PENILAIAN TENGAH SEMESTER 1

SD AL-MIZAN

TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Nama : Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : Waktu : 120 Menit

A.Pilihlah Jawaban Yang Paling Tepat!!!

1. Gerak lokomotor adalah... 12. Jumlah pemain yang ada dalam permainan
a. Gerak dalam ruang sepak bola adalah...
b. Gerakan yang menggerakkan otot a. 5 c. 11
c. Gerakan untuk berkomunikasi b. 7 d7
d. Gerakan yang melibatkan pikiran 13. Gerakan yang melibatkan mengangkat kaki
dengan satu kaki saat berjalan dinamakan...
2. Yang bukan merupakan contoh gerakan lokomotor a. Berputar c. Berlari
adalah... b. Melompat d. Salto
a. Berjalan c. Berputar 14. Gerakan berjalan ke kiri dan ke kanan disebut
b. Berenang d. Berlari gerakan lokomotor...
a. Lurus c. Zig-zag
3. Cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan berlari b. Mundur d. Berputar
adalah... 15. yang bukan merupakan gerakan lokomotor
a. Berlatih berenang adalah...
b. Berlatih sepeda a. Berjalan c. Melompat
c. Berlatih berjalan b. Berlari d. Berdiam diri
d. Berlatih berlari

4. Nama gerak yang melibatkan putaran tubuh sekitar B. ESSAY

porosnya adalah...
a. Berenang c. Berlari 1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
b. Berputar d. Berjalan
2. Berikan tiga contoh aktivitas yang melibatkan
5. Jumlah langkah yang harus diambil oleh seorang gerak lokomotor?
pemain sepak bola untuk mencetak gol adalah...
3. Mengapa penting bagi kita untuk berolahraga dan
a. 5 c. Tidak ada jumlah yang pasti
melakukan gerak lokomotor secara teratur?
b. 10 d. 100
4. Bagaimana cara yang tepat untuk berjalan dengan
6. Gerak lokomotor yang digunakan dalam aman?
bermain bulu tangkis adalah...
a. Berlari c. Melompat 5. Mengapa bermain di luar dan bergerak penting
b. Berenang d. Berjalan bagi anak-anak?
7. Gerakan renang paling umum dilakukan di...
a. Lapangan c. Kolam renang
b. Gym d. Pantai

8. Gerak lokomotor yang paling dasar dan

umum digunakan adalah...
a. Berlari c. Berputar
b. Berenang d. Berjalan

9. Gerakan yang dilakukan dengan melempar bola

ke atas dan menangkapnya kembali
dinamakan...
a. Berjalan c. Jongkok
b. Berputar d. Menangkap bola

10. Gerakan lokomotor paling umum digunakan

dalam olahraga basket adalah...
a. Melompat c. Berputar
b. Berenang d. Berjalan

11. Gerak yang digunakan saat bersepeda adalah...

a. Berlari c. Berputar
b. Berenang d. Mengayuh pedal