SATUAN ACUAN PENYULYHAN PROMOSI KESEHATAN

Pokok bahasan : penyakit tidak menular

Sub pokok : penyakit jantung

Sasaran : Klien dan Keluarga

Hari/tanggal : senin /26 maret 2018

Waktu pertemuan : 08.00 s/d 08.45

Tempat : Pemukiman penduduk

Media : Liflet

LCD

Microfon

A. Tujuan pembelajaran
1. Tujuan umum (TU)
a) Untuk menjelaskan apa itu penyakit jantung
b) Untuk menjelaskan penyebab penyakit jantung ,tanda dan gejalahnya
2. Tujuan instruksional khusus
Setelah mendapatkan penyuluhan satu kali diharapkan peserta mampu:
1. Memahami penyebab penyakit jantung
2. Memahami penyakit jantung
3. Memahami pencegahan penyakit jantung

B. Kegiatan Penyuluhan

No Kegiatan Mahasiswa Waktu Media

1 Pendahuluan 10 menit o Micripohone

 Memberisalam o liflet
 Pembagian liflet
 Member pertanyaan
 Persepsi
 Mejelaskan poko
 kpembahasa
 Mengkomunikasikan
tujuan
2 Kegiatan inti 15 menit o LCD
 memberikan penjelasan o Microphone
tentang materi o Liflet
penyuluhan

3 Evaluasi 5 menit o liflet

 memberikan kesempatan o microphone
klien dan keluarga untuk
bertanya
 menjawab pertanyaan
keluarga

4 Penutup 15 mennit o microphone

 menyimpulkan materi
penyuluhan bersama
keluarga
 memberikan evaluasi
secara lisan
memberikan salam
penutup
A. Materi Penyuluhan
Penyebab Penyakit Jantung
Faktor yg menyebabkan terkena resiko penyakit jantung sebagai mana dikemukakan di
dalam Satu Kongres Kardiolog di Munich Jerman yaitu :
1) Merokok
2) Tekanan darah tinggi
3) Penyakit gula atau Diabetes
4) Satu skema pembagian lemak = waist to hip ratio
5) Pola Makan yang salah
6) Kegiatan fisik yang berlebihan
7) Mengkonsumsi Alkohol
8) Banyaknya lemak di dalam darah
9) Faktor psikososial

Namun ada empat faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu

1) merokok terlalu berlebihan selama bertahun-tahun
2) kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi
3) tekanan darah tinggi
4) penyakit kencing manis

Penyakit Jantung
Jantung (bahasa Latin, cor) adalah sebuah rongga, rongga, organ berotot yang memompa
darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Istilah kardiak
berarti berhubungan dengan jantung, dari Yunani cardia untuk jantung. Jantung adalah
salah satu organ yang berperan dalam sistem peredaran darah.
Serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali tidak
berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal jantung.
Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya adalah
terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluh-pembuluh darah
yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras,
entah oleh karena lemak dan kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti
penggunaan obat yang berlebihan yang mengandung Phenol Propano Alanin (ppa) yang
banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen,dan nikotin.
Belakangan ini juga sering ditemukan gagal jantung mendadak ketika seseorang sedang
beraktivitas, seperti yang menyerang beberapa atlit-atlit sepak bola ternama di dunia di
tengah lapangan sepak bola. Biasanya hal itu disebabkan oleh pemaksaan aktivitas
jantung yang melebihi ambang batas, atau kurangnya pemanasan sebelum melakukan
olah raga.

Mencegah Penyakit Jantung dengan Pola Hidup Sehat

Upaya pencegahan untuk menghindari penyakit jantung dan stroke dimulai dengan
memperbaiki gaya hidup dan mengendalikan faktor risiko sehingga mengurangi peluang
terkena penyakit tersebut. Untuk pencegahan penyakit jantung & stroke hindari
obesitas/kegemukan dan kolesterol tinggi. Mulailah dengan mengkonsumsi lebih banyak
sayuran, buah-buahan, padi-padian, makanan berserat lainnya dan ikan. Kurangi daging,
makanan kecil (cemilan), dan makanan yang berkalori tinggi dan banyak mengandung
lemak jenuh lainnya. Makanan yang banyak mengandung kolesterol tertimbun dalam
dinding pembuluh darah dan menyebabkan aterosklerosis yang menjadi pemicu penyakit
jantung dan stroke.
Berhenti merokok merupakan target yang harus dicapai, juga hindari asap rokok dari
lingkungan. Merokok menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang, sehingga
meningkatkan pengerasan pembuluh darah arteri, dan meningkatkan faktor pembekuan
darah yang memicu penyakit jantung dan stroke. Perokok mempunyai peluang terkena
stroke dan jantung koroner sekitar dua kali lipat lebih tinggi dibanding dengan bukan
perokok.