Anda di halaman 1dari 8

Melatih Regulasi Diri

Oleh : Sri Sumiati, S.Pd


TK Tunas Bangsa Mekar Mulyo
Pengertian Regulasi Diri

Regulasi Diri adalah kemampuan individu dalam


mengatur, mengontrol dan memperbaiki diri untuk
mencapai tujuan yang ingin dicapai
Apakah regulasi diri itu penting ?

Regulasi diri merupakan aspek penting dalam


menentukan perilaku seseorang. Pengelolaan diri
atau regulasi diriadalah upaya individu untuk
mengatur diri dalam suatu aktivitas dengan
mengikutsertakan kemampuan metakognisi
Motivasi dan perilaku aktif.
Tahapan Regulasi
• Receiving
• Evaluating
• Searching
• Formulating
• Implementing
• Assesingn
Aspek – aspek Regulasi Diri

• Metakognisi
• Motivasi
• Perilaku

Faktor yang mempengaruhi regulasi diri

• Individu
• Perilaku
Regulasi Diri Memiliki 5 Komponen,
Yaitu :
• Mengatur standar dan Tujuan
• Observasi diri
• Evaluasi diri
• Reaksi diri
• Refleksi diri
Manfaat Kemampuan Regulasi Diri
• Meningkatkan tolerasi dalam keadaan sulit
• Dapat menyelesaikan masalah secara mandiri
• Perasaan lebih bahagia
Dokumentasi
Fase Awal Fase Aksi Fase Akhir
Terimakasih

Anda mungkin juga menyukai