REFLEKSI DIRI

AKSI NYATA

Melatih Regulasi Diri

oleh :Suyanti, S.Pd

SMP N 3 Pagedongan
Pengertian Regulasi Diri
Regulasi diri adalah kemampuan seseorang
untuk mengatur,mengarahkan,mengontrol diri
agar tetap pada tujuan yang ingin di capai
Tahapan Regulasi
Reciving
Evaluating
Implementing
Searching
Formulating
Assesign
Aspek Aspek Regulasi Diri
Metakognisi
Motivasi
Perilaku
Faktor yang mempengaruhi regulasi diri
Individu
Perilaku
Regulasi Diri Memiliki Lima Komponen
* Mengatur standar dan tujuan
* Observasi diri

* Evaluasi diri
* Reaksi diri

* Refleksi diri
Faktor Pengamat Regulasi diri

a Terlalu banyak tuntutan yang dihadapi

b Tugas yang terlalu banyak
c Munculnya pemsalahan di kehidupan
d Memiliki peran diri yang sangat
tinggi yang belum pernah di alami
Macam Macam Regulasi Diri
Regulasi perilaku
Regulasi emosi
Regulasi Kognitif
Regulasi motivasi
Regulasi konteks
Thank
you!!