis hanya mengukur hasil kinerja yang
berhubungan dengan kekuatan dan bukan kualitas
sebenarnya dari keterampilan olahraga mendasar. Graf et
al. (2005) menunjukkan bahwa intervensi berbasis sekolah
jangka panjang dapat meningkatkan aspek literasi fisik di
antara anak usia 6 hingga 9 tahun, tetapi studi tindak lanjut
selama 6 tahun menunjukkan bahwa intervensi selama
setahun selama masa kanak-kanak tidak memiliki efek
jangka panjang. -efek abadi pada literasi fisik secara
keseluruhan (Barnett et al., 2009). Namun, dalam kedua
kasus tersebut, kualitas gerakan tidak dinilai. Data ini
tampaknya bertentangan dengan konsep "jendela peluang"
yang diusulkan dalam model LTAD, di mana pelatihan dalam
keterampilan keaksaraan fisik tertentu pada tahap tertentu
dapat menghasilkan pengembangan keterampilan jangka
panjang yang lebih besar. Gallahue dan Ozmun (1998) dan
Gallahue dan Donnelly (2003) juga menyarankan
''penghalang kecakapan'', di mana perkembangan ke
keterampilan khusus atau khusus olahraga yang lebih maju
bergantung pada fondasi sebelumnya dari pola gerakan
fundamental, yang memperkuat literatur perkembangan
motorik. Terbukti ada banyak ketidakkonsistenan dalam
literatur saat ini seputar efek jangka panjang dari pelatihan
gerakan dasar / keterampilan olahraga, baik dalam hal
metodologi dan hasil, dan penelitian longitudinal
multidisiplin lebih lanjut diperlukan. Flinchum (1975) telah
menunjukkan pentingnya memberikan instruksi untuk
perkembangan cepat dari gerakan yang lebih kompleks
seperti pola lempar yang matang di antara anak usia 5
tahun. Selanjutnya, Derri dan rekan (Derri, Tsapakidou,
Zachopoulou, & Kioumourtzoglou, 2001) melakukan
program musik dan gerakan selama 10 minggu dengan
anak usia 4-6 tahun, dan melaporkan peningkatan signifikan
dalam kualitas pola gerakan yang lebih kompleks. Pekerjaan
lebih lanjut oleh Deli dan rekan (Deli, Bakle, & Zachopoulou,
2006) menyarankan bahwa ''permainan
bebas'' (dibandingkan dengan instruksi) tampaknya tidak
dapat menjamin pengembangan keterampilan yang lebih
kompleks, memberikan dukungan kepada Gabbard (1992),
yang menyarankan bahwa ''Tendangan yang mahir, seperti
melempar yang mahir, mungkin tidak dapat dicapai melalui
perkembangan alami masa kanak-kanak'' (hal. 295).

Singkatnya, tampaknya ada anekdot yang masuk
akal dan beberapa bukti fisiologis untuk mendukung
gagasan peningkatan adaptasi saraf dan otot (karena
plastisitas sistem neuromuskular) melalui paparan
keterampilan gerakan dasar yang teratur dan
terstruktur serta pelatihan keterampilan olahraga
dasar di masa kanak-kanak. . Namun, penelitian lebih
lanjut diperlukan untuk mengukur keberadaan
konsep "jendela peluang" untuk keterampilan
gerakan/olahraga dasar, dan jika pelatihan ini,
terutama di tahun-tahun sebelumnya, dapat
mewujudkannya melalui tahap selanjutnya dari model
pengembangan atletik. .
Performa aerobik
Perkembangan kebugaran aerobik dan pengaruhnya terhadap kinerja dipengaruhi oleh
perubahan terkait pertumbuhan pada sistem kardiovaskular pusat dan perifer individu, fungsi
otot, kapasitas seluler, komposisi tubuh, dan kemampuan metabolisme (Rowland, 1985). Intra
dan antar tingkat pengaruh komponen ini terhadap kebugaran aerobik bervariasi sepanjang
masa kanak-kanak dan remaja (Naughton, Farpour-Lambert, Carlson, Bradney, & Van Praagh,
2000). Penyerapan oksigen puncak, diakui sebagai metode kriteria "standar emas" untuk menilai
kebugaran aerobik individu (Jones & Carter, 2000; Naughton et al., 2000), meningkat dari masa
bayi hingga dewasa, mungkin secara linier dengan ukuran tubuh (Armstrong & Welsman, 1994;
Bouchard, Malina, & Pérusse, 1997; Viru et al., 1999). Meskipun ada sejumlah besar literatur yang
mendukung bahwa sejak usia muda anak-anak secara alami memiliki kapasitas aerobik yang
berkembang dengan baik (Boisseau & Delamarche, 2000), berbagai metode latihan fisik telah
terbukti meningkatkan perkembangan kapasitas aerobik pada anak-anak dan remaja. (Viru et al.,
1999). Misalnya, telah disarankan bahwa pelatihan berkepanjangan dengan intensitas tinggi
akan menghasilkan keuntungan yang signifikan (Tolfrey, Campbell, & Batterham, 1998; Williams,
Armstrong, & Powell, 2000). Untuk mendukung hal ini, Mahon (2008) mencatat bahwa latihan
dengan intensitas rendah seringkali menghasilkan respon stimulus latihan yang minimal selama
intervensi pediatrik. Metode latihan fisik yang berbeda telah terbukti meningkatkan
perkembangan kapasitas aerobik pada anak-anak dan remaja (Viru et al., 1999). Misalnya, telah
disarankan bahwa pelatihan berkepanjangan dengan intensitas tinggi akan menghasilkan
keuntungan yang signifikan (Tolfrey, Campbell, & Batterham, 1998; Williams, Armstrong, &
Powell, 2000). Untuk mendukung hal ini, Mahon (2008) mencatat bahwa latihan dengan
intensitas rendah seringkali menghasilkan respon stimulus latihan yang minimal selama
intervensi pediatrik. Metode latihan fisik yang berbeda telah terbukti meningkatkan
perkembangan kapasitas aerobik pada anak-anak dan remaja (Viru et al., 1999). Misalnya, telah
disarankan bahwa pelatihan berkepanjangan dengan intensitas tinggi akan menghasilkan
keuntungan yang signifikan (Tolfrey, Campbell, & Batterham, 1998; Williams, Armstrong, &
Powell, 2000). Untuk mendukung hal ini, Mahon (2008) mencatat bahwa latihan dengan
intensitas rendah seringkali menghasilkan respon stimulus latihan yang minimal selama
intervensi pediatrik.
Namun demikian, beberapa penulis telah
menyarankan bahwa ada periode perkembangan
yang dipercepat dan diperlambat secara alami selama
pematangan (Baquet, Van Praagh, & Berthoin, 2003;
Harro, Lintsi, & Viru, 1999; Viru et al., 1999). Ini sangat
individual, yang dapat dikaitkan sebagian dengan
tingkat fluktuasi perkembangan anatomi, neurologis,
otot, metabolisme, dan hormonal (Naughton et al.,
2000; Viru et al., 1999). Kobayashi dkk. (1978), Payne
dan Morrow, (1993), dan Baquet et al. (2003)
menunjukkan bahwa ada kenaikan eksponensial
dalam penyerapan oksigen puncak berikut
Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang 393
kecepatan tinggi puncak dan pubertas, dalam apa Katch
(1983) dan Rowland (1997) menggambarkan sebagai
"hipotesis pemicu". Meskipun ada perbedaan dalam
literatur, Viru et al. (1999) telah meninjau beberapa studi
longitudinal untuk menunjukkan bahwa perkembangan
puncak kapasitas aerobik relatif (ml - kg71- min71) terjadi
antara 12 dan 16 tahun pada anak laki-laki dan perempuan.
Namun, Viru et al. (1999) juga melaporkan bahwa penelitian
cross-sectional menunjukkan bahwa periode perkembangan
puncak untuk kapasitas aerobik terjadi masing-masing pada
usia 10-16 dan 7-13 tahun pada anak laki-laki dan
perempuan. Namun demikian, kredibilitas bukti terakhir
dapat dipertanyakan karena didasarkan pada observasi
nonkausatif. Selain itu, hasil dari penelitian sebelumnya
menunjukkan bahwa anak-anak dan remaja secara
signifikan kurang efisien (terkait dengan metabolisme
aerobik) dalam pengeluaran energi selama pergerakan
dibandingkan orang dewasa dan bahwa anak-anak
mengkonsumsi lebih banyak energi per unit massa tubuh
selama bergerak dengan kecepatan tertentu (Cavagna et
al. , 1983; De Jaeger et al., 2001; Schepens et al., 2004).
Penjelasan yang masuk akal dapat dikaitkan dengan
perbedaan ukuran tubuh, kurangnya kematangan
neuromuskuler, dan ketidakmampuan untuk memberikan
oksigen secara efektif ke otot yang dibutuhkan pada anak-
anak, yang menjadi seperti orang dewasa dengan
meningkatnya pertumbuhan dan pematangan (Cavagna,
Franzetti, & Fuchimoto, 1983; De Jaeger, Willems, & Heglund,
2001; Schepens, Bastien, Heglund, & Willems, 2004). Namun,
tampaknya potensi untuk meningkatkan ekonomi gerakan
dan kinerja fisik kemungkinan juga dipengaruhi oleh
pelatihan. Namun, beberapa investigasi telah secara khusus
membahas resep pelatihan yang tepat atau identifikasi
periode sensitif untuk meningkatkan penghematan
pergerakan setelah perbaikan melalui pengembangan fisik
(Naughton et al., 2000). Mungkin mendalilkan bahwa
keseluruhan gerakan ekonomi akan terus ditingkatkan
dengan aktivitas fisik dan olahraga melalui masa kanak-
kanak dan remaja (Baquet et al., 2003).
Setelah mengakui literatur ini dan ketika berfokus
pada konsep 'jendela peluang', Naughton et al. (2000)
menyatakan bahwa peningkatan terkait pertumbuhan
dari latihan aerobik pada atlet remaja laki-laki terlatih
(dibandingkan dengan laki-laki pra-remaja yang terlatih
baik) berhubungan dengan perubahan sekresi hormon
selama maturasi. Selain itu, Naughton et al. (2000)
menyarankan bahwa pelatihan kebugaran aerobik ketika
ada kekurangan metabolit yang bersirkulasi, sehingga
menghasilkan respons adaptasi pelatihan yang
berkurang, mendukung konsep 'windows of trainability'
dari model LTAD. Sebagai contoh, Weber dan rekan
(Weber, Kartodihardjo, & Klissouras, 1976) telah
mengemukakan bahwa terdapat penurunan kepekaan
terhadap respon latihan kebugaran aerobik yang terjadi
di tengah-tengah kecepatan tinggi puncak bila
dibandingkan dengan tahun-tahun sekitarnya.
394 P. Ford et al.

Sebagai alternatif, beberapa penulis telah menyarankan bahwa adaptasi pelatihan paling sensitif terhadap perempuan tidak terlibat dalam olahraga (Szczesny &
kebugaran aerobik benar-benar terjadi sebelum kecepatan puncak ketinggian, termasuk Rowland (1985) Coudert, 1993). Kesenjangan antara jenis kelamin ini
yang mengidentifikasi 10,1% dan 8,8% peningkatan serapan oksigen puncak selama periode ini pada anak dikaitkan dengan perubahan maturasi dalam dimensi
laki-laki dan perempuan. Dengan demikian akan tampak bahwa ada perbedaan dalam literatur dalam hal dan komposisi tubuh (Beunen & Malina, 1988;
kapan "jendela" yang sebenarnya ini terjadi. Mungkin perbedaan ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa Butterfield, Lehnhard, Lee, & Coladarci, 2004). Periode
banyak bukti untuk komponen kebugaran ini didasarkan pada studi cross-sectional, yang membatasi kedua percepatan adaptasi telah dilaporkan terjadi
kesimpulan karena pengekangan metodologis. Kurangnya data longitudinal juga ditambah dengan sekitar usia 12 tahun pada anak perempuan dan antara
penilaian stimulus pelatihan yang tidak tepat, yang diperlukan untuk mendapatkan perkembangan puncak 12 dan 15 tahun pada anak laki-laki (Borms, 1986).
(Baquet et al., 2003). Baik Naughton et al. (2000) dan Baquet et al. (2003) menyimpulkan bahwa temuan Perkembangan kecepatan selama masa kanak-
tersebut dikaburkan lebih jauh oleh latar belakang genetik dan beban pelatihan, yang jarang dilaporkan. kanak akan dipengaruhi oleh perubahan
Oleh karena itu, menghubungkan respons adaptif apa pun yang sejalan dengan perkembangan fisik adalah kuantitatif pada luas penampang dan panjang
cacat karena variasi besarnya stimulus. Selain itu, tampak bahwa penelitian telah berfokus pada peserta otot, perubahan biologis dan metabolik,
selama tahun-tahun pra-pubertas daripada remaja, dan belum memperhitungkan nilai serapan oksigen perubahan morfologis pada otot dan tendon,
puncak awal (Tolfrey et al., 1998). Kurangnya pengenalan akan aspek-aspek mendasar ini membatasi perkembangan saraf/motorik, serta faktor
penyelidikan langsung terhadap konsep "jendela-jendela kemampuan untuk dilatih", dan mungkin biomekanik dan koordinasi. Integrasi semua
memang berarti bahwa penerapan oleh para praktisi saat ini tidak tepat. menghubungkan respons adaptif sistem ini membuat sulit untuk mengidentifikasi
apa pun yang sejalan dengan perkembangan fisik adalah cacat karena variasi besarnya stimulus. Selain itu, mekanisme yang tepat yang bertanggung jawab
tampak bahwa penelitian telah berfokus pada peserta selama tahun-tahun pra-pubertas daripada remaja, atas setiap peningkatan kecepatan yang dicapai
dan belum memperhitungkan nilai serapan oksigen puncak awal (Tolfrey et al., 1998). Kurangnya selama masa kanak-kanak. Periode awal adaptasi
pengenalan akan aspek-aspek mendasar ini membatasi penyelidikan langsung terhadap konsep "jendela- yang dipercepat yang diamati sebelum akhir
jendela kemampuan untuk dilatih", dan mungkin memang berarti bahwa penerapan oleh para praktisi saat dekade pertama kehidupan telah disarankan
ini tidak tepat. menghubungkan respons adaptif apa pun yang sejalan dengan perkembangan fisik adalah terkait dengan perkembangan sistem saraf pusat
cacat karena variasi besarnya stimulus. Selain itu, tampak bahwa penelitian telah berfokus pada peserta dan peningkatan koordinasi (Borms, 1986; Viru et
selama tahun-tahun pra-pubertas daripada remaja, dan belum memperhitungkan nilai serapan oksigen al., 1999). Asumsi ini didukung oleh pesatnya
puncak awal (Tolfrey et al., 1998). Kurangnya pengenalan akan aspek-aspek mendasar ini membatasi pertumbuhan sistem saraf pusat selama 7 tahun
penyelidikan langsung terhadap konsep "jendela-jendela kemampuan untuk dilatih", dan mungkin pertama kehidupan (Malina et al., 2004),
memang berarti bahwa penerapan oleh para praktisi saat ini tidak tepat.

Peningkatan ukuran dan panjang otot selama masa remaja mendukung pengaruh maturasi pada perkembangan

kecepatan, meskipun Butterfield et al. (2004) tidak menemukan hubungan antara tingkat pertumbuhan longitudinal

tinggi badan dan massa tubuh dengan peningkatan kecepatan lari pada anak usia 11-13 tahun. Meskipun 2 tahun dapat

Studi jangka panjang yang memetakan perubahan dianggap singkat untuk studi longitudinal, temuan di atas mungkin juga mencerminkan keterbatasan model LTAD saat

kapasitas aerobik selama pertumbuhan dan mengukur ini, yang mengandalkan tingkat pertumbuhan untuk mengidentifikasi status maturasi. Peningkatan substrat otot dan

pengaruh aktivitas fisik atau pelatihan secara bersamaan enzim yang terkait dengan produksi energi anaerobik memberikan cara lain untuk meningkatkan kecepatan segera

diperlukan. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, sebelum dan selama masa remaja (Eriksson, 1980). Sifat fisik arsitektur otot dan tendon juga akan mempengaruhi

kompleksitas desain penelitian untuk menjawab masalah kemampuan menghasilkan kecepatan. Sifat-sifat ini termasuk peningkatan yang ditandai yang dilaporkan pada area

tersebut dapat membuat proyek menjadi tidak praktis, dan permukaan persimpangan otot-tendon dari masa kanak-kanak hingga dewasa, yang disertai dengan berkurangnya

dengan demikian perkembangan di bidang ini mungkin jumlah organ Golgi dalam keadaan dewasa (Ovalle, 1987). Sebagai konsekuensi dari perubahan sifat biomekanik otot

tidak akan terjadi. Namun demikian, hingga bukti konsisten dan jaringan ikat ini, peningkatan kekakuan otot-tendon sepuluh kali lipat telah diamati dalam dua dekade pertama

yang lebih komprehensif tersedia, tidak tepat untuk kehidupan (Lin, Brown, & Walsh, 1997). Perubahan kekakuan otot juga akan dipengaruhi oleh faktor saraf, dengan

menyatakan bahwa peserta muda hanya boleh melatih tingkat pembakaran (Whitall, 2003), waktu kedutan (Lin et al., 1997), aktivitas otot refleks (Grosset, Mora, Lambertz, &

kebugaran aerobik selama "jendela peluang" yang Perot, 2007), dan sebagainya. -aktivasi (Lambertz, Mora, Grosset, & Perot, 2003) semua makhluk yang disertai dengan

ditentukan. Kebugaran aerobik harus dikembangkan secara berkurangnya jumlah organ Golgi dalam keadaan matang (Ovalle, 1987). Sebagai konsekuensi dari perubahan sifat

aktif selama masa kanak-kanak dan remaja (Shephard, biomekanik otot dan jaringan ikat ini, peningkatan kekakuan otot-tendon sepuluh kali lipat telah diamati dalam dua

1992). dekade pertama kehidupan (Lin, Brown, & Walsh, 1997). Perubahan kekakuan otot juga akan dipengaruhi oleh faktor

saraf, dengan tingkat pembakaran (Whitall, 2003), waktu kedutan (Lin et al., 1997), aktivitas otot refleks (Grosset, Mora,

Lambertz, & Perot, 2007), dan sebagainya. -aktivasi (Lambertz, Mora, Grosset, & Perot, 2003) semua makhluk yang
Performa anaerobik
disertai dengan berkurangnya jumlah organ Golgi dalam keadaan matang (Ovalle, 1987). Sebagai konsekuensi dari

Kecepatan.Baik anak laki-laki maupun perempuan menunjukkan perubahan sifat biomekanik otot dan jaringan ikat ini, peningkatan kekakuan otot-tendon sepuluh kali lipat telah diamati

kecepatan sprint yang sama selama dekade pertama kehidupan dalam dua dekade pertama kehidupan (Lin, Brown, & Walsh, 1997). Perubahan kekakuan otot juga akan dipengaruhi

(Borms, 1986; Malina et al., 2004), dengan periode adaptasi yang oleh faktor saraf, dengan tingkat pembakaran (Whitall, 2003), waktu kedutan (Lin et al., 1997), aktivitas otot refleks

dipercepat yang diperkirakan terjadi antara usia 5 dan 9 tahun (Grosset, Mora, Lambertz, & Perot, 2007), dan sebagainya. -aktivasi (Lambertz, Mora, Grosset, & Perot, 2003) semua

pada kedua jenis kelamin (Borms, 1986; Viru et al., 1999). Dari makhluk Walsh, 1997). Perubahan kekakuan otot juga akan dipengaruhi oleh faktor saraf, dengan tingkat pembakaran

usia 12 tahun, tingkat perkembangan kecepatan perkembangan (Whitall, 2003), waktu kedutan (Lin et al., 1997), aktivitas otot refleks (Grosset, Mora, Lambertz, & Perot, 2007), dan

secara dramatis berkurang pada wanita dibandingkan dengan sebagainya. -aktivasi (Lambertz, Mora, Grosset, & Perot, 2003) semua makhluk Walsh, 1997). Perubahan kekakuan otot

laki-laki (Whitall, 2003), dengan datangnya tahap pubertas juga akan dipengaruhi oleh faktor saraf, dengan tingkat pembakaran (Whitall, 2003), waktu kedutan (Lin et al., 1997),

keempat disarankan untuk menandai akhir dari perkembangan aktivitas otot refleks (Grosset, Mora, Lambertz, & Perot, 2007), dan sebagainya. -aktivasi (Lambertz, Mora, Grosset, &

kecepatan maksimal pada anak laki-laki. Perot, 2003) semua makhluk


terbukti berkembang melalui masa kanak-kanak dengan cara
yang akan mendukung peningkatan kecepatan produksi.
Model LTAD saat ini berspekulasi bahwa ada dua "jendela peluang" untuk
memaksimalkan perolehan pelatihan di masa kanak-kanak. "Jendela" ini terkait
dengan usia kronologis dan terjadi pada sekitar 7-9 tahun pada anak laki-laki
dan perempuan, dengan jendela kedua antara 11 dan 13 tahun pada anak
perempuan dan antara 13 dan 15 tahun pada anak laki-laki. Fakta bahwa jendela
kedua terhuyung-huyung oleh 2 tahun antara anak perempuan dan anak laki-
laki dapat ditafsirkan sebagai lebih dari pematangan, sebagai lawan dari
"jendela peluang" kronologis. Peran pematangan dalam "jendela peluang"
kedua didukung oleh Viru et al. (1999), yang berspekulasi bahwa peningkatan
kecepatan pelatihan selama periode ini terkait dengan hipertrofi selektif yang
bergantung pada hormon dari serat berkedut cepat pada anak laki-laki dan
perempuan. Anehnya, penelitian yang meneliti kemampuan melatih kecepatan
selama masa kanak-kanak masih jarang. Venturelli dan rekannya (Venturelli,
Bishop, & Pettene, 2008) menemukan bahwa besarnya peningkatan kecepatan
adalah serupa untuk pemain sepak bola pra-remaja yang terlibat dalam
pelatihan koordinasi dan pelatihan sprint garis lurus tradisional. Temuan ini
mendukung peran koordinasi dan kontrol saraf dalam kecepatan perkembangan
sebelum maturasi, meskipun faktor-faktor ini lebih dapat dilatih selama pra-
remaja tidak diketahui. Philippaerts dkk. (2006) melaporkan bahwa kecepatan
sprint pada pemain muda menunjukkan keuntungan terbesar sekitar waktu
kecepatan tinggi puncak, menunjukkan pelatihan gabungan dan pengaruh
pematangan. Namun, data longitudinal yang disajikan oleh Philippaerts et al.
(2006) menunjukkan penurunan performa sprint dalam 12 bulan sebelum
kecepatan tinggi puncak, dan setiap keuntungan selanjutnya mungkin hanya
mencerminkan koreksi dari kinerja yang sebelumnya terganggu. Peningkatan
kecepatan di sekitar kecepatan tinggi puncak juga dapat dikaitkan dengan
peningkatan panjang tungkai bawah, yang mencerminkan entitas yang jelas
tidak dapat dilatih. Periode pertumbuhan fisik yang cepat dapat mengganggu
koordinasi motorik pada beberapa individu, sebuah fenomena yang dikenal
sebagai ''kecanggungan remaja'' (Beunen & Malina, 1988; Philippaerts et al.,
2006). Namun, waktu dan besarnya fenomena ini masih belum diketahui dan
sulit untuk menilai apakah pengamatan ini diabadikan sebagai "fakta" jika
didasarkan pada bukti empiris yang terbatas. Periode pertumbuhan fisik yang
cepat dapat mengganggu koordinasi motorik pada beberapa individu, sebuah
fenomena yang dikenal sebagai ''kecanggungan remaja'' (Beunen & Malina,
1988; Philippaerts et al., 2006). Namun, waktu dan besarnya fenomena ini masih
belum diketahui dan sulit untuk menilai apakah pengamatan ini diabadikan
sebagai "fakta" jika didasarkan pada bukti empiris yang terbatas. Periode
pertumbuhan fisik yang cepat dapat mengganggu koordinasi motorik pada
beberapa individu, sebuah fenomena yang dikenal sebagai ''kecanggungan
remaja'' (Beunen & Malina, 1988; Philippaerts et al., 2006). Namun, waktu dan
besarnya fenomena ini masih belum diketahui dan sulit untuk menilai apakah
pengamatan ini diabadikan sebagai "fakta" jika didasarkan pada bukti empiris
yang terbatas.
Meskipun ada penelitian terbatas yang tersedia tentang
kemampuan melatih kecepatan selama masa kanak-kanak,
beberapa penelitian telah menyelidiki kemungkinan
mekanisme yang bertanggung jawab atas perolehan
pelatihan selama masa kanak-kanak. Pelatihan sprint telah
terbukti meningkatkan konsentrasi substrat dan enzim yang
digunakan selama metabolisme anaerob pada anak usia 11
tahun (Eriksson, 1980) dan remaja laki-laki (Cadefau et al.,
1990; Fournier et al., 1982). Namun, besarnya perubahan
akibat pelatihan dilaporkan di bawah itu
Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang 395
orang dewasa dan adaptasi hilang setelah periode
detraining (Fournier et al., 1982). Besarnya respon
dan detraining cepat akan menyarankan faktor
metabolisme tidak mungkin dibatasi untuk
memaksimalkan keuntungan selama jendela
kesempatan di masa kanak-kanak. Pelatihan sprint
juga telah terbukti memiliki efek terbatas pada
respons katekolaminergik terhadap latihan sprint
pada remaja putri, yang menghilang dengan
pengurangan pelatihan (Botcazou et al., 2006). Oleh
karena itu, setiap kombinasi latihan kecepatan dan
efek maturasi tampaknya memiliki pengaruh yang
terbatas pada respon simpo-adrenal. Dalam studi 6
bulan pemain sepak bola muda, Gravina et al. (2008)
melaporkan korelasi yang signifikan antara
perubahan konsentrasi testosteron dan perubahan
kinerja sprint.R¼0,34,P50,05) dan dengan512% varian
bersama antara dua variabel faktor lain perlu
dipertimbangkan. Tidak mungkin mengidentifikasi
mekanisme tunggal yang bertanggung jawab untuk
meningkatkan kecepatan selama masa kanak-kanak.
Sebaliknya, sejumlah faktor biologis, saraf, dan
biomekanik akan memengaruhi perkembangan
kecepatan. Faktor-faktor ini dapat berkembang pada
tingkat yang berbeda untuk individu yang berbeda
dan mungkin terkait dengan usia dan kematangan.
Kemampuan melatih faktor yang terkait dengan
perkembangan kecepatan selama masa kanak-kanak
masih belum jelas.
Kekuatan.Perkembangan kekuatan otot adalah
komponen kebugaran multi-segi terkait kinerja yang
didukung oleh faktor otot, saraf, dan mekanik (De Ste
Croix, 2008). Interaksi kompleks dari komponen-
komponen ini membuat studi tentang peningkatan
kekuatan otot selama pertumbuhan dan pematangan
menjadi menantang. Karena kekuatan merupakan
komponen penting dari sebagian besar aspek kinerja,
sangat mengejutkan bahwa sangat sedikit yang
diketahui tentang faktor-faktor yang terkait dengan
perkembangan kekuatan selama masa kanak-kanak
dibandingkan dengan komponen kebugaran lain yang
dibahas dalam ulasan ini. Ini mungkin disebabkan oleh
kesulitan dalam mengukur kekuatan internal dan
masalah metodologi yang melekat terkait dengan
penentuan kekuatan eksternal. Karena tidak ada
penanda fisiologis bahwa upaya maksimal telah
diberikan, pilihan metodologis dan penilaian sangat
penting dalam studi pediatrik tentang kekuatan otot (De
Ste Croix, 2007). Namun, temuan studi tentang
perubahan kekuatan terkait usia dan jenis kelamin relatif
konsisten, terutama untuk tungkai bawah. Perhatian,
bagaimanapun, harus diambil saat mentransfer
pengetahuan ini ke sendi otot lainnya, karena
perkembangan kekuatan tampaknya merupakan aksi
otot dan spesifik sendi (De Ste Croix, 2008).
396 P. Ford et al.
Kekuatan meningkat baik pada anak laki-laki maupun
perempuan sampai kira-kira usia 14 tahun, ketika kekuatan
mulai stabil pada anak perempuan dan lonjakan terlihat
jelas pada anak laki-laki. Pada usia 18 tahun ada sedikit
tumpang tindih dalam kekuatan antara anak laki-laki dan
perempuan, meskipun model sederhana ini menggunakan
usia kronologis sebagai penanda perkembangan kekuatan
tidak memperhitungkan waktu individu dan tempo
pertumbuhan dan pematangan (masalah terlihat dengan
semua kebugaran komponen). Usia yang tepat di mana
perbedaan jenis kelamin menjadi jelas tampaknya
merupakan kelompok otot dan aksi otot yang spesifik dan
data menunjukkan bahwa perbedaan kekuatan tubuh
bagian atas antara jenis kelamin terjadi lebih awal daripada
perbedaan kekuatan tubuh bagian bawah (Gilliam,
Villanacci, Freedson, & Sady, 1979; Putaran, Jones,
Kehormatan, & Nevill, 1999). Yang kurang jelas adalah
interaksi kompleks dari faktor-faktor yang berkontribusi
pada kekuatan (produksi kekuatan) selama masa kanak-
kanak dan remaja. Beberapa studi longitudinal terkontrol
dengan baik telah secara bersamaan meneliti pengaruh
variabel yang diketahui menggunakan teknik statistik yang
sesuai (De Ste Croix, Armstrong, Welsman, & Sharpe, 2002;
Round et al., 1999; Wood, Dixon, Grant, & Armstrong, 2004) .
Sebagian besar penelitian yang menentukan maturasi
menunjukkan bahwa maturasi tidak memberikan efek
independen ketika faktor lain, seperti perawakan dan massa
tubuh, diperhitungkan (De Ste Croix et al., 2002; Hansen,
Klausen, & Muller, 1997; Maffulli , Raja, & Helms, 1994). Juga,
asumsi bahwa luas penampang otot adalah parameter
terpenting dalam pengembangan kekuatan sepanjang masa
kanak-kanak dan remaja tidak berlaku saat diperiksa dengan
variabel lain yang diketahui (Deighan, Armstrong, & De Ste
Croix, 2003; De Ste Croix et al., 2002) . Secara konsisten,
perawakan tampaknya memainkan peran kunci dalam
pengembangan kekuatan dan ini mungkin dikaitkan dengan
percepatan kekuatan yang telah dikaitkan dengan
kecepatan tinggi puncak, dan lengan momen otot (untuk
penjelasan rinci tentang lengan momen otot, lihat Wood et
al. ., 2004).
Latihan kekuatan sekarang dianggap aman dan efektif
untuk anak-anak dan remaja bila dirancang dan diawasi
dengan tepat (Christou et al., 2006; Falk & Tenenbaum,
1996). Pedoman yang mapan untuk pelatihan ketahanan
remaja (mis. Faigenbaum et al., 2009; Stratton et al.,
2004) merekomendasikan pelatihan ketahanan untuk
peningkatan kekuatan otot pada remaja, dengan
peningkatan komposisi tubuh (Sothern et al., 2000) dan
motorik kinerja (Christou et al., 2006), dan pengurangan
cedera (Faigenbaum et al., 2009) keuntungan lebih
lanjut. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa
kekuatan dapat dilatih selama masa kanak-kanak dan
remaja, dengan Faigenbaum dan rekan (2001)
melaporkan peningkatan kekuatan pada anak-anak
semuda 5 tahun. Namun, variasi besar dalam perolehan
kekuatan ada di antara studi, dengan rentang
peningkatan
dari 5,3% (Faigenbaum, Westcott, Loud, & Long, 1999)
menjadi 87,0% (Faigenbaum, Zaichkowsky, Westcott,
Micheli, & Fehlandt, 1993) pada peserta yang tidak
terlatih. Beberapa faktor dapat berkontribusi
terhadap variasi ini, termasuk ukuran dasar kekuatan,
rentang usia peserta, desain program pelatihan
(misalnya frekuensi, volume, dan intensitas),
kelompok otot/aksi yang dinilai, dan latihan/penilaian
yang digunakan. Ini semua membuat evaluasi
tanggapan pelatihan menjadi sulit.
Model LTAD menyatakan bahwa kekuatan selalu dapat
dilatih tetapi merekomendasikan ''jendela kemampuan
untuk dilatih'' yang optimal untuk anak laki-laki adalah 12-18
bulan mengikuti kecepatan tinggi badan puncak, sedangkan
untuk anak perempuan segera setelah kecepatan tinggi
badan puncak atau pada awal menarche ( Balyi & Hamilton,
2004). Namun, penelitian yang meneliti "jendela
kemampuan latih" yang optimal terbatas dan tampaknya
tidak ada studi pelatihan kekuatan longitudinal yang telah
menentukan kecepatan tinggi puncak dan yang telah
dikontrol dengan tepat untuk pertumbuhan dan
pematangan. Hanya tiga studi (Lillegard, Brown, Wilson,
Henderson, & Lewis, 1997; Pfeiffer & Francis, 1986; Vrijens,
1978) dapat ditemukan yang membandingkan kemampuan
melatih kekuatan pada usia maturasi yang berbeda. Vrijens
(1978) menemukan peningkatan kekuatan lengan dan
tungkai yang lebih besar pada masa pasca pubertas (16. 8
tahun) dibandingkan dengan kelompok pra-pubertas (10,5
tahun), yang meningkatkan kekuatan punggung bawah dan
perut ke tingkat yang lebih besar setelah program pelatihan
8 minggu. Namun, baik Lillegard et al. (1997) dan Pfeiffer
dan Francis (1986) tidak menemukan perbedaan persentase
besaran respon latihan kekuatan antara kelompok latihan
maturasi yang berbeda. Oleh karena itu, penelitian saat ini
yang mendukung 'jendela kemampuan latih' model LTAD
yang optimal untuk kekuatan bersifat spekulatif, dengan
hanya satu penelitian yang menyimpulkan bahwa respons
latihan kekuatan lebih besar setelah pubertas. Berdasarkan
penelitian saat ini, latihan kekuatan dapat dilakukan oleh
anak-anak, selama program tersebut dirancang dan diawasi
oleh para profesional. Penelitian lebih lanjut yang meneliti
perolehan latihan kekuatan terhadap usia biologis (usia
pada kecepatan tinggi puncak; Mirwald, Bailey, Cameron, &
Rasmussen, 1981) diperlukan untuk menentukan apakah
ada jendela kekuatan optimal yang dapat dilatih. Selain itu,
penelitian juga harus fokus pada variabel latihan (misalnya
volume, frekuensi, beban, dan waktu istirahat) untuk
mendapatkan hasil latihan kekuatan yang optimal pada
anak-anak dan remaja.
Kekuatan.Perkembangan pesat dalam kekuatan otot
telah terjadi pada anak-anak pra-puber antara usia 5
dan 10 tahun (Branta, Haubenstricker, Seefeldt, 1984).
Periode perkembangan yang dipercepat ini sebagian
besar disebabkan oleh peningkatan koordinasi
neuromuskuler. Semburan sekunder telah terjadi
 Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang 397

dikaitkan dengan permulaan pubertas pada anak dan perempuan (Rogol, 1996; Viru et al., 1999). Baru-
perempuan antara 9 dan 12 tahun, dan pada anak laki-laki baru ini, semburan neuromuskuler terbukti pada atlet
antara usia 12 dan 14 tahun (Beunen, 1997), dengan pria yang ditandai dengan peningkatan ketinggian
perkembangan kekuatan kaki yang signifikan pada usia 14 lompatan vertikal dan kemampuan untuk menipiskan
dan 15 tahun (Blanksby, Bloomfield, Ackland, Elliott, & kekuatan pendaratan (Quatman, Ford, Myer, & Hewett,
Morton, 1994). Semburan yang terakhir terkait dengan 2006). Dalam sampel wanita, pengurangan ketinggian
kombinasi faktor hormonal, otot, dan mekanik yang lompatan vertikal dan gaya lepas landas menyoroti efek
disebabkan oleh permulaan pubertas (seperti yang terlihat kontras pematangan pada kekuatan ledakan ekstremitas
pada komponen kebugaran lainnya). Ketika menyelaraskan bawah.
kurva kecepatan pengembangan kekuatan tungkai bawah Selain area penampang otot (Jacobs, Sjodin, &
dalam kaitannya dengan kecepatan tinggi puncak, penelitian Svane, 1982), perubahan neurologis (Blimkie & Bar-
sebelumnya telah mengidentifikasi percepatan remaja yang Or, 1996), koordinasi motorik (Isaacs, 1998),
dimulai 1,5 tahun sebelum kecepatan tinggi puncak, dan komposisi jenis serat (Mero, Jaakkola, & Komi, 1991),
memuncak 0,5-1,0 tahun setelah kecepatan tinggi puncak dan pengalaman pelatihan sebelumnya (Bencke et al.,
(Beunen & Malina, 1988). Seperti kekuatan otot, oleh karena 2002) semuanya telah didalilkan untuk menentukan
itu, sementara percepatan kekuatan otot dapat terjadi mekanisme kekuatan eksplosif ekstremitas bawah
sekitar waktu kecepatan tinggi puncak, kekuatan otot pada remaja. Terlepas dari saran ini, ada data
puncak akan muncul lebih mudah bertepatan dengan terbatas untuk efek gabungan dari pematangan dan
kecepatan berat puncak, menunjukkan bahwa peningkatan kemampuan untuk dilatih pada adaptasi kekuatan
massa otot dan aktivasi unit motorik sangat terkait dengan otot tungkai bawah. Chiodera et al. (2008)
kekuatan otot. Butterfield dkk. (2004) melaporkan korelasi menerapkan program pendidikan jasmani
yang kuat antara tinggi lompatan vertikal dan tingkat kemampuan motorik selama 33 minggu, tiga
pertumbuhan sampel pra-remaja mereka (R¼0,95,P50,05). pelajaran per minggu untuk anak laki-laki dan
Perubahan terkait pertumbuhan pada panjang kaki dan perempuan antara usia 6 dan 10 tahun. Hasil
massa otot dikaitkan dengan peningkatan ketinggian mengungkapkan perbaikan yang signifikan (6-10 cm;
lompatan vertikal, dan perubahan struktural ini dianggap P50,01) dalam lompat jauh untuk segala usia dan
mengesampingkan efek negatif apa pun dari peningkatan untuk kedua jenis kelamin, menunjukkan bahwa
massa tubuh secara bersamaan (Butterfield et al., 2004). kemampuan untuk dilatih, serta faktor pertumbuhan
dan maturasi, mungkin memiliki efek positif pada
Seperti sejumlah komponen fisik lainnya, perbedaan yang berhubungan dengan jenis perkembangan kekuatan selama masa kanak-kanak
kelamin tampak ada pada kekuatan otot dari pra hingga pasca remaja, dengan perbedaan baik pada pria maupun wanita. Studi lain telah
menjadi lebih jelas pada usia 14 tahun ke atas, sebagai akibat dari peningkatan panjang kaki dan melaporkan perbedaan statistik antara kemampuan
otot. volume pada laki-laki (Temfemo, Hugues, Chardon, Mandengue, & Ahmaidi, 2009). bermain dan tes lompat vertikal dan horizontal
Pengamatan data cross-sectional menunjukkan perbedaan yang berhubungan dengan jenis (Gissis, Kalapotharakos, Sotiropoulos, Komsis, &
kelamin dalam skor rata-rata countermovement jump height dari anak perempuan dan laki-laki Manolopoulos, 2006; Vaeyens et al., 2006), dan
berusia 7 sampai 11 tahun (Isaacs, 1998). Butterfield dkk. (2004) melaporkan perbedaan dalam peningkatan yang signifikan pada kekuatan otot
ukuran dasar tinggi lompatan vertikal antara anak laki-laki dan perempuan berusia 11-13 tahun, tungkai bawah setelah kombinasi 6 minggu
dan juga menyoroti bahwa tingkat pertumbuhan lompatan untuk anak laki-laki secara signifikan plyometrics dan pelatihan resistensi (Faigenbaum et
melebihi anak perempuan sebesar 1,91 cm setiap 4 bulan selama periode 9 bulan. . Penelitian al., 2007). Namun, tanpa data longitudinal untuk
telah mengungkapkan perbedaan yang signifikan antara tahapan kematangan seksual dan pengukuran status maturitas dan kekuatan otot yang
kinerja lompat vertikal pada anak laki-laki (11-16 tahun), bahkan ketika pengaruh massa tubuh sesuai, keberadaan "jendela peluang" tetap tidak
dan tinggi badan dihilangkan (Jones, Hitchen, & Stratton, 2000). Namun, perbedaan antara tahap jelas,
kematangan seksual dan kemampuan melompat vertikal tidak signifikan secara statistik di Model LTAD saat ini tidak memberikan indikasi
kalangan anak perempuan. Tetapi efek pematangan seksual yang lebih besar pada output "jendela peluang" untuk pengembangan kekuatan
kekuatan otot pada anak laki-laki selama percepatan pertumbuhan remaja menyoroti selama masa kanak-kanak. Hal ini mungkin karena fakta
kemungkinan peningkatan konsentrasi androgen – terutama hormon pertumbuhan, bahwa sebagai produk gaya (kekuatan) dan kecepatan
testosteron, dan hormon tiroid – di antara anak laki-laki. perbedaan antara tahap kematangan (kecepatan), "jendela peluang" telah dimasukkan dalam
seksual dan kinerja lompatan vertikal tidak signifikan secara statistik di kalangan anak model untuk bagian komponen produksi tenaga.
perempuan. Tetapi efek pematangan seksual yang lebih besar pada output kekuatan otot pada Namun, mengingat pentingnya kekuatan otot untuk
anak laki-laki selama percepatan pertumbuhan remaja menyoroti kemungkinan peningkatan keberhasilan atletik, mungkin tepat untuk
konsentrasi androgen – terutama hormon pertumbuhan, testosteron, dan hormon tiroid – di mempertimbangkan periode yang paling tepat untuk
antara anak laki-laki. perbedaan antara tahap kematangan seksual dan kinerja lompatan vertikal melatih kekuatan selama masa kanak-kanak. Karena
tidak signifikan secara statistik di kalangan anak perempuan. Tetapi efek pematangan seksual jumlah minimal studi berbasis longitudinal yang meneliti
yang lebih besar pada output kekuatan otot pada anak laki-laki selama percepatan pertumbuhan interaksi pertumbuhan, pematangan, dan kemampuan
remaja menyoroti kemungkinan peningkatan konsentrasi androgen – terutama hormon melatih pada kekuatan otot, sulit untuk mengidentifikasi
pertumbuhan, testosteron, dan hormon tiroid – di antara anak laki-laki. apakah ada jendela peluang untuk memaksimalkan
pengembangan kekuatan.
398 P. Ford et al.

secara efektif mengeksploitasi situasi unik, yang penting

Jendela kesempatan
untuk dipatuhi, jika tidak, potensi atletik penuh tidak akan
Tidak dapat disangkal, dasar model LTAD berpusat pada desain pelatihan dan kompetisi tahunan, yang tercapai. Sedangkan istilah "periode sensitif" menyiratkan
telah didokumentasikan dengan baik sebelumnya (Bompa, 1995; Harre, 1982; Norris & Smith, 2002; Wilke & pembukaan ketika keuntungan ekstra dapat diharapkan
Madsen, 1986). Namun, model ini juga memetakan adaptasi fisiologis yang terkait dengan pertumbuhan untuk upaya yang sama. Berdasarkan strategi ini, jelas
dan pematangan, melalui pelatihan memaksimalkan ''jendela peluang'' seperti yang berulang kali disorot bahwa implikasi penggunaan label tersebut, bersama
dalam tinjauan ini. Pada dasarnya, ini adalah periode kritis/sensitif untuk percepatan perkembangan dengan konsekuensi signifikan untuk konstruksi penting
kinerja motorik berdasarkan stimulus pelatihan yang sesuai selama periode waktu pematangan yang tepat seperti spesialisasi, harus dipertimbangkan juga.
(Guzalovsky, 1977). Namun demikian, sebagaimana dikemukakan di atas (dalam beberapa bagian Selanjutnya, istilah "jendela" menunjukkan bahwa periode
sebelumnya), sebenarnya konsep periode perkembangan berkaitan dengan peningkatan sifat adaptif terbuka dan tertutup, padahal sebenarnya mereka dapat
terhadap faktor-faktor yang merangsang perkembangan (yaitu latihan dan latihan), serta potensi implikasi terbuka dan tetap demikian hingga dan sepanjang masa
negatifnya, memerlukan verifikasi ilmiah lebih lanjut. Tampaknya penerapan pelatihan yang tepat sejalan dewasa (Viru et al., 1999).
dengan pematangan yang disorot di atas mungkin memiliki pengaruh signifikan pada kinerja puncak Singkatnya, dengan isu-isu yang berkaitan dengan
melalui spesialisasi sel, jaringan, organ, dan seluruh sistem (Balyi & Hamilton, 2004; Wenger, McFayden, & definisi dan kurangnya bukti obyektif, keyakinan
McFayden, 1996) . Tentu saja dalam literatur terapan telah didokumentasikan bahwa melakukan intervensi penulis adalah bahwa proposisi bahwa jika peserta
pelatihan di luar "jendela peluang" akan menghasilkan sedikit keuntungan pelatihan jika ada dan muda tidak memanfaatkan "jendela kesempatan" ini,
sebenarnya dapat merusak adaptasi di masa depan (Zaichkowsky, Zaichkowsky, & Martinek, 1980) , tetapi mereka tidak akan pernah mencapai atletik maksimal
jelas tidak ada bukti pendukung untuk pernyataan semacam itu. Tampaknya penerapan pelatihan yang tidak dapat dibenarkan. Selanjutnya, ketika
tepat sejalan dengan pematangan yang disorot di atas mungkin memiliki pengaruh signifikan pada kinerja memanfaatkan prinsip-prinsip dasar pelatihan dalam
puncak melalui spesialisasi sel, jaringan, organ, dan seluruh sistem (Balyi & Hamilton, 2004; Wenger, rencana periodisasi jangka panjang, periode
McFayden, & McFayden, 1996) . Tentu saja dalam literatur terapan telah didokumentasikan bahwa "penekanan pelatihan" harus disajikan. Sekali lagi,
melakukan intervensi pelatihan di luar "jendela peluang" akan menghasilkan sedikit keuntungan pelatihan pelatih dan praktisi harus dibuat lebih sadar akan
jika ada dan sebenarnya dapat merusak adaptasi di masa depan (Zaichkowsky, Zaichkowsky, & Martinek, pentingnya pelatihan untuk memajukan semua
1980) , tetapi jelas tidak ada bukti pendukung untuk pernyataan semacam itu. Tampaknya penerapan komponen kebugaran selama masa kanak-kanak dan
pelatihan yang tepat sejalan dengan pematangan yang disorot di atas mungkin memiliki pengaruh remaja selama periode non-sensitif juga, terutama
signifikan pada kinerja puncak melalui spesialisasi sel, jaringan, organ, dan seluruh sistem (Balyi & karena tingkat perkembangan pematangan individu
Hamilton, 2004; Wenger, McFayden, & McFayden, 1996) . Tentu saja dalam literatur terapan telah yang berbeda dan semua komponen dapat dilatih
didokumentasikan bahwa melakukan intervensi pelatihan di luar "jendela peluang" akan menghasilkan sampai batas tertentu (Suslov , 2002). Dengan
sedikit keuntungan pelatihan jika ada dan sebenarnya dapat merusak adaptasi di masa depan demikian, ini akan lebih membantu pelatih
(Zaichkowsky, Zaichkowsky, & Martinek, 1980) , tetapi jelas tidak ada bukti pendukung untuk pernyataan menghindari masalah seputar spesialisasi awal,
semacam itu.

Ringkasan dan implikasi

Penulis saat ini mengakui kesulitan dalam menghitung Sejumlah penelitian telah mengidentifikasi banyak proses
aktivitas fisik dan pelatihan pada peserta muda, serta perkembangan fisik yang terjadi selama masa kanak-kanak
mengendalikannya selama penyelidikan terapan. Hal ini dan remaja dan bagaimana mereka dapat mempengaruhi
sebagian dapat menjelaskan mengapa ada kurangnya kinerja atletik jangka pendek dan jangka panjang (Baquet et
kesepakatan dalam literatur. Loko dan rekan (Loko, al., 2003; Boisseau & Delamarche, 2000; Naughton et al.,
Sikkut, & Aule, 1996) mencatat bahwa ada bukti yang 2000 ; Viru et al., 1999). Ideologi yang paling menonjol untuk
menunjukkan bahwa efek terbaik dari pelatihan dan membantu mengoptimalkan persiapan kinerja atletik jangka
pengembangan kemampuan kinerja dicapai ketika panjang sejalan dengan ini adalah model LTAD (Balyi &
pertumbuhan alami mencapai puncaknya. Namun, Hamilton, 2004). Model ini telah mendapat dukungan dalam
secara paradoks ada kemungkinan konsekuensi bahwa teks pembinaan kontemporer (Balyi & Stafford, 2005; Balyi &
potensi penuh individu tidak tercapai ketika spesialisasi Williams, 2009). Tentu saja, model ini berhasil menawarkan
awal dan pelatihan intensif terjadi selama "jendela kerangka pembinaan kepada para praktisi dengan
kesempatan" ini. Tanpa data yang mendukung dan menggunakan prinsip-prinsip yang masuk akal. Namun, dari
objektif untuk membantu mengkonfirmasi/menolak ide- komponen yang ditinjau dalam makalah ini (keaksaraan
ide ini, menyimpulkan rekomendasi pelatihan yang fisik, kinerja aerobik dan anaerobik), terdapat sedikit bukti
optimal untuk jalur atletik yang sukses bagi peserta yang mendukung klaim LTAD, mungkin karena sejumlah
muda mungkin tidak sesuai. Ini adalah pendapat dari faktor fisiologis yang mempengaruhi kinerja. Demikian pula,
penulis saat ini bahwa hal ini perlu dibuat lebih jelas Norris dan Smith (2002) dengan tepat menyatakan bahwa
untuk pelatih dan praktisi oleh badan pengatur nasional. komponen terpenting dari program pelatihan yang efektif
adalah konsep individualisasi. Ini tampaknya menjadi
Terlepas dari masalah empiris, kerangka acuan batasan lebih lanjut dari model LTAD (Balyi & Hamilton,
aktual untuk 'jendela peluang' memerlukan 2004), bahkan dengan klasifikasi usia fisiologis karena
klarifikasi. Tampaknya 'masa kritis', terkait dengan keterbatasannya sendiri (Beunen,
latihan olahraga, merupakan pembukaan

1990; Janz & Mahoney, 1997). Selain itu, Viru et al. (1999)
secara singkat menyatakan bahwa kurangnya bukti antara
kinerja atletik dan kemampuan untuk dilatih terhadap
perkembangan ontogenetik membuat kesimpulan apapun
menjadi tidak akurat, terutama untuk gagasan tentang
'jendela kesempatan'. Demikian pula, meskipun informasi
tersebut telah diterapkan pada perkembangan fisiologis dan
praktik pelatihan khusus untuk anak-anak dan remaja,
tampaknya ada kurangnya konsensus tentang dampak
perubahan hormonal dan metabolisme tersebut dalam
artikel ulasan (Boisseau & Delamarche, 2000; Naughton et
al., 2000). Hal ini terutama disebabkan oleh masalah praktis
dan pembatasan seputar penelitian pediatrik (Boisseau &
Delamarche, 2000).
Alasan utama untuk tinjauan ini adalah bagaimana
model LTAD saat ini dipahami dan diterapkan oleh
pelatih dan praktisi. Ini adalah pendapat dari penulis
bahwa pelatih harus dididik dengan lebih baik dalam
cara menafsirkan dan menggunakan informasi dalam
model, mengingat isu-isu positif dan negatifnya. Secara
subyektif, tampaknya model tersebut telah banyak
diresepkan hingga saat ini, tetapi tampaknya transfer
pengetahuan dari prinsip-prinsip umum yang
membentuk model tersebut tidak disebarluaskan untuk
memungkinkan pelatih memahami dan mengadaptasi
model agar sesuai dengan kebutuhan individu mereka
sendiri. atlet. Selain itu, model akan lebih cocok jika lebih
berorientasi holistik, mencakup beberapa perspektif
interdisipliner utama yang terlihat di tempat lain (Bailey
et al., 2010).
Oleh karena itu, meskipun harus dinyatakan
dengan jelas bahwa model LTAD memiliki
pemahaman pelatih dan praktisi yang maju
tentang pentingnya prinsip fisiologis dan
pematangan biologis di samping pelatihan atlet
muda, ada banyak premis yang tidak dapat
dijelaskan/tidak didukung yang merusaknya.
Penelitian awal untuk membantu para praktisi
untuk lebih memahami masalah perkembangan
mendasar anak-anak dan remaja sangat
diperlukan. Apakah situasi tercapai dimana
evaluasi penerapan model dilakukan masih belum
pasti. Apa yang lebih pasti adalah bahwa
rekomendasi masa depan untuk membantu
meningkatkan kinerja atletik fisik dari bayi sampai
dewasa harus didasarkan pada bukti empiris
(Beunen & Malina, 1996). Dengan pemikiran ini,
Referensi
Armstrong, N., & Welsman, JR (1994). Penilaian dan
interpretasi kebugaran aerobik pada anak-anak dan remaja.
Ulasan Latihan dan Ilmu Olah Raga, 22,435–476.
Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang 399
Arnold, PJ (1979).Makna dalam gerak, olah raga dan fisik
pendidikan.London: Heinemann.
Bulu Tangkis Inggris (2006).Pengembangan Atlet Jangka Panjang.
Leeds: Coachwise Ltd.
Bailey, RP, Collins, D., Ford, PA, MacNamara, Á., Pearce,
G., & Toms, M. (2010).Pengembangan peserta dalam olahraga:
Tinjauan literatur akademik.Laporan yang ditugaskan untuk Pelatih
Olahraga Inggris. Leeds: Pelatih Olahraga Inggris.
Balyi, I., & Hamilton, A. (2004).Pengembangan Atlet Jangka Panjang:
Trainability pada anak-anak dan remaja. Jendela kesempatan.
Kemampuan latih yang optimal.Victoria, BC: National Coaching
Institute British Columbia & Advanced Training and Performance Ltd.
Balyi, I., & Stafford, I. (2005).Pembinaan untuk Atlet Jangka Panjang
Perkembangan.Leeds: Coachwise Inggris.
Balyi, I., & Way, R. (1995). Perencanaan jangka panjang untuk atlet
pengembangan: Fase pelatihan untuk melatih.Pelatih BC (Kanada),
Jatuh, hlm. 2–10.
Balyi, I., & Williams, CA (2009).Melatih perkembangan muda
penampil.Leeds: Coachwise Inggris.
Baquet, G., Van Praagh, E., & Berthoin, S. (2003). Ketahanan
pelatihan dan kebugaran aerobik pada kaum muda.Kedokteran Olahraga, 15,
1127–1143.
Barnett, LM, van Beurden, E., Morgan, PJ, Brooks, LO,
Avigdor Zask, A., & Jenggot, JR (2009). Enam tahun tindak
lanjut siswa yang berpartisipasi dalam intervensi aktivitas fisik
berbasis sekolah: Sebuah studi kohort longitudinal.Jurnal
Internasional Gizi Perilaku dan Aktivitas Fisik, 6 (48) (DOI:
10.1186/1479-5868-6-48).
Bencke, J., Damsgaard, R., Saekmose, A., Jorgensen, P.,
Jorgensen, K., & Klausen, K. (2002). Karakteristik daya anaerobik
dan kekuatan otot anak laki-laki dan perempuan elit dan non-elit
berusia 11 tahun dari senam, bola tangan beregu, tenis dan
renang.Jurnal Kedokteran dan Sains Skandinavia dalam Olahraga,
12,171–178.
Beunen, G. (1990). Usia biologis dalam penelitian olahraga pediatrik.
Dalam O. Bar-Atau (Ed.),Kemajuan dalam ilmu olahraga pediatrik, Vol
III: Masalah biologis (hlm. 1–39). Champaign, IL: Kinetik Manusia.
Beunen, GP (1997). Perkembangan kekuatan otot pada anak-anak
dan remaja. Dalam K. Froberg, O. Lammert, HS Hansen, & CJR
Blimkie (Eds.),Anak-anak dan olahraga XVIII: Olahraga dan
kebugaran – manfaat dan risiko (hlm. 193–207). Odense: Pers
Universitas Odense.
Beunen, GP, & Malina, RM (1988). Pertumbuhan dan fisik
kinerja relatif terhadap waktu percepatan remaja. Ulasan
Latihan dan Ilmu Olah Raga, 16,503–540.
Beunen, G., & Malina, RM (1996). Pertumbuhan dan biologis
pematangan: Relevansi dengan kinerja atletik. Dalam O. Bar-
Atau (Ed.),Atlet anak dan remaja (hlm. 3–24). Oxford:
Blackwell.
Blanksby, BA, Bloomfield, J., Ackland, TR, Elliott, BC, &
Morton, AR (1994).Atletik, pertumbuhan dan perkembangan pada
anak-anak.Camberwell: Akademik Harwood.
Blimkie, CJR, & Bar-Atau, O. (1996). Kemampuan melatih otot
kekuatan, kekuatan dan daya tahan selama masa kanak-kanak.
Dalam O. Bar-Atau (Ed.),Atlet anak dan remaja (hlm. 113–129).
Oxford: Ilmu Blackwell.
Boisseau, N., & Delamarche, P. (2000). Metabolik dan hormonal
respons terhadap olahraga pada anak-anak dan remaja.Kedokteran
Olahraga, 30,405–422.
Bompa, T. (1995).Dari kecil hingga atlet juara.Barat
Sedona, AZ: Penerbitan Veritas.
Borms, J. (1986). Anak dan latihan: Gambaran umum.Jurnal dari
Ilmu Olahraga, 4,3–20.
Botcazou, M., Zouhal, H., Jacob, C., Gratas-Delamarche, A.,
Berthon, PM, Bentué-Ferrer, D. et al. (2006). Pengaruh
pelatihan dan detraining pada respon katekolamin terhadap
latihan sprint pada remaja putri.Jurnal Fisiologi Terapan
Eropa, 97,68–75.
400 P. Ford et al.
Bouchard, C., Malina, RM, & Pérusse, L. (1997).Genetika dari
kebugaran dan kinerja fisik.Champaign, IL: Kinetik Manusia.
Bouffard, M., Watkinson, EJ, Thompson, LP, Dunne, JL
C., & Romanow, SKE (1996). Sebuah tes hipotesis defisit
aktivitas dengan anak-anak dengan kesulitan gerakan.
Adaptasi Aktivitas Fisik Triwulanan, 13,61–73.
Branta, C., Haubenstricker, J., & Seefeldt, V. (1984). Perubahan usia
dalam keterampilan motorik selama masa kanak-kanak dan remaja.Ulasan
Latihan dan Ilmu Olah Raga, 12,467–520.
Senam Inggris (2006).Pengembangan Atlet Jangka Panjang.Leeds:
Coachwise Ltd.
Burgess, DJ, & Naughton, GA (2010). Pengembangan bakat di
olahraga tim remaja: Ulasan.Jurnal Internasional Fisiologi dan
Kinerja Olahraga, 5,103–116.
Butterfield, SA, Lehnhard, R., Lee, J., & Coladarci, T. (2004).
Tingkat pertumbuhan dalam kecepatan lari dan lompat vertikal oleh anak laki-laki
dan perempuan usia 11–13 tahun.Keterampilan Persepsi dan Motorik, 99,225–234.
Cadefau, J., Casademont, J., Grau, JM, Fernández, J., Balaguer,
A., Vernet, M. dkk. (1990). Adaptasi biokimia dan histokimia
untuk pelatihan sprint pada atlet muda.Acta Physiologica
Scandinavica, 140,341–351.
Cavagna, GA, Franzetti, P., & Fuchimoto, T. (1983). Itu
mekanisme berjalan pada anak.Jurnal Fisiologi, 343, 323–339.
Chiodera, P., Volta, E., Gobbi, G., Milioli, MA, Mirandola, P.,
Bonetti, A. dkk. (2008). Program latihan fisik yang dirancang
khusus meningkatkan kemampuan motorik anak.Jurnal
Kedokteran dan Sains Skandinavia dalam Olahraga, 18,179–187.
Christou, M., Smilios, I., Sotiropoulos, K., Volaklis, K., Pilianidis,
T., & Tokmakidis, S. (2006). Pengaruh latihan ketahanan
terhadap kapasitas fisik pemain sepak bola remaja.Jurnal
Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian, 20,783–791.
Collins, D., Ford, PA, MacNamara, Á., Pearce, G., & Toms, M.
(2010).Pengembangan peserta dalam olahraga: Tinjauan literatur
akademik.Leeds: Pelatih Olahraga Inggris/Olahraga Irlandia Utara.
Cratty, BJ (1986).Perkembangan motorik persepsi pada bayi dan
anak-anak (edisi ke-3). Tebing Englewood, NJ: Prentice-Hall.
Deighan, MA, Armstrong, N., & De Ste Croix, MBA (2003).
Torsi puncak per luas penampang ekstensor dan fleksor lutut
yang ditentukan MRI pada anak-anak, remaja, dan dewasa.Jurnal
Ilmu Olah Raga, 21,236.
De Jaeger, D., Willems, PA, & Heglund, NC (2001). Itu
biaya energi berjalan pada anak-anak.Jurnal Fisiologi Eropa,
441,538–543.
Deli, E., Bakle, I., & Zachopoulou, E. (2006). Menerapkan
program gerakan intervensi untuk anak TK. Jurnal Penelitian
Anak Usia Dini, 4,5–18.
Dennis, W. (1960). Penyebab keterbelakangan antar kelembagaan
anak-anak: Iran.Jurnal Psikologi Genetik, 96,47–59. Derri, V.,
Tsapakidou, A., Zachopoulou, E., & Kioumourtzoglou,
E. (2001). Pengaruh program musik dan gerakan pada
perkembangan keterampilan lokomotor anak usia 4 sampai 6
tahun. Jurnal Pendidikan Jasmani Eropa, 20,301–313.
De Ste Croix, MBA (2007). Kemajuan dalam kekuatan pediatrik
penilaian: Mengubah perspektif kita tentang pengembangan
kekuatan.Jurnal Ilmu Olahraga dan Kedokteran, 6,292–304.
De Ste Croix, MBA (2008). Kekuatan otot. Di N. Armstrong
& W. Van Mechlen (Eds.),Ilmu olahraga anak dan kedokteran (hlm.
199–211). Oxford: Oxford University Press.
De Ste Croix, MBA, Armstrong, N., Welsman, JR, & Sharpe,
P.(2002). Perubahan longitudinal pada kekuatan kaki isokinetik pada
usia 10-14 tahun.Sejarah Biologi Manusia, 29,50–62. Dewan Kriket
Inggris dan Wales (2005).Merencanakan untuk jangka panjang
sukses: Model pengembangan atlet jangka panjang untuk kriket.
Birmingham: ECB.
Eriksson, BO (1980). Metabolisme otot pada anak-anak – review.
Acta Paediatrica Scandinavica, 283 (supl.), 20–28.
Faigenbaum, AD, Glover, S., O'Connell, J., LaRosa Loud, R.,
& Westcott, W. (2001). Efek dari protokol pelatihan ketahanan
yang berbeda pada kekuatan tubuh bagian atas dan
perkembangan daya tahan pada anak-anak.Jurnal Penelitian
Kekuatan dan Pengkondisian, 15,459–465.
Faigenbaum, AD, Kraemer, WJ, Blimkie, CJR, Jeffreys, I.,
Micheli, LJ, Nitka, M. dkk. (2009). Pelatihan perlawanan
pemuda: Kertas pernyataan posisi yang diperbarui dari
National Strength and Conditioning Association.Jurnal
Penelitian Kekuatan dan Pengkondisian, 23 (5, mis.), S60–S79.
Faigenbaum, AD, McFarland, JE, Keiper, FB, Tevlin, W.,
Ratamess, NA, Kang, J. et al. (2007). Pengaruh program pelatihan
plyometrik dan ketahanan jangka pendek pada kebugaran anak laki-
laki usia 12 hingga 15 tahun.Jurnal Ilmu Olahraga dan Kedokteran, 6,
519–525. Faigenbaum, AD, Westcott, WL, Loud, RL, & Long, C.
(1999). Efek dari protokol pelatihan ketahanan yang berbeda pada
kekuatan otot dan perkembangan daya tahan pada anak-anak.
Pediatri, 104,1–7.
Faigenbaum, AD, Zaichkowsky, L., Westcott, W., Micheli, L., &
Fehlandt, A. (1993). Efek dari program latihan kekuatan dua
kali seminggu pada anak-anak.Ilmu Latihan Anak, 5,339–346.
Falk, B., & Tenenbaum, G. (1996). Efektivitas resistensi
pelatihan pada anak-anak: Sebuah meta-analisis.Kedokteran Olahraga, 22,176– 186.
Flinchum, BM (1975).Perkembangan motorik pada anak usia dini :A
panduan untuk pendidikan gerakan dengan usia 2 hingga 6 tahun.Louis, MO:
CV Mosby.
Fournier, M., Ricci, J., Taylor, A., Ferguson, R., Montpetit, R., &
Chaltman, B. (1982). Adaptasi otot rangka pada remaja laki-laki:
Sprint dan pelatihan ketahanan dan detraining.Kedokteran dan
Sains dalam Olahraga dan Latihan, 14,453–456.
Gabbard, C. (1992).Perkembangan motorik seumur hidup.Bubuque, IA:
Penerbit Coklat.
Gallahue, D., & Donnelly, F. (2003).Pengembangan pendidikan jasmani
untuk semua anak (edisi ke-4). Champaign, IL: Kinetik
Manusia. Gallahue, DL, & Ozmun, JC (1998).Memahami motorik
perkembangan.New York: McGraw-Hill.
Gilliam, TB, Villanacci, JF, Freedson, PS, & Sady, SP
(1979). Torsi isokinetik pada anak laki-laki dan perempuan usia 7 hingga 13:
Pengaruh usia, tinggi dan berat badan.Penelitian Kuartalan untuk Latihan dan
Olahraga, 50,599–609.
Gissis, I., Kalapotharakos, VI, Sotiropoulos, A., Komsis, G., &
Manolopoulos, E. (2006). Karakteristik kekuatan dan kecepatan
pemain sepak bola muda elit, sub-elit, dan rekreasi.Penelitian
Kedokteran Olahraga, 14,205–214.
Graf, C., Koch, B., Falkowski, G., Jouck, S., Kristus, H.,
Staudenmaier, K. et al. (2005). Pengaruh intervensi berbasis sekolah
pada BMI dan kemampuan motorik di masa kanak-kanak.Jurnal Ilmu
Olahraga dan Kedokteran, 4,291–299.
Gravina, L., Gil, SM, Ruiz, F., Zubero, J., Gil, J., & Irazusta, J.
(2008). Perbedaan antropometrik dan fisiologis antara tim
utama dan pemain sepak bola cadangan berusia 10-14 tahun
pada awal dan akhir musim.Jurnal Penelitian Kekuatan dan
Pengkondisian, 22,1308–1314.
Grosset, J.-F., Mora, I., Lambertz, D., & Pérot, C. (2007). Perubahan
dalam refleks peregangan dan kekakuan otot dengan usia pada
anak-anak praremaja.Jurnal Fisiologi Terapan, 102,2352–2360.
Guzalovsky, AA (1977). Pendidikan jasmani anak sekolah di
periode kritis pembangunan.Teoria I praktika fizicheskoi kulturõ,
7,37–39. Dikutip dalam Viru et al. (1999).
Tangan, B., & Larkin, D. (2006). Perbedaan kebugaran jasmani pada
anak-anak dengan dan tanpa kesulitan belajar motorik.Jurnal
Pendidikan Kebutuhan Khusus Eropa, 21,447–456.
Hansen, L., Klausen, K., & Muller, J. (1997). Penilaian dari
status kematangan dan hubungannya dengan pengukuran kekuatan.
Dalam N. Armstrong, BJ Kirby, & J. Welsman (Eds.).Anak-anak dan
latihan XIX: Mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan (hlm. 325–
330). London: Spons E&FN.

Harre, D. (1982).Prinsip pelatihan olahraga.Berlin: Sportsverlag.
Harro, M., Lintsi, M., & Viru, A. (1999). Penyerapan oksigen maksimal
pada usia 4 hingga 10 tahun: Hubungan dengan tindakan ekokardiografi dan
aktivitas motorik (tidak dipublikasikan). Dikutip dalam Viru et al. (1999).
Higgs, C., Balyi, I., Way, R., Cardinal, C., Norris, S., & Bluechardt,
M. (2008).Mengembangkan literasi fisik: Panduan untuk orang tua
dari anak usia 0 hingga 12 tahun.Vancouver, BC: Pusat Olahraga
Kanada. Ingle, L., Tidur, M., & Tolfrey, K. (2006). Efek kompleks
program pelatihan dan detraining pada variabel kekuatan dan
kekuatan yang dipilih pada anak laki-laki pubertas awal.Jurnal Ilmu
Olah Raga, 24,987–997.
Ishak, LD (1998). Perbandingan Vertec dan Just Jump
sistem untuk mengukur ketinggian lompatan vertikal oleh anak kecil.
Keterampilan Persepsi dan Motorik, 86,659–663.
Jacobs, I., Sjodin, B., & Svane, B. (1982). Jenis serat otot, cross-
luas penampang dan kekuatan pada anak laki-laki setelah pelatihan
ketahanan 4 tahun.Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan Latihan,
14,123. Janz, KF, & Mahoney, LT (1997). Tindak lanjut tiga tahun dari
perubahan kebugaran aerobik selama pubertas: Studi
Muscatine.Penelitian Kuartalan untuk Latihan dan Olahraga,
68,1–9. Jones, AM, & Carter, H. (2000). Efek daya tahan
pelatihan tentang parameter kebugaran aerobik.Kedokteran Olahraga, 29,
373–386.
Jones, MA, Hitchen, PJ, & Stratton, G. (2000). Itu
pentingnya mempertimbangkan kematangan biologis saat menilai ukuran
kebugaran fisik pada anak perempuan dan laki-laki berusia 10 hingga 16
tahun. Sejarah Biologi Manusia, 27,57–65.
Katch, VL (1983). Kondisi fisik anak.Jurnal dari
Perawatan Kesehatan Remaja, 3,241–246.
Kobayashi, K., Kitamura, K., Miura, M., Sodeyama, H., Murase,
Y., Miyashita, M. et al. (1978). Kekuatan aerobik terkait dengan
pertumbuhan dan pelatihan tubuh pada anak laki-laki Jepang:
Sebuah studi longitudinal.Jurnal Fisiologi Terapan, 44,666–672.
Lambertz, D., Mora, I., Grosset, JF, & Perot, C. (2003).
Evaluasi kekakuan musculotendinous pada anak-anak prapubertas dan
orang dewasa, dengan mempertimbangkan aktivitas otot.Jurnal
Fisiologi Terapan, 95,64–72.
Lillegard, WA, Brown, EW, Wilson, DJ, Henderson, R., &
Lewis, E. (1997). Kemanjuran latihan kekuatan pada pria dan
wanita praremaja: Pengaruh jenis kelamin dan kedewasaan.
Rehabilitasi Anak, 1,147–157.
Lin, JP, Brown, JK, & Walsh, EG (1997). Otot soleus
panjang, rangsangan refleks peregangan, dan sifat kontraktil otot pada
anak-anak dan orang dewasa: Sebuah studi tentang sudut sendi
fungsional.Kedokteran Perkembangan dan Neurologi Anak, 39,469–
480.
Loko, J., Sikkut, T., & Aule, R. (1996). Periode sensitif di
perkembangan fisik.Atlet dan Pelatih Modern, 34 (2), 26–29.
Maffulli, N., King, JB, & Helms, P. (1994). Pelatihan elit
atlet muda: Cedera, fleksibilitas dan kekuatan isometrik.Jurnal
Kedokteran Olahraga Inggris, 28,123–136.
Mahon, AD (2008). Latihan aerobik. Dalam N. Armstrong & W.
Van Mechlen (Eds.),Ilmu senam anak dan kedokteran (hlm.
273–286). Oxford: Oxford University Press.
Malina, RM, Bouchard, C., & Bar-Or, O. (2004).Pertumbuhan,
pematangan dan aktivitas fisik.Champaign, IL: Kinetik
Manusia. McClenaghan, BA, & Gallahue, DL (1978).Mendasar
gerakan: Sebuah pendekatan perkembangan dan perbaikan.
Eastbourne: WB Saunders.
McGraw, MB (1935).Pertumbuhan: Sebuah studi tentang Johnny dan Jimmy.
New York: Appleton-Century-Crofts.
McGraw, MB (1959). Perkembangan fungsi motorik pada usia dini. Di dalam
Prosiding Kongres Kedokteran Olahraga Internasional Jubelious
ke-12 (hlm. 560–561). Moskow: Medgiz. Dikutip dalam Viru et al.
(1999). Mero, A., Jaakkola, L., & Komi, PV (1991). Hubungan
antara karakteristik serat otot dan kapasitas kinerja fisik pada
anak laki-laki atletis terlatih.Jurnal Ilmu Olah Raga, 9, 161–171.
Model Pengembangan Atlet Jangka Panjang 401
Mirwald, RL, Bailey, DA, Cameron, N., & Rasmussen, RL
(1981). Perbandingan longitudinal kekuatan aerobik pada anak laki-laki
aktif dan tidak aktif berusia 7,0 hingga 17,0 tahun.Jurnal Fisiologi
Terapan, 44,666–672.
Naughton, G., Farpour-Lambert, N., Carlson, J., Bradney, M., &
Van Praagh, E. (2000). Masalah fisiologis seputar kinerja atlet
remaja.Kedokteran Olahraga, 30,309– 325.
Norris, SR, & Smith, DJ (2002). Perencanaan, periodisasi, dan
pengurutan pelatihan dan kompetisi: Alasan untuk program
pelatihan dan kompetisi yang direncanakan secara kompeten,
dilaksanakan secara optimal, didukung oleh tim multidisiplin.
Dalam M. Kellmann (Ed.),Meningkatkan pemulihan: Mencegah
kinerja yang buruk pada atlet (hlm. 119–141). Champaign, IL:
Kinetik Manusia. Okely, AD, Booth, ML, & Chey, T. (2004). Hubungan
antara komposisi tubuh dan keterampilan gerak dasar pada anak-
anak dan remaja.Penelitian Kuartalan untuk Latihan dan
Olahraga, 75,238–247.
Oke, AD, Booth, ML, & Patterson, JW (2001a).
Hubungan aktivitas fisik dengan keterampilan gerak dasar
pada remaja.Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan
Latihan, 33,1899–1904.
Oke, AD, Booth, ML, & Patterson, JW (2001b).
Hubungan daya tahan kardiorespirasi dengan kemampuan
keterampilan gerak dasar pada remaja.Ilmu Latihan Anak, 13,
380–391.
Ovalle, WK (1987). Persimpangan otot-tendon manusia: A
studi morfologi selama pertumbuhan normal dan pada saat jatuh
tempo. Anatomi dan Embriologi, 176,281–294.
Payne, VG, & Morrow, JR (1993). Efek fisik
pelatihan tentang pra-pubertasV_HAI2maks: Sebuah meta-analisis.Penelitian
Kuartalan untuk Latihan dan Olahraga, 64,305–313.
Pfeiffer, R., & Francis, R. (1986). Pengaruh latihan kekuatan pada
perkembangan otot pada pria praremaja, pubertas, dan
pascapubertas.Dokter dan Olahraga, 14,134–143.
Philippaerts, RM, Vaeyens, R., Janssens, M., Van Renterghem,
B., Matthys, D., Craen, R. et al. (2006). Hubungan antara
kecepatan tinggi puncak dan performa fisik pada pemain
sepak bola remaja.Jurnal Ilmu Olah Raga, 24,221–230. Phillips,
E., Davids, K., Renshaw, I., & Portus, M. (2010). Pakar
kinerja dalam olahraga dan dinamika pengembangan bakat.
Kedokteran Olahraga, 40,271–283.
Platonov, YN (1988).L'entrainement sportif: Teori dan metode.
Paris: Ed. EPS.
Quatman, CE, Ford, KR, Myer, GD, & Hewett, TE
(2006). Kematangan mengarah pada perbedaan gender dalam
kekuatan pendaratan dan kinerja lompatan vertikal.Jurnal Kedokteran
Olahraga Amerika, 34,806–813.
Rabinowicz, T. (1986). Pematangan dibedakan dari
korteks serebral. Dalam F. Falkner & J. Tanner (Eds.),Pertumbuhan manusia:
Sebuah risalah komprehensif, Vol. 2. Pertumbuhan pascakelahiran:
Neurobiologi (Edisi ke-2, hlm. 385–410). New York: Pleno. Riordan, J. (1977).
Olahraga dalam masyarakat Soviet.Cambridge: Cambridge
Pers Universitas.
Rogol, AD (1996). Pertumbuhan dan sekresi hormon pertumbuhan pada
pubertas pada laki-laki. Dalam CG Blimkie & O. Bar-Atau (Eds.),
Cakrawala baru dalam ilmu olahraga pediatrik (hlm. 39–76).
Champaign, IL: Kinetik Manusia.
Putaran, JM, Jones, DA, Kehormatan, JW, & Nevill, AM
(1999). Faktor hormonal dalam perkembangan perbedaan kekuatan
antara anak laki-laki dan perempuan selama masa remaja: Sebuah
studi longitudinal.Sejarah Biologi Manusia, 26,49–62. Rowland, TW
(1985). Respon aerobik untuk pelatihan ketahanan di
anak-anak praremaja: Sebuah analisis kritis.Kedokteran dan Sains
dalam Olahraga dan Latihan, 17,493–497.
Rowland, TW (1997). 'Hipotesis pemicu' untuk aerobik
dapat dilatih dalam 14 tahun tindak lanjut (editorial).Ilmu Latihan
Anak, 9,1–9.
402 P. Ford et al.
Schepens, B., Bastien, GJ, Heglund, NC, & Willems, PA
(2004). Kerja mekanis dan efisiensi otot pada anak berjalan.
Jurnal Biologi Eksperimental, 207,587–596. Shephard, RJ
(1992). Efektivitas program pelatihan untuk
anak puber.Kedokteran Olahraga, 13,194–213. Sothern, M.,
Loftin, J., Udall, J., Suskind, R., Ewing, T., Tang, S.
et al. (2000). Keamanan, kelayakan, dan kemanjuran program
pelatihan ketahanan pada remaja obesitas praremaja.Jurnal Ilmu
Kedokteran Amerika, 319,370–375.
Stratton, G., Jones, MA, Fox, KR, Tolfrey, K., Harris, J.,
Maffulli, N. et al. (2004). Pernyataan posisi DASAR tentang
pedoman latihan ketahanan pada kaum muda.Jurnal Ilmu
Olah Raga, 22,383–390.
Suslov, F. (2002). Tentang periode usia sensitif di
perkembangan kemampuan fisik.Atlet dan Pelatih Modern,
40,31–33.
Szczesny, S., & Coudert, J. (1993). Perubahan kecepatan lari dan
daya tahan di antara anak perempuan selama masa pubertas. Dalam
JAP Day & JW Duguet (Eds.),Kinantropometri IV (hlm. 268–284). London:
Rute.
Szmodis, I. (1991).Penekanan yang disarankan dalam pelatihan dengan pertumbuhan
atlet.Kuliah Kepercayaan Pendidikan Internasional Skotlandia.
Temfemo, A., Hugues, J., Chardon, K., Mandengue, S.-H., &
Ahmadi, S. (2009). Hubungan antara kinerja lompat vertikal dan
karakteristik antropometrik selama pertumbuhan pada anak laki-
laki dan perempuan.Jurnal Pediatri Eropa, 168,457–464. Tihanyi, J.
(1990).Perencanaan jangka panjang untuk atlet muda: An
ikhtisar tentang pengaruh pertumbuhan, pematangan, dan perkembangan.
Sudbury, ONT: Universitas Laurentian.
Tolfrey, K., Campbell, IG, & Batterham, AM (1998). Aerobik
kemampuan melatih anak laki-laki dan perempuan prapubertas.Ilmu Latihan
Anak, 10,248–263.
Vaeyens, R., Malina, RM, Janssens, M., Van Renterghem, B.,
Bourgois, J., Vrijens, J. et al. (2006). Model seleksi multidisiplin
untuk sepak bola remaja: Proyek Sepak Bola Pemuda Ghent.
Jurnal Kedokteran Olahraga Inggris, 40,928–934. Venturelli,
M., Uskup, D., & Pettene, L. (2008). Latihan sprint di
pemain sepak bola praremaja.Jurnal Internasional Fisiologi
dan Kinerja Olahraga, 3,558–562.
Viru, A., Loko, J., Harro, M., Volver, A., Laaneots, L., & Viru, M.
(1999). Periode kritis dalam pengembangan kapasitas kinerja
selama masa kanak-kanak dan remaja.Jurnal Pendidikan
Jasmani Eropa, 4,75–119.
Vrijens, J. (1978). Perkembangan otot pada pra dan pasca
usia puber.Kedokteran dalam Olahraga, 11,152–158.
Weber, G., Kartodihardjo, W., & Klissouras, V. (1976). Pertumbuhan
dan pelatihan fisik dengan mengacu pada keturunan.Jurnal
Fisiologi Terapan, 40,211–215.
Wenger, HA, McFayden, PF, & McFayden, RA (1996).
Prinsip fisiologis pengkondisian. Dalam JE Zachazewski, DJ
Magee, & WS Quillen (Eds.),Cedera dan rehabilitasi atletik (
hlm. 189–205). Philadelphia, PA: WB Saunders. Whitehead, ME
(2001). Konsep literasi fisik.
Jurnal Pendidikan Jasmani Eropa, 6,127–138. Whitehead, ME
(2004). Literasi fisik – sebuah debat.Tidak diterbitkan
makalah yang diberikan pada Kongres pra-Olimpiade,Tesalonika.
Whithall, J. (2003). Perkembangan koordinasi gerak dan
kontrol pada anak. Dalam GJP Savelsberg, K. Davids, & J. Van
der Kamp (Eds.),Pengembangan koordinasi gerakan pada
anak: Aplikasi di bidang ergonomi, ilmu kesehatan dan
olahraga (hlm. 251–270). London: Rute.
Wilke, K., & Madsen, O. (1986).Melatih perenang muda.
London: Pelham.
Williams, CA, Armstrong, N., & Powell, J. (2000). Aerobik
tanggapan anak laki-laki prapubertas terhadap dua mode pelatihan.Jurnal
Kedokteran Olahraga Inggris, 34,168–173.
Kayu, LE, Dixon, S., Grant, C., & Armstrong, N. (2004).
Fleksi siku dan kekuatan ekstensi relatif terhadap ukuran tubuh atau
ukuran otot pada anak-anak.Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan
Latihan, 36,1977–1984.
Zaichkowsky, L., Zaichkowsky, L., & Martinek, J. (1980).Pertumbuhan
dan perkembangan: Anak dan aktivitas fisik.Louis, MO: CV
Mosby.