Nama Peserta :

Tanggal Training :
Proyek :
1. Berikut ini ada definsi fatigue/ kelelahan?
a. Suatu kondisi yang ditandai perasaan lelah yang luar biasa, mengantuk, tidak
adanya gairah untuk bekerja, menurunnya performa kerja, dan berkurangnya
kekuatan atau ketahanan fisik tubuh untuk terus melanjutkan pekerjaan.
b. Perasaan memiliki energi berlebih dalam bekerja
c. Suatu kondisi badan merasa memiliki fit saat melakukan aktifitas
d. Kondisi badan segar dan bugar

2. Berikut ini adalah Faktor penyebab yang berhubungan dengan pekerjaan, kecuali
a. Shift kerja
b. Periode istirahat di antara shift kerja kurang memadai
c. Desain pekerjaan dan peralatan kerja tidak memenuhi standar ergonomis
d. Menggunakan obat-obatan tertentu

3. Berikut ini adalah Faktor penyebab yang tidak berhubungan dengan pekerjaan
a. Waktu tidur kurang memadai (kurang tidur)
b. Tingkat aktivitas di luar pekerjaan yang tinggi/ kesibukan kehidupan sosial
c. Gangguan emosional (misalnya tekanan dalam hubungan)
d. Semuanya benar

4. Berikut ini adalah tanda-tanda seseorang mengalami fatigue, kecuali

a. Lelah dan sakit kepala
b. Rasa 'kantuk', termasuk microsleep atau ketiduran singkat dalam beberapa detik
c. Berkurangnya tingkat kewaspadaan
d. Badan sehat dan bugar

5. Berikut ini adalah efek fatigue yang menurunkan?

a. Kecenderungan mengambil rencana berisiko.
b. membuat keputusan yang salah.
c. meningkatkan risiko kecelakaan kerja
d. Meningkatkan kewaspadaan Ketika beraktvifitas