MODUL LAYANAN

BIMBINGAN KONSELING
SMA GURU BK KONSELOR
TAHUN PELAJARAN 2023/2024

MATERI
“MENGHILANGKAN KETERGANTUNGAN MAIN GAME”

Kelas / Semester Kelas XII/Genap - 2023/2024

Topik / Tema Menghilangkan ketergantungan main games
Aspek Pengembangan Pribadi
Perkembangan
Capaian Layanan Mengelola dan mengembangkan kemampuan dan
keunikan diri yang dimiliki dalam lingkungan sosial yang
lebih luas.
Fase F
Bidang Pribadi, Belajar

MENGHILANGKAN KETERGANTUNGAN MAIN GAMES

Kecanduan game online bisa dialami siapa saja, baik anak-anak,

remaja, hingga orang dewasa. Padahal, bermain game bisa menjadi
hal yang menyenangkan untuk mengatasi stres. Namun, jika dilakukan
secara berlebihan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi
penderitanya.
Tak sedikit orang yang menjadikan game online sebagai hobi untuk
mengisi waktu luang. Apabila masih dilakukan dalam batasan yang
wajar dan tidak mengganggu aktivitas maupun kondisi kesehatan,
kebiasaan ini sebenarnya tidak bermasalah. PAGE 5 OF 32
Namun, bila bermain game online sudah menimbulkan kecanduan atau
adiksi, hal inilah yang perlu Anda waspadai.
Kecanduan game online bisa diartikan sebagai gangguan mental yang
ditandai dengan dorongan untuk bermain game hingga berjam-jam
bahkan hingga melupakan atau tidak memedulikan aktivitas lainnya,
misalnya pekerjaan atau tugas sekolah.
Jenis kecanduan ini bahkan bisa menyebabkan penderitanya
mengalami berbagai masalah psikologis lain, seperti gangguan
kecemasan dan depresi
Berbagai Gejala Kecanduan Game Online
Seseorang bisa dikatakan mengalami kecanduan game online apabila
sudah mengalami beberapa gejala berikut ini dan telah berlangsung
selama 1 tahun atau lebih:
 Memiliki keinginan bermain game setiap waktu
PAGE 6 OF 32
  Merasa murung, stres, atau marah ketika tidak bisa
bermain game
 Memerlukan lebih banyak waktu untuk bermain agar merasa lebih
baik
 Menghabiskan sebagian besar waktunya untuk
bermain game tanpa menjalani aktivitas lain, seperti makan,
mandi, belajar, atau bekerja
 Mengalami masalah di rumah, sekolah, atau kantor terkait
kebiasaan bermain game
 Memiliki kebiasaan berbohong kepada orang lain karena
dorongan untuk selalu bermain game
 Menghamburkan uang untuk membeli game
Selain berbagai gejala psikologis di atas, orang yang kecanduan game
online juga bisa mengalami gejala fisik, seperti mudah lelah, sakit
kepala atau migrain, nyeri punggung, dan mata berkunang-kunang.
Pada kasus yang sudah parah, pecandu game online bahkan bisa
mengalami gangguan pada saraf tangan karena terlalu sering
bermain game dalam waktu lama.
Sebagian pecandu game online tidak merasa bermasalah dengan
gangguan perilaku yang dialaminya. Oleh karena itu,
dibutuhkan pemeriksaan kejiwaan dari psikolog atau psikiater untuk
memastikan apakah seseorang memang mengalami kecanduan game
online atau tidak.
Cara Mengatasi Kecanduan Game Online
Apabila sudah kecanduan game online, berikut ini adalah beberapa tips
yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah tersebut:
1. Membatasi waktu bermain game

PAGE 7 OF 32
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah sekaligus
mengatasi masalah kecanduan game online adalah dengan membatasi
waktu bermain.
Jika Anda sering menghabiskan waktu terlalu lama untuk
bermain game, cobalah untuk membuat jadwal bermain game dan beri
batas waktu bermain, misalnya hanya 1 jam per hari.
Adanya jadwal yang teratur dapat membantu Anda membagi waktu
antara bermain game dan menyelesaikan kewajiban lain. Jika perlu,
Anda juga bisa membuat catatan pengingat atau alarm di ponsel agar
tidak terlalu lama bermain game.
2. Mencari hobi baru
Untuk mengurangi obsesi terhadap game yang sering dimainkan, Anda
juga bisa mencoba beberapa hobi baru selain bermain game, misalnya
bermain alat musik, melukis, berolahraga, atau membaca buku.
Aktivitas tersebut bisa digunakan untuk mengalihkan perhatian Anda
dari layar ponsel atau komputer.
Tak hanya baik untuk mengurangi kecanduan game online, aktivitas
fisik atau olahraga rutin juga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit,
serta mencegah dan meringankan masalah kesehatan karena terlalu
sering bermain game, misalnya nyeri punggung.
3. Meletakkan perangkat game di luar kamar tidur
Kamar tidur sering kali menjadi tempat yang nyaman untuk
bermain game online. Jika sudah kecanduan, Anda mungkin bisa
menghabiskan waktu berjam-jam hingga larut malam untuk
bermain game di kamar.
Hal ini tentu bisa mengganggu waktu tidur dan lama-kelamaan akan
berdampak pada kondisi kesehatan Anda.

PAGE 8 OF 32
Untuk mengatasi kecanduan game online, sebaiknya letakkan
perangkat yang digunakan untuk bermain, seperti ponsel, komputer,
atau konsol game, di luar kamar tidur. Dengan demikian, Anda dapat
mengurangi waktu bermain karena tidak ada perangkat bermain di
dekat Anda.
4. Menjalani psikoterapi
Jika cara-cara di atas tidak berhasil mengatasi masalah
kecanduan game online, Anda perlu berkonsultasi ke psikolog atau
psikiater. Untuk mengatasi masalah tersebut, dokter atau psikolog
mungkin akan memberikan psikoterapi.
Salah satu teknik yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan
kecanduan game online adalah terapi kognitif perilaku atau cognitive
behavioral therapy (CBT).
Kecanduan game online merupakan salah satu masalah kesehatan
mental yang belakangan banyak terjadi. Apabila Anda mengalami
kecanduan game online hingga mengganggu waktu istirahat, sekolah,
atau pekerjaan sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan ke
psikolog atau psikiater.

Sumber :
https://www.alodokter.com/ini-ciri-ciri-kecanduan-game-online-dan-cara-
mengatasinya

PAGE 9 OF 32
 Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD)
Bimbingan dan Konseling

A. Identitas Siswa
Nama siswa :
Kelas :
Hari/tanggal :
Judul materi layanan :
Tujuan :
Pemberi materi :

B. Bahan, alat dan metode

1. Bahan dan alat : Kertas/buku, pena dan HP (Android)
2. Metode : Offline
C. Kegiatan/ latihan pemahaman peserta didik terhadap materi layanan

Kegiatan Pertemuan 1

1. Bagaimana pemahaman Ananda terhadap Materi yang disampaikan Guru BK?

Jawab : ...................................................................................................................... ..
................................................................................................................................. ....
...............................................................................................................................
2. Analisis faktor internal dan faktor eksternal yang sudah disampaikan oleh Guru
BK, jelaskan berdasarkan pengalaman Ananda selama ini?
Jawab : ...................................................................................................................... ..
................................................................................................................................. ....
...............................................................................................................................
3. Buatkan Kesimpulan dari Materi yang sudah disampaikan oleh Guru BK?
Jawab : ....................................................................................................................... .
.................................................................................................................................. ...
...............................................................................................................................

PAGE 10 OF 32
 Angket Evaluasi Hasil Layanan
Bimbingan Klasikal

Identitas :
Nama Peserta Didik : ............................................
Kelas : ............................................

NO. PERNYATAAN SKOR

1 2 3 4
1 Saya memahami dengan baik tujuan yang
diharapkan darimateri yang disampaikan Guru BK
2 Saya memperoleh banyak pengetahuan dan
informasi darimateri materi yang disampaikan Guru
BK
3 Saya menyadari pentingnya bersikap sesuai dengan
materi yang disampaikan Guru BK
4 Saya meyakini diri akan lebih baik, apabila bersikap
sesuaidengan materi yang disampaikan Guru BK
5 Saya dapat mengembangkan perilaku yang lebih
positifsetelah mendapatkan materi yang
disampaikan Guru BK
6 Saya dapat mengubah perilaku sehingga
kehidupan sayamenjadi lebih baik

Total Skor

Keterangan :
1. Skor minimal yang dicapai adalah 1 x 6 = 6, dan skor tertinggi adalah 4
x 6 = 24
2. Kategori hasil :
a. Sangat baik = 21 – 24
b. Baik = 17 – 20
c. Cukup = 13 – 16
d. Kurang = < 12

Peserta Didik

................................…
 KOP

RPL INSPIRATIF BIMBINGAN KLASIKAL

IDENTITAS
Kelas / Kelas XII/Genap - Bidang Belajar
Semester 2023/2024
Topik / Tema Menghilangkan Waktu Layanan 2 X Pertemuan 40
ketergantungan main Menit
games
Aspek Pengembangan Pribadi
Perkembangan
Capaian Mengelola dan mengembangkan kemampuan dan keunikan diri yang dimiliki
Layanan dalam lingkungan sosial yang lebih luas.
Fase F
Materi Layanan Menghilangkanketergantungan main games
LANGKAH-LANGKAH KEGIATAN
Model Layanan Langkah-langkah kegiatan:
Contextual Tahap Awal
Teaching and 1. Guru Bimbingan dan Konseling atau konselor menyapa peserta didik
Learning dengankalimat yang membuat bersemangat
2. Pada tahap ini juga diikuti dengan proses ice breaking/ games sederhana
3. Guru Bimbingan dan Konseling atau konselor menyampaikan tentang
Metode tujuan-tujuankhusus yang akan dicapai
Layanan 4. Guru Bimbingan dan Konseling atau konselor menjelaskan langkah-
Student Teams- langkahkegiatan, tugas dan tanggung jawab peserta didik
Achievment 5. Guru Bimbingan dan Konseling atau konselor memberikan penjelasan
Divisio tentang topikyang akan dibicarakan
6. Guru Bimbingan dan Konseling atau konselor menanyakan kesiapan
peserta didikmelaksanakan kegiatan dan memulai ketahap inti
Alat Tahap Proses
Kertas Kuis 1. Membentuk kelompok yang anggotanya maksimal 4 orang secara
heterogen(campuran menurut prestasi, jenis kelamin, suku, dll)
2. Guru menyajikan materi layanan
Media 3. Guru memberi tugas kepada kelompok untuk dikerjakan oleh anggota-
Power Point, anggotakelompok lalu diberikan kuis
FlipChart, 4. peserta didik yang sudah mengerti membantu menjelaskan pada anggota
Papan lainnyasampai semua anggota dalam kelompok itu mengerti
Permainan 5. peserta didik menjawab kuis tanpa mendapat bantuan
Tahap Penutupan
1. Peserta didik secara acak diberikan kesempatan menyimpulkan hasil
kegiatan
2. Peserta didik merefleksi kegiatan dengan mengungkapkan kesannya
mengenaikegiatan klasikal yang dilakukan secara lisan
3. Guru BK memberi ulasan secara garis besar mengenai topik yang
dibahas danmenyebutkan kegiatan mendatang
4. Guru BK mengajak peserta didik bersyukur dan berdoa serta mengakhiri
kegiatandengan mengucapkan salam
 PENILAIAN
Penilaian 1. Menanyakan manfaat yang diperoleh peserta didik setelah kegiatan
Proses 2. Menanyakan perubahan kondisi emosi peserta didik setelah mengikuti
kegiatanpembelajaran
3. Menanyakan ketepatan media digunakan dalam layanan kepada peserta
didik
4. Menanyakan ketepatan metode yang digunakan dalam layanan kepada
pesertadidik
Penilaian Hasil Memberikan asesmen diakhir pertemuan dan membandingan asesmen
diawal pertemuan apakah terjadi penurunan gejala masalah atau
peningkatan capaian tugasperkembangan setelah layanan dilakukan

Mengetahui, KABUPATEN/KOTA, 2023

Kepala Sekolah Guru Bimbingan Konseling

NAMA NAMA
NIP. NIP.