SOAL LATIHAN PTS KELAS IX

1. Gerakan maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ......
a. Jalan cepat
b. Lompat jauh
c. Lompat tinggi
d. Lari cepat
2. Jalan cepat dimulai dengan sikap awalan .......
a. Jongkok
b. Menunduk
c. Berdiri
d. Melompat
3. Pada jalan cepat , setelah kaki depan menyentuh tanah segera kaki belakang ditarik ke ......
a. Depan
b. Belakang
c. Atas
d. Samping
4. Ketika melakukan jalan cepat, gerakan lengan bersumber pada ......
a. Siku
b. Persendian bahu
c. Pergelangan tangan
d. Bawah lengan
5. Perbedaan antara jalan dengan lari adalah.......
a. Cara kaki menapak
b. Panjang langkah
c. Kecondongan badan
d. Memasuki garis finis
6. Berikut ini adalah teknik jalan cepat kecuali,......
a. Start
b. Finish
c. Teknik jalan cepat
d. Langkah kaki
7. Dalam permainan bola basket, satu team terdiri dari…..
a. 4 pemain .
b. 5 pemain
c. 6 pemain
d. 7 pemain
8. Lamanya waktu bermain bola basket adalah……
a. 4 x 10 menit c.
b. 4 x 15 menit
c. 4 x 25 menit
d. 4 x 20 menit
9. Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh….
a. teknik yang sempurna
b. melakkan pola permainan yang baik
c. taktik yang jitu (salah)
d. keberhasilan dalam menembak bola
10. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing bola basket adalah dibawa ke .......
a. Depan
b. Samping
c. Belakang
d. d. Atas
11. Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah .........
a. Lurus kedepan dan rileks
b. Disilangkan kedepan dan rileks
c. Ditekuk ke depan dan rileks
d. Diputar kedepan dan rileks
12. Dalam sepak bola satu team terdiri dari……pemain.
a. 9
b. 11
c. 10
d. 12
13. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah……
a. 2 x 30 menit
b. 2 x 45 menit
c. 2 x 40 menit
d. 2 x 50 menit
14. Teknik tembakan lay-up dilakukan dengan ......... langkah
a. 1
b. 3
c. 2
d. 4
15. Arah bola yang benar hasilpassing atas dan bawah bola voli adalah .......
a. Lurus
b. Datar
c. Melengkung
d. Menekuk
16. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan passing bola voli adalah ......
a. Dirapatkan
b. Direnggangkan
c. Ditekuk
d. Dikepalkan
17. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah ......
a. Diluruskan
b. Direndahkan
c. Di tekuk kedepan
d. Dilipat kebelakang
18. Tujuan dan fungsi Sit up adalah.......
a. Kelenturan otot dada
b. Kelenturan otot bahu
c. Kelenturan otot kaki
d. Kekuatan otot perut
19. Tumpuan berat badan yang digunakan saat push up kedua lutut ditekuk adalah kedua.......
a. Kaki dan tangan
b. Kaki dan bahu
c. Kaki dan lutut
d. Kaki dan lutut
20. Tujuan dan fungsi push up adalah.......
a. Kelenturan otot dada
b. Kelenturan otot bahu
c. Kelenturan otot kaki
d. Kekuatan otot lengan