PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG

DINAS PENDIDIKAN KAB. BANDUNG

SMA PERKAPPEN SINUMBRA
PTP. Nusantara VIII kebun sinumbra kec. Rancabali – Ciwidey kab. Bandung (40973)

UJIAN TENGAH SEMESTER GENAP

Nilai
TAHUN PELAJARAN 2013-2014
PENJASORKES
Nama : ……………………….
Kelas/ Program : XI…../ IPS
Waktu : 90 Menit

I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat a,b,c,d dan e!

1. Teknik dasar yang bertujuan untuk mencetak angka pada permainan Bola basket adalah …
a. Dribling c. Shooting e. Lay-up
b. Passing d. Fast-break
2. Pada awal pertandingan bola basket,bola dilambungkan oleh wasit diantara dua orang pemain yang saling berhadapan di lingkaran
tengah disebut …
a. Jump-ball c. pivot e. Lay-up
b. Hand-ball d. Kick-off
3. Jika pada saat bermain kemudian melakukan Jumping-shoot dari daerah serang di luar garis melingkar dan bola masuk ke ring
basket,maka timnya akan mendapat nilai …
a. Dua angka c. Satu angka e. Harus di ulang karena pelanggaran
b. Tiga angka d. Tidak mendapat angka
4. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan sepak bola adalah …
a. operan satu-dua c. teknik off-side e. tendangan bebas
b. lemparan kedalam d. tendangan penjuru
5. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan selama di daerah posisi pemain, tetapi jika lawan
meninggalkan daerah posisi maka pertahanan diserahkan pada pemain bertahan yang denkat dengan lawan pola pertahanan …
a. man to man marking c. kombinasi e. multilateral
b. zone defence d. membebaskan diri
6. Suatu regu berhak memukul bola sebanyak …
a. satu kali c. tiga kali e. lima kali
b. dua kali d. empat kali
7. Jika dua atau tiga pemain seregu menyentuh bola, secara serempak maka…
a. terjadi pelanggaran c. poin untuk lawan e. permainan di hentikan
b. permainan dilanjutkan d. dihitung sebagai dua atau tiga pukulan
8. Bola dinyatakan ke luar dalam permainan bola voli bila bola … , kecuali …
a. jatuh seluruhnya disisi luar garis-garis batas d. bola tanggung dan di jangkau oleh kaki
b. menyetntuh suatu benda di luar lapangan e. seluruhnya melewati latar vertikal dari net
c. menyentuh antena,tali, tiang atau net di luar batras antena/pita samping
9. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan disebut …
a. toaster/tosser c. blocker e. server
b. smasher/spiker d. cover
10. Yang termasuk teknik dengan bola pola pertahanan permainan sepak bola adalah …
a. operan satu-dua c. teknik off-side e. tendangan bebas
b. lemparan kedalam d. tendangan penjuru
11. Teknik permainan sepak bola yang dilakukan oelh dua orang disebut …
a. wall-pass c. lemparan ke dalam e. tendang bebas
b. wall-oper d. tendang penjuru
12. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola …
a. man to man marking c. kombinasi e. multilateral
b. zone defence d. membebaskan diri
13. Bola ada dalam permainan bola voli sejak …
a. peluit dibunyikan wasit c. bola menyeberangi net e. bola dilambungkan oleh server
b. terjadinya pelanggaran d. bola diterima oleh lawan
14. Pemain yang bertugas memberi umpan untuk kepada seorang spiker …
a. set- uper c. blocker e. server
b. smasher/spiker d. cover
Soal Gambar untuk No. 22 & 23
15. Pada gambar di samping (Gam. A) adalah teknik membawa lembing. Cara ini umumnya
digunakan oleh yang menggunakan awal dengan gaya
a. gaya Finlandia c. gaya Amerika e. gaya
Inggris
 b. gaya Cina d. gaya Indonesia
16. Pada gambar di samping (Gam. B) adalah teknik membawa lembing. Cara ini umumnya digunakan oleh yang menggunakan awal
dengan gaya …
a. gaya Finlandia c. gaya Amerika e. gaya Inggris
b. gaya Cina d. gaya Indonesia
17. Pada waktu melakukan permainan Bola basket,usaha untuk menguasai/menangkap bola dari shooting yang gagal disebut …
a. pivot c. Jump-ball e. Reverse
b. Fast-break d. Rebound
18. Berdasarkan jarak yang ditempuh dalam lari estafet,maka lari ini termasuk ...
a. lari jarak pendek c. lari bersambung e. lari marathon
b. lari jarak menengah d. lari jarak jauh
19. Gambar di samping adalah salah satu teknik pertolongan pada kecelakaan dalam air.
Teknik ini digunakan apabila …
a. korban sudah berada jauh dari penolong
b. korban terlalu jauh dan sudah berada pada kedalaman (tenggelam)
c. korban terlalu dekat dan sudah berada pada kedalaman (tenggelam)
d. korban terlalu dekat dan masih terlihat
e. semua benar
20. Gambar di samping dapat juga berupa teknik star gaya renang di bawah ini, kecuali …
a. Gaya bebas c. Gaya kupu e. Gaya punggung
b. Gaya dada d. semua jawaban salah
21. Bentuk latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dengan cara mengkombinasikan semua unsur fisik disebut ...
a. weight training c. sirkuit training e. interval training
b. fartlek d. fisikal fitness
22. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebaninya dalam waktu yang cukup lama disebut ...
a. kekebalan c. kelentukkan e. Kemampuan
b. kekuatan d. daya tahan
23. Kebugaran jasmani seseorang dikatakan baik apabila ...
a. berpenghasilan baik d. tubuhnya atletik
b. berpenampilan baik e. rajin bekerja
c. mengerjakan pekerjaan/olahraga dengan tidak mengalami kelelahan yang berarti
24. Bagian dari anggota badan yang terlebih dahulu kontak dengan matras pada saat melakukan gerakan guling depan adalah ...
a. tengkuk c. pundak e. pantat
b. kedua tangan d. punggung
25. Gerkan senam yang dilakukan dengan diiringi irama musik adalah ...
a. senam lantai c. senam militer e. senam pemanasan
b. senam alat d. senam ritmik
26. Gambar di samping adalah salah satu teknik pertolongan pada kecelakaan dalam air. Teknik ini
digunakan apabila …
a. korban sudah berada jauh dari penolong
b. korban terlalu jauh dan sudah berada pada kedalaman (tenggelam)
c. korban terlalu dekat dan sudah berada pada kedalaman (tenggelam)
d. korban terlalu dekat dan masih terlihat
e. semua benar
27. Start perlombaan renang yang dilakukan dari bawah kolam renang adalah ...
a. gaya dada c. gaya samping e. gaya kupu-kupu
b. gaya bebas d. gaya punggung
28. Sikap badan renang gaya punggung, berbeda dengan gaya lainnya, yakni ...
a. terlentang c. menyamping e. bebas
b. telungkup d. berdiri
29. Pada gambar di samping kontraksi otot dominan adalah …
a. Otot perut c. Otot tungkai e. Otot leher
b. Otot lengan d. Otot punggung
c. Otot leher
30. Gambar disamping, jika dilakukan secara teratur maka hasil yang akan dirasakan oleh tubuh adalah …
a. otot perut menjadi kuat d. otot lengan menjadi kuat
b. otot tungkai menjadi kuat e. otot leher menjadi kuat
c. otot punggung menjadi kuat
II. ESSAI
1. Sebutkan minimal 4 kesalahan dalam permainan bola voli!
2. Berikut adalah teknik-teknik dalam permainan bola basket. Jelaskan apa yang dimaksud dengan :
a. chest pass c. Pivot
b. lay-up shoot d. Jump ball
3. Jelaskan unsur-unsur kebugaran jamani di bawah ini:
a. Kekuatan c. Kelentukan e. Daya tahan
b. Kelincahan d. Power f. Kecepatan