UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi, Seafood,
semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
3. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi, Seafood,
semua jeroan
4. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
3. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi, Seafood,
semua jeroan
4. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN
KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH””
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN
KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN
KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
Tlp.
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan
Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm
NAMA :
● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
 UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan

Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm

NAMA : NAMA : NAMA :

● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan SEHARI ……….. X ………. TABLET/KAPSUL
SEHARI ……….. X ………. TABLET/KAPSUL
SENDOK TEH SENDOK TEH
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI SENDOK MAKAN
DALAM MAKANAN: SENDOK MAKAN
SEBELUM / SESUDAH MAKAN SEBELUM / SESUDAH MAKAN
3. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi, Seafood,
semua jeroan
4. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging “SEMOGA LEKAS SEMBUH” “SEMOGA LEKAS SEMBUH””
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.

MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:

Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.

Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1

sendok teh perhari.

Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”

UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan

Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm

NAMA : NAMA : NAMA :

● SIMVASTATIN ● SIMVASTATIN ● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan Malam 1 Tablet sesudah makan Malam 1 Tablet sesudah makan

KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
5. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi, Seafood,
semua jeroan
6. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.

MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
KOLESTEROL: Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus, Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang- kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1 sendok teh perhari.
sendok teh perhari.
Nama :
Nama : Umur :
Umur : Alamat :
Alamat : “SEMOGA LEKAS SEMBUH”
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”

UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL UPT PUSKESMAS RANTAU IKIL
Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan Jl. Lintas Sumatera Km 50 Jujuhan

Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm Apoteker : Apt. Mariza Wahyuni.,S.Farm

NAMA : NAMA : NAMA :

● SIMVASTATIN ● SIMVASTATIN ● SIMVASTATIN
Malam 1 Tablet sesudah makan Malam 1 Tablet sesudah makan Malam 1 Tablet sesudah makan

KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
7. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi, Seafood,
semua jeroan
8. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.
KANDUNGAN KOLESTEROL YANG HARUS DIHINDARI
DALAM MAKANAN:
1. Kuning telur, telur puyuh, Otak sapi,
Seafood, semua jeroan
2. Mentega, Coklat, Susu, Santan kelapa, Daging
sapi, Daging Kambing, keju, Gajih.

MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
sendok teh perhari.
Nama :
Umur :
Alamat :
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”
MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN MAKANAN YANG SEHAT UNTUK PASIEN KOLESTEROL:
KOLESTEROL: Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit
Putih telur direbus, Daging ayam tanpa kulit direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus,
direbus/kukus, Daging tanpa lemak direbus/kukus, Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang-
Ikan sungai direbus/kukus, Bawang putih, Kacang- kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
kacangan (Almond, Kenari), Kedelai.
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1
Batasi gula perhari 3-4 sendok teh, batasi garam 1 sendok teh perhari.
sendok teh perhari.
Nama :
Nama : Umur :
Umur : Alamat :
Alamat : “SEMOGA LEKAS SEMBUH”
“SEMOGA LEKAS SEMBUH”